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稽留流産(繋留流産)の兆候について教えて下さい
Q:稽留流産(繋留流産)の兆候について教えて下さい 3年前の初めての妊娠が胞状奇胎となってしまい悲しい思いをしました。その後、生理が順調にやってこなくなり、ずいぶん長い間辛い日々を送りましたが、先日思いがけず妊娠が判明し、5wで胎嚢も確認されました。しかし、前回のこともあり、毎日お腹の中のあかちゃんが無事かどうかばかりを考えてしまっています。私の場合、腹痛や出血は全く無いので、流産の可能性があるとすれば、繋留流産になるんだと思いますが、繋留流産は本当に何の前兆も無く赤ちゃんが 死んでしまうのでしょうか?(ルッチさん・30歳) A:まったく症状が出ない場合がほとんどで、診断もすぐには確定できません。(東京フェリシアレディースクリニック院長・小林 肇先生) 稽留流産(繋留流産)とは赤ちゃんがお腹の中で育たずに死んでしまい、子宮の中に留まってしまう状態のことをいいます。進行する流産であれば、出血があって育たなかった赤ちゃんや組織物が出てくるんですね。一部残るようであれば不全流産、完全に出てしまえば完全流産となります。兆候についてはまったく症状が出ない場合がほとんどで、診断もすぐには確定できません。今回のご妊娠では5週で胎のうが確認されたということで、そこまでの成長は順調にいっていると思います。ただし、5週目以降に赤ちゃんがちゃんと育つのかどうかは経過を見ていかないと何ともいえません。多くの場合、たとえば切迫流産なら下腹部痛などが起こって確認されるのですが、稽留流産の場合はご本人には症状が出ないので難しい部分があります。 どのように診断していくかというと、「成長の具合がちょっとおかしいな」と思ったら、通常2週間おきに診ていくところを1週間おきにするなど、医師も細かく観察していくようにしています。胎のうは1日1mm程度の割合で大きくなっていきますから、1週間のスパンで見たら赤ちゃんもかなり成長しているはず。現在5週でしたら、6週目にはある程度大きくなって、翌週には心拍も確認できるくらいになるでしょう。しかし、大きさが変わらず、心拍も確認できないということであれば、稽留流産の可能性が高いと判断されます。稽留流産とわかったら、昔はすぐに処置をしていたのですが、今は少し置いても問題がないということで、患者さんのご都合や心の準備を考えて、だいたい翌週くらいに流産手術を実施。患者さんの中には、気持ちや体を切り替えたいので「すぐに処置をしてください」という方もいらっしゃいます。 初めてのご妊娠の時に胞状奇胎になってしまったということですが、これは染色体異常で、染色体の数が何倍にもなってくっつき、泡のようになってしまうものです。もともと正常には育ちません。胞状奇胎の性質によってはパーツがどこかに残ってしまい、ホルモンを出し続けることも。次の妊娠に悪影響を及ぼす場合もあるので、その可能性も考え、手術で取った組織は病理検査に出してきちんと調べます。 流産はその多くが受精卵の染色体異常が原因だといわれています。すべての受精卵が正常な染色体を持って順調に進んでいくわけではないんですね。ただし、稽留流産も含め、流産が3回以上続くとお母さん側に問題があることも考えられます。2回でも年齢が高い方だったら、不育症などの検査を受けられることをおすすめします。順調に妊娠して出産される方は全体の3割ほど。それだけ命が育まれるのは大変なことだといえます。流産してしまうのは悲しいことですが、あまりご自分を責めず、次につながる体験の1つとして前向きに捉えていただきたいと思いますね。 <!-- (function(){ var _lgy_lw = document.createElement("script"); _lgy_lw.type = "text/javascript"; _lgy_lw.charset = "UTF-8"; _lgy_lw.async = true; _lgy_lw.src= (("https:" == document.location.protocol) ? "https://" : "http://")+"l.logly.co.jp/lift_widget.js?adspot_id=3768316"; var _lgy_lw_0 = document.getElementsByTagName("script")[0]; _lgy_lw_0.parentNode.insertBefore(_lgy_lw, _lgy_lw_0); })(); // --> 小林 肇先生東京フェリシアレディースクリニック院長 産婦人科専門医/医療安全学会評議員/日本医科大学卒業。ハーバード公衆衛生大学院修士課程卒業。ハーバード大学客員研究員(ハーバード大学関連医療機関の医療安全シミュレーショントレーニングを行うCenter for Medical Simulationにてスタッフとして従事)日本医科大学大学院で医療安全分野の研究にて博士号取得。医療分野以外ではグローバルコンサルティングファームであるマッキンゼーアンドカンパニーで活躍、NTTドコモ子会社の日本アルトマーク株式会社経営企画室長を経て、現在同社アドバイザー。その他ベンチャー企業のアドバイザーを勤める。 マタニティーQ&Aランキング一覧 Q:稽留流産(繋留流産)の兆候について教えて下さい 3年前の初めての妊娠が胞状奇胎となってしまい悲しい思いをしました。その後、生理が順調にやってこなくなり、ずいぶん長い間辛い日々を送りましたが、先日思いがけず妊娠が判明し、5wで胎嚢も確認されました。しかし、前回のこともあり、毎日お腹の中のあかちゃんが無事かどうかばかりを考えてしまっています。私の場合、腹痛や出血は全く無いので、流産の可能性があるとすれば、繋留流産になるんだと思いますが、繋留流産は本当に何の前兆も無く赤ちゃんが 死んでしまうのでしょうか?(ルッチさん・30歳) A:まったく症状が出ない場合がほとんどで、診断もすぐには確定できません。(東京フェリシアレディースクリニック院長・小林 肇先生) 稽留流産(繋留流産)とは赤ちゃんがお腹の中で育たずに死んでしまい、子宮の中に留まってしまう状態のことをいいます。進行する流産であれば、出血があって育たなかった赤ちゃんや組織物が出てくるんですね。一部残るようであれば不全流産、完全に出てしまえば完全流産となります。兆候についてはまったく症状が出ない場合がほとんどで、診断もすぐには確定できません。今回のご妊娠では5週で胎のうが確認されたということで、そこまでの成長は順調にいっていると思います。ただし、5週目以降に赤ちゃんがちゃんと育つのかどうかは経過を見ていかないと何ともいえません。多くの場合、たとえば切迫流産なら下腹部痛などが起こって確認されるのですが、稽留流産の場合はご本人には症状が出ないので難しい部分があります。 どのように診断していくかというと、「成長の具合がちょっとおかしいな」と思ったら、通常2週間おきに診ていくところを1週間おきにするなど、医師も細かく観察していくようにしています。胎のうは1日1mm程度の割合で大きくなっていきますから、1週間のスパンで見たら赤ちゃんもかなり成長しているはず。現在5週でしたら、6週目にはある程度大きくなって、翌週には心拍も確認できるくらいになるでしょう。しかし、大きさが変わらず、心拍も確認できないということであれば、稽留流産の可能性が高いと判断されます。稽留流産とわかったら、昔はすぐに処置をしていたのですが、今は少し置いても問題がないということで、患者さんのご都合や心の準備を考えて、だいたい翌週くらいに流産手術を実施。患者さんの中には、気持ちや体を切り替えたいので「すぐに処置をしてください」という方もいらっしゃいます。 初めてのご妊娠の時に胞状奇胎になってしまったということですが、これは染色体異常で、染色体の数が何倍にもなってくっつき、泡のようになってしまうものです。もともと正常には育ちません。胞状奇胎の性質によってはパーツがどこかに残ってしまい、ホルモンを出し続けることも。次の妊娠に悪影響を及ぼす場合もあるので、その可能性も考え、手術で取った組織は病理検査に出してきちんと調べます。 流産はその多くが受精卵の染色体異常が原因だといわれています。すべての受精卵が正常な染色体を持って順調に進んでいくわけではないんですね。ただし、稽留流産も含め、流産が3回以上続くとお母さん側に問題があることも考えられます。2回でも年齢が高い方だったら、不育症などの検査を受けられることをおすすめします。順調に妊娠して出産される方は全体の3割ほど。それだけ命が育まれるのは大変なことだといえます。流産してしまうのは悲しいことですが、あまりご自分を責めず、次につながる体験の1つとして前向きに捉えていただきたいと思いますね。 <!-- (function(){ var _lgy_lw = document.createElement("script"); _lgy_lw.type = "text/javascript"; _lgy_lw.charset = "UTF-8"; _lgy_lw.async = true; _lgy_lw.src= (("https:" == document.location.protocol) ? "https://" : "http://")+"l.logly.co.jp/lift_widget.js?adspot_id=3768316"; var _lgy_lw_0 = document.getElementsByTagName("script")[0]; _lgy_lw_0.parentNode.insertBefore(_lgy_lw, _lgy_lw_0); })(); // --> 小林 肇先生東京フェリシアレディースクリニック院長 産婦人科専門医/医療安全学会評議員/日本医科大学卒業。ハーバード公衆衛生大学院修士課程卒業。ハーバード大学客員研究員(ハーバード大学関連医療機関の医療安全シミュレーショントレーニングを行うCenter for Medical Simulationにてスタッフとして従事)日本医科大学大学院で医療安全分野の研究にて博士号取得。医療分野以外ではグローバルコンサルティングファームであるマッキンゼーアンドカンパニーで活躍、NTTドコモ子会社の日本アルトマーク株式会社経営企画室長を経て、現在同社アドバイザー。その他ベンチャー企業のアドバイザーを勤める。 マタニティーQ&Aランキング一覧
2015.5.1
コラム 妊娠・出産
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いつから産休に入りましたか?産休って必要ですか?
Q:いつから産休に入りましたか?産休って必要ですか? A:産休は産前6週間(多胎児妊娠は14週間)、産後8週間が労働基準法で決められています。その範囲内で本人の希望や職場の状況で産休を取ることになります。できれば産休を取った方が安心です。(かしわざき産婦人科 副院長 柏崎 祐士 先生) 産休「産前産後休暇」は、労働基準法で定められたもので、産前は本人の請求によって6週間(多胎妊娠は14週間)、産後は本人の請求有無にかかわらず、8週間の休暇が与えられます。産前休暇は、出産予定日からさかのぼって6週間の休暇が取得できますが、本人の希望があれば出産前日まで就業可能です。概ね、妊娠9カ月ごろから産前休暇を取得する人が多いようです。妊娠後期になると突然体調を崩したり、出産が早まる場合もないとは限りません。また、産後は赤ちゃんのお世話で忙しくなるため、出産までは休養期間として自分の時間を楽しんだり、出生届などの手続きや出産育児一時金などの申請の準備も進めておくといいでしょう。産前休暇を取得すると決めたら、就業中の人なら仕事の引き継ぎなどの予定を早めに立てて。産後も仕事を続ける場合は、赤ちゃんの預け先を調べる時間にあてることも大切です。産前休暇は取得しなくてはならないものではありませんが、できれば取得したほうが安心して出産を迎えられるでしょう。 また、妊娠中に仕事を続ける場合、気をつけて欲しいことがあります。ひとつは妊娠が原因で仕事を休んだ際の診断書についてです。診断書は具合が悪い時に病院を受診し、医師が診断をした場合に作成する書類です。受診をしていないと診断書は作成できません。診断書の提出が必要な職場の場合、具合が悪い時は産科を受診し、診断書を作成してもらってください。 もうひとつは出張についてです。妊娠中は何が起こるかわかりませんし、場所によっては産科が近くになりところもあります。かかりつけの産科から遠く離れた場所への出張は避けた方がいいでしょう。とくに海外出張は避けてください。新幹線や飛行機はもちろん、長時間の移動をくり返すことも妊娠中は避けた方がいいので、出張がある仕事の場合は上司とよく相談してください。 柏崎 祐士 先生 かしわざき産婦人科 副院長 日本産婦人科学会認定医。日本生殖医学会生殖医療専門医。 埼玉県さいたま市大宮区で開院して40年余り、これまで1万人近くの分娩を取り扱ってきた。母と子の安全を最優先と考え、できるだけ自然なお産を心がけている。出産後は母子別室というのも同院の特徴。回復期間でもある入院中は母体をしっかり休め、退院後、元気に子育てができるようにサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧 Q:いつから産休に入りましたか?産休って必要ですか? A:産休は産前6週間(多胎児妊娠は14週間)、産後8週間が労働基準法で決められています。その範囲内で本人の希望や職場の状況で産休を取ることになります。できれば産休を取った方が安心です。(かしわざき産婦人科 副院長 柏崎 祐士 先生) 産休「産前産後休暇」は、労働基準法で定められたもので、産前は本人の請求によって6週間(多胎妊娠は14週間)、産後は本人の請求有無にかかわらず、8週間の休暇が与えられます。産前休暇は、出産予定日からさかのぼって6週間の休暇が取得できますが、本人の希望があれば出産前日まで就業可能です。概ね、妊娠9カ月ごろから産前休暇を取得する人が多いようです。妊娠後期になると突然体調を崩したり、出産が早まる場合もないとは限りません。また、産後は赤ちゃんのお世話で忙しくなるため、出産までは休養期間として自分の時間を楽しんだり、出生届などの手続きや出産育児一時金などの申請の準備も進めておくといいでしょう。産前休暇を取得すると決めたら、就業中の人なら仕事の引き継ぎなどの予定を早めに立てて。産後も仕事を続ける場合は、赤ちゃんの預け先を調べる時間にあてることも大切です。産前休暇は取得しなくてはならないものではありませんが、できれば取得したほうが安心して出産を迎えられるでしょう。 また、妊娠中に仕事を続ける場合、気をつけて欲しいことがあります。ひとつは妊娠が原因で仕事を休んだ際の診断書についてです。診断書は具合が悪い時に病院を受診し、医師が診断をした場合に作成する書類です。受診をしていないと診断書は作成できません。診断書の提出が必要な職場の場合、具合が悪い時は産科を受診し、診断書を作成してもらってください。 もうひとつは出張についてです。妊娠中は何が起こるかわかりませんし、場所によっては産科が近くになりところもあります。かかりつけの産科から遠く離れた場所への出張は避けた方がいいでしょう。とくに海外出張は避けてください。新幹線や飛行機はもちろん、長時間の移動をくり返すことも妊娠中は避けた方がいいので、出張がある仕事の場合は上司とよく相談してください。 柏崎 祐士 先生 かしわざき産婦人科 副院長 日本産婦人科学会認定医。日本生殖医学会生殖医療専門医。 埼玉県さいたま市大宮区で開院して40年余り、これまで1万人近くの分娩を取り扱ってきた。母と子の安全を最優先と考え、できるだけ自然なお産を心がけている。出産後は母子別室というのも同院の特徴。回復期間でもある入院中は母体をしっかり休め、退院後、元気に子育てができるようにサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧
2015.5.1
コラム 妊娠・出産
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妊娠初期と生理前のおりものは違う?
Q:妊娠初期と生理前のおりものは違う? 妊娠初期のおりものって、どんな感じなのでしょう?そして、生理前のおりものとの違いは?私のおりものは乾燥して、下着にこびりついてる感じです。今高温9日目なのですが、こんなおりものでは妊娠の可能性は薄いでしょうか?(みっちさん) A:おりものは、妊娠によって変化することはありますが、妊娠を判断する材料にはなりません。(東京フェリシアレディースクリニック院長・小林 肇先生) おりものの性状や色は人によって様々です。透明の人もいれば、白かったり、黄色っぽい人もいます。粘度についてもサラサラの場合もありますし、ドロッとすることも。下着にこびりつくということもあり、これは乾燥してこびりつく場合もあれば、ドロッとしたおりものがついている場合もあります。おりもののにおいが非常に気になる、外陰部にかゆみやいたみがあるといった場合でなければ、多くの場合問題がないと考えられます。前記のような症状がある場合は感染症などの疑いがあるので産婦人科の受診をおすすめします。クラミジアや淋菌などの性感染症が若年より流行っていますので、心配な場合はお近くの産婦人科で検査し、必要があれば早めの治療をしていくのがお勧めです。 おりものは膣のなかの常在菌のバランスによって性状が変わります。おりものを気にするのは体のチェックするということにもつながります。変化が気になる場合は、「気にしない」というよりも、一度検査をして、感染症によるものなのか、正常な範囲なのかを知っておくとどのような場合に異常なのかを客観的に知ることが出来てよいと思います。 妊娠されたかどうかは、生理の予定日を1週間ほど過ぎた時期に市販の妊娠検査薬を使用するのが良いかと考えます。 小林 肇先生東京フェリシアレディースクリニック院長 産婦人科専門医/医療安全学会評議員/日本医科大学卒業。ハーバード公衆衛生大学院修士課程卒業。ハーバード大学客員研究員(ハーバード大学関連医療機関の医療安全シミュレーショントレーニングを行うCenter for Medical Simulationにてスタッフとして従事)日本医科大学大学院で医療安全分野の研究にて博士号取得。医療分野以外ではグローバルコンサルティングファームであるマッキンゼーアンドカンパニーで活躍、NTTドコモ子会社の日本アルトマーク株式会社経営企画室長を経て、現在同社アドバイザー。その他ベンチャー企業のアドバイザーを勤める。 マタニティーQ&Aランキング一覧 ■ あわせて読みたい ■ 妊娠初期、わずかな出血があるけど受診しなくて大丈夫? 妊娠初期の過ごし方が原因で流産するってあるの? 妊娠に気づかず薬を内服!お腹の赤ちゃんに影響はないの? 妊娠初期、ホットヨガやジムでの運動は控えたほうがよいですか? 妊娠時の“着床出血”と“生理”の見分け方 赤ちゃんに影響するかも!妊娠中に気をつけたい感染症 東京フェリシアレディースクリニック 女性のための健康生活マガジン JINEKO Q:妊娠初期と生理前のおりものは違う? 妊娠初期のおりものって、どんな感じなのでしょう?そして、生理前のおりものとの違いは?私のおりものは乾燥して、下着にこびりついてる感じです。今高温9日目なのですが、こんなおりものでは妊娠の可能性は薄いでしょうか?(みっちさん) A:おりものは、妊娠によって変化することはありますが、妊娠を判断する材料にはなりません。(東京フェリシアレディースクリニック院長・小林 肇先生) おりものの性状や色は人によって様々です。透明の人もいれば、白かったり、黄色っぽい人もいます。粘度についてもサラサラの場合もありますし、ドロッとすることも。下着にこびりつくということもあり、これは乾燥してこびりつく場合もあれば、ドロッとしたおりものがついている場合もあります。おりもののにおいが非常に気になる、外陰部にかゆみやいたみがあるといった場合でなければ、多くの場合問題がないと考えられます。前記のような症状がある場合は感染症などの疑いがあるので産婦人科の受診をおすすめします。クラミジアや淋菌などの性感染症が若年より流行っていますので、心配な場合はお近くの産婦人科で検査し、必要があれば早めの治療をしていくのがお勧めです。 おりものは膣のなかの常在菌のバランスによって性状が変わります。おりものを気にするのは体のチェックするということにもつながります。変化が気になる場合は、「気にしない」というよりも、一度検査をして、感染症によるものなのか、正常な範囲なのかを知っておくとどのような場合に異常なのかを客観的に知ることが出来てよいと思います。 妊娠されたかどうかは、生理の予定日を1週間ほど過ぎた時期に市販の妊娠検査薬を使用するのが良いかと考えます。 小林 肇先生東京フェリシアレディースクリニック院長 産婦人科専門医/医療安全学会評議員/日本医科大学卒業。ハーバード公衆衛生大学院修士課程卒業。ハーバード大学客員研究員(ハーバード大学関連医療機関の医療安全シミュレーショントレーニングを行うCenter for Medical Simulationにてスタッフとして従事)日本医科大学大学院で医療安全分野の研究にて博士号取得。医療分野以外ではグローバルコンサルティングファームであるマッキンゼーアンドカンパニーで活躍、NTTドコモ子会社の日本アルトマーク株式会社経営企画室長を経て、現在同社アドバイザー。その他ベンチャー企業のアドバイザーを勤める。 マタニティーQ&Aランキング一覧 ■ あわせて読みたい ■ 妊娠初期、わずかな出血があるけど受診しなくて大丈夫? 妊娠初期の過ごし方が原因で流産するってあるの? 妊娠に気づかず薬を内服!お腹の赤ちゃんに影響はないの? 妊娠初期、ホットヨガやジムでの運動は控えたほうがよいですか? 妊娠時の“着床出血”と“生理”の見分け方 赤ちゃんに影響するかも!妊娠中に気をつけたい感染症 東京フェリシアレディースクリニック 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.5.1
コラム 妊娠・出産
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妊娠初期に下痢だった方!
Q:妊娠初期に下痢だった方! A:冷たいものを食べたり、飲んだりするのは避け、体を冷やさないようにします。心配なときはかかりつけの産科を受診しましょう。(かしわざき産婦人科 副院長 柏崎 祐士 先生) 下痢になる原因は冷えや環境の変化などから起こるストレス、疲れといったことでも起こりがちです。妊娠すると便秘になる妊婦さんが少なくありませんが、その反動で下痢になることも考えられます。「妊娠初期に下痢をすると流産につながりやすい」と言う人もいるようですが、医学的な根拠はありません。とはいえ、下痢の状態が続くことは辛いことなので、冷たいものをたくさんとったり、体を冷やさないように注意して。心配に感じたらかかりつけの産科を受診して、医師の診断を仰ぎましょう。 柏崎 祐士 先生 かしわざき産婦人科 副院長 日本産婦人科学会認定医。日本生殖医学会生殖医療専門医。 埼玉県さいたま市大宮区で開院して40年余り、これまで1万人近くの分娩を取り扱ってきた。母と子の安全を最優先と考え、できるだけ自然なお産を心がけている。出産後は母子別室というのも同院の特徴。回復期間でもある入院中は母体をしっかり休め、退院後、元気に子育てができるようにサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧 ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中の体のトラブル対応マニュアル(2) 妊娠中のつらい腰痛、ナースがその対策を教えます! 足のむくみで眠れない時に試したい7つのこと 唾液や鼻水が増えるのは妊娠の初期症状? 女性のための健康生活マガジン JINEKO Q:妊娠初期に下痢だった方! A:冷たいものを食べたり、飲んだりするのは避け、体を冷やさないようにします。心配なときはかかりつけの産科を受診しましょう。(かしわざき産婦人科 副院長 柏崎 祐士 先生) 下痢になる原因は冷えや環境の変化などから起こるストレス、疲れといったことでも起こりがちです。妊娠すると便秘になる妊婦さんが少なくありませんが、その反動で下痢になることも考えられます。「妊娠初期に下痢をすると流産につながりやすい」と言う人もいるようですが、医学的な根拠はありません。とはいえ、下痢の状態が続くことは辛いことなので、冷たいものをたくさんとったり、体を冷やさないように注意して。心配に感じたらかかりつけの産科を受診して、医師の診断を仰ぎましょう。 柏崎 祐士 先生 かしわざき産婦人科 副院長 日本産婦人科学会認定医。日本生殖医学会生殖医療専門医。 埼玉県さいたま市大宮区で開院して40年余り、これまで1万人近くの分娩を取り扱ってきた。母と子の安全を最優先と考え、できるだけ自然なお産を心がけている。出産後は母子別室というのも同院の特徴。回復期間でもある入院中は母体をしっかり休め、退院後、元気に子育てができるようにサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧 ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中の体のトラブル対応マニュアル(2) 妊娠中のつらい腰痛、ナースがその対策を教えます! 足のむくみで眠れない時に試したい7つのこと 唾液や鼻水が増えるのは妊娠の初期症状? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.5.1
コラム 妊娠・出産
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薬を飲まずに妊娠中の風邪を治す方法は?
Q:薬を飲まずに妊娠中の風邪を治す方法は? A:栄養バランスのとれた食事・睡眠・休養が大切です。自己判断で薬を服用するのはやめてください。(かしわざき産婦人科 副院長 柏崎 祐士 先生) バランスのいい食事と睡眠をしっかりととって、体を温かくして十分な休養をとりましょう。不急な外出と人ごみは避け、やむを得ず外出するときはマスクをして帰宅後のうがいと手洗いを心掛けて。薬を飲まずに治せればいいですが、症状を悪化させてしまう恐れもあります。具合が悪い時は、内科ではなく、かかりつけの産科を受診します。妊娠中でも安心して服用できる薬もありますから、必要なら処方してもらえるでしょう。ただし、市販薬を自己判断で服薬するのは止めてください。 柏崎 祐士 先生 かしわざき産婦人科 副院長 日本産婦人科学会認定医。日本生殖医学会生殖医療専門医。 埼玉県さいたま市大宮区で開院して40年余り、これまで1万人近くの分娩を取り扱ってきた。母と子の安全を最優先と考え、できるだけ自然なお産を心がけている。出産後は母子別室というのも同院の特徴。回復期間でもある入院中は母体をしっかり休め、退院後、元気に子育てができるようにサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧 ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中のリスク(1) ~妊娠が原因で起こる病気~ 妊娠前には喫煙もしていました。お酒もよく飲んでいたのですが、子どもへの影響が心配です つわりを軽くする食べ物はありますか? 女性のための健康生活マガジン JINEKO Q:薬を飲まずに妊娠中の風邪を治す方法は? A:栄養バランスのとれた食事・睡眠・休養が大切です。自己判断で薬を服用するのはやめてください。(かしわざき産婦人科 副院長 柏崎 祐士 先生) バランスのいい食事と睡眠をしっかりととって、体を温かくして十分な休養をとりましょう。不急な外出と人ごみは避け、やむを得ず外出するときはマスクをして帰宅後のうがいと手洗いを心掛けて。薬を飲まずに治せればいいですが、症状を悪化させてしまう恐れもあります。具合が悪い時は、内科ではなく、かかりつけの産科を受診します。妊娠中でも安心して服用できる薬もありますから、必要なら処方してもらえるでしょう。ただし、市販薬を自己判断で服薬するのは止めてください。 柏崎 祐士 先生 かしわざき産婦人科 副院長 日本産婦人科学会認定医。日本生殖医学会生殖医療専門医。 埼玉県さいたま市大宮区で開院して40年余り、これまで1万人近くの分娩を取り扱ってきた。母と子の安全を最優先と考え、できるだけ自然なお産を心がけている。出産後は母子別室というのも同院の特徴。回復期間でもある入院中は母体をしっかり休め、退院後、元気に子育てができるようにサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧 ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中のリスク(1) ~妊娠が原因で起こる病気~ 妊娠前には喫煙もしていました。お酒もよく飲んでいたのですが、子どもへの影響が心配です つわりを軽くする食べ物はありますか? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.5.1
コラム 妊娠・出産
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母子手帳はいつごろ交付してもらいましたか?
Q:母子手帳はいつごろ交付してもらいましたか? A:交付してもらう時期は病院の方針や妊娠の経過によって違います。病院や医師に確認しましょう。(かしわざき産婦人科 副院長 柏崎 祐士 先生) 正式な名称は「母子健康手帳」といいます。医師から妊娠と診断されたら、市区町村役場や区役所で母子手帳を交付してもらいます。自治体によっては病院の証明書を提出する場合もあるので、事前に確認しましょう。交付してもらう日は病院の方針や妊娠の経過によっても異なります。病院や医師に母子手帳の交付はいつにしたらいいかを確認してください。また、母子手帳と一緒に、健診費用が無料になる妊婦健康診査受診票、自治体主催の母親学級のお知らせなど、行政サービスを受けるときに必要な書類も交付されます。交付してもらったら目を通し、失くさないようにしましょう。 柏崎 祐士 先生 かしわざき産婦人科 副院長 日本産婦人科学会認定医。日本生殖医学会生殖医療専門医。 埼玉県さいたま市大宮区で開院して40年余り、これまで1万人近くの分娩を取り扱ってきた。母と子の安全を最優先と考え、できるだけ自然なお産を心がけている。出産後は母子別室というのも同院の特徴。回復期間でもある入院中は母体をしっかり休め、退院後、元気に子育てができるようにサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧 Q:母子手帳はいつごろ交付してもらいましたか? A:交付してもらう時期は病院の方針や妊娠の経過によって違います。病院や医師に確認しましょう。(かしわざき産婦人科 副院長 柏崎 祐士 先生) 正式な名称は「母子健康手帳」といいます。医師から妊娠と診断されたら、市区町村役場や区役所で母子手帳を交付してもらいます。自治体によっては病院の証明書を提出する場合もあるので、事前に確認しましょう。交付してもらう日は病院の方針や妊娠の経過によっても異なります。病院や医師に母子手帳の交付はいつにしたらいいかを確認してください。また、母子手帳と一緒に、健診費用が無料になる妊婦健康診査受診票、自治体主催の母親学級のお知らせなど、行政サービスを受けるときに必要な書類も交付されます。交付してもらったら目を通し、失くさないようにしましょう。 柏崎 祐士 先生 かしわざき産婦人科 副院長 日本産婦人科学会認定医。日本生殖医学会生殖医療専門医。 埼玉県さいたま市大宮区で開院して40年余り、これまで1万人近くの分娩を取り扱ってきた。母と子の安全を最優先と考え、できるだけ自然なお産を心がけている。出産後は母子別室というのも同院の特徴。回復期間でもある入院中は母体をしっかり休め、退院後、元気に子育てができるようにサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧
2015.5.1
コラム 妊娠・出産
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妊娠線はどうしてできるのですか?予防方法は?
妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:妊娠線はどうしてできるのですか?予防方法は?(ひよこさん・26歳) 皮膚は、表面の表皮、そのすぐ下にある真皮、そして皮下組織から成り立っています。妊娠しておなかが大きくなると皮膚が伸びます。表皮は伸びがよいのですが、その下の真皮はかたく、伸びるときにひび割れが入ってしまうことがあります。これが妊娠線です。やせ体型の妊婦さん、体重増加が著しい妊婦さんは、起こりやすいといわれています。1度できてしまうと完全には消えませんが、クリームの使用を続けて、広がらないようにすることも大切です。産後は徐々に目立たなくなります。 お腹が大きくなっていく過程で、皮膚が引き伸ばされて細かく裂けるのが原因。個人差はありますが、普通のボディローションなどでかまわないので、保湿やマッサージを心がけると治りやすいようです。産後、腹筋を鍛えるのも妊娠線改善に役立ちます。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧 ■ あわせて読みたい ■ 歳をとるにつれ、産後の子宮の戻りは悪くなる? 出産経験者の8割は、元の体型に戻れない!?原因は骨盤にあった 妊娠線は一度できたら消えないの? 女性のための健康生活マガジン JINEKO 妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:妊娠線はどうしてできるのですか?予防方法は?(ひよこさん・26歳) 皮膚は、表面の表皮、そのすぐ下にある真皮、そして皮下組織から成り立っています。妊娠しておなかが大きくなると皮膚が伸びます。表皮は伸びがよいのですが、その下の真皮はかたく、伸びるときにひび割れが入ってしまうことがあります。これが妊娠線です。やせ体型の妊婦さん、体重増加が著しい妊婦さんは、起こりやすいといわれています。1度できてしまうと完全には消えませんが、クリームの使用を続けて、広がらないようにすることも大切です。産後は徐々に目立たなくなります。 お腹が大きくなっていく過程で、皮膚が引き伸ばされて細かく裂けるのが原因。個人差はありますが、普通のボディローションなどでかまわないので、保湿やマッサージを心がけると治りやすいようです。産後、腹筋を鍛えるのも妊娠線改善に役立ちます。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧 ■ あわせて読みたい ■ 歳をとるにつれ、産後の子宮の戻りは悪くなる? 出産経験者の8割は、元の体型に戻れない!?原因は骨盤にあった 妊娠線は一度できたら消えないの? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.30
コラム 妊娠・出産
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パーマは控えたほうがよいのでしょうか
妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:パーマは控えたほうがよいのでしょうか(あけみさん・37歳) パーマ液が吸収されて明らかに赤ちゃんに悪影響が出るとの報告はありません。ただ、長時間座りっぱなしの姿勢やにおいで気分が悪くなったり、普段は問題なくてもパーマ液でかぶれてしまったりすることがあります。調子のよいときを選んでいくようにしましょう。 控える必要はありません。パーマ液やカラーリングなどが悪影響を及ぼすといったデータは一切ありません。美容院でキレイにしてもらうことは、ストレス解消にも役立つはず。安心しておしゃれを楽しんでください。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧 妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:パーマは控えたほうがよいのでしょうか(あけみさん・37歳) パーマ液が吸収されて明らかに赤ちゃんに悪影響が出るとの報告はありません。ただ、長時間座りっぱなしの姿勢やにおいで気分が悪くなったり、普段は問題なくてもパーマ液でかぶれてしまったりすることがあります。調子のよいときを選んでいくようにしましょう。 控える必要はありません。パーマ液やカラーリングなどが悪影響を及ぼすといったデータは一切ありません。美容院でキレイにしてもらうことは、ストレス解消にも役立つはず。安心しておしゃれを楽しんでください。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧
2015.4.28
コラム 妊娠・出産
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おなかがポコポコして胎動がしてきました。小刻みの痙けい攣れんのようで心配です……
妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:おなかがポコポコして胎動がしてきました。小刻みの痙けい攣れんのようで心配です……(みささん・32歳) 胎動は妊娠20週前後から感じられます。元気のよい赤ちゃんはよく動きます。おなかの中で回転したり、飛び跳ねたり、しゃっくりしたりします。こうした動きが、痙攣のように感じることがあるようです。基本的には赤ちゃんが元気な証拠ですから安心してください。 心配ありません。“小刻みの痙攣”と感じるのは、赤ちゃんのしゃっくり。正常に発育している証拠ですので、ポコポコしたらむしろ喜んでください。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧 妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:おなかがポコポコして胎動がしてきました。小刻みの痙けい攣れんのようで心配です……(みささん・32歳) 胎動は妊娠20週前後から感じられます。元気のよい赤ちゃんはよく動きます。おなかの中で回転したり、飛び跳ねたり、しゃっくりしたりします。こうした動きが、痙攣のように感じることがあるようです。基本的には赤ちゃんが元気な証拠ですから安心してください。 心配ありません。“小刻みの痙攣”と感じるのは、赤ちゃんのしゃっくり。正常に発育している証拠ですので、ポコポコしたらむしろ喜んでください。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧
2015.4.28
コラム 妊娠・出産
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切迫流産のなりやすさは、体質と関係ありますか?
妊娠中はできるだけ無理をせず過ごしたいものですが、仕事などの都合で時には動かなくてはいけないこともあります。姉が切迫早産、切迫流産経験者のため、自分もそうなるのではと不安に感じるママから、切迫早流産と体質の関係について相談がありました。看護師さんたちは、どのように答えているでしょうか。 ママからの相談:「切迫流産、早産を防ぐために立ち仕事は辞めるべきですか。また、体質は関係ありますか?」 初めての妊娠で、現在3カ月です。立ち仕事のアルバイトを1日6時間、週4日しています。つわりでつらいですが、周囲に助けられながら働いています。姉が第1子の時に切迫早産、第2子の時に切迫流産を体験しており、私もそういう体質なのではと不安です。今の仕事をできるだけ続けたいのですが、早めに辞めるべきでしょうか。また、切迫流産や切迫早産になりやすい体質はありますか。(30代、女性) 早産、流産と体質の関与はありませんが、無理は禁物です。 早産や流産に体質や遺伝の関与はないと考えられていますが、疲れやストレスは原因となるため、無理は禁物です。立ち仕事をする際の注意事項や、受診の目安についても教えてくれました。 流産や早産に体質や遺伝の関与はないと考えられます。12週未満で起こる早期流産の場合は、染色体異常など、受精卵に問題がある場合がほとんどです。12週以降、22週未満での流産は、子宮筋腫や内膜症、習慣性流産など母体の問題がありますが、他にも、ストレスや外傷、身体の冷えによるものもあります。(産科・婦人科看護師) 最近は医療の発達で、早産しても無事に育つ子が多いのですが、できる限り予定日までお腹で育ってほしいものです。早産の原因は妊娠高血圧症、前置胎盤、子宮頸管無筋力症、羊水過多や過少、胎児機能不全など母体側、胎児側の問題で起こります。また、仕事の疲れやストレスも早産を起こす原因になります。医師から中止の指示がなければ続けてもかまいませんが、くれぐれも無理しないようにしてください。(産科・婦人科看護師) 立ち仕事でしたら、靴下や下着は厚めのものやヒートテックのものを着用したり、腰にカイロをあてておくなど、身体が冷えないようにしてください。時々は座らせてもらって、足首を回したりして、血行不良やむくみを予防してください。お腹の張りや痛み、出血がある場合もすぐに安静にし、治まらないようでしたら、病院を受診してください。(産科・婦人科看護師) 妊娠中でも適度な運動が必要ですが、仕事となるとつい無理しがちですので、周囲の方の協力のもと軽い仕事をさせてもらったり、疲れすぎないようにしてください。また、重い物を持ったり、急に立ち上がるのも避けるようにしてください。(産科・婦人科看護師) 早産や流産は、体質や遺伝などは関与しないようです。安産のためには身体を動かすと良いので、医師から指示がなければ仕事を続けることも可能です。しかし無理は禁物、仲間の助けも借りながら仕事に取り組むようにしましょう。 オススメ記事≪妊娠時の安静の程度や、診断書について教えて≫≪妊娠中のごく少量の出血が…心配。≫≪不妊治療後の流産。次はいつ頃から妊娠が可能?≫≪妊娠中の夫婦生活。流産や早産の危険性は?≫≪早産予防の点滴。激しい動悸はいつまで続くの?≫ ■ あわせて読みたい ■ 切迫流産・流産とは(1) 初期流産の兆候について教えて下さい。 妊娠中に「切迫流産」と診断されたときの対処法とは? 女性のための健康生活マガジン JINEKO 妊娠中はできるだけ無理をせず過ごしたいものですが、仕事などの都合で時には動かなくてはいけないこともあります。姉が切迫早産、切迫流産経験者のため、自分もそうなるのではと不安に感じるママから、切迫早流産と体質の関係について相談がありました。看護師さんたちは、どのように答えているでしょうか。 ママからの相談:「切迫流産、早産を防ぐために立ち仕事は辞めるべきですか。また、体質は関係ありますか?」 初めての妊娠で、現在3カ月です。立ち仕事のアルバイトを1日6時間、週4日しています。つわりでつらいですが、周囲に助けられながら働いています。姉が第1子の時に切迫早産、第2子の時に切迫流産を体験しており、私もそういう体質なのではと不安です。今の仕事をできるだけ続けたいのですが、早めに辞めるべきでしょうか。また、切迫流産や切迫早産になりやすい体質はありますか。(30代、女性) 早産、流産と体質の関与はありませんが、無理は禁物です。 早産や流産に体質や遺伝の関与はないと考えられていますが、疲れやストレスは原因となるため、無理は禁物です。立ち仕事をする際の注意事項や、受診の目安についても教えてくれました。 流産や早産に体質や遺伝の関与はないと考えられます。12週未満で起こる早期流産の場合は、染色体異常など、受精卵に問題がある場合がほとんどです。12週以降、22週未満での流産は、子宮筋腫や内膜症、習慣性流産など母体の問題がありますが、他にも、ストレスや外傷、身体の冷えによるものもあります。(産科・婦人科看護師) 最近は医療の発達で、早産しても無事に育つ子が多いのですが、できる限り予定日までお腹で育ってほしいものです。早産の原因は妊娠高血圧症、前置胎盤、子宮頸管無筋力症、羊水過多や過少、胎児機能不全など母体側、胎児側の問題で起こります。また、仕事の疲れやストレスも早産を起こす原因になります。医師から中止の指示がなければ続けてもかまいませんが、くれぐれも無理しないようにしてください。(産科・婦人科看護師) 立ち仕事でしたら、靴下や下着は厚めのものやヒートテックのものを着用したり、腰にカイロをあてておくなど、身体が冷えないようにしてください。時々は座らせてもらって、足首を回したりして、血行不良やむくみを予防してください。お腹の張りや痛み、出血がある場合もすぐに安静にし、治まらないようでしたら、病院を受診してください。(産科・婦人科看護師) 妊娠中でも適度な運動が必要ですが、仕事となるとつい無理しがちですので、周囲の方の協力のもと軽い仕事をさせてもらったり、疲れすぎないようにしてください。また、重い物を持ったり、急に立ち上がるのも避けるようにしてください。(産科・婦人科看護師) 早産や流産は、体質や遺伝などは関与しないようです。安産のためには身体を動かすと良いので、医師から指示がなければ仕事を続けることも可能です。しかし無理は禁物、仲間の助けも借りながら仕事に取り組むようにしましょう。 オススメ記事≪妊娠時の安静の程度や、診断書について教えて≫≪妊娠中のごく少量の出血が…心配。≫≪不妊治療後の流産。次はいつ頃から妊娠が可能?≫≪妊娠中の夫婦生活。流産や早産の危険性は?≫≪早産予防の点滴。激しい動悸はいつまで続くの?≫ ■ あわせて読みたい ■ 切迫流産・流産とは(1) 初期流産の兆候について教えて下さい。 妊娠中に「切迫流産」と診断されたときの対処法とは? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.28
コラム 妊娠・出産
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逆子になる理由は何?逆子出産の痛みとリスクが知りたい
通常胎児の頭は分娩の時には下を向いているのですが、知らない間に逆子になってしまうことがあります。なぜ逆子になってしまうのか、また逆子で自然分娩は可能なのかどうか、看護師さんたちはどのように言っているのでしょうか。 逆子についての相談:「なぜ逆子になるの?逆子を自然分娩で生むことはできる?」 私は妊娠中に逆子と診断され、それから色々としてきましたがやはり逆子のまま生まれてくるようです。逆子の出産は相当痛いのでしょうか。頑張ろうという気持ちではいますが、やはり怖いです。普通は頭から生まれてくるはずの子供がなぜ逆子になってしまうのか、今後のためにも理由が知りたいです。(20代・女性) 逆子になる原因は母体側や胎児側と様々 なぜ逆子になってしまうのか、医学的にはまだ解明されていません。しかし一般的には、子宮のスペースが狭いことや胎児が双子などの場合に、逆子になりやすいようです。 赤ちゃんはお腹の中でよく動き、大きくなるにつれ頭が重くなり次第に頭が下を向くのですが、骨盤が小さい・羊水が少ない・子宮筋腫などで子宮のスペースが狭いなど何かしらの問題があれば、逆子のままの場合があります。(産科看護師) なぜ逆子になるのか医学的にはまだ解明されていませんが、母体側の原因(子宮の奇形・子宮筋腫や卵巣嚢腫などで子宮内が狭く頭位になりにくい・胎盤の位置や羊水量などでも逆子になることがある)、胎児側の原因(双子や三つ子など2人以上の妊娠)、両方の原因(母体側と胎児側の原因が組み合わされた場合)があると言われています。(内科看護師) 帝王切開が一般的だが自然分娩が可能な場合も 逆子の場合、一般的には帝王切開が行われるようですが、赤ちゃんの体位によっては自然分娩が可能な場合もあるようです。ただし、通常の分娩よりも時間がかかったり緊急帝王切開になることもあるので、担当医とよく話し合った方がよいでしょう。 逆子の場合、一番大きな頭が最後になるため分娩が困難になります。しかし逆子でも、お尻が下になって足を延ばしている場合は頭位と同じように自然分娩が可能で、お尻が下でも膝を曲げている場合は分娩に時間がかかると思います。赤ちゃんが立っているような状態や、正座しているように膝が一番下になっている場合は自然分娩は困難で、帝王切開が適応されます。(産科看護師) 痛みとしては普通の出産とそれ程変わりはないのですが、お尻から出てくる分ひっかかる可能性が大きく、生まれるまで時間がかかったり、どうしても出てこない場合は緊急帝王切開になる可能性もあります。(内科看護師) 分娩の痛みは個人差があるため具体的にどれぐらいとは言えませんが、心配であれば無痛分娩も可能だと思います。個人的な意見ですが、母子共の安全を考えれば帝王切開が無難だと思いますが、もし逆子のまま自然分娩をされるのなら、やはり主治医とよく相談してからがよいでしょう。(産科看護師) 逆子といっても、赤ちゃんの体位によっては自然分娩が可能なようです。しかし、逆子での自然分娩は通常分娩と比べるとリスクも大きくなるため、主治医とよく相談して決めた方がよいのでしょう。 オススメ記事≪逆子体操を続けても治る気配がない時は?≫≪逆子体操はつらくても続けなくてはいけませんか?≫≪逆子と激しい胎動の関連を教えて≫≪小柄なので、無事出産できるか心配です。≫≪陣痛促進剤を使う可能性が…赤ちゃんへの影響が心配です!≫ ■ あわせて読みたい ■ 羊水検査の結果は、信用できるの? 流産の運命は受精時に決まる?!流産の仕組みを知ろう。 妊婦さんなら知っておきたい!「低置胎盤」って何? 女性のための健康生活マガジン JINEKO 通常胎児の頭は分娩の時には下を向いているのですが、知らない間に逆子になってしまうことがあります。なぜ逆子になってしまうのか、また逆子で自然分娩は可能なのかどうか、看護師さんたちはどのように言っているのでしょうか。 逆子についての相談:「なぜ逆子になるの?逆子を自然分娩で生むことはできる?」 私は妊娠中に逆子と診断され、それから色々としてきましたがやはり逆子のまま生まれてくるようです。逆子の出産は相当痛いのでしょうか。頑張ろうという気持ちではいますが、やはり怖いです。普通は頭から生まれてくるはずの子供がなぜ逆子になってしまうのか、今後のためにも理由が知りたいです。(20代・女性) 逆子になる原因は母体側や胎児側と様々 なぜ逆子になってしまうのか、医学的にはまだ解明されていません。しかし一般的には、子宮のスペースが狭いことや胎児が双子などの場合に、逆子になりやすいようです。 赤ちゃんはお腹の中でよく動き、大きくなるにつれ頭が重くなり次第に頭が下を向くのですが、骨盤が小さい・羊水が少ない・子宮筋腫などで子宮のスペースが狭いなど何かしらの問題があれば、逆子のままの場合があります。(産科看護師) なぜ逆子になるのか医学的にはまだ解明されていませんが、母体側の原因(子宮の奇形・子宮筋腫や卵巣嚢腫などで子宮内が狭く頭位になりにくい・胎盤の位置や羊水量などでも逆子になることがある)、胎児側の原因(双子や三つ子など2人以上の妊娠)、両方の原因(母体側と胎児側の原因が組み合わされた場合)があると言われています。(内科看護師) 帝王切開が一般的だが自然分娩が可能な場合も 逆子の場合、一般的には帝王切開が行われるようですが、赤ちゃんの体位によっては自然分娩が可能な場合もあるようです。ただし、通常の分娩よりも時間がかかったり緊急帝王切開になることもあるので、担当医とよく話し合った方がよいでしょう。 逆子の場合、一番大きな頭が最後になるため分娩が困難になります。しかし逆子でも、お尻が下になって足を延ばしている場合は頭位と同じように自然分娩が可能で、お尻が下でも膝を曲げている場合は分娩に時間がかかると思います。赤ちゃんが立っているような状態や、正座しているように膝が一番下になっている場合は自然分娩は困難で、帝王切開が適応されます。(産科看護師) 痛みとしては普通の出産とそれ程変わりはないのですが、お尻から出てくる分ひっかかる可能性が大きく、生まれるまで時間がかかったり、どうしても出てこない場合は緊急帝王切開になる可能性もあります。(内科看護師) 分娩の痛みは個人差があるため具体的にどれぐらいとは言えませんが、心配であれば無痛分娩も可能だと思います。個人的な意見ですが、母子共の安全を考えれば帝王切開が無難だと思いますが、もし逆子のまま自然分娩をされるのなら、やはり主治医とよく相談してからがよいでしょう。(産科看護師) 逆子といっても、赤ちゃんの体位によっては自然分娩が可能なようです。しかし、逆子での自然分娩は通常分娩と比べるとリスクも大きくなるため、主治医とよく相談して決めた方がよいのでしょう。 オススメ記事≪逆子体操を続けても治る気配がない時は?≫≪逆子体操はつらくても続けなくてはいけませんか?≫≪逆子と激しい胎動の関連を教えて≫≪小柄なので、無事出産できるか心配です。≫≪陣痛促進剤を使う可能性が…赤ちゃんへの影響が心配です!≫ ■ あわせて読みたい ■ 羊水検査の結果は、信用できるの? 流産の運命は受精時に決まる?!流産の仕組みを知ろう。 妊婦さんなら知っておきたい!「低置胎盤」って何? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.27
コラム 妊娠・出産
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陣痛が来たら、どのタイミングで病院へ行けば良いの?
初めての出産には、不安や悩みがつきものです。出産を間近に控え、陣痛が来たらどのようなタイミングで病院に行くべきか悩むプレママからの質問に、看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 出産間近のプレママからの相談:「陣痛が来たら、どのタイミングで病院へ行けば良いでしょうか」 現在38週でもうすぐ出産です。里帰り出産なので母が側におり、基本的に何かあればすぐに救急車を呼んでくれたり、車で送ってもらえるのですが、初めての出産なので陣痛がきてどんなタイミングで病院に行けばよいかわかりません。母の時は帝王切開になったため陣痛を感じたことがなく、いつ病院に行けばいいかわからないとのことです。そこで陣痛アプリとなるものを見つけたのですが、信じても大丈夫なのでしょうか。(20代、女性) 初産の場合、10分間隔の陣痛で連絡を。 陣痛かなと思ったら、まずはどのくらいの間隔で陣痛が起きているか測定しましょう。病院によって異なりますが、初産の場合、10分間隔になったら連絡するのが一般的です。陣痛がなくても、破水した、出血がある、気分が悪い場合も連絡するよう教えてくれました。 陣痛かなと思ったら、しばらく安静にしてみてください。治まるようでしたら、陣痛ではありません。安静にしても痛みが強くなったり、痛みの間隔が短くなるようでしたら陣痛の始まりです。時計を見て痛みが来る間隔を測定し、初産の場合は10分くらいの間隔になったら病院に連絡してください。あせる必要はありません。予定日が近くなったら、なるべく動くようにして、自然に陣痛がおこるのを待ってください。(産科・婦人科看護師) 出産の際の入院は、陣痛が始まってから、あるいは破水してからというケースがほとんどです。私が産科で働いていた時は、初産の方が10分間隔以内、経産婦の方は15分間隔で定期的な痛みが出てきたら連絡を入れてもらい、入院としていました。病院によって多少の違いはあるので、事前に入院のしおりを読んだり、健診時に主治医に確認しておくとよいでしょう。(産科・婦人科看護師) 初産の方の場合ですと、陣痛開始から出産までの時間を要することが多いため、痛みが規則的に始まってから、焦らず病院に連絡するようにしてください。規則的な痛みがくる前に破水した場合は、病院に連絡をすると入院することになるでしょう。陣痛の開始や破水がなくとも、出血が多い、気分が悪いなどの際には、病院に連絡して指示を受けるようにしてください。(産科・婦人科看護師) 時刻が計れるものがあれば、大丈夫です。 陣痛アプリは簡単に陣痛の時間を把握でき便利ですが、時刻を確認できるものが手元にあれば大丈夫だとアドバイスしてくれました。 陣痛アプリは簡単に陣痛の間隔と持続時間を把握できるので便利ですが、実際に10分以内の定期的な痛みがついてくると、アプリなどを使用しなくてもわかります。自身の近くに、時刻を確認できるものがあれば大丈夫です。(産科・婦人科看護師) 病院によって異なりますが、初産は10分間隔、経産婦さんの場合は15分間隔で陣痛が来るというのが、病院へ連絡する目安になります。時間を把握するために、陣痛かなと感じたら手元に時間を計ることができるものを用意してください。陣痛以外にも、破水、出血、気分が悪いなどあれば病院へ連絡しましょう。 オススメ記事≪陣痛促進剤を使う可能性が…赤ちゃんへの影響が心配です!≫≪陣痛を乗り切るのが楽になる5つの方法≫≪現在出産準備中!外出先で破水してしまった時はどうすれば?≫≪立ち会い出産は少数派?多数派?その実態は?≫≪微弱陣痛になったら、帰宅しなければいけないの?≫ ■ あわせて読みたい ■ 陣痛を乗り切るのが楽になる5つの方法 高齢妊娠・出産で気をつけつべき4つのポイントとは? 出産経験者の8割は、元の体型に戻れない!?原因は骨盤にあった これがきたら出産間近!前駆陣痛(ぜんくじんつう)ほか出産の兆候3つ 女性のための健康生活マガジン JINEKO 初めての出産には、不安や悩みがつきものです。出産を間近に控え、陣痛が来たらどのようなタイミングで病院に行くべきか悩むプレママからの質問に、看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 出産間近のプレママからの相談:「陣痛が来たら、どのタイミングで病院へ行けば良いでしょうか」 現在38週でもうすぐ出産です。里帰り出産なので母が側におり、基本的に何かあればすぐに救急車を呼んでくれたり、車で送ってもらえるのですが、初めての出産なので陣痛がきてどんなタイミングで病院に行けばよいかわかりません。母の時は帝王切開になったため陣痛を感じたことがなく、いつ病院に行けばいいかわからないとのことです。そこで陣痛アプリとなるものを見つけたのですが、信じても大丈夫なのでしょうか。(20代、女性) 初産の場合、10分間隔の陣痛で連絡を。 陣痛かなと思ったら、まずはどのくらいの間隔で陣痛が起きているか測定しましょう。病院によって異なりますが、初産の場合、10分間隔になったら連絡するのが一般的です。陣痛がなくても、破水した、出血がある、気分が悪い場合も連絡するよう教えてくれました。 陣痛かなと思ったら、しばらく安静にしてみてください。治まるようでしたら、陣痛ではありません。安静にしても痛みが強くなったり、痛みの間隔が短くなるようでしたら陣痛の始まりです。時計を見て痛みが来る間隔を測定し、初産の場合は10分くらいの間隔になったら病院に連絡してください。あせる必要はありません。予定日が近くなったら、なるべく動くようにして、自然に陣痛がおこるのを待ってください。(産科・婦人科看護師) 出産の際の入院は、陣痛が始まってから、あるいは破水してからというケースがほとんどです。私が産科で働いていた時は、初産の方が10分間隔以内、経産婦の方は15分間隔で定期的な痛みが出てきたら連絡を入れてもらい、入院としていました。病院によって多少の違いはあるので、事前に入院のしおりを読んだり、健診時に主治医に確認しておくとよいでしょう。(産科・婦人科看護師) 初産の方の場合ですと、陣痛開始から出産までの時間を要することが多いため、痛みが規則的に始まってから、焦らず病院に連絡するようにしてください。規則的な痛みがくる前に破水した場合は、病院に連絡をすると入院することになるでしょう。陣痛の開始や破水がなくとも、出血が多い、気分が悪いなどの際には、病院に連絡して指示を受けるようにしてください。(産科・婦人科看護師) 時刻が計れるものがあれば、大丈夫です。 陣痛アプリは簡単に陣痛の時間を把握でき便利ですが、時刻を確認できるものが手元にあれば大丈夫だとアドバイスしてくれました。 陣痛アプリは簡単に陣痛の間隔と持続時間を把握できるので便利ですが、実際に10分以内の定期的な痛みがついてくると、アプリなどを使用しなくてもわかります。自身の近くに、時刻を確認できるものがあれば大丈夫です。(産科・婦人科看護師) 病院によって異なりますが、初産は10分間隔、経産婦さんの場合は15分間隔で陣痛が来るというのが、病院へ連絡する目安になります。時間を把握するために、陣痛かなと感じたら手元に時間を計ることができるものを用意してください。陣痛以外にも、破水、出血、気分が悪いなどあれば病院へ連絡しましょう。 オススメ記事≪陣痛促進剤を使う可能性が…赤ちゃんへの影響が心配です!≫≪陣痛を乗り切るのが楽になる5つの方法≫≪現在出産準備中!外出先で破水してしまった時はどうすれば?≫≪立ち会い出産は少数派?多数派?その実態は?≫≪微弱陣痛になったら、帰宅しなければいけないの?≫ ■ あわせて読みたい ■ 陣痛を乗り切るのが楽になる5つの方法 高齢妊娠・出産で気をつけつべき4つのポイントとは? 出産経験者の8割は、元の体型に戻れない!?原因は骨盤にあった これがきたら出産間近!前駆陣痛(ぜんくじんつう)ほか出産の兆候3つ 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.27
コラム 妊娠・出産
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妊娠7週目です。つわりがひどく、毎日苦しんでいます。ダメと思いながら、 インスタントラーメンをついつい食べてしまい「大丈夫かな?」と不安です。
妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:妊娠7週目です。つわりがひどく、毎日苦しんでいます。ダメと思いながら、 インスタントラーメンをついつい食べてしまい「大丈夫かな?」と不安です。(ゆうさん・41歳) インスタント食品は塩分がとても高いということと、油を使っているものが多いので、あまりよいものとはいえません。ポテトチップスなどのジャンクフードもよくないですね。化学調味料や油をたっぷり使っているものは、あとを引くのです。それなのにエネルギー以外、栄養価がほとんど摂れません。どちらも、たまに食べる分には問題はありません。とはいっても、なるべくバランスのよい食事も摂りたいものです。つわりの時期はさっぱり食べられる果物がおすすめです。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧 ■ あわせて読みたい ■ プレママを悩ませる便秘…効果的な解消法は? 肩こりがひどいのですが、妊娠中の湿布の使用はダメ? つわりで食事が食べられないけど、赤ちゃんは大丈夫? ひどい吐きづわり…お腹を圧迫すると赤ちゃんも苦しいの? 女性のための健康生活マガジン JINEKO 妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:妊娠7週目です。つわりがひどく、毎日苦しんでいます。ダメと思いながら、 インスタントラーメンをついつい食べてしまい「大丈夫かな?」と不安です。(ゆうさん・41歳) インスタント食品は塩分がとても高いということと、油を使っているものが多いので、あまりよいものとはいえません。ポテトチップスなどのジャンクフードもよくないですね。化学調味料や油をたっぷり使っているものは、あとを引くのです。それなのにエネルギー以外、栄養価がほとんど摂れません。どちらも、たまに食べる分には問題はありません。とはいっても、なるべくバランスのよい食事も摂りたいものです。つわりの時期はさっぱり食べられる果物がおすすめです。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧 ■ あわせて読みたい ■ プレママを悩ませる便秘…効果的な解消法は? 肩こりがひどいのですが、妊娠中の湿布の使用はダメ? つわりで食事が食べられないけど、赤ちゃんは大丈夫? ひどい吐きづわり…お腹を圧迫すると赤ちゃんも苦しいの? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.24
コラム 妊娠・出産
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~妊娠中の体重コントロール~4つのポイントはコレ!
妊娠中、これ以上はダメ!とわかっているけどつい食べ過ぎてしまったり、思うように運動ができなかったりして増えてしまう体重……。体重管理に悩む妊婦さんのために、看護師さんたちが教えてくれた「体重の増加を抑える4つのポイント」とは、いったいどのようなものなのでしょうか。 臨月の妊婦さんからの相談:「体重増加が激しくもう増やせません。オススメの食事や運動は?」 妊娠37週目で赤ちゃんの体重が3000gを越えています。頭囲も大きく、私自身も体重が16kg増えてしまい、レントゲン撮影で調べたら正常分娩は可能とのことですが、産道に脂肪がついて出産は大変かもと言われました。もういつ産んでも大丈夫だからたくさん身体を動かしてこれ以上体重を増やさないでと注意されました。臨月でもできる運動や、オススメの食事があれば教えてください。(20代・女性) 普段の家事に加え、1日30分程の軽い運動を 家事をこなすのも運動の1つですが、体調に問題がなければ1日30分程度、散歩など軽い運動を行うとよいでしょう。無理のない範囲で、毎日続けてみてください。 お腹の赤ちゃんが大きくなりすぎないため、更に出産に必要な筋肉を鍛える意味でも運動は必要ですね。臨月でもできる運動は、マタニティスイミングやヨガ・妊婦体操・30分程度の散歩・近所へ歩いて買い物・雑巾がけなどです。無理のないように生活の中に取り入れて、継続してみましょう。(内科看護師) いつ出産してもよいと言われたのでしたら、普段の家事に加え30分ほどの散歩をお勧めします。無理な運動はお母さんにも負担になるので、ゆっくり歩いて気分転換してください。(産科看護師) 体重増加を防ぐ、食事の際の4つのポイントとは? これ以上体重を増やさないためには、どのような食材を何に注意して食べればよいのでしょうか。以下に4つのポイントをご紹介するので、是非参考にしてみてください。 ポイント1:カロリーの過剰摂取に注意 妊娠後期に必要なカロリーは、非妊娠時に必要なカロリー+500kcalまでなので、間食も入れた1日のカロリーをこの範囲内に収めるよう心がけましょう。 ポイント2:食事量を少なくし、間食を健康的なものに 食事の量を少なくし、間食を小魚や果物、無糖のヨーグルトやコンニャクゼリーなど健康的なものにしましょう。 ポイント3:塩分と糖分に注意 塩分は食欲を増進させるため、過剰摂取すると食べ過ぎてしまう結果となります。また糖分は体重増加につながるので、ケーキやクッキーなどの甘いものを摂りすぎないようにしましょう。 ポイント4:目に入る所にお菓子を置かない 手の届く場所にお菓子があると誘惑に負けてしまいますよね。自分の目に入る所にお菓子を置かない、まとめ買いはしないなどの工夫をしましょう。(看護師) 臨月になると更に体重が増えると言われているので、しっかりとした管理が必要ですね。ウォーキングや少し遠回りをして買い物に行くなど、運動する時間をとるとよいでしょう。また、食事についても看護師さんからのアドバイスを参考にして、出産まであと少しの間ですが、体重管理に役立てください。 オススメ記事≪妊娠中の体重増加…どうしたらいい≫≪食べ悪阻による体重増加を抑える為の4つのポイント≫≪妊娠38週、食べ過ぎ対策と気分転換について教えて≫≪妊娠中の体重管理。食事や運動について教えて!≫≪妊娠中の体重オーバー…出産まで太らない方法はない?≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中の下痢と便秘対策を教えて。 妊娠中の運動ですべきことと、気をつけることとは? 妊娠中のつらい腰痛、ナースがその対策を教えます! 妊娠中の体重管理は、どの程度意識するべき? 女性のための健康生活マガジン JINEKO 妊娠中、これ以上はダメ!とわかっているけどつい食べ過ぎてしまったり、思うように運動ができなかったりして増えてしまう体重……。体重管理に悩む妊婦さんのために、看護師さんたちが教えてくれた「体重の増加を抑える4つのポイント」とは、いったいどのようなものなのでしょうか。 臨月の妊婦さんからの相談:「体重増加が激しくもう増やせません。オススメの食事や運動は?」 妊娠37週目で赤ちゃんの体重が3000gを越えています。頭囲も大きく、私自身も体重が16kg増えてしまい、レントゲン撮影で調べたら正常分娩は可能とのことですが、産道に脂肪がついて出産は大変かもと言われました。もういつ産んでも大丈夫だからたくさん身体を動かしてこれ以上体重を増やさないでと注意されました。臨月でもできる運動や、オススメの食事があれば教えてください。(20代・女性) 普段の家事に加え、1日30分程の軽い運動を 家事をこなすのも運動の1つですが、体調に問題がなければ1日30分程度、散歩など軽い運動を行うとよいでしょう。無理のない範囲で、毎日続けてみてください。 お腹の赤ちゃんが大きくなりすぎないため、更に出産に必要な筋肉を鍛える意味でも運動は必要ですね。臨月でもできる運動は、マタニティスイミングやヨガ・妊婦体操・30分程度の散歩・近所へ歩いて買い物・雑巾がけなどです。無理のないように生活の中に取り入れて、継続してみましょう。(内科看護師) いつ出産してもよいと言われたのでしたら、普段の家事に加え30分ほどの散歩をお勧めします。無理な運動はお母さんにも負担になるので、ゆっくり歩いて気分転換してください。(産科看護師) 体重増加を防ぐ、食事の際の4つのポイントとは? これ以上体重を増やさないためには、どのような食材を何に注意して食べればよいのでしょうか。以下に4つのポイントをご紹介するので、是非参考にしてみてください。 ポイント1:カロリーの過剰摂取に注意 妊娠後期に必要なカロリーは、非妊娠時に必要なカロリー+500kcalまでなので、間食も入れた1日のカロリーをこの範囲内に収めるよう心がけましょう。 ポイント2:食事量を少なくし、間食を健康的なものに 食事の量を少なくし、間食を小魚や果物、無糖のヨーグルトやコンニャクゼリーなど健康的なものにしましょう。 ポイント3:塩分と糖分に注意 塩分は食欲を増進させるため、過剰摂取すると食べ過ぎてしまう結果となります。また糖分は体重増加につながるので、ケーキやクッキーなどの甘いものを摂りすぎないようにしましょう。 ポイント4:目に入る所にお菓子を置かない 手の届く場所にお菓子があると誘惑に負けてしまいますよね。自分の目に入る所にお菓子を置かない、まとめ買いはしないなどの工夫をしましょう。(看護師) 臨月になると更に体重が増えると言われているので、しっかりとした管理が必要ですね。ウォーキングや少し遠回りをして買い物に行くなど、運動する時間をとるとよいでしょう。また、食事についても看護師さんからのアドバイスを参考にして、出産まであと少しの間ですが、体重管理に役立てください。 オススメ記事≪妊娠中の体重増加…どうしたらいい≫≪食べ悪阻による体重増加を抑える為の4つのポイント≫≪妊娠38週、食べ過ぎ対策と気分転換について教えて≫≪妊娠中の体重管理。食事や運動について教えて!≫≪妊娠中の体重オーバー…出産まで太らない方法はない?≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中の下痢と便秘対策を教えて。 妊娠中の運動ですべきことと、気をつけることとは? 妊娠中のつらい腰痛、ナースがその対策を教えます! 妊娠中の体重管理は、どの程度意識するべき? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.24
コラム 妊娠・出産
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仕事はいつごろまでできますか?いつごろ報告したらよいでしょうか?
妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:仕事はいつごろまでできますか?いつごろ報告したらよいでしょうか?(あやあやさん・34歳) 一般に妊娠34週以降は産休をとってよいという決まりになっていますが、妊娠中仕事をいつまでしてよい、いつからは休んだほうがよいという明確な決まりはありません。切迫早産などで安静を指示された場合は、主治医の指示に従ってください。職場で公にする時期については、予定日が確定する妊娠9〜12週頃を過ぎればその後の流産率も減るので、その頃が適切かと思います。肉体的重労働や化学物質を扱うような職場の場合は、妊娠がわかった時点で上司に報告し、適切な対応を取ってもらいましょう。 妊娠34週以降に産休を取るのが一般的ですが、つわりがひどいなどの体調、職種や職場の環境などによっても違いが生じるはず。まずは、妊娠がわかった時点で、直属の上司や職場の先輩ママに報告・相談されてみてはいかがでしょうか。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧 妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:仕事はいつごろまでできますか?いつごろ報告したらよいでしょうか?(あやあやさん・34歳) 一般に妊娠34週以降は産休をとってよいという決まりになっていますが、妊娠中仕事をいつまでしてよい、いつからは休んだほうがよいという明確な決まりはありません。切迫早産などで安静を指示された場合は、主治医の指示に従ってください。職場で公にする時期については、予定日が確定する妊娠9〜12週頃を過ぎればその後の流産率も減るので、その頃が適切かと思います。肉体的重労働や化学物質を扱うような職場の場合は、妊娠がわかった時点で上司に報告し、適切な対応を取ってもらいましょう。 妊娠34週以降に産休を取るのが一般的ですが、つわりがひどいなどの体調、職種や職場の環境などによっても違いが生じるはず。まずは、妊娠がわかった時点で、直属の上司や職場の先輩ママに報告・相談されてみてはいかがでしょうか。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧
2015.4.24
コラム 妊娠・出産
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妊娠中のつらい腰痛、ナースがその対策を教えます!
妊娠後期の大きなお腹は幸せの証。とはいえ、腰痛に悩むプレママも少なくありません。何かよい対策は?看護師さんから寄せられたアドバイスを見てみましょう。 プレママからの相談:「おなかが大きくなって腰痛がつらいです」 妊娠中期から後期に入り、胎動をよく感じるようになりました。ただ最近は腰痛に悩まされています。痛み止めも飲めず、整体やマッサージも不安です。なにかよい方法はありませんか?(30代・女性) 妊娠期の腰痛の原因はさまざま。場合によっては診察を。 妊娠期の腰痛には複数の原因があります。ひどい時は診察を受けた方がよいとの意見がありました。 お腹が大きくなり、骨盤や背骨が前傾して姿勢が悪くなることや、妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンの影響などで腰痛が起こります。(産科・婦人科看護師) 妊娠によるホルモン分泌の影響や、お腹が大きくなることで重心が変化し、筋肉疲労や関節への負荷が大きくなることなどが原因です。 (一般内科看護師) 妊娠以外に椎間板ヘルニアや子宮筋腫などの病気が原因の場合もあります。生活に支障をきたすようなら主治医に相談しましょう。(一般内科看護師) 痛み止めは注意書きをよく読んで。湿布や塗り薬は要注意。 薬の使用はやはり注意が必要です。湿布や塗り薬は胎児に影響を与える場合もあるとの声もありました。 妊婦に注意や禁忌と表記された市販薬は避けてください。薬は病院で処方してもらう方がよいと思います。(産科・婦人科看護師) 紅妊婦に注意などの表記がなければ市販薬でも使ってかまいませんが、痛みがある時だけ、1日に1~2回程度、短期間の服用にしましょう。(産科・婦人科看護師) 痛み止めの塗り薬や湿布には血管を収縮させ、炎症を抑える効果があります。この効果が胎児の動脈管を収縮させ、栄養障害や、胎児に酸素が運ばれなくなるという重篤な状態になることもあります。(産科・婦人科看護師) 生活習慣の見直しも効果的。姿勢をよくし、冷えに注意。骨盤ベルトもオススメ。 生活習慣を見直すことも効果があるとの声がありました。ちょっとした心がけが改善につながるようです。 お腹が大きいと前かがみになりがちです。歩く時などなるべく姿勢をまっすぐに保つようにしましょう。高いヒールはよくありませんが、2cmくらいヒールがある方が重心が後ろに傾き、歩きやすいこともあります。(産科・婦人科看護師) お腹が大きいと前かがみになりがちです。歩く時などなるべく姿勢をまっすぐに保つようにしましょう。高いヒールはよくありませんが、2cmくらいヒールがある方が重心が後ろに傾き、歩きやすいこともあります。(産科・婦人科看護師) 痛みがある時は筋肉を休ませて。お風呂に浸かったりして筋肉を温めると痛みがよくなります。(一般内科看護師) 腰背部の筋肉を鍛えましょう。赤ちゃんの重みに耐えられるよう、また出産に必要な筋肉を鍛える意味でも適度な運動がオススメ。痛みがある時は無理しないでください。(一般内科看護師) 腰を冷やさず、軽い運動で血行をよくしましょう。運動不足だと筋力が低下し、筋肉疲労の回復が悪くなります。(産科・婦人科看護師) 病院で妊婦さんの腰痛体操を教えてくれます。後期なら腹帯を使っているかと思いますが、妊婦さん用骨盤ベルトもあるので利用してみてください。(産科・婦人科看護師) 横になる時はクッションや抱き枕などで楽な姿勢になるようにしましょう。(産科・婦人科看護師) 背筋を伸ばしたり、お風呂で温まることでも腰痛予防につながるようですね。できることから取り入れていきましょう。 オススメ記事≪何とかしたい!妊娠中の辛い腰や背中の痛み。≫≪【妊婦さん必見!】妊娠中に使ってよい湿布薬・ダメな湿布とは?≫≪妊娠7カ月の恥骨の痛み。4つの対処法とは。≫≪妊娠後期でお腹が大きいせいか、身体が痛い…対処法は?≫≪妊娠で腰痛が悪化。湿布薬は胎児によくない?≫ ■ あわせて読みたい ■ 卵から胎児へ。妊娠初期は人間としての基礎ができる大切な時 妊娠中のリスク(1)~妊娠が原因で起こる病気~ 妊娠中の甘いもの。人工甘味料なら大丈夫? 【60%以上が体験】ショック!妊娠中の尿漏れ…対策はある? 妊娠中期から足がむくむ…お腹の赤ちゃんに悪影響はある? 妊娠中のマッサージは危険?でも肩こり・腰痛をなんとかしたい! 女性のための健康生活マガジン JINEKO 妊娠後期の大きなお腹は幸せの証。とはいえ、腰痛に悩むプレママも少なくありません。何かよい対策は?看護師さんから寄せられたアドバイスを見てみましょう。 プレママからの相談:「おなかが大きくなって腰痛がつらいです」 妊娠中期から後期に入り、胎動をよく感じるようになりました。ただ最近は腰痛に悩まされています。痛み止めも飲めず、整体やマッサージも不安です。なにかよい方法はありませんか?(30代・女性) 妊娠期の腰痛の原因はさまざま。場合によっては診察を。 妊娠期の腰痛には複数の原因があります。ひどい時は診察を受けた方がよいとの意見がありました。 お腹が大きくなり、骨盤や背骨が前傾して姿勢が悪くなることや、妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンの影響などで腰痛が起こります。(産科・婦人科看護師) 妊娠によるホルモン分泌の影響や、お腹が大きくなることで重心が変化し、筋肉疲労や関節への負荷が大きくなることなどが原因です。 (一般内科看護師) 妊娠以外に椎間板ヘルニアや子宮筋腫などの病気が原因の場合もあります。生活に支障をきたすようなら主治医に相談しましょう。(一般内科看護師) 痛み止めは注意書きをよく読んで。湿布や塗り薬は要注意。 薬の使用はやはり注意が必要です。湿布や塗り薬は胎児に影響を与える場合もあるとの声もありました。 妊婦に注意や禁忌と表記された市販薬は避けてください。薬は病院で処方してもらう方がよいと思います。(産科・婦人科看護師) 紅妊婦に注意などの表記がなければ市販薬でも使ってかまいませんが、痛みがある時だけ、1日に1~2回程度、短期間の服用にしましょう。(産科・婦人科看護師) 痛み止めの塗り薬や湿布には血管を収縮させ、炎症を抑える効果があります。この効果が胎児の動脈管を収縮させ、栄養障害や、胎児に酸素が運ばれなくなるという重篤な状態になることもあります。(産科・婦人科看護師) 生活習慣の見直しも効果的。姿勢をよくし、冷えに注意。骨盤ベルトもオススメ。 生活習慣を見直すことも効果があるとの声がありました。ちょっとした心がけが改善につながるようです。 お腹が大きいと前かがみになりがちです。歩く時などなるべく姿勢をまっすぐに保つようにしましょう。高いヒールはよくありませんが、2cmくらいヒールがある方が重心が後ろに傾き、歩きやすいこともあります。(産科・婦人科看護師) お腹が大きいと前かがみになりがちです。歩く時などなるべく姿勢をまっすぐに保つようにしましょう。高いヒールはよくありませんが、2cmくらいヒールがある方が重心が後ろに傾き、歩きやすいこともあります。(産科・婦人科看護師) 痛みがある時は筋肉を休ませて。お風呂に浸かったりして筋肉を温めると痛みがよくなります。(一般内科看護師) 腰背部の筋肉を鍛えましょう。赤ちゃんの重みに耐えられるよう、また出産に必要な筋肉を鍛える意味でも適度な運動がオススメ。痛みがある時は無理しないでください。(一般内科看護師) 腰を冷やさず、軽い運動で血行をよくしましょう。運動不足だと筋力が低下し、筋肉疲労の回復が悪くなります。(産科・婦人科看護師) 病院で妊婦さんの腰痛体操を教えてくれます。後期なら腹帯を使っているかと思いますが、妊婦さん用骨盤ベルトもあるので利用してみてください。(産科・婦人科看護師) 横になる時はクッションや抱き枕などで楽な姿勢になるようにしましょう。(産科・婦人科看護師) 背筋を伸ばしたり、お風呂で温まることでも腰痛予防につながるようですね。できることから取り入れていきましょう。 オススメ記事≪何とかしたい!妊娠中の辛い腰や背中の痛み。≫≪【妊婦さん必見!】妊娠中に使ってよい湿布薬・ダメな湿布とは?≫≪妊娠7カ月の恥骨の痛み。4つの対処法とは。≫≪妊娠後期でお腹が大きいせいか、身体が痛い…対処法は?≫≪妊娠で腰痛が悪化。湿布薬は胎児によくない?≫ ■ あわせて読みたい ■ 卵から胎児へ。妊娠初期は人間としての基礎ができる大切な時 妊娠中のリスク(1)~妊娠が原因で起こる病気~ 妊娠中の甘いもの。人工甘味料なら大丈夫? 【60%以上が体験】ショック!妊娠中の尿漏れ…対策はある? 妊娠中期から足がむくむ…お腹の赤ちゃんに悪影響はある? 妊娠中のマッサージは危険?でも肩こり・腰痛をなんとかしたい! 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.24
コラム 妊娠・出産
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虫歯ができています。歯が痛くなったら治療してもOK?
妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:虫歯ができています。歯が痛くなったら治療してもOK?(ゆみママさん・27歳) 歯の治療は定期的に受けていれば安心ですが、長年検査をしていないと突然痛みが襲ってくることがあります。妊娠前期はつわりの人が多く、口を開けていたり異物が口に入ることで気分が悪くなることがあります。また、後期に入ると、お腹が大きくなってあおむけでの治療がつらくなります。できれば安定期の妊娠中期に治療しましょう。歯の治療の場合、レントゲンは頭部なので胎児に影響はありません。あらかじめ妊娠中と説明しておけば、部分的 に放射線を遮へいしてくれる場合もあります。また、麻酔も局所麻酔になるので、妊娠中でも心配いりません。 妊娠中は口腔内が酸性に傾くため、虫歯や歯周病が進みやすい状態です。こまめなうがいや丁寧な歯磨きをして予防することが大切です。歯周病菌や歯痛は早産の原因となる可能性があるとの報告があるため、ぜひ治療してください。歯科で行うレントゲン撮影、局所麻酔薬の使用は問題ありません。処方される抗生物質や鎮痛剤については、妊娠中避けたほうがよい種類もあるので、受診の際は妊娠中であることを明確に歯科医師へ伝えるようにしましょう。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧 ■ あわせて読みたい ■ 妊婦だと歯の治療が受けられないって本当? 妊娠に気づかず薬を内服!お腹の赤ちゃんに影響はないの? 妊娠中は頭痛薬は飲めないの?頭痛もちなので心配です・・・ 女性のための健康生活マガジン JINEKO 妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:虫歯ができています。歯が痛くなったら治療してもOK?(ゆみママさん・27歳) 歯の治療は定期的に受けていれば安心ですが、長年検査をしていないと突然痛みが襲ってくることがあります。妊娠前期はつわりの人が多く、口を開けていたり異物が口に入ることで気分が悪くなることがあります。また、後期に入ると、お腹が大きくなってあおむけでの治療がつらくなります。できれば安定期の妊娠中期に治療しましょう。歯の治療の場合、レントゲンは頭部なので胎児に影響はありません。あらかじめ妊娠中と説明しておけば、部分的 に放射線を遮へいしてくれる場合もあります。また、麻酔も局所麻酔になるので、妊娠中でも心配いりません。 妊娠中は口腔内が酸性に傾くため、虫歯や歯周病が進みやすい状態です。こまめなうがいや丁寧な歯磨きをして予防することが大切です。歯周病菌や歯痛は早産の原因となる可能性があるとの報告があるため、ぜひ治療してください。歯科で行うレントゲン撮影、局所麻酔薬の使用は問題ありません。処方される抗生物質や鎮痛剤については、妊娠中避けたほうがよい種類もあるので、受診の際は妊娠中であることを明確に歯科医師へ伝えるようにしましょう。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧 ■ あわせて読みたい ■ 妊婦だと歯の治療が受けられないって本当? 妊娠に気づかず薬を内服!お腹の赤ちゃんに影響はないの? 妊娠中は頭痛薬は飲めないの?頭痛もちなので心配です・・・ 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.23
コラム 妊娠・出産
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つわりで食事が食べられないけど、赤ちゃんは大丈夫?
多くの妊婦さんを悩ませるつわりの時期、食べられるものが限定されたりして栄養バランスが気になります。吐いてばかりだと、お腹の赤ちゃんへ栄養が行かないのではと心配する相談者の方に、看護師さんたちのアドバイスとは。 つわりについての相談:「つわりがひどく栄養不足が心配。お腹の赤ちゃんへの影響は?」 現在妊娠3カ月ですが、つわりが辛いです。朝は気分がよいのでヨーグルトやゼリーなどを食べていますが、昼から夜はずっと気持ちが悪くろくに食べられません。赤ちゃんのために少しでも食べようとするとすぐに吐いてしまい、 赤ちゃんに栄養がいってないんじゃないかと心配です。また、炭酸水を飲むとスッキリするのでよく飲みますが、控えた方がよいでしょうか。(30代・女性) 赤ちゃんへの栄養は心配しなくて大丈夫 妊娠初期は、母体に蓄えられた栄養だけでもお腹の赤ちゃんは成長するので、心配いりません。つわりが治まるまでの間は、食べられるものを召し上がってください。 妊娠初期は、ママに蓄えられた栄養でも赤ちゃんは育ちます。ただ、栄養は不足しますし急激な体重減少はよくないので、食べられるものは少しずつでも召し上がってください。ヨーグルトやゼリーなどが食べられるのは幸いです。(産科看護師) 妊娠初期は、まだそこまで胎児に栄養がいかなくても成長するので、今は無理をせず自分が食べられるものを食べるだけで大丈夫ですよ。安定期に入るとつわりも落ち着き、きちんと食事が摂れるようになる人がほとんどなので、もう少しの辛抱です。(内科看護師) 炭酸飲料は低カロリーのものを選び控えめに 炭酸飲料は大量の砂糖が使われており高カロリーなので、全く飲んではダメということはないですが、控えた方がよいでしょう。食事は一気に食べようとせず数回に分け、ストレスを溜めないように気分転換を図ることも、つわりを悪化させないためには大切です。 炭酸飲料は大量の砂糖が使われており、酸味を出すためのリン酸がカルシウムを体外に排出してしまうため、妊婦さんにはお勧めできません。少量ならよいですが、飲むならノンカロリーのものにしましょう。炭酸水のかわりにレモン水を凍らせたものを口に含むと、口の中がさっぱりし水分補給にもなります。(産科看護師) 炭酸水は飲んでもよいですが、低カロリーのものを選びましょう。ヨーグルトに乾燥果物やレーズンを入れて食べてはいかがですか?レーズンは栄養もありそれほどカロリーも高くはないです。 (内科看護師) 臭いで吐き気をもよおすことが多いので、温かいものは冷めてから食べるようにして、食事にレモンや生姜を使うと食べやすいかと思います。1回の食事量が少なければ、小さいおにぎりや野菜・果物ジュースなどを常備しておき、数回に分けて食べるとよいでしょう。また、水分補給も忘れないようにしてください。(産科看護師) ストレスもつわりを強くするのであまり神経質にならず、散歩や好きなことで気分転換してください。安定期に入ればつわりは治まり食欲も回復します。食べられない時は無理する必要はありません。(産科看護師) 妊娠初期のつわりの時期は、自分が食べられるものを食べるとよいのですね。炭酸飲料は極力控えて、飲む時は低カロリーのものを選ぶとよいでしょう。趣味や散歩で気分転換をして、つわりの時期を乗り切ってください。 オススメ記事 ≪妊婦は花粉症の薬を飲んでいいの?≫ ≪つわりで体重が激減。お腹の赤ちゃんへの影響は?≫ ≪つわりの時期は、食べたいものを好きなだけ食べて良い?≫ ≪妊娠中の酔い止め薬。何か悪い影響は?≫ ≪食べて大丈夫? 妊娠中の食事、ありがちな噂を大調査≫ ■ あわせて読みたい ■ プレママを悩ませる便秘…効果的な解消法は? 肩こりがひどいのですが、妊娠中の湿布の使用はダメ? 妊娠7週目です。つわりがひどく、毎日苦しんでいます。 つわりによる栄養不足…胎児に悪い影響はないの? ひどい吐きづわり…お腹を圧迫すると赤ちゃんも苦しいの? 女性のための健康生活マガジン JINEKO 多くの妊婦さんを悩ませるつわりの時期、食べられるものが限定されたりして栄養バランスが気になります。吐いてばかりだと、お腹の赤ちゃんへ栄養が行かないのではと心配する相談者の方に、看護師さんたちのアドバイスとは。 つわりについての相談:「つわりがひどく栄養不足が心配。お腹の赤ちゃんへの影響は?」 現在妊娠3カ月ですが、つわりが辛いです。朝は気分がよいのでヨーグルトやゼリーなどを食べていますが、昼から夜はずっと気持ちが悪くろくに食べられません。赤ちゃんのために少しでも食べようとするとすぐに吐いてしまい、 赤ちゃんに栄養がいってないんじゃないかと心配です。また、炭酸水を飲むとスッキリするのでよく飲みますが、控えた方がよいでしょうか。(30代・女性) 赤ちゃんへの栄養は心配しなくて大丈夫 妊娠初期は、母体に蓄えられた栄養だけでもお腹の赤ちゃんは成長するので、心配いりません。つわりが治まるまでの間は、食べられるものを召し上がってください。 妊娠初期は、ママに蓄えられた栄養でも赤ちゃんは育ちます。ただ、栄養は不足しますし急激な体重減少はよくないので、食べられるものは少しずつでも召し上がってください。ヨーグルトやゼリーなどが食べられるのは幸いです。(産科看護師) 妊娠初期は、まだそこまで胎児に栄養がいかなくても成長するので、今は無理をせず自分が食べられるものを食べるだけで大丈夫ですよ。安定期に入るとつわりも落ち着き、きちんと食事が摂れるようになる人がほとんどなので、もう少しの辛抱です。(内科看護師) 炭酸飲料は低カロリーのものを選び控えめに 炭酸飲料は大量の砂糖が使われており高カロリーなので、全く飲んではダメということはないですが、控えた方がよいでしょう。食事は一気に食べようとせず数回に分け、ストレスを溜めないように気分転換を図ることも、つわりを悪化させないためには大切です。 炭酸飲料は大量の砂糖が使われており、酸味を出すためのリン酸がカルシウムを体外に排出してしまうため、妊婦さんにはお勧めできません。少量ならよいですが、飲むならノンカロリーのものにしましょう。炭酸水のかわりにレモン水を凍らせたものを口に含むと、口の中がさっぱりし水分補給にもなります。(産科看護師) 炭酸水は飲んでもよいですが、低カロリーのものを選びましょう。ヨーグルトに乾燥果物やレーズンを入れて食べてはいかがですか?レーズンは栄養もありそれほどカロリーも高くはないです。 (内科看護師) 臭いで吐き気をもよおすことが多いので、温かいものは冷めてから食べるようにして、食事にレモンや生姜を使うと食べやすいかと思います。1回の食事量が少なければ、小さいおにぎりや野菜・果物ジュースなどを常備しておき、数回に分けて食べるとよいでしょう。また、水分補給も忘れないようにしてください。(産科看護師) ストレスもつわりを強くするのであまり神経質にならず、散歩や好きなことで気分転換してください。安定期に入ればつわりは治まり食欲も回復します。食べられない時は無理する必要はありません。(産科看護師) 妊娠初期のつわりの時期は、自分が食べられるものを食べるとよいのですね。炭酸飲料は極力控えて、飲む時は低カロリーのものを選ぶとよいでしょう。趣味や散歩で気分転換をして、つわりの時期を乗り切ってください。 オススメ記事 ≪妊婦は花粉症の薬を飲んでいいの?≫ ≪つわりで体重が激減。お腹の赤ちゃんへの影響は?≫ ≪つわりの時期は、食べたいものを好きなだけ食べて良い?≫ ≪妊娠中の酔い止め薬。何か悪い影響は?≫ ≪食べて大丈夫? 妊娠中の食事、ありがちな噂を大調査≫ ■ あわせて読みたい ■ プレママを悩ませる便秘…効果的な解消法は? 肩こりがひどいのですが、妊娠中の湿布の使用はダメ? 妊娠7週目です。つわりがひどく、毎日苦しんでいます。 つわりによる栄養不足…胎児に悪い影響はないの? ひどい吐きづわり…お腹を圧迫すると赤ちゃんも苦しいの? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.23
コラム 妊娠・出産
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妊娠線は一度できたら消えないの?
妊娠してお腹が大きくなると、妊娠線ができることがあります。一度できると治らないと言われる妊娠線に不安を感じるママからの相談に、看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 妊娠中のママからの相談:「妊娠線は治らないって本当ですか?」 妊娠線ができたら痕が残り、一生治らないと聞き怖くなりましたが、本当に妊娠線はできたら消えないのでしょうか。現在妊娠1カ月なのですが、妊娠線ができるのはいつくらいになりますか。すぐにでも妊娠クリームを塗ったほうがいいのかと悩んでいます。(20代、女性) 急激な皮膚の伸びなどが、妊娠線の原因です。 お腹が大きくなるのに伴い、急激に皮膚が伸びることなどが妊娠線の原因です。できてしまうと消えることはありません。妊娠線ができやすい人についても教えてくれました。 妊娠線の原因は、お腹が大きくなることで急激な皮膚の伸びること、妊娠中に分泌されるホルモンがコラーゲンの生成を抑えてしまうため、皮膚の皮下組織の弾力が失われてしまうことなどがあります。一度できると消えることはありませんが、ほとんどが目立たないものですし、さほど醜いものではありません。最近は、早期から積極的にお手入れをされる妊婦さんが増えていますから、出産後まで悩む方は減少しています。(産科・婦人科看護師) 妊娠線は数mm幅の赤茶のような色をしています。妊娠5~7カ月くらいで妊娠線が現れる場合が多いようです。特に皮下脂肪の厚い方や小柄な方、お腹の大きくなる双子や三つ子のママ、経産婦の方は妊娠線ができやすいので注意しましょう。一度妊娠線ができると時間とともに薄く目立たなくなりますが、完全に消えることはなく、消すためにはレーザーなどの治療が必要になります。(外科看護師) 急激な体重増加を避け、肌を保湿しましょう。 妊娠線予防のためには、運動や食事管理で急激な体重増加を避けましょう。また、妊娠初期からでもクリームなどで妊娠線のできやすい部分を保湿するようアドバイスしてくれました。 この先急にお腹が大きくならないよう、短期間での体重増加を防ぎましょう。妊娠中期から妊娠後期にかけては間食は控え、3食のご飯で栄養を摂るようにしましょう。お腹が張っていなかったり、体調がよい時は、普段の家事や散歩、妊婦体操など軽い運動を行ってください。ただし、運動やカロリー制限は、赤ちゃんの成長具合やお母さんの体重増加をみながら、主治医と話し合って検討してください。(産科・婦人科看護師) お腹が大きくなってきたら、腹帯や妊婦用ベルトで腹部を固定し、皮膚のつっぱりを予防してください。妊娠初期からでも、お腹周りを中心に、バスト、ヒップ、二の腕や太ももなど、妊娠線のでやすい部分にクリームやオイルをぬって保湿し、肌の弾力を保ってください。妊娠線専用のクリームなどがありますから、それを使用するとよいでしょう。皮膚のかゆみがでてきたら、主治医にかゆみ止めの軟膏を処方してもらってください。(産科・婦人科看護師) 皮膚の急激な伸びが妊娠線の原因で、一度できると消えないようなので、妊娠性が出来ないように対策をすることが大切です。そ。急激な体重増加を避けることで、皮膚の伸びを緩やかにしましょう。また、クリームなどで肌を保湿し弾力を保つことも効果的な対策となります。 オススメ記事 ≪妊娠後期に入りお腹に痒みが。これは妊娠線の前ぶれなの?≫ ≪妊娠線を作りたくない!予防クリームの効果の程は?≫ ≪妊娠線は消えない!?…妊娠線の予防法を教えます!≫ ≪妊娠中にお腹まわりの毛が濃くなって悩んでいます≫ ≪妊娠すると、お腹の毛が濃く目立つようになる!?≫ ■ あわせて読みたい ■ 歳をとるにつれ、産後の子宮の戻りは悪くなる? 出産経験者の8割は、元の体型に戻れない!?原因は骨盤にあった 妊娠線はどうしてできるのですか?予防方法は? 女性のための健康生活マガジン JINEKO 妊娠してお腹が大きくなると、妊娠線ができることがあります。一度できると治らないと言われる妊娠線に不安を感じるママからの相談に、看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 妊娠中のママからの相談:「妊娠線は治らないって本当ですか?」 妊娠線ができたら痕が残り、一生治らないと聞き怖くなりましたが、本当に妊娠線はできたら消えないのでしょうか。現在妊娠1カ月なのですが、妊娠線ができるのはいつくらいになりますか。すぐにでも妊娠クリームを塗ったほうがいいのかと悩んでいます。(20代、女性) 急激な皮膚の伸びなどが、妊娠線の原因です。 お腹が大きくなるのに伴い、急激に皮膚が伸びることなどが妊娠線の原因です。できてしまうと消えることはありません。妊娠線ができやすい人についても教えてくれました。 妊娠線の原因は、お腹が大きくなることで急激な皮膚の伸びること、妊娠中に分泌されるホルモンがコラーゲンの生成を抑えてしまうため、皮膚の皮下組織の弾力が失われてしまうことなどがあります。一度できると消えることはありませんが、ほとんどが目立たないものですし、さほど醜いものではありません。最近は、早期から積極的にお手入れをされる妊婦さんが増えていますから、出産後まで悩む方は減少しています。(産科・婦人科看護師) 妊娠線は数mm幅の赤茶のような色をしています。妊娠5~7カ月くらいで妊娠線が現れる場合が多いようです。特に皮下脂肪の厚い方や小柄な方、お腹の大きくなる双子や三つ子のママ、経産婦の方は妊娠線ができやすいので注意しましょう。一度妊娠線ができると時間とともに薄く目立たなくなりますが、完全に消えることはなく、消すためにはレーザーなどの治療が必要になります。(外科看護師) 急激な体重増加を避け、肌を保湿しましょう。 妊娠線予防のためには、運動や食事管理で急激な体重増加を避けましょう。また、妊娠初期からでもクリームなどで妊娠線のできやすい部分を保湿するようアドバイスしてくれました。 この先急にお腹が大きくならないよう、短期間での体重増加を防ぎましょう。妊娠中期から妊娠後期にかけては間食は控え、3食のご飯で栄養を摂るようにしましょう。お腹が張っていなかったり、体調がよい時は、普段の家事や散歩、妊婦体操など軽い運動を行ってください。ただし、運動やカロリー制限は、赤ちゃんの成長具合やお母さんの体重増加をみながら、主治医と話し合って検討してください。(産科・婦人科看護師) お腹が大きくなってきたら、腹帯や妊婦用ベルトで腹部を固定し、皮膚のつっぱりを予防してください。妊娠初期からでも、お腹周りを中心に、バスト、ヒップ、二の腕や太ももなど、妊娠線のでやすい部分にクリームやオイルをぬって保湿し、肌の弾力を保ってください。妊娠線専用のクリームなどがありますから、それを使用するとよいでしょう。皮膚のかゆみがでてきたら、主治医にかゆみ止めの軟膏を処方してもらってください。(産科・婦人科看護師) 皮膚の急激な伸びが妊娠線の原因で、一度できると消えないようなので、妊娠性が出来ないように対策をすることが大切です。そ。急激な体重増加を避けることで、皮膚の伸びを緩やかにしましょう。また、クリームなどで肌を保湿し弾力を保つことも効果的な対策となります。 オススメ記事 ≪妊娠後期に入りお腹に痒みが。これは妊娠線の前ぶれなの?≫ ≪妊娠線を作りたくない!予防クリームの効果の程は?≫ ≪妊娠線は消えない!?…妊娠線の予防法を教えます!≫ ≪妊娠中にお腹まわりの毛が濃くなって悩んでいます≫ ≪妊娠すると、お腹の毛が濃く目立つようになる!?≫ ■ あわせて読みたい ■ 歳をとるにつれ、産後の子宮の戻りは悪くなる? 出産経験者の8割は、元の体型に戻れない!?原因は骨盤にあった 妊娠線はどうしてできるのですか?予防方法は? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.22
コラム 妊娠・出産
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汗やにおいが気になって気持ち悪くなります。妊娠のせいですか?
妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:汗やにおいが気になって気持ち悪くなります。妊娠のせいですか?(ゆっきーさん・35歳) においに敏感になるのは、つわりの症状の1つとして考えられます。どんなにおいがダメになるかは、個人差が大きく、一概にはいえません。つわりの症状として有名なのは胃腸症状ですが、そのほかに「感受性の亢進」があり、眠気が続く、唾液がたくさん出る、頭痛がする、何か特定の食べ物ばかりが食べたくなったり、また反対に嫌いになったりするなどの症状が出ることがあります。原因はよくわかっていませんが、妊娠による代謝やホルモンの変化に、母胎が適応できずにいる状態と考えられています。また、不安や環境の変化からくるストレスなど、精神的なものも関係しているようです。においの刺激に敏感になっているときは、においの強い食品は避ける、外出時などは好きな香りを含ませたハンカチなどを持ち歩く、といった対策が有効。ご主人の体臭や、ペットのにおいには、ボディソープや消臭剤を使ってみるのもオススメです。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧 妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:汗やにおいが気になって気持ち悪くなります。妊娠のせいですか?(ゆっきーさん・35歳) においに敏感になるのは、つわりの症状の1つとして考えられます。どんなにおいがダメになるかは、個人差が大きく、一概にはいえません。つわりの症状として有名なのは胃腸症状ですが、そのほかに「感受性の亢進」があり、眠気が続く、唾液がたくさん出る、頭痛がする、何か特定の食べ物ばかりが食べたくなったり、また反対に嫌いになったりするなどの症状が出ることがあります。原因はよくわかっていませんが、妊娠による代謝やホルモンの変化に、母胎が適応できずにいる状態と考えられています。また、不安や環境の変化からくるストレスなど、精神的なものも関係しているようです。においの刺激に敏感になっているときは、においの強い食品は避ける、外出時などは好きな香りを含ませたハンカチなどを持ち歩く、といった対策が有効。ご主人の体臭や、ペットのにおいには、ボディソープや消臭剤を使ってみるのもオススメです。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧
2015.4.21
コラム 妊娠・出産