HOME > 質問広場 > 不妊治療 > その他 > みなさんの摂取しているサ...

みなさんの摂取しているサプリメントは?

2003.6.27 11:35    0 6

質問者: みなさん(30歳)

なかなか子供が出来ず(2年)いつもジネコさんで勉強しています。
ここを拝見していると、皆さんサプリメントを
摂取している方が多いようですが、
皆さんはどんな組み合わせで飲まれていますか?
私は、「葉酸」を買って飲み始めました。
旦那にも「亜鉛」「マカ」を摂取してもらっています。
良かったら、みなさんの組み合わせまたはお薦めをお聞かせください!
参考にさせていただきたいです。

応援する あとで読む

この投稿について通報する

回答一覧

みなさん、私も今とても体に気を遣ってます。
妊娠しやすい体質に変えようと思って。
私はマテ茶(ビタミン、ミネラル、葉酸、鉄分などなど含有)のお茶とそれに加え、葉酸、ヘム鉄、ビタミンEのサプリを摂ってます。
食事では豆乳、豆腐ととろろ昆布を毎日のように摂ってます。
運動は適度にして、特に腹筋を鍛えるようにしています。
クラッシックのCDを毎日聴いて・・・と。
お互い頑張りましょうね!!

2003.6.27 12:17 12

はっち(秘密)

D○Cの、マカ、プルーン、ビタミンC.E、クランベリーです。
マカとビタミンEは、生理周期を整えるため。
クランベリーは膀胱炎をきっかけに(辛かった…(;;))
Cはお肌のためです。

飲み合わせが正しいかどうかは?ですが、
今のところ体調はよいです。

2003.6.27 12:35 14

ROSE(秘密)

こんにちわ。
妊娠9ヶ月の初妊婦です。
私もなかなか妊娠できずに悩んでいた頃、ネイチャーメイドの
葉酸・ビタミンC・ビタミンEを飲んでいました。
ビタミンCはよい卵を育て、ビタミンEは子宮内膜を厚くして
くれるそうですよ。
&妊娠するためによいと言われる食べ物を積極的に摂取する
ようにしていました。
 パイナップル・・・受精卵の着床を助けてくれる
 アーモンド ・・・子宮内膜を厚くしてくれる(ビタミンEが
          豊富なので)
 根菜    ・・・体を温めてくれる(体が冷えると子宮も
          冷えて妊娠の妨げになる)
 大豆製品  ・・・女性にとって大豆イソフラボンがよいのは
          有名(?)ですよね
ちなみにダイエット甘味料である「ステビア」は子宮内膜を
薄くしてしまうそうです。
実際私は、ステビア入りのハーブティーを1年半近く毎日飲んで
いたせいか病院で内膜が薄いと言われたのですが、それをやめて
ビタミンEの摂取につとめるようになってしばらくしたら約3倍
の厚さにまでなっていました。
あと、「亜鉛」は精子を元気にするそうなので、ご主人に飲んで
もらっているのは有効だと思います。
加えて、「とろろ」も男性にとっていいものらしいので、
食べてもらうといいと思います。

私が知っている(実践した)のはこれくらいかな・・・
お役に立てると嬉しいです。

2003.6.28 11:33 11

エミリオ(28歳)

私も妊娠を望んでいます。
私はビタミンEをのんで、旦那はマカを飲んでます。サプリメントではありませんが、豆乳とザクロジュースを毎日飲んでます。
今、低温期ですが高温期に入ったら葉酸のサプリメントを試してみようかと思っています。

2003.6.30 12:03 13

モンブラン(26歳)

横レスです。モンブランさん、葉酸は高温期だけでなく普段から取られたほうが効果的ですよ!

2003.7.1 22:20 15

せりな(秘密)

せりなさん、アドバイス有難うございます。
早速試します!

今回の排卵日がもうすぐなのでドキドキしてます。

2003.7.2 23:17 10

モンブラン(秘密)

2042

この投稿について通報する

この記事に関連する記事

この記事に関連する投稿

女性のためのジネコ推薦商品

最新記事一覧

相談
する

Page
top