ぷりんさん、起きてしばらくたったら、その体温は「基礎」ではなくなります。

2003.4.28 21:58 34

ぷりんさんはじめまして。

基礎体温とは、本来「熟睡しているとき、内臓の働きが最も静かな状態のときの体温」のことだそうです。
でも、熟睡中の体温を自分で測ることは出来ないので、朝目覚めて、まだ体を動かす前の、熟睡時に最も近い状態の体温を基礎体温として用いるとのことです。
ですから、起きて活動を開始してしまってからの体温は、基礎体温としては不適切だと思います。

ちなみに私も、目覚めたときの体温が３６．２度でも、日中の体温は
３６．８度とかになりますよ〜。
私も早く赤ちゃんが欲しくて仕方ありません。
なので、基礎体温に対して、つい神経質になってしまうんですよねぇ。
ぷりんさんにも早く赤ちゃんが訪れます」ように！！

2003.4.28 22:27 16

基礎体温は本来は熟睡しているときの体温なんだそうです。
でも寝ている時の体温は測れないので目が覚めて出来るだけ動かず
に計った体温が一番近いという事になります。

起きていろいろ活動していまった体温は基礎体温とは呼べないです。

2003.4.29 04:35 14

基礎体温は起きてすぐじゃないとダメと聞きました。
体を起こしてしまうと体温が上昇してしまうから。
私は目覚ましを止めその手ですぐ測ってます。

2003.4.29 09:41 14

ぷりんさん、こんにちは。
私の聞いたところでは、?毎朝同時刻、?目覚めた直後、?動く事なく、?口を開けず（しゃべらず）、?トイレに行かず、?同じ位置で測る、がベストだそうです。

私の場合、平日に同時刻で検温するより、休日に寝坊した時の方が高めに出てしまいますから、上記の?は確かだと思います。
私も正確な検温を目指して、寝る前に必ずトイレに行くとか、起きた時に主人に話しかけられても、検温が終わるまでは無視するとか、しています（笑）。

2003.4.29 12:30 13

ぷりんさんこんにちは。基礎体温は起きてから測ったのでは全く意味がないそうですよ。やはり、最低４〜５時間くらいはぐっすり眠り、目覚めて起きあがらず、すぐに測った体温が基礎体温だそうです。二度寝の後でもかなり体温が上昇します。おりものの状態だけでは排卵があった、と判断は難しいかもしれないですね。低温が続いているという事は、可能性としてもしかしたら今月は排卵がお休みと考えることも出来ると思います。正常な体の女性でも、年に１、２度は排卵しない月があると聞いています。心配なさらずにリラックスして過ごされたら、またもとの体温に戻ると思いますよ♪

2003.4.29 13:14 6

基本的に基礎体温は、寝起きに起きあがらないで計る体温の事をいうと看護学校では習いました（＾＾）

2003.4.30 01:57 6

お返事ありがとうございました。
やっぱり、”寝起き”なんですよね。
自分が安心する数値がでるまで、ついつい
体温計を口にして、無理に納得しようとしてました。
ここ２〜３日、生活をみなおして、
寝る時間を１２時前にする・・などしてみたら、
少し、体温もあがってきたようです。
これからも、ジネコを参考にさせていただいて、がんばります！

2003.4.30 21:05 6