水を飲みましょう！
今の季節は水分が汗にとられるので、より多くの水分をとらないと便秘になりますよ。

コーヒーも、毒ではないので飲んで大丈夫ですよ。

おなかに力を入れるのも大丈夫です。
そのくらいでダメになるほど赤ちゃんは弱くない。と病院でいわれました。

2012.8.30 08:11 12

はじめまして。

私も便秘になり
先生に言ったら
便秘薬出してくれましたよ。

でも
薬ばかりじゃと
温野菜を食べたり
白湯を飲んだりしたら
出るようになりまし

2012.8.30 08:34 22

コーヒーってダメなんですか?
私は妊娠前から出産後までずっと飲んでましたよ(°□°;)
病院の先生が、「便秘は良くない」って言ってました。
処方してもらったらいかがですか?

2012.8.30 08:48 14

珈琲は飲んでも構いませんが、1日2～3杯が限度です。
ノンカフェインでも良いのでしたら、珈琲やたんぽぽ珈琲が
あります。
水分量を多めに取る、軽い運動する等が効果的ですね。

2012.8.30 10:13 11

アメリカン程度なら１，２杯は妊娠してても飲んでいいと言われましたよ。ドクターによるのかもしれませんが。

白湯は本当にいいですよ！
私もかなりひどい便秘なんですが、朝白湯をコップ１杯とちょっと飲んでます。
１週間でない時もあったくらいなんですが、今は3日に１回は出ます。

あとは、以前炭酸水が良いとジネコで見たことがあります。

野菜も人によってはイモ類、便秘になるそうです。
食物繊維といっても種類があるのでその辺も調べてみたらどうでしょうか。

手っ取り早く、ドクターに便秘薬を出してもらうのが一番でしょうけどね。

2012.8.30 10:47 7

本当にコーヒーが駄目だというなら、移植をしてから止めてたんじゃ、遅すぎませんか？　その思い込みが怖いです・・・。
お腹に力入れるのも、私の主治医は関係ないと言いますよ。

（もし、移植後毎日1〜2杯のコーヒーを飲んでたりお腹に力入れたくらいが原因で着床しないんだったら、元々着床できる力の無かった胚ですよ）

便秘薬を処方してもらってください。

2012.8.30 14:05 11

私は日頃から便秘で薬とお友達です。

良いといわれている朝コップ１杯の水もダメ。
乳製品や繊維物を多くとってもダメ。
とはいえ、朝一の水と乳製品、繊維物はできるだけとるようにしています。

最近、調子いいのは玄米御飯。
毎日だとあまり効果がなく、１週間に２回程度食べるようにした所
今は効果大！！！
お試しあれ。

便秘薬ですが、妊娠中でも使える便秘薬があります。
どうしてもの時は処方してもらい、服用するといいですよ。

2012.8.30 19:50 5

皆さんお返事ありがとうございます。朝の白湯試してみたいと思います。あとノンカフェインのコーヒーあるんですね?お店で探してみます。コーヒー専門店で売ってるでしょうか?普通にスーパーでも売ってますかねぇ〜?まずはいろいろ聞いたのでいろいろ試してみます。

2012.8.31 01:03 4

ノンカフェインの珈琲はスーパー・ドラッグストアに
売って居ます。
大型店舗のスーパーに行けば、確実です。

2012.8.31 08:20 4