こんにちは。
木の葉さんは、まず高温期が短すぎる
黄体機能不全と思われます。
低温期も短いですね。
生理開始から９日目が排卵日なら卵の育ちが悪いです。

体温が一番下がる＝排卵日ではありません。

高温期に移行する前の低温期最後です。
ただ、２日以内に一気に高温になるのが
正常範囲です。
ゆっくり上がったり、高温層が安定しないでガタガタ
だったり、１２日以下だったり１８日以上高温が
続くのは良くないです。

２層にわかれたグラフだと言っても
ただ別れれば良い問題では無いです。
低温と高温の安定性や、０．３〜０．５度のひらき
は必要です。

排卵検査薬を使って陽性が何度も続くようなら
無排卵月経の可能性もありますし、
陽性にならなければホルモン分泌が悪いのだと思います。

産婦人科受診をおすすめします。

その他、正常でも
頚管粘液が少ない体質なら精子が子宮に入れませんし、
抗精子抗体があるなら精子を殺す体質の可能性もあります。
卵管が詰まってるのかもしれないし、
受精してるけど、着床できない子宮内膜なのかも
知れません。
高温期が短いと、黄体機能不全でまず着床は無理です。

精子の問題もあるかも知れません。

３０歳も過ぎておられて「排卵日はいつ？」と
質問するなら、まず色々な原因をネットで
検索できますから検索し、
ご自分の症状とくらべて、産婦人科で具体的に
先生にご相談されるほうが近道ですよ。

年齢を重ねるたびに、治療効果は出にくくなります。

最後に、「排卵は１周期に１度しかありません」

2005.8.16 14:31 14

一番確実なのは、産婦人科や婦人科で卵胞チェックと排卵日を予測してもらう方法です。

まだ早いと思えば、自分で排卵日を知る方法がありますよ。
・基礎体温をつける
・おりものひっぱりテスト（透明でヌルッとしてのびます）
・薬局で排卵検査薬（スティックに尿をかけるタイプ）を買う

基礎体温は低温期で排卵が近くなると、体温がぐっと下がって徐々に上昇しますが、人によって排卵日は違うみたいですよ。
私の場合は体温が下がった次の日が排卵していることが多かったです。
排卵日前２日間、排卵日、排卵後１日が一番妊娠しやすいそうですから、排卵検査薬と併用して試してみてはいかがですか？

それから高温期が１０日くらいは少し短いように思います。
黄体機能不全の疑いもありますから、一度きちんと検査することも妊娠への近道だと思います。
頑張ってくださいね。

2005.8.16 14:40 14

排卵日は一周期に１日しかありませんよ。
あと、必ずしも排卵日に体温が下がる訳ではありません。私は特にガクンと下がることなく高温に入ります。
スレ主さんは高温期が１０日程ということなので、生理が始まる１０日前辺りが排卵日なのではないでしょうか。
私の場合、排卵日の一番の目安は、おりものです。卵白のようなおりものが出始めたら、そろそろだなと思って頑張るようにしています。
排卵日検査薬なども薬局に売っているので、試されてはいかがですか？

2005.8.16 14:55 11

失礼な言い方になってしまいますが、基礎体温の読み方をあまり理解できておられないようですね。

せっかく基礎体温をつけているのだからまずは基礎体温と生理周期の関係、正常と異常を勉強されたほうかいいと思います。

詳しく説明されてる不妊向けのサイトがたくさんありますよ。
検索してみてはいかがでしょう？

2005.8.16 16:09 34

こんにちは。

排卵日を自分で見極めるって難しいですよ。
基準といっても個人差があるし。。。
私は病院でタイミングを診てもらっていたのですが、高温期に入る２〜３日前に排卵する周期もあれば、高温期に入って１〜２日後に排卵する周期もありました。
基礎体温だけで絶対にこの日に排卵する！っていうのは無いですよ。

病院で診てもらうのが１番の近道だと思いますよ。
私も早く授かりたかったので、子供を考え始めて４ヶ月後には病院に行っていました。

2005.8.16 17:29 18