おすすめの整腸剤ありますか？ くらしの広場 - 不妊・妊娠・出産・育児-女性の為の健康生活ガイド『ジネコ』

二児の母
29歳

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ごめんなさい、整腸剤ではないのですが、参考になれば・・・と思いレスさせて頂きます。
私は最近、フルーツ酢に興味があり、バナナ酢を作って飲んだりしています。
私は便秘ではなく、美肌のために飲んでいます。
母は便秘なので、バナナ酢を作ってあげ、飲むように言った所、飲んでくれているようです。
お腹の調子がよくて、便秘も解消されたと言ってました。
スレ主さんの場合、便秘ではなく、ガスのようなので、効果があるかは断言できませんが、美容にもダイエットにもいいそうなので、試してみる価値はあると思います。
【材料】
★バナナ　正味量１００ｇ（１本分位）
★黒糖　１００ｇ（見た目を気にするならば、氷砂糖。黒糖の方がミネラル分が豊富なので、気にしないなら黒糖がオススメ）
★リンゴ酢　２００ｃｃ（黒酢でも、穀物酢でも、好みの酢でOK）
【作り方】
上記の材料を耐熱性の広口ビン、またはボールに入れ、電子レンジで５００ｗなら４０秒、６００ｗなら３０秒加熱する。（フタはしない）
加熱したら、フタを閉め、常温で冷ます。（ボールで加熱した場合は、ビンにうつす）
翌日から使用でき、１年は保存できるそうです。
摂取量は１日に大さじ３杯程度でいいそうです。
使用したバナナは食べてもOKですが、私は食べるのは無理でした。（まずい！）
バナナ酢は水割りやソーダ割り、ヨーグルトに混ぜたり、サラダのドレッシング代わり、料理に使ったりと何でもいいようです。
私はサイダーで割って飲んでます。
ソーダだと私には甘みが足りない気がするので、サイダーにしています。
４歳の息子は氷を入れて、水割りが好きなようです。
母はアイスコーヒーに入れているそうです（私にはコーヒーに入れる勇気ないです。
保存は１年できますが、私は毎日（主人・息子は時々）飲んでるので、上記の量は１週間でなくなります。
酢が苦手でなければ試してみて下さい。
ちなみに、私はバナナジェルも作って、試している所です。

主婦
32歳

7

新ビオフェルミンSを妊娠中期まで飲んでいました。
妊娠中も授乳期も飲んでOKです。
お腹もどんどん大きくなるし、ガスも溜まって苦しいし、その匂いが今までにないほど強烈に臭くて悩んでいましたがビオフェルミンを飲むようになってぴたりと止まり、便通も毎日出るようになりました。
ただ後期に入った今はそれでも出なくなってしまったので病院からもらった整腸剤で便通を整えています。
もちろん繊維質と水分を沢山摂ることを忘れずに！

無職
30歳

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バナナ酢、ビオフェルミン試してみますね。お返事くださってありがとうございます。