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妊活と睡眠の関係は？ストレス解消はどうしてる？【1月&2月の人気まとめベスト５】

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妊活と睡眠の関係は？ストレス解消はどうしてる？【1月&2月の人気まとめベスト５】

2019年1月2月の13本のジネコまとめで、アクセス数の多かった記事をご紹介します。皆さんが一番気になったまとめは？

2019.3.12

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第5位【妊娠後期】お腹が大きくて疲れる…妊娠後期の過ごし方とは？


妊娠後期、お腹が大きくなって思うように体を動かせないのが苦しい時期です。7か月～出産間近の妊婦さんが悩んでいることをまとめました。


 


【妊娠後期】お腹が大きくて疲れる…妊娠後期の過ごし方とは？


第4位【妊活】パートナーへの愛情が成功の秘訣！


妊活中のストレスを解消するカギは、パートナーとのコミュニケーション？妊活は二人で力を合わせて乗り越えましょう！お互いを思いやる気持ちを忘れずに。今回は、コミュニケーションがうまくいくヒントになるコラムを集めました。


 


【妊活】パートナーへの愛情が成功の秘訣！


第3位【妊娠初期】妊娠初期は体も心も不安定。みんなの悩みとは？


妊娠初期は、初期症状やつわりなど急な身体の変化が起こり精神的にも不安定な時期です。「安定期」に入るまでこの時期の乗り越え方が肝心です。妊娠初期を安心して過ごすために、気を付けるべきことをまとめました。


 


【妊娠初期】妊娠初期は体も心も不安定。みんなの悩みとは？


第2位　妊活と睡眠の深～い関係！良質な睡眠で妊娠しやすい身体に


良い睡眠をとると、卵子の質が上がり妊娠しやすくなるといわれています。また、睡眠障害は多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）を引き起こす原因にもなります。今回は、「不眠」と「不妊」の関係をまとめました。


 


妊活と睡眠の深～い関係！良質な睡眠で妊娠しやすい身体に


第1位　妊活中のストレス、みんなはどう解消してるの？


妊活中にストレスを抱えて「ストレスは妊活に良くない」とよく言われますが、妊活中は抱えたくなくてもどうしてもストレスを抱えてしまうものです。なかなか人に相談しづらいこともあり、解消方法がわからずに一人で抱え込んでいる人が多いようです。ストレスの上手な解消の仕方を、ご紹介します。


 


妊活中のストレス、みんなはどう解消してるの？


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