私は結婚後すぐ、生理不順を治そう！と産婦人科を受診したことをきっかけに、冷え性が私たちのように、妊娠を希望する女性にとって、大敵であることを知りました。

私も、優奈さんと同じく、腹巻や食べ物、サプリなどなど、良いと言われるものには、積極的に挑戦しました。

けれど、今になって思えば、効果を比較的早く実感できたのは、
お医者さんに処方してもらった、漢方薬だったと思います。

便秘も解消し、手足ホカホカ。
もちろん、漢方薬だけに頼ることなく、あったかい下着や食べ物にも
あわせて気を使いました。

はやく、赤ちゃんができるといいですね・・・

2004.9.19 10:18 15

養命酒！
冷え性だけでなく、体の力が全体的に強くなるかんじ。
おすすめです。

2004.9.19 12:22 14

生姜紅茶は効くらしいですよ。あとは暑いところの野菜果物をさけて（体を冷やすそうです）生野菜や生茶じゃなくて煮物＆温かい紅茶がいいですよ。下着も気をつけて体を冷やさないようにお大事に！

少々の運動もいいのでは？お互い頑張りましょう！

2004.9.19 13:04 17

ヨガいいですよ〜★
テレビ見ながらとかユックリやってるとストレス解消にもなるし、体もぽかぽか！！寝る前や、体が堅い人はお風呂上りにやると効果的です。
骨盤のゆがみとかも治るらしいしオススメです！！

2004.9.19 17:37 15

冷え性解消のために漢方薬（漢方薬局で処方してもらったもの）を服用していたことがあります。
体の冷えが完全に無くなったわけではないけど、基礎体温が整い、ひどい生理痛はなくなり、便通も良くなりました。
ただ安いものではないし飲みにくいので、引越しを期にやめてしまい、今は養命酒を飲んでいますが、体の中からホカホカしてきます。
私は飲み始めてから日が浅いのでわからないのですが、友達は冷えと便秘が解消されたと言っていましたよ。（彼女は１１月に出産予定）
これから寒くなるからお互いに早く冷えを解消したいですね。

2004.9.19 22:06 17

たまさんと同じなのですが「生姜紅茶」かなり効果ありました！
１日３杯だけ飲んでください。

手足の冷えが無くなりましたよ〜。

あと、腹巻。
夏場でも夏用の腹巻してました。
オナカが冷えてはどうしようもないですものね。

紅茶以外のお茶とかも、身体を冷やすものは避けて「黒豆茶」や中性の「ジャスミン茶」を飲んでます。

2004.9.20 12:19 8

ちょきさん同様養命酒をお勧めします。私は治療を休んだ頃から飲み始めて４ヶ月目に妊娠しました。これだけでなく、ウォーキングや週１回くらいの水泳、寝る前少しの運動でからだが冷えないように気をつけました。

養命酒は寝る前１回飲んでいました。私もかなりの冷性でしたが、飲む内に高温期が安定したかと思ったら出来たので、試す価値はあるかなと思います。個人差はあると思いますが。。流産して１年半後の妊娠でした。

早く赤ちゃんが出来ると良いですね。

2004.9.21 13:42 6

整体や、足裏マッサージも効きますよ！
その他に私は毛糸のパンツと五本指ソックスを
寝るときも履いてました。
そうして冷え性を克服。妊娠しました！

2004.9.21 21:06 8

私の主人はお腹が弱く、生野菜は一切駄目
ですので野菜は全て温野菜でした。
あと体を冷やすと言われている食品はとりませんでした。

その食事に私も合わせていたら、いつしか手足の冷えを感じなくなっていました。
私は、養命酒はもちろんありとあらゆることをしてきましたが、一向に改善されず、特に冬は、常に氷の上に足を乗せているような冷たさでした。
そうなってくると、靴下を何枚履こうが、暖かさは取り戻せないのですよね。

2004.9.22 10:37 6

なんと言っても養命酒です。私もかなりの冷え性でしたが、主人に薦められなんと飲み始めたその月に妊娠しました。治療をはじめてから1年後の事でした。1日3回飲んでいましたが、体の中からホカホカしてきて夜もよく眠れました。
個人差はあるかと思いますが、試してみる価値はありますよ！

2004.9.23 10:07 8

皆さんも、冷えに対していろいろと運動をしたり、食生活に気をつけたりしてるんですね。すぐに実行できそうなので、早速試してみますね。
参考になりました。

養命酒や漢方も興味があるので、飲んでみたいですね。
後、ヨガも今流行ってるんですね。これから、寒くなるのでこれを参考にして一歩でも、妊娠に近づけたらと思っています。
ありがとうございました。

2004.9.23 11:05 8