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知っておきたい!肥満な妊婦のリスクとは?
妊娠すると、お腹の中で赤ちゃんを育てるため、妊婦さんの体重は増えていきますが、体重が増えすぎないように、ということをいわれます。 これは、赤ちゃんやお母さんの健康を守るためですが、もともと肥満の人は妊娠するとどうなるのでしょうか?今回は妊娠と肥満の関係について医師に解説していただきました。 妊娠すると太りやすくなるのは何故? 妊娠すると、赤ちゃんの重さや胎盤や子宮、羊水、血液などで体重は増えていきます。また、妊娠中のホルモンの影響で脂肪もつきやすくなります。普通体型の人は、全期間で7から12kg程度の体重増加が望ましいとされています。 あまり増えすぎると、難産になってしまったり、妊娠高血圧や、妊娠糖尿病などになることもあります。 また、もともと肥満であった妊婦さんは、 ・出産が難しいため、帝王切開になりやすい ・早産になりやすい ・生まれる赤ちゃんが未熟児になりやすい ・深刻な病気になる可能性も高くなる などのリスクも考えられます。 太っていると赤ちゃんにどんな影響がある? 妊娠前から肥満で体重が多い場合は、具体的にどのような問題があるのでしょうか?前述の、妊娠高血圧や妊娠糖尿病へのなりやすさに加え、神経根閉鎖障害なども起こりやすくなります。 ・妊娠高血圧症候群 高血圧や蛋白尿を起こし、ひどいと痙攣を起こすこともあり、赤ちゃんがしっかり成長できなくなってしまいます。 ・妊娠糖尿病 赤ちゃんの出生体重にも影響し、赤ちゃんが低血糖になったり命の危険に陥ることもあります。 ・神経根閉鎖障害 二部脊椎や無脳症などで麻痺などが起こることがあります。 その他にアメリカの研究で、もともと肥満であった妊婦さんから生まれた子供はADHDなど発達障害を起こしやすいと報告されています。 【医師からのアドバイス】 標準体重の女性と比べると、体重過多の場合25%以上、低出生体重などの子宮内でしっかり育てなかった状態で生まれると、スウェーデンの研究で報告されています。 低出生体重児で生まれると、その後病気になりやすかったり、死亡率も上がってしまいます。 妊娠と肥満のリスクを理解し、日頃から体重管理を意識するようにしたいですね。 オススメ記事≪【医師が教える】妊娠中の理想的な体重管理術≫≪食欲が止まらない!妊娠5ヶ月からは体重管理に要注意。≫≪妊娠してから【疲れやすい体質】に!?その理由とは≫≪妊娠中期の注意点。外出時に【携帯必須】なアイテム4つ!≫≪【医師解説】妊娠したら葉酸!と言われるけど、本当に安全…?≫ ■ よく読まれている記事 ■ 男女の産み分けについて教えて! 妊娠中の食事に「お寿司」はNGって本当? 妊娠中の夫婦生活。流産や早産の危険性は? 妊娠はまさに奇跡!!受精する確率はどのくらい? 妊娠中の1人エッチ…赤ちゃんへの影響は大丈夫…? 妊娠すると、お腹の中で赤ちゃんを育てるため、妊婦さんの体重は増えていきますが、体重が増えすぎないように、ということをいわれます。 これは、赤ちゃんやお母さんの健康を守るためですが、もともと肥満の人は妊娠するとどうなるのでしょうか?今回は妊娠と肥満の関係について医師に解説していただきました。 妊娠すると太りやすくなるのは何故? 妊娠すると、赤ちゃんの重さや胎盤や子宮、羊水、血液などで体重は増えていきます。また、妊娠中のホルモンの影響で脂肪もつきやすくなります。普通体型の人は、全期間で7から12kg程度の体重増加が望ましいとされています。 あまり増えすぎると、難産になってしまったり、妊娠高血圧や、妊娠糖尿病などになることもあります。 また、もともと肥満であった妊婦さんは、 ・出産が難しいため、帝王切開になりやすい ・早産になりやすい ・生まれる赤ちゃんが未熟児になりやすい ・深刻な病気になる可能性も高くなる などのリスクも考えられます。 太っていると赤ちゃんにどんな影響がある? 妊娠前から肥満で体重が多い場合は、具体的にどのような問題があるのでしょうか?前述の、妊娠高血圧や妊娠糖尿病へのなりやすさに加え、神経根閉鎖障害なども起こりやすくなります。 ・妊娠高血圧症候群 高血圧や蛋白尿を起こし、ひどいと痙攣を起こすこともあり、赤ちゃんがしっかり成長できなくなってしまいます。 ・妊娠糖尿病 赤ちゃんの出生体重にも影響し、赤ちゃんが低血糖になったり命の危険に陥ることもあります。 ・神経根閉鎖障害 二部脊椎や無脳症などで麻痺などが起こることがあります。 その他にアメリカの研究で、もともと肥満であった妊婦さんから生まれた子供はADHDなど発達障害を起こしやすいと報告されています。 【医師からのアドバイス】 標準体重の女性と比べると、体重過多の場合25%以上、低出生体重などの子宮内でしっかり育てなかった状態で生まれると、スウェーデンの研究で報告されています。 低出生体重児で生まれると、その後病気になりやすかったり、死亡率も上がってしまいます。 妊娠と肥満のリスクを理解し、日頃から体重管理を意識するようにしたいですね。 オススメ記事≪【医師が教える】妊娠中の理想的な体重管理術≫≪食欲が止まらない!妊娠5ヶ月からは体重管理に要注意。≫≪妊娠してから【疲れやすい体質】に!?その理由とは≫≪妊娠中期の注意点。外出時に【携帯必須】なアイテム4つ!≫≪【医師解説】妊娠したら葉酸!と言われるけど、本当に安全…?≫ ■ よく読まれている記事 ■ 男女の産み分けについて教えて! 妊娠中の食事に「お寿司」はNGって本当? 妊娠中の夫婦生活。流産や早産の危険性は? 妊娠はまさに奇跡!!受精する確率はどのくらい? 妊娠中の1人エッチ…赤ちゃんへの影響は大丈夫…?
2015.9.10
コラム 妊娠・出産
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妊娠中の便秘、薬を飲んでも大丈夫?
妊娠中に便秘に悩む人は少なくありません。今回は妊娠前から便秘薬を使っていた妊婦さんからの質問です。妊娠してさらに便秘がひどくなったと悩む彼女。便秘薬は引き続き使っても問題ないのでしょうか。専門家に聞いてみました。 妊婦さんからの相談:「便秘薬は赤ちゃんに影響ありますか?」 もともと便秘がちでしたが、妊娠してさらにひどくなりました。妊娠する前に使っていた市販の下剤は胎児に影響ありますか。便秘に効く漢方もあると聞きますが、使用しても大丈夫でしょうか。便秘用のサプリメントなど手軽に摂れるものがあれば知りたいです。(20代・女性) 強すぎると流産につながることも。使用前に主治医に相談を 問題ない薬もあるものの、効果が強すぎると流産につながることもあるようです。使用する前に主治医に相談しましょう。 妊婦さんが使える市販の便秘薬もありますが、効果が強いと下痢気味になり、腸の振動が子宮を刺激して流産につながることもあります。(産科・婦人科看護師) ほとんどの市販の薬が妊婦に影響ありませんが、念のため、主治医にお手持ちの便秘薬を見てもらって問題ないか聞いてみましょう。問題があれば、妊婦に影響のない下剤を処方してくれると思います。(一般内科看護師) 漢方は妊娠中も問題ないものがほとんどですが、主治医に聞いた方が安全です。お願いすれば食物繊維のサプリメントも出してくれると思います。(一般内科看護師) 薬に頼るよりも食生活で便秘解消を。身体を動かすのも効果あり。 薬やサプリメントに頼らず、毎日の食事や生活習慣を見直して便秘解消を目指すのが望ましいとの意見も寄せられました。 できれば薬やサプリでなく、日常生活で便秘を改善していきましょう。食事は繊維質を多く含む海藻類、キノコ類、イモ類や緑黄色野菜、果物などをバランスよく摂りましょう。(産科・婦人科看護師) 果物ではバナナやプルーンがオススメです。野菜や果物をジュースやスムージーにすると繊維質がたくさんとれます。青汁で便秘が解消した人もいます。(産科・婦人科看護師) 砂糖は白砂糖よりオリゴ糖が腸の動きをよくします。(産科・婦人科看護師) 妊娠中は羊水や赤ちゃんの血液を作るため、水分不足になりやすいです。一日2000mlを目安に、便秘に効果のあるタンポポ茶、ゴボウ茶、黒豆茶などを飲みましょう。(産科・婦人科看護師) 腸まで届く乳酸菌のはいったヤクルトやヨーグルトも腸内環境を整え、便秘に有効です。高脂肪のものは分解されにくく、便秘になりやすいため、肉など動物性脂肪のものは控えましょう。(産科・婦人科看護師) 便意を我慢せず、できれば毎日、同じ時間にトイレに行きましょう。 (産科・婦人科看護師) 身体を冷やさないようにして、30分ほどの散歩や体操など軽い運動を心がけ、腸の動きをよくしてください。(産科・婦人科看護師) 薬やサプリメントは使用する前に主治医に相談するのがよいようです。毎日の食生活や生活習慣を見直して便秘解消を心がけましょう。 オススメ記事≪妊娠中期、好きなものだけ食べるのはやっぱりNG?≫≪つわりの時期に起きる激しい頭痛…産科で診てもらえる?≫≪突然子宮が開く?子宮頸管無力症と子宮頸管縫縮術とは≫≪赤ちゃんに影響する?妊娠6カ月、昼寝して夜眠れない…≫≪妊娠中に濃くなる体毛・・・脱毛や体毛処理について≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中の便秘は要注意?お産への影響について プレママを悩ませる便秘…効果的な解消法は? 妊娠中の下痢と便秘対策を教えて。 女性のための健康生活マガジン JINEKO 妊娠中に便秘に悩む人は少なくありません。今回は妊娠前から便秘薬を使っていた妊婦さんからの質問です。妊娠してさらに便秘がひどくなったと悩む彼女。便秘薬は引き続き使っても問題ないのでしょうか。専門家に聞いてみました。 妊婦さんからの相談:「便秘薬は赤ちゃんに影響ありますか?」 もともと便秘がちでしたが、妊娠してさらにひどくなりました。妊娠する前に使っていた市販の下剤は胎児に影響ありますか。便秘に効く漢方もあると聞きますが、使用しても大丈夫でしょうか。便秘用のサプリメントなど手軽に摂れるものがあれば知りたいです。(20代・女性) 強すぎると流産につながることも。使用前に主治医に相談を 問題ない薬もあるものの、効果が強すぎると流産につながることもあるようです。使用する前に主治医に相談しましょう。 妊婦さんが使える市販の便秘薬もありますが、効果が強いと下痢気味になり、腸の振動が子宮を刺激して流産につながることもあります。(産科・婦人科看護師) ほとんどの市販の薬が妊婦に影響ありませんが、念のため、主治医にお手持ちの便秘薬を見てもらって問題ないか聞いてみましょう。問題があれば、妊婦に影響のない下剤を処方してくれると思います。(一般内科看護師) 漢方は妊娠中も問題ないものがほとんどですが、主治医に聞いた方が安全です。お願いすれば食物繊維のサプリメントも出してくれると思います。(一般内科看護師) 薬に頼るよりも食生活で便秘解消を。身体を動かすのも効果あり。 薬やサプリメントに頼らず、毎日の食事や生活習慣を見直して便秘解消を目指すのが望ましいとの意見も寄せられました。 できれば薬やサプリでなく、日常生活で便秘を改善していきましょう。食事は繊維質を多く含む海藻類、キノコ類、イモ類や緑黄色野菜、果物などをバランスよく摂りましょう。(産科・婦人科看護師) 果物ではバナナやプルーンがオススメです。野菜や果物をジュースやスムージーにすると繊維質がたくさんとれます。青汁で便秘が解消した人もいます。(産科・婦人科看護師) 砂糖は白砂糖よりオリゴ糖が腸の動きをよくします。(産科・婦人科看護師) 妊娠中は羊水や赤ちゃんの血液を作るため、水分不足になりやすいです。一日2000mlを目安に、便秘に効果のあるタンポポ茶、ゴボウ茶、黒豆茶などを飲みましょう。(産科・婦人科看護師) 腸まで届く乳酸菌のはいったヤクルトやヨーグルトも腸内環境を整え、便秘に有効です。高脂肪のものは分解されにくく、便秘になりやすいため、肉など動物性脂肪のものは控えましょう。(産科・婦人科看護師) 便意を我慢せず、できれば毎日、同じ時間にトイレに行きましょう。 (産科・婦人科看護師) 身体を冷やさないようにして、30分ほどの散歩や体操など軽い運動を心がけ、腸の動きをよくしてください。(産科・婦人科看護師) 薬やサプリメントは使用する前に主治医に相談するのがよいようです。毎日の食生活や生活習慣を見直して便秘解消を心がけましょう。 オススメ記事≪妊娠中期、好きなものだけ食べるのはやっぱりNG?≫≪つわりの時期に起きる激しい頭痛…産科で診てもらえる?≫≪突然子宮が開く?子宮頸管無力症と子宮頸管縫縮術とは≫≪赤ちゃんに影響する?妊娠6カ月、昼寝して夜眠れない…≫≪妊娠中に濃くなる体毛・・・脱毛や体毛処理について≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中の便秘は要注意?お産への影響について プレママを悩ませる便秘…効果的な解消法は? 妊娠中の下痢と便秘対策を教えて。 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.9.9
コラム 妊娠・出産
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妊娠中のコーヒーはNG?専門家に聞いてみた
コーヒーが好きで、一日に何杯も飲むという人は多いでしょう。妊娠するとカフェインの摂取は好ましくないと言われていますが、コーヒーなどは全く飲めなくなるのでしょうか。この疑問について、看護師さんたちが回答しています。 妊婦さんからの相談:「コーヒーが全く飲めないのは辛いです」 現在妊娠3カ月です。コーヒーが好きで一日3杯ほど飲んでいましたが、妊娠中はやめた方がよいと聞きました。好きだったタバコもお酒もやめて食事内容も制限され、その上コーヒーまでダメとなると一気にストレスが増えてしまいそうです。一日1杯程度なら大丈夫という話も聞きますが、実際はどうなのでしょうか。(30代・女性) 一日に2~3杯程度ならOK 妊娠中はできればカフェインは摂取しない方がよいといえますすが、一日に数杯程度なら問題はないようです。最近ではノンカフェイン飲料も充実しているので、コーヒーに代わるものを見つけてみるのもよいでしょう。 飲まずにストレスになるようなら少しぐらい構いません。妊婦さんが一日に摂取してもよいカフェインの量は、100~150mg以下です。できれば控えた方がよいですが全く飲んではダメというわけではないので、商品にもよりますが1日に1~2杯なら大丈夫でしょう。(産科看護師) 世界的にも一日200~300mg(2~3杯)程度のカフェインは胎児に影響を与えないと言われていて、国内の研究では一日3杯のコーヒー摂取では悪影響がないことが確認されています。(内科看護師) 緑茶はコーヒーに比べカフェインは1/2~1/3ですし、紅茶の葉にはコーヒーより多くカフェインが含まれていますが、お湯で抽出することで1/2~1/3に減少します。お茶だとカフェインのない麦茶や黒豆茶、カモミールやローズヒップなどのハーブティー、たんぽぽ茶が妊婦さんによいようです。(産科看護師) 私の友人はデカフェ(カフェインを取り除いたもの)を飲んでいますが、普通のコーヒーと全然変わりがないと喜んでいますので、デカフェを選択するのもひとつの手です。。様々な種類のデカフェがあり有名なコーヒーチェーン店では必ず置いていますし、インターネットでも気軽に買うことができるので授乳中も重宝すると思います。(内科看護師) カフェインが与える影響について 少量のカフェインは問題ないですが、過剰摂取は胎児に悪影響を及ぼす可能性があるため注意が必要です。 カフェインの過剰摂取によって、ママが摂ったカフェインが赤ちゃんにも送られ、肝機能が未熟な赤ちゃんの体内に蓄積して情緒不安定になったり、血管を収縮させるため赤ちゃんに充分な栄養や酸素がいき渡らず発育不全や流産・早産に至るケースもあります。またカルシウムを排出して鉄分の吸収を妨げるので、ママが貧血になりやすいです。(産科看護師) 胎児の肝臓はまだ未発達なためカフェインを体外に排出するのに何日もかかってしまい、カフェインの作用で胎児が興奮状態になります。また、カフェインの影響で胎盤の血管が収縮し栄養が運ばれにくくなり、早産になると結論づけた研究も見られます。(内科看護師) 妊娠中のカフェイン摂取はよくないと言われますが、過剰に摂らなければ問題はないようです。ストレスを溜めないためにも、一日2~3杯程度のコーヒーを楽しむのはOKでしょう。 オススメ記事≪妊娠中の辛い便秘、専門家がすすめる食事は?≫≪妊娠中の猛烈なお腹の痒み、原因と対処法は?≫≪妊娠中のアロマはNG?妊婦のラベンダーリスクについて≫≪現在妊娠中ですが「お腹が張る」ってどんな感じ?≫≪妊娠初期のつわり、赤ちゃんへの影響と乗り切り方を専門家に聞いてみた≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中のアロマはNG?妊婦のラベンダーリスクについて 妊娠中の運動ですべきことと、気をつけることとは? 妊娠中の甘いもの。人工甘味料なら大丈夫? つわりによる栄養不足…胎児に悪い影響はないの? 妊娠中のアルコールはアリ?危険な「胎児性アルコール症候群」 女性のための健康生活マガジン JINEKO コーヒーが好きで、一日に何杯も飲むという人は多いでしょう。妊娠するとカフェインの摂取は好ましくないと言われていますが、コーヒーなどは全く飲めなくなるのでしょうか。この疑問について、看護師さんたちが回答しています。 妊婦さんからの相談:「コーヒーが全く飲めないのは辛いです」 現在妊娠3カ月です。コーヒーが好きで一日3杯ほど飲んでいましたが、妊娠中はやめた方がよいと聞きました。好きだったタバコもお酒もやめて食事内容も制限され、その上コーヒーまでダメとなると一気にストレスが増えてしまいそうです。一日1杯程度なら大丈夫という話も聞きますが、実際はどうなのでしょうか。(30代・女性) 一日に2~3杯程度ならOK 妊娠中はできればカフェインは摂取しない方がよいといえますすが、一日に数杯程度なら問題はないようです。最近ではノンカフェイン飲料も充実しているので、コーヒーに代わるものを見つけてみるのもよいでしょう。 飲まずにストレスになるようなら少しぐらい構いません。妊婦さんが一日に摂取してもよいカフェインの量は、100~150mg以下です。できれば控えた方がよいですが全く飲んではダメというわけではないので、商品にもよりますが1日に1~2杯なら大丈夫でしょう。(産科看護師) 世界的にも一日200~300mg(2~3杯)程度のカフェインは胎児に影響を与えないと言われていて、国内の研究では一日3杯のコーヒー摂取では悪影響がないことが確認されています。(内科看護師) 緑茶はコーヒーに比べカフェインは1/2~1/3ですし、紅茶の葉にはコーヒーより多くカフェインが含まれていますが、お湯で抽出することで1/2~1/3に減少します。お茶だとカフェインのない麦茶や黒豆茶、カモミールやローズヒップなどのハーブティー、たんぽぽ茶が妊婦さんによいようです。(産科看護師) 私の友人はデカフェ(カフェインを取り除いたもの)を飲んでいますが、普通のコーヒーと全然変わりがないと喜んでいますので、デカフェを選択するのもひとつの手です。。様々な種類のデカフェがあり有名なコーヒーチェーン店では必ず置いていますし、インターネットでも気軽に買うことができるので授乳中も重宝すると思います。(内科看護師) カフェインが与える影響について 少量のカフェインは問題ないですが、過剰摂取は胎児に悪影響を及ぼす可能性があるため注意が必要です。 カフェインの過剰摂取によって、ママが摂ったカフェインが赤ちゃんにも送られ、肝機能が未熟な赤ちゃんの体内に蓄積して情緒不安定になったり、血管を収縮させるため赤ちゃんに充分な栄養や酸素がいき渡らず発育不全や流産・早産に至るケースもあります。またカルシウムを排出して鉄分の吸収を妨げるので、ママが貧血になりやすいです。(産科看護師) 胎児の肝臓はまだ未発達なためカフェインを体外に排出するのに何日もかかってしまい、カフェインの作用で胎児が興奮状態になります。また、カフェインの影響で胎盤の血管が収縮し栄養が運ばれにくくなり、早産になると結論づけた研究も見られます。(内科看護師) 妊娠中のカフェイン摂取はよくないと言われますが、過剰に摂らなければ問題はないようです。ストレスを溜めないためにも、一日2~3杯程度のコーヒーを楽しむのはOKでしょう。 オススメ記事≪妊娠中の辛い便秘、専門家がすすめる食事は?≫≪妊娠中の猛烈なお腹の痒み、原因と対処法は?≫≪妊娠中のアロマはNG?妊婦のラベンダーリスクについて≫≪現在妊娠中ですが「お腹が張る」ってどんな感じ?≫≪妊娠初期のつわり、赤ちゃんへの影響と乗り切り方を専門家に聞いてみた≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中のアロマはNG?妊婦のラベンダーリスクについて 妊娠中の運動ですべきことと、気をつけることとは? 妊娠中の甘いもの。人工甘味料なら大丈夫? つわりによる栄養不足…胎児に悪い影響はないの? 妊娠中のアルコールはアリ?危険な「胎児性アルコール症候群」 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.8.14
コラム 妊娠・出産
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赤ちゃんに悪影響が?妊婦が避けたい【5つの電磁波】について。
電磁波は妊婦の敵!?そもそも電磁波って何? 「電磁波が、妊娠中のお腹の赤ちゃんに悪影響を及ぼす」ということを聞いたことはありませんか? 実は、電磁波が妊娠中に与える影響について、まだ詳しいことがよく分かっていないのです。そもそも、電磁波とは、電気と磁気の両方の性質をもつ「波」のことをいい、電気の影響が及ぶ範囲を「電場」、磁気の影響がおよぶ範囲を「磁場」といいます。この電場と磁場がお互いに影響しあい、電磁波の「波」が作られる、というのです。 電磁波には5つの種類がある! 電磁波は、周波数(1秒間に生じる「波」の数)で表されます。そして、電磁波には、以下の5つの種類があります。周波数の高いものから順に電磁波の種類について述べたいと思います。 1. 電離放射線(X線やガンマ線) 2. 紫外線 3. 可視光線(人間の目に見える光) 4. 赤外線 5. 電波(テレビ、ラジオ、パソコン、携帯電話から発生している電磁波) また、5.の電波の中でも、周波数の違いによってさらに分けられます。 ・マイクロ波 電子レンジや携帯電話から発生している周波数の高い電波 ・低周波 高圧送電線から発生している周波数の低い電波 電磁波でがんになる!?身体に及ぼす影響は? こういった電磁波が、発がんに影響しているといった報道があります。しかし、実はWHO(世界保健機構)をはじめとした各国の研究の結果、電磁波と発がんの可能性は否定できないが、関係するかどうか明確ではないといわれています。つまり、現時点では、はっきりとわからないということなのです。 妊婦や赤ちゃんは電磁波を避けるべき!? 妊婦さんや、赤ちゃんへの電磁波の及ぼす影響に関してですが、低周波のものは、小児がんや小児白血病を、マイクロ波のものは、先天性異常や流産、早産などを引き起こすかもしれないといわれてます。 しかし、本当に因果関係があるのかどうか、世界各国の研究の中では、答えが出ていない状況です。 逆に、電磁波の影響を心配しすぎるほうがストレスになり、日常的に自然にあびる程度の電磁波であれば、そこまで神経質になって気にする必要はないと近年は考えられるようになっています。とはいえ、まだ研究結果が出ていないのは事実ですから、あまり神経質にならない程度に、電磁波とうまく付き合ってくださいね。 オススメ記事≪二人目の出産は、分娩がラクになるって本当?≫≪日本は少数派!?欧米では「無痛分娩」が主流!≫≪妊娠すると、乳首が黒ずむ...!?乳首黒ずみ対策!≫≪ついに妊娠! 大切な命を守る、6つの約束事≫≪大切な命を守ろう。妊娠中に避けたい4つのこと。≫ ■ よく読まれている記事 ■ 大切な命を守ろう。妊娠中に避けたい4つのこと。 妊娠中のアロマはNG?妊婦のラベンダーリスクについて 妊娠中のパソコンやスマホの使用、電磁波による胎児への影響は? 妊娠はまさに奇跡!!受精する確率はどのくらい? 妊娠中の1人エッチ…赤ちゃんへの影響は大丈夫…? 電磁波は妊婦の敵!?そもそも電磁波って何? 「電磁波が、妊娠中のお腹の赤ちゃんに悪影響を及ぼす」ということを聞いたことはありませんか? 実は、電磁波が妊娠中に与える影響について、まだ詳しいことがよく分かっていないのです。そもそも、電磁波とは、電気と磁気の両方の性質をもつ「波」のことをいい、電気の影響が及ぶ範囲を「電場」、磁気の影響がおよぶ範囲を「磁場」といいます。この電場と磁場がお互いに影響しあい、電磁波の「波」が作られる、というのです。 電磁波には5つの種類がある! 電磁波は、周波数(1秒間に生じる「波」の数)で表されます。そして、電磁波には、以下の5つの種類があります。周波数の高いものから順に電磁波の種類について述べたいと思います。 1. 電離放射線(X線やガンマ線) 2. 紫外線 3. 可視光線(人間の目に見える光) 4. 赤外線 5. 電波(テレビ、ラジオ、パソコン、携帯電話から発生している電磁波) また、5.の電波の中でも、周波数の違いによってさらに分けられます。 ・マイクロ波 電子レンジや携帯電話から発生している周波数の高い電波 ・低周波 高圧送電線から発生している周波数の低い電波 電磁波でがんになる!?身体に及ぼす影響は? こういった電磁波が、発がんに影響しているといった報道があります。しかし、実はWHO(世界保健機構)をはじめとした各国の研究の結果、電磁波と発がんの可能性は否定できないが、関係するかどうか明確ではないといわれています。つまり、現時点では、はっきりとわからないということなのです。 妊婦や赤ちゃんは電磁波を避けるべき!? 妊婦さんや、赤ちゃんへの電磁波の及ぼす影響に関してですが、低周波のものは、小児がんや小児白血病を、マイクロ波のものは、先天性異常や流産、早産などを引き起こすかもしれないといわれてます。 しかし、本当に因果関係があるのかどうか、世界各国の研究の中では、答えが出ていない状況です。 逆に、電磁波の影響を心配しすぎるほうがストレスになり、日常的に自然にあびる程度の電磁波であれば、そこまで神経質になって気にする必要はないと近年は考えられるようになっています。とはいえ、まだ研究結果が出ていないのは事実ですから、あまり神経質にならない程度に、電磁波とうまく付き合ってくださいね。 オススメ記事≪二人目の出産は、分娩がラクになるって本当?≫≪日本は少数派!?欧米では「無痛分娩」が主流!≫≪妊娠すると、乳首が黒ずむ...!?乳首黒ずみ対策!≫≪ついに妊娠! 大切な命を守る、6つの約束事≫≪大切な命を守ろう。妊娠中に避けたい4つのこと。≫ ■ よく読まれている記事 ■ 大切な命を守ろう。妊娠中に避けたい4つのこと。 妊娠中のアロマはNG?妊婦のラベンダーリスクについて 妊娠中のパソコンやスマホの使用、電磁波による胎児への影響は? 妊娠はまさに奇跡!!受精する確率はどのくらい? 妊娠中の1人エッチ…赤ちゃんへの影響は大丈夫…?
2015.8.13
コラム 妊娠・出産
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妊娠中の体重の増加、やっぱり難産に影響するの?
妊娠中に体重が増えすぎると、難産になるのでしょうか。食欲が止まらず、出産が不安だという相談者さんに、看護師さん達がアドバイスしています。 妊婦さんからの相談:「体重増加と難産の可能性について」 妊娠5カ月目で、すでに体重が5キロも増えてしまいました。気をつけて野菜中心の食事にしているつもりですが、食欲が止まらず、毎日食べることばかり考えて生活しています。体重が増加し過ぎると難産になるという話しを聞き、正直不安でいっぱいです。まだ標準体重の範囲内で、医師からは何も指示はありません。体重が増え過ぎて難産になるという話は本当でしょうか。難産の特徴があれば知りたいです。(29歳・女性) 体重増加による出産時の影響 体重の増えすぎには、以下に挙げたようなリスクが考えられます。 赤ちゃんが成長していれば、余計な栄養やカロリーは必要ありません。摂りいれた栄養は一旦お母さんの体内に蓄積され、必要な分だけ赤ちゃんに運ばれます。使われなかった栄養はそのままお母さんの体内に蓄積されます。体重が増加し続けると産道に肉がついて赤ちゃんが通過しにくくなるため、お産が辛くなります。(産科・婦人科看護師) 妊娠すると食事の嗜好も変わり、食事を我慢することは大変ストレスになります。体重が増加しすぎた場合のトラブルについてお話しますと、妊娠高血圧症となり、むくみ・高血圧・たんぱく尿などの症状が現れます。そのまま放っておくと胎盤に栄養が行かなくなり、早産や未熟児の可能性も出てきます。(消化器科看護師) 体重増加によって血圧が上がったり、妊娠性糖尿病を併発しやすく、妊娠高血圧症のリスクが高まります。体重増加があっても妊娠中のダイエットはお勧めできず、極端に食事量を減らす必要はありません。少し控えめか、お茶碗を小さくして腹八分にしましょう。間食は止めたほうがよいですが、召し上がる場合は洋菓子より和菓子を選び、小分けにして食べるといいでしょう。(産科・婦人科看護師) 妊娠糖尿病になり症状が悪化すると、皮下脂肪がお腹の赤ちゃんにも付き大きくなり過ぎて帝王切開になる可能性もあります。他にも産道に脂肪が付き、出産時に赤ちゃんが下りづらくなります。(消化器科看護師) 体重を上手くコントロールするには 食べ過ぎない工夫や軽い運動によって体重を管理することが大事です。 標準範囲内ということでリスクは少ないと思いますし、野菜中心の食事でコントロールされています。妊娠中は胎盤にも栄養がしっかり行き渡るので、貧血や低血圧も招きやすいです。鉄分とカルシウムなどの栄養素も補うようにして、バランスの良い食生活を心がけて下さい。(消化器科看護師) 家にお菓子などのストックがあれば食べてしまうので、買い物に行く時は必要な物をメモし、余計なものは買わないようにしましょう。できれば甘い物よりサツマイモやジャガイモ、ニンジンなどを茹でて冷凍しておき、お菓子のかわりにいつでも食べられるようにしてください。(産科・婦人科看護師) 散歩などの有酸素運動は基礎代謝を高め、便秘予防、太り過ぎの予防にも効果があります。気分や体調が良い時は、積極的に取り入れるようにしてください。(消化器科看護師) 普段の家事に加えて、30分ほどの散歩や軽い体操もしましょう。家の中でも足踏みや廊下を歩くなど、できる範囲で構いません。目的がダイエットではないので激しい運動は必要なく、医師から運動制限のある時やお腹が張る時は無理しないでください。毎日決まった時間に体重を測ってチェックするようにしましょう。(産科・婦人科看護師) 体重が増えすぎると、妊娠高血圧症などになりやすいだけでなく、赤ちゃんにも影響があり、お産も難しくなるようです。安心してお産に臨むためにも、体重を管理する心がけは必要なことといえます。 オススメ記事≪【しっかり理解】妊活中に重要なホルモンバランス、整える3つのポイント≫≪妊娠中の検診で尿糖…赤ちゃんに影響はないの?≫≪妊娠生活で身近に喫煙者、赤ちゃんへの影響は?≫≪「スイカが出てくる様な痛み」ともいわれる出産時の痛み、本当のところどのくらい痛いの?≫≪妊娠中のウォーキング…すぐにお腹が張るのはなぜ?≫ ■ あわせて読みたい ■ ~妊娠中の体重コントロール~4つのポイントはコレ! 妊娠中の体重増加は、何kgまでならOK? 妊娠中の体重増加と、産後のダイエットについて教えて 妊娠中に体重が増えすぎると、難産になるのでしょうか。食欲が止まらず、出産が不安だという相談者さんに、看護師さん達がアドバイスしています。 妊婦さんからの相談:「体重増加と難産の可能性について」 妊娠5カ月目で、すでに体重が5キロも増えてしまいました。気をつけて野菜中心の食事にしているつもりですが、食欲が止まらず、毎日食べることばかり考えて生活しています。体重が増加し過ぎると難産になるという話しを聞き、正直不安でいっぱいです。まだ標準体重の範囲内で、医師からは何も指示はありません。体重が増え過ぎて難産になるという話は本当でしょうか。難産の特徴があれば知りたいです。(29歳・女性) 体重増加による出産時の影響 体重の増えすぎには、以下に挙げたようなリスクが考えられます。 赤ちゃんが成長していれば、余計な栄養やカロリーは必要ありません。摂りいれた栄養は一旦お母さんの体内に蓄積され、必要な分だけ赤ちゃんに運ばれます。使われなかった栄養はそのままお母さんの体内に蓄積されます。体重が増加し続けると産道に肉がついて赤ちゃんが通過しにくくなるため、お産が辛くなります。(産科・婦人科看護師) 妊娠すると食事の嗜好も変わり、食事を我慢することは大変ストレスになります。体重が増加しすぎた場合のトラブルについてお話しますと、妊娠高血圧症となり、むくみ・高血圧・たんぱく尿などの症状が現れます。そのまま放っておくと胎盤に栄養が行かなくなり、早産や未熟児の可能性も出てきます。(消化器科看護師) 体重増加によって血圧が上がったり、妊娠性糖尿病を併発しやすく、妊娠高血圧症のリスクが高まります。体重増加があっても妊娠中のダイエットはお勧めできず、極端に食事量を減らす必要はありません。少し控えめか、お茶碗を小さくして腹八分にしましょう。間食は止めたほうがよいですが、召し上がる場合は洋菓子より和菓子を選び、小分けにして食べるといいでしょう。(産科・婦人科看護師) 妊娠糖尿病になり症状が悪化すると、皮下脂肪がお腹の赤ちゃんにも付き大きくなり過ぎて帝王切開になる可能性もあります。他にも産道に脂肪が付き、出産時に赤ちゃんが下りづらくなります。(消化器科看護師) 体重を上手くコントロールするには 食べ過ぎない工夫や軽い運動によって体重を管理することが大事です。 標準範囲内ということでリスクは少ないと思いますし、野菜中心の食事でコントロールされています。妊娠中は胎盤にも栄養がしっかり行き渡るので、貧血や低血圧も招きやすいです。鉄分とカルシウムなどの栄養素も補うようにして、バランスの良い食生活を心がけて下さい。(消化器科看護師) 家にお菓子などのストックがあれば食べてしまうので、買い物に行く時は必要な物をメモし、余計なものは買わないようにしましょう。できれば甘い物よりサツマイモやジャガイモ、ニンジンなどを茹でて冷凍しておき、お菓子のかわりにいつでも食べられるようにしてください。(産科・婦人科看護師) 散歩などの有酸素運動は基礎代謝を高め、便秘予防、太り過ぎの予防にも効果があります。気分や体調が良い時は、積極的に取り入れるようにしてください。(消化器科看護師) 普段の家事に加えて、30分ほどの散歩や軽い体操もしましょう。家の中でも足踏みや廊下を歩くなど、できる範囲で構いません。目的がダイエットではないので激しい運動は必要なく、医師から運動制限のある時やお腹が張る時は無理しないでください。毎日決まった時間に体重を測ってチェックするようにしましょう。(産科・婦人科看護師) 体重が増えすぎると、妊娠高血圧症などになりやすいだけでなく、赤ちゃんにも影響があり、お産も難しくなるようです。安心してお産に臨むためにも、体重を管理する心がけは必要なことといえます。 オススメ記事≪【しっかり理解】妊活中に重要なホルモンバランス、整える3つのポイント≫≪妊娠中の検診で尿糖…赤ちゃんに影響はないの?≫≪妊娠生活で身近に喫煙者、赤ちゃんへの影響は?≫≪「スイカが出てくる様な痛み」ともいわれる出産時の痛み、本当のところどのくらい痛いの?≫≪妊娠中のウォーキング…すぐにお腹が張るのはなぜ?≫ ■ あわせて読みたい ■ ~妊娠中の体重コントロール~4つのポイントはコレ! 妊娠中の体重増加は、何kgまでならOK? 妊娠中の体重増加と、産後のダイエットについて教えて
2015.8.11
コラム 妊娠・出産
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妊婦さんなら知っておきたい!「低置胎盤」って何?
妊娠すると、赤ちゃんの誕生が待ち遠しい反面、次から次へと心配の種が尽きないもの。最初は胎嚢が見えるかどうかから始まって、胎芽の確認、胎児心拍の確認と出産までいくつものハードルがあるように感じ、その都度ドキドキしてしまいます。つわりやホルモンの変化による体調や精神面の不安定も手伝って、何かと落ち着かないことが多いものですよね。 その中でも出産時に大量出血の原因となることもある前置胎盤(ぜんちたいばん)は非常に有名ですが、今回は意外と知られていない胎盤にかかわるトラブルの低置胎盤について医師に解説していただきました。 低置胎盤は前置胎盤とは何が違うの? 妊娠中期に入ってつわりもおさまると、やっと少し楽になって妊婦生活を楽しもう!という気持ちになってきます。と、同時に、少しずつ出産の話題も現実味を帯びてきますね。体型に丸みも出てきて、いかにも妊婦さんらしい体つきにもなってくる妊娠6か月を過ぎると、同じくらいの妊娠週数の妊婦さんの間では前置胎盤などの話題も出てきます。 妊娠中、胎盤は子宮の上側、つまり天井の部分付近に形成されるのが正常と考えられています。 これが、反対側、つまり子宮口付近にあって子宮口にかかっているものは、よく知られているように前置胎盤と呼ばれます。ただ、正常とは異なり子宮の下面にあるものの、子宮口にはかかっていない状態のものを低置胎盤と呼んでいます。 低置胎盤になる理由ははっきりしていない? 低置胎盤が起こる理由については明確ではありませんが、流産や人工中絶、出産や子宮の手術歴などがあると発症しやすいといわれています。おそらく、何らかの理由で子宮内膜についた傷があると起こりやすいと考えられてはいますが、もちろん例外も多くはっきりしていません。 低置胎盤は自覚症状がないか、あっても出血のみで特に痛みなどの症状はないことが多く、6か月を過ぎるころからの妊婦健診でのエコー検査で指摘されることが多いようです。 経過としては自然に治る場合もあり、治らなくても状態によって自然分娩が可能な場合もあります。もちろん、医師の判断によって帝王切開が選択される場合もあります。 【医師からのアドバイス】 低置胎盤の治療としては、安静がメインとなり、運動やセックスは控えるようにします。もちろん、出血などがあればすぐに病院を受診しましょうね。 オススメ記事≪妊娠時は要注意! 寄生虫 “トキソプラズマ”の危険≫≪妊娠中は虫歯になりやすいって本当?≫≪妊娠してから【疲れやすい体質】に!?その理由とは≫≪妊娠中に風邪を引いたらどうしよう...。≫≪妊娠、出産で女性の体は大きく変わる!骨盤の変化による3つの影響≫ ■ あわせて読みたい ■ 逆子になる理由は何?逆子出産の痛みとリスクが知りたい 羊水検査の結果は、信用できるの? 流産の運命は受精時に決まる?!流産の仕組みを知ろう。 女性のための健康生活マガジン JINEKO 妊娠すると、赤ちゃんの誕生が待ち遠しい反面、次から次へと心配の種が尽きないもの。最初は胎嚢が見えるかどうかから始まって、胎芽の確認、胎児心拍の確認と出産までいくつものハードルがあるように感じ、その都度ドキドキしてしまいます。つわりやホルモンの変化による体調や精神面の不安定も手伝って、何かと落ち着かないことが多いものですよね。 その中でも出産時に大量出血の原因となることもある前置胎盤(ぜんちたいばん)は非常に有名ですが、今回は意外と知られていない胎盤にかかわるトラブルの低置胎盤について医師に解説していただきました。 低置胎盤は前置胎盤とは何が違うの? 妊娠中期に入ってつわりもおさまると、やっと少し楽になって妊婦生活を楽しもう!という気持ちになってきます。と、同時に、少しずつ出産の話題も現実味を帯びてきますね。体型に丸みも出てきて、いかにも妊婦さんらしい体つきにもなってくる妊娠6か月を過ぎると、同じくらいの妊娠週数の妊婦さんの間では前置胎盤などの話題も出てきます。 妊娠中、胎盤は子宮の上側、つまり天井の部分付近に形成されるのが正常と考えられています。 これが、反対側、つまり子宮口付近にあって子宮口にかかっているものは、よく知られているように前置胎盤と呼ばれます。ただ、正常とは異なり子宮の下面にあるものの、子宮口にはかかっていない状態のものを低置胎盤と呼んでいます。 低置胎盤になる理由ははっきりしていない? 低置胎盤が起こる理由については明確ではありませんが、流産や人工中絶、出産や子宮の手術歴などがあると発症しやすいといわれています。おそらく、何らかの理由で子宮内膜についた傷があると起こりやすいと考えられてはいますが、もちろん例外も多くはっきりしていません。 低置胎盤は自覚症状がないか、あっても出血のみで特に痛みなどの症状はないことが多く、6か月を過ぎるころからの妊婦健診でのエコー検査で指摘されることが多いようです。 経過としては自然に治る場合もあり、治らなくても状態によって自然分娩が可能な場合もあります。もちろん、医師の判断によって帝王切開が選択される場合もあります。 【医師からのアドバイス】 低置胎盤の治療としては、安静がメインとなり、運動やセックスは控えるようにします。もちろん、出血などがあればすぐに病院を受診しましょうね。 オススメ記事≪妊娠時は要注意! 寄生虫 “トキソプラズマ”の危険≫≪妊娠中は虫歯になりやすいって本当?≫≪妊娠してから【疲れやすい体質】に!?その理由とは≫≪妊娠中に風邪を引いたらどうしよう...。≫≪妊娠、出産で女性の体は大きく変わる!骨盤の変化による3つの影響≫ ■ あわせて読みたい ■ 逆子になる理由は何?逆子出産の痛みとリスクが知りたい 羊水検査の結果は、信用できるの? 流産の運命は受精時に決まる?!流産の仕組みを知ろう。 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.8.4
コラム 妊娠・出産
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吸引分娩を詳しく知りたい!どんな状態?その方法は?
妊婦さんであれば誰もが経験する可能性のある吸引分娩。経産婦やこれから出産を控えた女性なら知っている言葉かもしれませんが、具体的にどんな場合にどのように行うかご存知でしょうか?今回はそんな吸引分娩について、医師に詳しく解説いただきました! どんな方法? 吸引分娩とは、お産時に子宮口が全開であるにも関わらず、赤ちゃんがなかなか出てきてくれない場合に行われる処置のこと。方法は、シリコンのカップを赤ちゃんの頭に付け、吸引圧をかけて体全体を引き出していきます。 リスクはないの? 自然分娩とは異なり、外部からの強い力で胎児を引き出すので、まれに、何らかの影響が出ることも考えられます。これから出産を控えている人にとっては、不安要素になってしまうかもしれませんが、イザという時のために正しい知識を身につけておきましょう <母体への影響> 強引に引き出そうとすることで、会陰裂傷や腟壁裂傷、頚管裂傷、尿道膀胱裂傷などが考えられます。 <胎児への影響> 頭に無理な力が加わることで、頭の形の変形や頭部の血腫、帽状腱膜下出血、産瘤が大きくなる、頭蓋内出血などが考えられます。 赤ちゃんが出てこないのは、なぜ? <原因は主に2つ> 1. 赤ちゃんの回旋がうまくいかない 2. 陣痛が弱くなってしまった このように、なかなか分娩できない状態が続くと疲労が蓄積されてしまい、いきむことさえもままならない状態に。すると、さらに分娩に時間がかかるという悪循環に...。さらに、この状態では赤ちゃんへの負担も大。次第に胎児の心拍数が低下してしまう、といったことも。 吸引分娩に切り替えるタイミングとは 子宮口が全開で胎児も十分に下降しているにも関わらず、なかなか分娩できないとき。また、母体の衰弱と胎児の心拍数低下が見られ、医師が危険と判断した場合、お産を助ける処置として「吸引分娩」が行われます。 ただし、胎児が母体の骨盤に対して大きすぎて、物理的に胎児が母体の骨盤を通過するのが厳しい場合は、帝王切開になるケースもあります。 吸引分娩がうまくいかなかったら... 鉗子分娩(かんしぶんべん)といって、さらに強い吸引力が期待できる鉗子を使った分娩に移行する場合があります。それでも分娩できないと判断した場合、帝王切開になるといった流れになりますが、最近は、鉗子分娩を行わずに、帝王切開に切り替えることも多くなりました。 医師からのアドバイス 誰もが、その可能性をはらんでいる吸引分娩。分娩時は母子の命を最優先にするため、なかなか思い通りの出産にはならないこともります。そういった、イザというときに焦らないためにも、あらかじめ担当医師とよく相談をし、正しい選択が、できる状態にしておくとよいですね。 オススメ記事≪日本は少数派!?欧米では「無痛分娩」が主流! ≫≪二人目の出産は、分娩がラクになるって本当?≫≪出産の基礎知識!気になる【会陰切開】ってどういうもの?≫≪妊婦に朗報?【会陰マッサージ】で出産がラクになる?≫≪帝王切開って、どんな感じなの...?≫ ■ あわせて読みたい ■ 出産リスクも高い「巨大児」、妊娠時に気をつけるべき4つのポイント 夫婦の身長差が帝王切開の原因になるって本当? 陣痛促進剤を使ったお産は、赤ちゃんに影響するの? 知っているようで知らなかった、逆子との向き合い方 これがきたら出産間近!前駆陣痛(ぜんくじんつう)ほか出産の兆候3つ 女性のための健康生活マガジン JINEKO 妊婦さんであれば誰もが経験する可能性のある吸引分娩。経産婦やこれから出産を控えた女性なら知っている言葉かもしれませんが、具体的にどんな場合にどのように行うかご存知でしょうか?今回はそんな吸引分娩について、医師に詳しく解説いただきました! どんな方法? 吸引分娩とは、お産時に子宮口が全開であるにも関わらず、赤ちゃんがなかなか出てきてくれない場合に行われる処置のこと。方法は、シリコンのカップを赤ちゃんの頭に付け、吸引圧をかけて体全体を引き出していきます。 リスクはないの? 自然分娩とは異なり、外部からの強い力で胎児を引き出すので、まれに、何らかの影響が出ることも考えられます。これから出産を控えている人にとっては、不安要素になってしまうかもしれませんが、イザという時のために正しい知識を身につけておきましょう <母体への影響> 強引に引き出そうとすることで、会陰裂傷や腟壁裂傷、頚管裂傷、尿道膀胱裂傷などが考えられます。 <胎児への影響> 頭に無理な力が加わることで、頭の形の変形や頭部の血腫、帽状腱膜下出血、産瘤が大きくなる、頭蓋内出血などが考えられます。 赤ちゃんが出てこないのは、なぜ? <原因は主に2つ> 1. 赤ちゃんの回旋がうまくいかない 2. 陣痛が弱くなってしまった このように、なかなか分娩できない状態が続くと疲労が蓄積されてしまい、いきむことさえもままならない状態に。すると、さらに分娩に時間がかかるという悪循環に...。さらに、この状態では赤ちゃんへの負担も大。次第に胎児の心拍数が低下してしまう、といったことも。 吸引分娩に切り替えるタイミングとは 子宮口が全開で胎児も十分に下降しているにも関わらず、なかなか分娩できないとき。また、母体の衰弱と胎児の心拍数低下が見られ、医師が危険と判断した場合、お産を助ける処置として「吸引分娩」が行われます。 ただし、胎児が母体の骨盤に対して大きすぎて、物理的に胎児が母体の骨盤を通過するのが厳しい場合は、帝王切開になるケースもあります。 吸引分娩がうまくいかなかったら... 鉗子分娩(かんしぶんべん)といって、さらに強い吸引力が期待できる鉗子を使った分娩に移行する場合があります。それでも分娩できないと判断した場合、帝王切開になるといった流れになりますが、最近は、鉗子分娩を行わずに、帝王切開に切り替えることも多くなりました。 医師からのアドバイス 誰もが、その可能性をはらんでいる吸引分娩。分娩時は母子の命を最優先にするため、なかなか思い通りの出産にはならないこともります。そういった、イザというときに焦らないためにも、あらかじめ担当医師とよく相談をし、正しい選択が、できる状態にしておくとよいですね。 オススメ記事≪日本は少数派!?欧米では「無痛分娩」が主流! ≫≪二人目の出産は、分娩がラクになるって本当?≫≪出産の基礎知識!気になる【会陰切開】ってどういうもの?≫≪妊婦に朗報?【会陰マッサージ】で出産がラクになる?≫≪帝王切開って、どんな感じなの...?≫ ■ あわせて読みたい ■ 出産リスクも高い「巨大児」、妊娠時に気をつけるべき4つのポイント 夫婦の身長差が帝王切開の原因になるって本当? 陣痛促進剤を使ったお産は、赤ちゃんに影響するの? 知っているようで知らなかった、逆子との向き合い方 これがきたら出産間近!前駆陣痛(ぜんくじんつう)ほか出産の兆候3つ 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.7.29
コラム 妊娠・出産
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妊娠中の鼻づまりに塗り薬は厳禁?!皮膚や胎児への影響は
妊娠中に使用を控えた方がよい薬はいろいろありますが、鼻づまりを解消する塗り薬にも注意書きがある場合があります。何が問題なのでしょう。専門家に聞いてみました。 妊婦さんからの相談:「鼻づまり用の塗り薬は使ってはいけないのでしょうか?」 妊娠4ヶ月です。鼻風邪を引き、夜中の鼻づまりが辛いため、鼻づまり用の塗り薬を塗ろうとしたら、妊婦さんは使わないようにとの注意書きがありました。薬を飲むわけではないのに、なぜ使用してはいけないのでしょうか。(30代・女性) 妊娠期は肌が敏感なため皮膚炎になることも 肌が敏感な妊娠期は塗り薬で皮膚炎になることもあるようです。また、胎児への影響が不明の場合にも注意書きがされるとの意見が寄せられました。 市販薬の使用の際には、妊婦への注意や医師への相談などが表示されているものは避けてください。どんな薬でも使用前に主治医に相談した方がよいですし、できれば主治医に処方してもらいましょう。(産科・婦人科看護師) 皮膚に塗る薬は直接血管に吸収されないので、妊婦の使用にも問題ないことが多いです。妊婦や妊娠の可能性がある人に向けて主治医に相談するよう注意書きがあるのは、妊婦に対しての人体実験がされていないため、胎児にどんな影響があるかが実際にわからないためです。また妊娠中は肌が敏感なため、皮膚炎などを起こす可能性があるという理由で主治医に相談するよう記されています。(産科・婦人科看護師) 湿布は死産につながることも。強い成分が入ったものは普段から注意を。 強い成分が入った塗り薬や湿布の使用には日ごろから注意が必要です。湿布は胎児への悪影響が報告されているとの意見も寄せられました。 妊婦さんでなくても、ステロイドや強い成分を含む塗り薬や湿布の使用には注意が必要です。特に湿布には、筋肉の炎症を広げないよう血管を収縮させ、冷却する効果があります。妊娠後期に湿布を使用して胎児動脈管収縮を起こし、胎児が肺高血圧を起こしたり死産になった事例があり、湿布に含まれるケトプロフェンという成分が原因と報告されています。(産科・婦人科看護師) 一般的には内服薬(飲む薬)ではなく外用薬(貼ったり塗ったりする薬)は妊娠には影響が出にくく、妊娠中でもほとんどの外用薬は問題ないはず、と産婦人科医が言っていました。医師や薬剤師に相談といっても、実際に相談して問題ないといわれることもあります。まったく使えないということではありませんから、不安なら相談してみてください。(一般内科看護師) 鼻づまり対策には部屋の加湿や、鼻を温めるなどもありますから、医薬品の使用だけでなくそちらも参考にしてください。(産科・婦人科看護師) 一般的な塗り薬の多くが直接、影響を与えるわけではないようですが、皮膚炎を起こしたり、影響がわからないものもあるようです。使用前に主治医に相談し、薬以外の鼻づまり対策も検討しましょう。 オススメ記事≪妊娠中にチーズはNG?妊婦が避ける食べ物とは≫≪妊婦が鉄分をとるのレバーがNG?正しい鉄分のとり方とは≫≪おっぱいマッサージは妊娠中からやるべき?専門家に聞いてみた≫≪妊娠中のお腹の「張り」。どこまでいったら危険?≫≪妊娠中の体重増加が止まらない...食生活を変えて体重コントロールをしよう!≫ ■ よく読まれている記事 ■ 妊娠中の死亡原因に“脳出血”があるって本当? 妊娠はまさに奇跡!!受精する確率はどのくらい? 「スイカが出てくる様な痛み」ともいわれる出産時の痛み、本当のところどのくらい痛いの? 女性の膣内環境が、胎児の性別を決定していた!? 妊娠中の食事に「お寿司」はNGって本当? 妊娠中に使用を控えた方がよい薬はいろいろありますが、鼻づまりを解消する塗り薬にも注意書きがある場合があります。何が問題なのでしょう。専門家に聞いてみました。 妊婦さんからの相談:「鼻づまり用の塗り薬は使ってはいけないのでしょうか?」 妊娠4ヶ月です。鼻風邪を引き、夜中の鼻づまりが辛いため、鼻づまり用の塗り薬を塗ろうとしたら、妊婦さんは使わないようにとの注意書きがありました。薬を飲むわけではないのに、なぜ使用してはいけないのでしょうか。(30代・女性) 妊娠期は肌が敏感なため皮膚炎になることも 肌が敏感な妊娠期は塗り薬で皮膚炎になることもあるようです。また、胎児への影響が不明の場合にも注意書きがされるとの意見が寄せられました。 市販薬の使用の際には、妊婦への注意や医師への相談などが表示されているものは避けてください。どんな薬でも使用前に主治医に相談した方がよいですし、できれば主治医に処方してもらいましょう。(産科・婦人科看護師) 皮膚に塗る薬は直接血管に吸収されないので、妊婦の使用にも問題ないことが多いです。妊婦や妊娠の可能性がある人に向けて主治医に相談するよう注意書きがあるのは、妊婦に対しての人体実験がされていないため、胎児にどんな影響があるかが実際にわからないためです。また妊娠中は肌が敏感なため、皮膚炎などを起こす可能性があるという理由で主治医に相談するよう記されています。(産科・婦人科看護師) 湿布は死産につながることも。強い成分が入ったものは普段から注意を。 強い成分が入った塗り薬や湿布の使用には日ごろから注意が必要です。湿布は胎児への悪影響が報告されているとの意見も寄せられました。 妊婦さんでなくても、ステロイドや強い成分を含む塗り薬や湿布の使用には注意が必要です。特に湿布には、筋肉の炎症を広げないよう血管を収縮させ、冷却する効果があります。妊娠後期に湿布を使用して胎児動脈管収縮を起こし、胎児が肺高血圧を起こしたり死産になった事例があり、湿布に含まれるケトプロフェンという成分が原因と報告されています。(産科・婦人科看護師) 一般的には内服薬(飲む薬)ではなく外用薬(貼ったり塗ったりする薬)は妊娠には影響が出にくく、妊娠中でもほとんどの外用薬は問題ないはず、と産婦人科医が言っていました。医師や薬剤師に相談といっても、実際に相談して問題ないといわれることもあります。まったく使えないということではありませんから、不安なら相談してみてください。(一般内科看護師) 鼻づまり対策には部屋の加湿や、鼻を温めるなどもありますから、医薬品の使用だけでなくそちらも参考にしてください。(産科・婦人科看護師) 一般的な塗り薬の多くが直接、影響を与えるわけではないようですが、皮膚炎を起こしたり、影響がわからないものもあるようです。使用前に主治医に相談し、薬以外の鼻づまり対策も検討しましょう。 オススメ記事≪妊娠中にチーズはNG?妊婦が避ける食べ物とは≫≪妊婦が鉄分をとるのレバーがNG?正しい鉄分のとり方とは≫≪おっぱいマッサージは妊娠中からやるべき?専門家に聞いてみた≫≪妊娠中のお腹の「張り」。どこまでいったら危険?≫≪妊娠中の体重増加が止まらない...食生活を変えて体重コントロールをしよう!≫ ■ よく読まれている記事 ■ 妊娠中の死亡原因に“脳出血”があるって本当? 妊娠はまさに奇跡!!受精する確率はどのくらい? 「スイカが出てくる様な痛み」ともいわれる出産時の痛み、本当のところどのくらい痛いの? 女性の膣内環境が、胎児の性別を決定していた!? 妊娠中の食事に「お寿司」はNGって本当?
2015.7.28
コラム 妊娠・出産
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《長い?短い?》出産後、初セックスは【産後○○日】!
経産婦さんに「出産後、初めてのセックスは産後何日ぐらいたってからでしたか?」というアンケートをしたところ、40日が26%ともっとも多く、次いで60日(23%)、50日(22%)、30日(15%)、70日(9%)、80日でまだ(5%)という結果がでました。 また、「産後のセックスは妊娠前と変わりましたか?」という質問には82%の方が「変わった」と答えています。「変わった」という内容は、「セックスしたい気持ちがなくなった」が40%、以前より感じなくなった」が20%と、ネガティブな変化が過半数を占めています。 授乳中&生理が来るまでは性欲が戻らない!? 出産後、すぐに性欲が戻るのは少数かもしれません。そもそも、夜も昼も育児と授乳があってヘトヘト、夜は夜泣きがあったりで、旦那さんに求められても対応する時間もないという話をよく耳にします。また、出産時の会陰切開の影響などでセックスの時に痛みを感じるようになってしまったり、以前と感じ方が変わってしまったりとママ側の受け入れが整わないため、性欲が戻らないという事もあります。 さらに、産後に生理が始まる時期には個人差があり、授乳しているママは排卵が抑えられ、生理が5~6ヶ月程度来ないのが一般的ですが、授乳してないママの場合は、産後2~3ヶ月で生理が来ます。生理が来るまでは性欲も戻らないという方も多いようです。 産後のセックスレスで夫婦仲が冷え込む!? よく耳にする話ですが、セックスをしなくなると夫婦の関係も冷めるという場合も実際にあるようです。しかし、無理をして苦痛を感じながらセックスに応じるというのは本当につらいことですよね。 男性も、産後の女性が出産と育児で心身ともにどれだけ疲弊しているかを理解すれば、セックスが1年ほどないだけで心が離れるなどということはないはずです。自然と性欲が戻ってきたときには元の夫婦仲に戻れるように、日頃からボディタッチなどを大切にするのもいいかもしれませんね。 オススメ記事≪妊婦さんなら知っておきたい!「低置胎盤」って何?≫≪不妊の原因にもなる!?「奇形精子」ってなに?≫≪妊娠中も体を動かしたい! どんなスポーツが最適?≫≪胎教には、やっぱりクラシックミュージック?≫≪お腹の子が"逆子"に!?なおすための《2つの逆子体操》をチェック!≫ ■ あわせて読みたい ■ 出産後の過ごし方(1) 産後に抜け毛が止まらない!産後抜け毛の2つの原因とは? 赤ちゃんエッセイ:お母さんと赤ちゃん 女性のための健康生活マガジン JINEKO 経産婦さんに「出産後、初めてのセックスは産後何日ぐらいたってからでしたか?」というアンケートをしたところ、40日が26%ともっとも多く、次いで60日(23%)、50日(22%)、30日(15%)、70日(9%)、80日でまだ(5%)という結果がでました。 また、「産後のセックスは妊娠前と変わりましたか?」という質問には82%の方が「変わった」と答えています。「変わった」という内容は、「セックスしたい気持ちがなくなった」が40%、以前より感じなくなった」が20%と、ネガティブな変化が過半数を占めています。 授乳中&生理が来るまでは性欲が戻らない!? 出産後、すぐに性欲が戻るのは少数かもしれません。そもそも、夜も昼も育児と授乳があってヘトヘト、夜は夜泣きがあったりで、旦那さんに求められても対応する時間もないという話をよく耳にします。また、出産時の会陰切開の影響などでセックスの時に痛みを感じるようになってしまったり、以前と感じ方が変わってしまったりとママ側の受け入れが整わないため、性欲が戻らないという事もあります。 さらに、産後に生理が始まる時期には個人差があり、授乳しているママは排卵が抑えられ、生理が5~6ヶ月程度来ないのが一般的ですが、授乳してないママの場合は、産後2~3ヶ月で生理が来ます。生理が来るまでは性欲も戻らないという方も多いようです。 産後のセックスレスで夫婦仲が冷え込む!? よく耳にする話ですが、セックスをしなくなると夫婦の関係も冷めるという場合も実際にあるようです。しかし、無理をして苦痛を感じながらセックスに応じるというのは本当につらいことですよね。 男性も、産後の女性が出産と育児で心身ともにどれだけ疲弊しているかを理解すれば、セックスが1年ほどないだけで心が離れるなどということはないはずです。自然と性欲が戻ってきたときには元の夫婦仲に戻れるように、日頃からボディタッチなどを大切にするのもいいかもしれませんね。 オススメ記事≪妊婦さんなら知っておきたい!「低置胎盤」って何?≫≪不妊の原因にもなる!?「奇形精子」ってなに?≫≪妊娠中も体を動かしたい! どんなスポーツが最適?≫≪胎教には、やっぱりクラシックミュージック?≫≪お腹の子が"逆子"に!?なおすための《2つの逆子体操》をチェック!≫ ■ あわせて読みたい ■ 出産後の過ごし方(1) 産後に抜け毛が止まらない!産後抜け毛の2つの原因とは? 赤ちゃんエッセイ:お母さんと赤ちゃん 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.7.27
コラム 妊娠・出産
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出産リスクも高い「巨大児」、妊娠時に気をつけるべき4つのポイント
安産は全ての妊婦さんの願いといえますが、赤ちゃんが大きめで難産を心配している相談者さんに、看護師さん達がアドバイスしています。 妊婦さんからの相談:「大きめの胎児で難産の心配」 現在妊娠7カ月です。毎回エコーの際に先生から「週数の割に大きめですね」といわれます。大きめだというだけで注意はされませんが、このままでは巨大児になるのではと心配です。私は身体が小さいので赤ちゃんが大きいと難産になりそうですが、何かできることはありますか?(34歳・女性) 巨大児になる原因 胎児が巨大化する理由は、以下の2つのケースが考えられます。 1.遺伝性のもの: 赤ちゃんの体型は、2歳までは遺伝による影響が大きく、母親か父親の背が高く体格がよいと、赤ちゃんもそうなる可能性が高くなります。(一般内科看護師) 2.妊娠糖尿病や体重の増え過ぎ: 巨大児になりやすい要因は、母体が妊娠糖尿病に罹っている、または体重が増え過ぎた場合。母親の努力次第でコントロールすることが可能です。(一般内科看護師) 巨大児とは出生時の体重が4000g以上の新生児のことで、母親が糖尿病を合併していたり、予定日を過ぎた場合によくみられます。胎児の成長は喜ばしいですが、大きい赤ちゃんは難産になりやすく、出産時のリスクも高まります。成長した赤ちゃんを小さくはできないため、母体の急激な体重増加を防ぐようにして下さい。(産科・婦人科看護師) 巨大児にしないためのポイント4点 難産のリスクを避けるために、食習慣や運動で体重管理を行いましょう。 1.カロリーを控えめに: 妊娠中の必要カロリーは妊娠末期(28週以降)で2250kcal。食事と間食のカロリーを合わせてこの範囲内に収まるよう心がけるましょう。(一般内科看護師) 2.塩分は控えめに: 塩分を過剰に摂取すると食欲が増し、体内に水分が停滞してむくみの原因に。塩分は控えめに、醤油ではなくポン酢やその他の調味料で味付けを。(一般内科看護師) 3.間食を健康的なものに替える: 間食を果物や野菜、おしゃぶり昆布やこんにゃくゼリー、おからクッキーなど、健康的でカロリーの低いものに。(一般内科看護師) 4.適度な運動を行う: 出産に必要な筋肉を鍛える、大きなお腹で思うように動けないストレスを解消する、摂り過ぎたカロリーの消費、肩や首のコリを和らげるなど運動には様々な利点があり、胎児の巨大化を防ぎます。ヨガやスイミング、ストレッチ、妊婦体操や近所への散歩・買い物など、適度な運動を心がけましょう。(一般内科看護師) さらに具体的な食事や運動の内容なども。 妊娠後期に余分なカロリーは必要ありません。間食を止め、少量でバランスのとれた食事を心がけてください。肉など動物性脂肪を多く含むものを避け、白身魚、鶏肉など脂肪分の少ないもの、胎児にも必要なビタミン、葉酸、鉄分、カルシウムを含む、葉物野菜、海藻類、大豆製品、乳製品などがお勧めです。比較的カロリーが少ないので、量を食べても体重にはあまり影響しません。(産科・婦人科看護師) 家事に加えて約30分間の散歩など、無理のない範囲で運動し、体調がよければ歩くペースを早くしたり、時間を長くしてみてください。大きい赤ちゃんでも自然分娩できるよう、足腰を鍛える体操やストレッチをお勧めします。あぐらをかくと股関節が柔らかくなり、開きやすくなります。エコーで赤ちゃんの体重や頭の大きさも予測できますので、合わせて体重をコントロールしてください。(産科・婦人科看護師) 食事や適度な運動で胎児の巨大化を抑える事は可能なようです。 オススメ記事≪妊娠37週で3000g超えの胎児、難産対策などあるの?≫≪妊娠中の便秘は要注意?お産への影響について≫≪「スイカが出てくる様な痛み」ともいわれる出産時の痛み、本当のところどのくらい痛いの?≫≪陣痛促進剤を使う可能性が…赤ちゃんへの影響が心配です!≫≪妊娠中の体重増加が止まらない...食生活を変えて体重コントロールをしよう!≫ ■ あわせて読みたい ■ 吸引分娩を詳しく知りたい!どんな状態?その方法は? 夫婦の身長差が帝王切開の原因になるって本当? 陣痛促進剤を使ったお産は、赤ちゃんに影響するの? 女性のための健康生活マガジン JINEKO 安産は全ての妊婦さんの願いといえますが、赤ちゃんが大きめで難産を心配している相談者さんに、看護師さん達がアドバイスしています。 妊婦さんからの相談:「大きめの胎児で難産の心配」 現在妊娠7カ月です。毎回エコーの際に先生から「週数の割に大きめですね」といわれます。大きめだというだけで注意はされませんが、このままでは巨大児になるのではと心配です。私は身体が小さいので赤ちゃんが大きいと難産になりそうですが、何かできることはありますか?(34歳・女性) 巨大児になる原因 胎児が巨大化する理由は、以下の2つのケースが考えられます。 1.遺伝性のもの: 赤ちゃんの体型は、2歳までは遺伝による影響が大きく、母親か父親の背が高く体格がよいと、赤ちゃんもそうなる可能性が高くなります。(一般内科看護師) 2.妊娠糖尿病や体重の増え過ぎ: 巨大児になりやすい要因は、母体が妊娠糖尿病に罹っている、または体重が増え過ぎた場合。母親の努力次第でコントロールすることが可能です。(一般内科看護師) 巨大児とは出生時の体重が4000g以上の新生児のことで、母親が糖尿病を合併していたり、予定日を過ぎた場合によくみられます。胎児の成長は喜ばしいですが、大きい赤ちゃんは難産になりやすく、出産時のリスクも高まります。成長した赤ちゃんを小さくはできないため、母体の急激な体重増加を防ぐようにして下さい。(産科・婦人科看護師) 巨大児にしないためのポイント4点 難産のリスクを避けるために、食習慣や運動で体重管理を行いましょう。 1.カロリーを控えめに: 妊娠中の必要カロリーは妊娠末期(28週以降)で2250kcal。食事と間食のカロリーを合わせてこの範囲内に収まるよう心がけるましょう。(一般内科看護師) 2.塩分は控えめに: 塩分を過剰に摂取すると食欲が増し、体内に水分が停滞してむくみの原因に。塩分は控えめに、醤油ではなくポン酢やその他の調味料で味付けを。(一般内科看護師) 3.間食を健康的なものに替える: 間食を果物や野菜、おしゃぶり昆布やこんにゃくゼリー、おからクッキーなど、健康的でカロリーの低いものに。(一般内科看護師) 4.適度な運動を行う: 出産に必要な筋肉を鍛える、大きなお腹で思うように動けないストレスを解消する、摂り過ぎたカロリーの消費、肩や首のコリを和らげるなど運動には様々な利点があり、胎児の巨大化を防ぎます。ヨガやスイミング、ストレッチ、妊婦体操や近所への散歩・買い物など、適度な運動を心がけましょう。(一般内科看護師) さらに具体的な食事や運動の内容なども。 妊娠後期に余分なカロリーは必要ありません。間食を止め、少量でバランスのとれた食事を心がけてください。肉など動物性脂肪を多く含むものを避け、白身魚、鶏肉など脂肪分の少ないもの、胎児にも必要なビタミン、葉酸、鉄分、カルシウムを含む、葉物野菜、海藻類、大豆製品、乳製品などがお勧めです。比較的カロリーが少ないので、量を食べても体重にはあまり影響しません。(産科・婦人科看護師) 家事に加えて約30分間の散歩など、無理のない範囲で運動し、体調がよければ歩くペースを早くしたり、時間を長くしてみてください。大きい赤ちゃんでも自然分娩できるよう、足腰を鍛える体操やストレッチをお勧めします。あぐらをかくと股関節が柔らかくなり、開きやすくなります。エコーで赤ちゃんの体重や頭の大きさも予測できますので、合わせて体重をコントロールしてください。(産科・婦人科看護師) 食事や適度な運動で胎児の巨大化を抑える事は可能なようです。 オススメ記事≪妊娠37週で3000g超えの胎児、難産対策などあるの?≫≪妊娠中の便秘は要注意?お産への影響について≫≪「スイカが出てくる様な痛み」ともいわれる出産時の痛み、本当のところどのくらい痛いの?≫≪陣痛促進剤を使う可能性が…赤ちゃんへの影響が心配です!≫≪妊娠中の体重増加が止まらない...食生活を変えて体重コントロールをしよう!≫ ■ あわせて読みたい ■ 吸引分娩を詳しく知りたい!どんな状態?その方法は? 夫婦の身長差が帝王切開の原因になるって本当? 陣痛促進剤を使ったお産は、赤ちゃんに影響するの? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.7.22
コラム 妊娠・出産
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妊娠中のツボ押しは、本当に危険?
妊娠中はほんとうにたくさんの身体の不調がおこります。 腰が痛くなったり、肩がこるなど、それまでの生活では感じなかったこともあるので、つらいなと思うこともありますよね。だからと言ってマッサージや整体のお店に行こうと思っても、妊娠中の方は施術できないと断られてしまい残念な経験をした、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 でも本当に妊娠中のマッサージは体に良くないのでしょうか?今回は特に「妊娠中のツボ押しマッサージ」についての疑問について、医師からアドバイスをいただきました。 そもそも「ツボ押しマッサージ」の医学的根拠とは? 現代の医学は西洋医学の考え方が基本となっています。 一方、ツボ押しマッサージはこの考え方とは異なるものです。そのため「ツボ押しマッサージの医学的根拠はあるのか、ないのか?」という問いには「ありません」と答えるほかありません。 医学的には「気持ちよさ」が症状の改善と考えられる! マッサージをされると「気持ちいい」と感じることがありますね。 リラックスした状態、気持ちいい状態になると、交感神経を鎮静化することと一緒に副交感神経が活発になります。副交感神経が良く働くと様々な身体の部位のつらいという症状を改善すると考えられます。つまり、ツボ押しマッサージは間接的に症状の改善をしていると考えることができますね。 では妊娠のツボ押しは体にいいの? たとえば、足つぼマッサージで妊娠中に気を付けるべきと言われていることに「子宮の収縮を促すツボもある」ということがあります。先にお伝えしたように、ツボという考え方には医学的な説明ができません。 しかし、強い刺激を受けることは控えましょう。強い刺激によって身体全体に力が入ってしまうので、決しておすすめできるものではありません。まずはリラックスできる心地よい時間を過ごすことをたいせつにしましょう。 妊娠中はナーバスになりがちです。 少しでも危ないと言われていることは避けたい方も多くいらっしゃると思います。そういった方は、あえて勇気を出してマッサージする必要はありません。なによりリラックスした時間をとるようにしてください。 医師からのアドバイス ツボに関する情報がたくさんネットや本で書かれています。ですが必要以上に重く受け取る必要はありません。 まずはリラックスできる時間をもつようにしましょう。 オススメ記事≪妊娠中の風邪、どう対処する?≫≪妊娠はまさに奇跡!!受精する確率はどのくらい?≫≪《あわてないで!》妊娠中の体に異変、おっぱいが4つに!?≫≪妊娠中に温泉を楽しむポイント 3つ≫≪妊娠してから【疲れやすい体質】に!?その理由とは≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中のつらい腰痛、ナースがその対策を教えます! 肩こりがひどいのですが、妊娠中の湿布の使用はダメ? 少しでもつわりを楽にしたい。何かよい対策を教えて! 女性のための健康生活マガジン JINEKO 妊娠中はほんとうにたくさんの身体の不調がおこります。 腰が痛くなったり、肩がこるなど、それまでの生活では感じなかったこともあるので、つらいなと思うこともありますよね。だからと言ってマッサージや整体のお店に行こうと思っても、妊娠中の方は施術できないと断られてしまい残念な経験をした、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 でも本当に妊娠中のマッサージは体に良くないのでしょうか?今回は特に「妊娠中のツボ押しマッサージ」についての疑問について、医師からアドバイスをいただきました。 そもそも「ツボ押しマッサージ」の医学的根拠とは? 現代の医学は西洋医学の考え方が基本となっています。 一方、ツボ押しマッサージはこの考え方とは異なるものです。そのため「ツボ押しマッサージの医学的根拠はあるのか、ないのか?」という問いには「ありません」と答えるほかありません。 医学的には「気持ちよさ」が症状の改善と考えられる! マッサージをされると「気持ちいい」と感じることがありますね。 リラックスした状態、気持ちいい状態になると、交感神経を鎮静化することと一緒に副交感神経が活発になります。副交感神経が良く働くと様々な身体の部位のつらいという症状を改善すると考えられます。つまり、ツボ押しマッサージは間接的に症状の改善をしていると考えることができますね。 では妊娠のツボ押しは体にいいの? たとえば、足つぼマッサージで妊娠中に気を付けるべきと言われていることに「子宮の収縮を促すツボもある」ということがあります。先にお伝えしたように、ツボという考え方には医学的な説明ができません。 しかし、強い刺激を受けることは控えましょう。強い刺激によって身体全体に力が入ってしまうので、決しておすすめできるものではありません。まずはリラックスできる心地よい時間を過ごすことをたいせつにしましょう。 妊娠中はナーバスになりがちです。 少しでも危ないと言われていることは避けたい方も多くいらっしゃると思います。そういった方は、あえて勇気を出してマッサージする必要はありません。なによりリラックスした時間をとるようにしてください。 医師からのアドバイス ツボに関する情報がたくさんネットや本で書かれています。ですが必要以上に重く受け取る必要はありません。 まずはリラックスできる時間をもつようにしましょう。 オススメ記事≪妊娠中の風邪、どう対処する?≫≪妊娠はまさに奇跡!!受精する確率はどのくらい?≫≪《あわてないで!》妊娠中の体に異変、おっぱいが4つに!?≫≪妊娠中に温泉を楽しむポイント 3つ≫≪妊娠してから【疲れやすい体質】に!?その理由とは≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中のつらい腰痛、ナースがその対策を教えます! 肩こりがひどいのですが、妊娠中の湿布の使用はダメ? 少しでもつわりを楽にしたい。何かよい対策を教えて! 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.7.21
コラム 妊娠・出産
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アトピー体質です。妊娠5カ月で卵や乳製品を除去していますが、子どもにとってはどうなのでしょうか?
妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:アトピー体質です。妊娠5カ月で卵や乳製品を除去していますが、 子どもにとってはどうなのでしょうか?(Ellieさん/40歳) 同じものを食べ続けると、アレルギーが出やすくなります。ただ自分の判断で完全に除去するのは、必要な栄養が摂れなくなるのでおすすめできません。アレルギー原因物質を排除することも予防のひとつですが、アレルギーに負けないしっかりした体をつくることが大事だと思いますよ。そのためには野菜をたっぷり取り入れた、バランスのよい食事を摂ることがとても大切です。 胎児への影響はありません。卵や乳製品に豊富に 含まれるたんぱく質やカルシウムは、大豆製品や小魚などからも摂れるので、それらで補えば栄養面でも何ら問題ありません。母親のアトピー体質が赤ちゃんに遺伝するとも限らないので、神経質にならないことです。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧 妊娠生活が始まりました! もちろんうれしいけれども「これはやってもいいの?」「あれは大丈夫かしら?」など、心配ごともいっぱいでてきますね。どうしても気になること、人に聞けないこと・・・あらこれについて、先生からアドバイスをいただきしました。 Q:アトピー体質です。妊娠5カ月で卵や乳製品を除去していますが、 子どもにとってはどうなのでしょうか?(Ellieさん/40歳) 同じものを食べ続けると、アレルギーが出やすくなります。ただ自分の判断で完全に除去するのは、必要な栄養が摂れなくなるのでおすすめできません。アレルギー原因物質を排除することも予防のひとつですが、アレルギーに負けないしっかりした体をつくることが大事だと思いますよ。そのためには野菜をたっぷり取り入れた、バランスのよい食事を摂ることがとても大切です。 胎児への影響はありません。卵や乳製品に豊富に 含まれるたんぱく質やカルシウムは、大豆製品や小魚などからも摂れるので、それらで補えば栄養面でも何ら問題ありません。母親のアトピー体質が赤ちゃんに遺伝するとも限らないので、神経質にならないことです。 妊娠中の疑問&不安 Q&A 一覧
2015.7.17
コラム 妊娠・出産
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妊娠中に自転車に乗ると流産のリスクが高くなるって本当?
エコで運動にもなる自転車は、ママに限らず多くの人が移動手段として取り入れています。ただし、転倒などのリスクもある自転車の利用について悩む妊婦さんからの質問に看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 妊婦の自転車使用についての相談:「妊娠中は自転車に乗って良いのでしょうか?」 現在妊娠4カ月で、毎日自転車に乗っています。そろそろ自転車はやめたほうがよいという方もいれば、2人目を妊娠した時は1人目を前に乗せて予定日の3日前まで普通に乗っていた、という方もいます。本などで調べても、振動がよくないという説や、妊娠後期はバランスが取りづらくなるのでやめたほうがよいという説明もあり、疑問に思っています。妊娠中は自転車に乗ってよいのでしょうか。(20代、女性) 妊娠中の自転車は避けましょう 自転車に乗ると振動がお腹に伝わり、転ぶ可能性もあります。また、ペダルをこぐと腹圧がかかり早産につながることもあるため、妊娠中の自転車は避けたほうが良いでしょう。 おっしゃるように自転車は振動が直にお腹に伝わりますし、転ぶ可能性もあります。賛否両論ありますが、妊娠中は普段の生活でも流産、早産の可能性がありますから、少しでも危険と考えられるものは避けたほうがよいでしょう。(産科・婦人科看護師) 自転車は、妊娠中は原則的には禁止です。妊娠の中期までには、全体の15%ほどの頻度で原因不明の流産が起こると言われています。妊娠初期は流産を起こしやすい時期なので、自転車は控えていただくように指導をしています。ただでさえ、初期の流産の場合、自身に問題があったのではないかと悩むお母さん方が多いのも事実です。後に後悔するよりも、潔く乗らないとした方が良いでしょう。(産科・婦人科看護師) 中期を過ぎるとお腹が大きくなり、バランスがとりにくくなります。それにより、転倒する危険が高まります。特に自転車は振動が伴いますし、ペダルをこぐ際に腹圧がかかり、早産につながることがあります。後期に入った段階で自転車に乗ることは、全面的に禁止となります。(産科・婦人科看護師) 適度な運動を取り入れましょう 自転車は移動しながら運動もできる乗り物でもあります。自転車に乗らない分、散歩やストレッチなどで身体を動かすようアドバイスがありました。 妊娠中の自転車は控えたほうが良いですが、適度な運動は体重増加を防ぎ、安産にもつながるとも言われています。自身や赤ちゃんに負担が少ない方法で、身体を動かすようにしていただきたいです。(産科・婦人科看護師) 妊娠中の運動量は普段の家事に加え、30分程度の散歩と言われています。それだけでは物足りない場合は、軽い体操やストレッチ、マタニティースイミングやヨガなどされてもかまいません。ただし、お腹が張るとき、出血がある時とき、医師から運動の制限があるときは必要以上に身体を動かさないようにしてください。運動量については、妊娠の経過をみながら主治医と相談して決めた方がよいでしょう。(産科・婦人科看護師) 自転車は転倒のリスクがあり、振動がお腹に伝わりますので妊娠中の利用は避けたほうが良いでしょう。ただし自転車は運動できるという側面もあるので、自転車を控える代わりに散歩などで運動を取り入れると良いようです。 オススメ記事≪運動中の破水が心配。臨月の運動はどれくらい大丈夫?≫≪マタニティヨガは出産直前まで続けられる?≫≪身体への負担を少なくするために専門家がおすすめする分娩方法とは?≫≪妊娠中の便秘、薬を飲んでも大丈夫?≫≪陣痛より痛いの?「会陰切開」の痛みに耐えられるか心配≫ ■ あわせて読みたい ■ どっちが本当?妊娠中の旅行はアリorナシ? 妊娠中のパソコンやスマホの使用、電磁波による胎児への影響は? 妊婦の車の運転、妊娠後いつからNG? 女性のための健康生活マガジン JINEKO エコで運動にもなる自転車は、ママに限らず多くの人が移動手段として取り入れています。ただし、転倒などのリスクもある自転車の利用について悩む妊婦さんからの質問に看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 妊婦の自転車使用についての相談:「妊娠中は自転車に乗って良いのでしょうか?」 現在妊娠4カ月で、毎日自転車に乗っています。そろそろ自転車はやめたほうがよいという方もいれば、2人目を妊娠した時は1人目を前に乗せて予定日の3日前まで普通に乗っていた、という方もいます。本などで調べても、振動がよくないという説や、妊娠後期はバランスが取りづらくなるのでやめたほうがよいという説明もあり、疑問に思っています。妊娠中は自転車に乗ってよいのでしょうか。(20代、女性) 妊娠中の自転車は避けましょう 自転車に乗ると振動がお腹に伝わり、転ぶ可能性もあります。また、ペダルをこぐと腹圧がかかり早産につながることもあるため、妊娠中の自転車は避けたほうが良いでしょう。 おっしゃるように自転車は振動が直にお腹に伝わりますし、転ぶ可能性もあります。賛否両論ありますが、妊娠中は普段の生活でも流産、早産の可能性がありますから、少しでも危険と考えられるものは避けたほうがよいでしょう。(産科・婦人科看護師) 自転車は、妊娠中は原則的には禁止です。妊娠の中期までには、全体の15%ほどの頻度で原因不明の流産が起こると言われています。妊娠初期は流産を起こしやすい時期なので、自転車は控えていただくように指導をしています。ただでさえ、初期の流産の場合、自身に問題があったのではないかと悩むお母さん方が多いのも事実です。後に後悔するよりも、潔く乗らないとした方が良いでしょう。(産科・婦人科看護師) 中期を過ぎるとお腹が大きくなり、バランスがとりにくくなります。それにより、転倒する危険が高まります。特に自転車は振動が伴いますし、ペダルをこぐ際に腹圧がかかり、早産につながることがあります。後期に入った段階で自転車に乗ることは、全面的に禁止となります。(産科・婦人科看護師) 適度な運動を取り入れましょう 自転車は移動しながら運動もできる乗り物でもあります。自転車に乗らない分、散歩やストレッチなどで身体を動かすようアドバイスがありました。 妊娠中の自転車は控えたほうが良いですが、適度な運動は体重増加を防ぎ、安産にもつながるとも言われています。自身や赤ちゃんに負担が少ない方法で、身体を動かすようにしていただきたいです。(産科・婦人科看護師) 妊娠中の運動量は普段の家事に加え、30分程度の散歩と言われています。それだけでは物足りない場合は、軽い体操やストレッチ、マタニティースイミングやヨガなどされてもかまいません。ただし、お腹が張るとき、出血がある時とき、医師から運動の制限があるときは必要以上に身体を動かさないようにしてください。運動量については、妊娠の経過をみながら主治医と相談して決めた方がよいでしょう。(産科・婦人科看護師) 自転車は転倒のリスクがあり、振動がお腹に伝わりますので妊娠中の利用は避けたほうが良いでしょう。ただし自転車は運動できるという側面もあるので、自転車を控える代わりに散歩などで運動を取り入れると良いようです。 オススメ記事≪運動中の破水が心配。臨月の運動はどれくらい大丈夫?≫≪マタニティヨガは出産直前まで続けられる?≫≪身体への負担を少なくするために専門家がおすすめする分娩方法とは?≫≪妊娠中の便秘、薬を飲んでも大丈夫?≫≪陣痛より痛いの?「会陰切開」の痛みに耐えられるか心配≫ ■ あわせて読みたい ■ どっちが本当?妊娠中の旅行はアリorナシ? 妊娠中のパソコンやスマホの使用、電磁波による胎児への影響は? 妊婦の車の運転、妊娠後いつからNG? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.7.16
コラム 妊娠・出産
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流産・早産を招く【子宮頸管無力症】って?
そもそも子宮頸管の役割とは 子宮頸管とは、子宮の下の方の赤ちゃんの出口にあたる部分を指します。ここは本来、妊娠中はしっかり閉じていて、赤ちゃんが流れ出ないようにストッパーの役目をしてくれます。いざ出産、となったときに強い陣痛が起き、子宮が収縮し、初めて子宮頸管が開いて赤ちゃんを外に送り出す、というのが出産です。 主な原因は体質、妊娠・手術経験 しかし、一部の妊婦さんには、体質的に子宮頸管の閉じる力が弱かったり、以前の妊娠で傷ついて閉じにくくなっていたり、または子宮頚部の手術歴の影響があったりして、子宮頸部の力が弱くなっていることがあります。 こういった状態だと、赤ちゃんが大きくなってくるとその重みを支えきれず、陣痛でもないのに子宮口が開いて、流産・早産となってしまうことがあります。これが子宮頸管無力症で、数百人に一人の割合で起こるとされています。 確率は決して高くはありませんが、妊娠中期(妊娠12週~22週)の流産の原因のおよそ2~3割を占めているといわれており、注意が必要です。 自覚症状はあるの? こう聞くと気になってくるのが、子宮頸管無力症の症状だと思いますが、子宮頸管が開き始めた時には自覚症状はありません。前回の出産で子宮頸管無力症を指摘されていた場合には、もちろん前もって処置をしておくことができますが、初産婦さんの場合は切迫流産や切迫早産が起きたり、破水してから初めて気づくことが多くなります。 妊婦健診時の経膣エコーで子宮頸管の状態が見られるので、きちんと欠かさず健診を受けることはとても大切なことです。 適切な対処で、安全に出産できる もし子宮頸管無力症と診断された場合には、子宮頸管を縫い縮めて出産まで閉じておくような手術を受けることになります。術式はいくつかあり、その中で各妊婦さんの状態に適したものを医師が選択し、行うことになります。臨月が来て、赤ちゃんの発育が十分であれば、子宮口を綴じていた糸を外して、通常当日または数日中に出産を迎えます。 もちろん、前回の出産で子宮頸管無力症が既に分かっている場合には、妊娠の比較的早期のうちにこういった処置を受けておくことが出来ます。 決して怖い病気ではない。以後も問題なく出産できる! 子宮頸管無力症が初めて判明したときは、妊婦さんは大きなショックを受けると思いますが、きちんと毎回健診を受け、適切な時期に処置を受ければ、以後の妊娠でもほとんどの場合問題なく出産できる病態でもあります。必要以上に不安にならず、リラックスして生活してくださいね。 オススメ記事≪過去に○○の経験があると【子宮外妊娠】が起こりやすいって本当?≫≪形や硬さが変わってく...妊娠中の子宮の変化は【赤ちゃんを守るため】!?≫≪妊娠、出産で女性の体は大きく変わる!骨盤の変化による3つの影響≫≪「つわり」だけではない!妊娠中に起こりうるさまざまな体の変化≫≪妊娠中は虫歯になりやすいって本当?≫ ■ よく読まれている記事 ■ 女性の膣内環境が、胎児の性別を決定していた!? 妊娠中の体重増加は、何kgまでならOK? 「スイカが出てくる様な痛み」ともいわれる出産時の痛み、本当のところどのくらい痛いの? 妊婦の車の運転、妊娠後いつからNG? 妊娠中の食事に「お寿司」はNGって本当? そもそも子宮頸管の役割とは 子宮頸管とは、子宮の下の方の赤ちゃんの出口にあたる部分を指します。ここは本来、妊娠中はしっかり閉じていて、赤ちゃんが流れ出ないようにストッパーの役目をしてくれます。いざ出産、となったときに強い陣痛が起き、子宮が収縮し、初めて子宮頸管が開いて赤ちゃんを外に送り出す、というのが出産です。 主な原因は体質、妊娠・手術経験 しかし、一部の妊婦さんには、体質的に子宮頸管の閉じる力が弱かったり、以前の妊娠で傷ついて閉じにくくなっていたり、または子宮頚部の手術歴の影響があったりして、子宮頸部の力が弱くなっていることがあります。 こういった状態だと、赤ちゃんが大きくなってくるとその重みを支えきれず、陣痛でもないのに子宮口が開いて、流産・早産となってしまうことがあります。これが子宮頸管無力症で、数百人に一人の割合で起こるとされています。 確率は決して高くはありませんが、妊娠中期(妊娠12週~22週)の流産の原因のおよそ2~3割を占めているといわれており、注意が必要です。 自覚症状はあるの? こう聞くと気になってくるのが、子宮頸管無力症の症状だと思いますが、子宮頸管が開き始めた時には自覚症状はありません。前回の出産で子宮頸管無力症を指摘されていた場合には、もちろん前もって処置をしておくことができますが、初産婦さんの場合は切迫流産や切迫早産が起きたり、破水してから初めて気づくことが多くなります。 妊婦健診時の経膣エコーで子宮頸管の状態が見られるので、きちんと欠かさず健診を受けることはとても大切なことです。 適切な対処で、安全に出産できる もし子宮頸管無力症と診断された場合には、子宮頸管を縫い縮めて出産まで閉じておくような手術を受けることになります。術式はいくつかあり、その中で各妊婦さんの状態に適したものを医師が選択し、行うことになります。臨月が来て、赤ちゃんの発育が十分であれば、子宮口を綴じていた糸を外して、通常当日または数日中に出産を迎えます。 もちろん、前回の出産で子宮頸管無力症が既に分かっている場合には、妊娠の比較的早期のうちにこういった処置を受けておくことが出来ます。 決して怖い病気ではない。以後も問題なく出産できる! 子宮頸管無力症が初めて判明したときは、妊婦さんは大きなショックを受けると思いますが、きちんと毎回健診を受け、適切な時期に処置を受ければ、以後の妊娠でもほとんどの場合問題なく出産できる病態でもあります。必要以上に不安にならず、リラックスして生活してくださいね。 オススメ記事≪過去に○○の経験があると【子宮外妊娠】が起こりやすいって本当?≫≪形や硬さが変わってく...妊娠中の子宮の変化は【赤ちゃんを守るため】!?≫≪妊娠、出産で女性の体は大きく変わる!骨盤の変化による3つの影響≫≪「つわり」だけではない!妊娠中に起こりうるさまざまな体の変化≫≪妊娠中は虫歯になりやすいって本当?≫ ■ よく読まれている記事 ■ 女性の膣内環境が、胎児の性別を決定していた!? 妊娠中の体重増加は、何kgまでならOK? 「スイカが出てくる様な痛み」ともいわれる出産時の痛み、本当のところどのくらい痛いの? 妊婦の車の運転、妊娠後いつからNG? 妊娠中の食事に「お寿司」はNGって本当?
2015.7.16
コラム 妊娠・出産
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持病「橋本病」による出産時のリスクについて
妊婦が慢性甲状腺炎もしくは橋本病を患っている場合、胎児に影響はあるのでしょうか。出産時の危険性を心配している相談者さんに、看護師さん達が回答しています。 妊婦さんからの相談:「橋本病による出産リスクはありますか」 初めての出産で一番不安なのは、持病のことです。私は橋本病という甲状腺の病気にかかっています。日常生活で何不自由ないので治療していませんが、妊娠後はホルモンが変動するため、定期的に受診し、薬を投与することがあります。今は大丈夫ですが「出産時に危険かもしれない」と医師にいわれて詳細を聞いたものの、滅多にはないからと詳しく説明してくれませんでした。一体どのような危険があるのでしょうか。(26歳・女性) 考えられるリスクとは 以前は胎児に障害が出ることもあったようですが、甲状腺ホルモンをコントロールすることで、リスクを回避できる可能性は高まっています。 橋本病にかかったままの妊娠でしたら、通常の妊婦さんに比べ、流産のリスクが高まったり、高血圧や妊娠高血圧症になりやすくなります。胎児にも脳の成長障害や知能障害などの影響が出やすくなりますが、現在の医師が行っているように、検査の結果で甲状腺ホルモンを補っているのでしたら、これらの危険性は防ぐことができるでしょう。(産科・婦人科看護師) 医師のいう「出産時の危険」とは、産まれた赤ちゃんに奇形のある場合や赤ちゃんが知能障害を持つ可能性があること、産後のホルモンバランスの崩れに伴い、母体の症状が悪化することなどが考えられます。ホルモンバランスの乱れは一時的なもので、産後の体力の回復とともに改善されていきます。赤ちゃんの奇形についても、確率は通常の出産とさほど変わらないといわれ、健診時のエコーでも確認できます。(産科・婦人科看護師) 定期検査と体重管理を 危険性が100%ないとは言い切れない限り、定期検査による病状と体重の管理には注意が必要です。 昔はお母さんが橋本病の場合は胎児が奇形になるとも言われましたが、現在は病状がきちんとコントロールされているなら安心して出産できます。しかし、妊娠して体質の変化による病状の悪化がないとは言い切れないため、定期的な検査が必要です。最近では橋本病の方でも3人以上出産している人もいますし、普通に母乳で育てることも可能ですので、極端に心配する必要はないと思います。(一般内科看護師) リスクの回避が100%可能とは言えない限り、何かと心配と思います。医師はお母さんの甲状腺ホルモン状態を管理しているようですので、今後もお子さんの成長をみながら、医師と相談していくとよいでしょう。甲状腺機能が低下していることで代謝が悪くなっていますので、体重管理には注意してください。(産科・婦人科看護師) 出産時のリスクは他の妊婦さんとほぼ同様ですが、定期的な検査による病状と体重の管理は十分に行ったほうがよいといえます。 オススメ記事≪陣痛を乗り切るのが楽になる5つの方法≫≪【必読】妊娠期の「葉酸」対策、正しくできていますか?≫≪妊娠中の検診で尿糖…赤ちゃんに影響はないの?≫≪妊娠中の夫婦生活…控えるべき?安全な方法はある?≫≪マタニティヨガやマタニティビクス、脂肪燃焼に効果的なのはどれ?≫ ■ よく読まれている記事 ■ 女性の膣内環境が、胎児の性別を決定していた!? 妊娠中の体重増加は、何kgまでならOK? 「スイカが出てくる様な痛み」ともいわれる出産時の痛み、本当のところどのくらい痛いの? 妊婦の車の運転、妊娠後いつからNG? 妊娠中の食事に「お寿司」はNGって本当? 妊婦が慢性甲状腺炎もしくは橋本病を患っている場合、胎児に影響はあるのでしょうか。出産時の危険性を心配している相談者さんに、看護師さん達が回答しています。 妊婦さんからの相談:「橋本病による出産リスクはありますか」 初めての出産で一番不安なのは、持病のことです。私は橋本病という甲状腺の病気にかかっています。日常生活で何不自由ないので治療していませんが、妊娠後はホルモンが変動するため、定期的に受診し、薬を投与することがあります。今は大丈夫ですが「出産時に危険かもしれない」と医師にいわれて詳細を聞いたものの、滅多にはないからと詳しく説明してくれませんでした。一体どのような危険があるのでしょうか。(26歳・女性) 考えられるリスクとは 以前は胎児に障害が出ることもあったようですが、甲状腺ホルモンをコントロールすることで、リスクを回避できる可能性は高まっています。 橋本病にかかったままの妊娠でしたら、通常の妊婦さんに比べ、流産のリスクが高まったり、高血圧や妊娠高血圧症になりやすくなります。胎児にも脳の成長障害や知能障害などの影響が出やすくなりますが、現在の医師が行っているように、検査の結果で甲状腺ホルモンを補っているのでしたら、これらの危険性は防ぐことができるでしょう。(産科・婦人科看護師) 医師のいう「出産時の危険」とは、産まれた赤ちゃんに奇形のある場合や赤ちゃんが知能障害を持つ可能性があること、産後のホルモンバランスの崩れに伴い、母体の症状が悪化することなどが考えられます。ホルモンバランスの乱れは一時的なもので、産後の体力の回復とともに改善されていきます。赤ちゃんの奇形についても、確率は通常の出産とさほど変わらないといわれ、健診時のエコーでも確認できます。(産科・婦人科看護師) 定期検査と体重管理を 危険性が100%ないとは言い切れない限り、定期検査による病状と体重の管理には注意が必要です。 昔はお母さんが橋本病の場合は胎児が奇形になるとも言われましたが、現在は病状がきちんとコントロールされているなら安心して出産できます。しかし、妊娠して体質の変化による病状の悪化がないとは言い切れないため、定期的な検査が必要です。最近では橋本病の方でも3人以上出産している人もいますし、普通に母乳で育てることも可能ですので、極端に心配する必要はないと思います。(一般内科看護師) リスクの回避が100%可能とは言えない限り、何かと心配と思います。医師はお母さんの甲状腺ホルモン状態を管理しているようですので、今後もお子さんの成長をみながら、医師と相談していくとよいでしょう。甲状腺機能が低下していることで代謝が悪くなっていますので、体重管理には注意してください。(産科・婦人科看護師) 出産時のリスクは他の妊婦さんとほぼ同様ですが、定期的な検査による病状と体重の管理は十分に行ったほうがよいといえます。 オススメ記事≪陣痛を乗り切るのが楽になる5つの方法≫≪【必読】妊娠期の「葉酸」対策、正しくできていますか?≫≪妊娠中の検診で尿糖…赤ちゃんに影響はないの?≫≪妊娠中の夫婦生活…控えるべき?安全な方法はある?≫≪マタニティヨガやマタニティビクス、脂肪燃焼に効果的なのはどれ?≫ ■ よく読まれている記事 ■ 女性の膣内環境が、胎児の性別を決定していた!? 妊娠中の体重増加は、何kgまでならOK? 「スイカが出てくる様な痛み」ともいわれる出産時の痛み、本当のところどのくらい痛いの? 妊婦の車の運転、妊娠後いつからNG? 妊娠中の食事に「お寿司」はNGって本当?
2015.7.15
コラム 妊娠・出産
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妊娠生活で身近に喫煙者、赤ちゃんへの影響は?
たばこは胎児に影響するため、妊娠中は喫煙を控えるよう指導されます。自分は喫煙しなくても、周囲で喫煙されると胎児に影響してしまうか心配な妊婦さんからの相談に、看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 妊婦さんからの相談:「職場で周囲の人が喫煙します。お腹の赤ちゃんへの影響が心配です」 私の仕事は事務職です。座り仕事なので出産直前まで続けるつもりですが、職場のたばこの煙がひどく気になっています。私を含め3人の職場ですが、小さな室内で私以外の2人が吸っています。しかも2人ともヘビースモーカーで、消しては吸いの繰り返し状態です。ここまで周りの煙がひどいと、赤ちゃんに影響するのではないかと毎日不安です。自分が吸っていなくても影響するものでしょうか。(30代、女性) たばこの煙は、胎児の発達障害などの原因に 周りのたばこの煙を吸ってしまうことを受動喫煙といい、妊婦さん本人が喫煙したときと同様に胎児に悪影響を与えてしまいます。特に、妊娠初期に吸うとよりリスクの高い状況になってしまうと教えてくれました。 周りのたばこの煙を副流煙といい、それを吸ってしまうことを受動喫煙といいます。受動喫煙も、妊婦さん本人が喫煙した場合と同じように、早産のリスクが高まったり、血管が収縮するため赤ちゃんに栄養がいきわたらず、低体重や発達遅滞などの障害が出やすくなります。特に赤ちゃんの神経や脳が形成される妊娠初期ですと、無脳症や神経障害、ダウン症になるリスクも高まります。(産科・婦人科、呼吸器科看護師) 主流煙(口腔内に留まる煙)より、副流煙(煙草の点火部からでる煙)の方が有害物質が多く影響が強いと言われていますが、妊婦さん本人が喫煙するのに比べると確率は高いものではありません。日本禁煙医師連盟のデータによると、一日に40本以上喫煙する人の横に10時間ほどいたことと、妊婦さんが4本程度の喫煙をしたことは同じと考えられるようですが、実際には受動喫煙がどの程度影響を与えるのかははっきりしていません。(産科・婦人科、呼吸器科看護師) できるだけ煙を吸わないよう対策を。 たばこの煙は、妊婦さんや赤ちゃんにとって悪影響しか与えません。赤ちゃんを守るために、できるだけ煙を吸わないよう対策をとりましょう。 受動喫煙も含め、たばこの臭いでつわりが悪化することもあるので、できれば分煙してもらうか、換気扇の下で吸ってもらったり、窓を開けて換気を良くしてください。スモーカーの妊婦さんで無事に出産された方もいますが、たばこの煙は妊婦さんにとって良いものではありません。なるべく避けるにこしたことはないのですが、服や髪についた臭いに対してまでは、神経質にならなくてもよいようです。(産科・婦人科、呼吸器科看護師) きちんと説明して分煙をしてもらうか、できるなら早めに産休を取るのも一つです。あなたが胎児を守ってあげなければなりません。後悔しないためにも、理解してもらえるようにまずは説明してみてはいかがでしょうか。(一般内科看護師) 妊婦さん本人がたばこを吸わなくても、周囲の人の煙を吸ってしまうと、早産や神経障害など胎児に悪影響を与えてしまう恐れがあります。周囲に理解を求めたり、室内の換気を良くするなどして、できるだけたばこの煙を吸わないよう対策を行いましょう。 オススメ記事≪つわりによる栄養不足....胎児に悪い影響はないの?≫≪妊娠中のパソコンやスマホの使用、電磁波による胎児への影響は?≫≪妊婦の4人に3人が悩む便秘...解決のカギは「腸内環境」にあり!≫≪妊娠中の猛烈なお腹の痒み、原因と対処法は?≫≪陣痛促進剤は必要?そのメリットとデメリットとは≫ ■ あわせて読みたい ■ 「お腹の赤ちゃんに音楽を聞かせる」…胎教って本当に有効なの? 妊娠中にレバーを食べると、胎児によくないのは本当? 妊娠中のコーヒーはNG?専門家に聞いてみた 女性のための健康生活マガジン JINEKO たばこは胎児に影響するため、妊娠中は喫煙を控えるよう指導されます。自分は喫煙しなくても、周囲で喫煙されると胎児に影響してしまうか心配な妊婦さんからの相談に、看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 妊婦さんからの相談:「職場で周囲の人が喫煙します。お腹の赤ちゃんへの影響が心配です」 私の仕事は事務職です。座り仕事なので出産直前まで続けるつもりですが、職場のたばこの煙がひどく気になっています。私を含め3人の職場ですが、小さな室内で私以外の2人が吸っています。しかも2人ともヘビースモーカーで、消しては吸いの繰り返し状態です。ここまで周りの煙がひどいと、赤ちゃんに影響するのではないかと毎日不安です。自分が吸っていなくても影響するものでしょうか。(30代、女性) たばこの煙は、胎児の発達障害などの原因に 周りのたばこの煙を吸ってしまうことを受動喫煙といい、妊婦さん本人が喫煙したときと同様に胎児に悪影響を与えてしまいます。特に、妊娠初期に吸うとよりリスクの高い状況になってしまうと教えてくれました。 周りのたばこの煙を副流煙といい、それを吸ってしまうことを受動喫煙といいます。受動喫煙も、妊婦さん本人が喫煙した場合と同じように、早産のリスクが高まったり、血管が収縮するため赤ちゃんに栄養がいきわたらず、低体重や発達遅滞などの障害が出やすくなります。特に赤ちゃんの神経や脳が形成される妊娠初期ですと、無脳症や神経障害、ダウン症になるリスクも高まります。(産科・婦人科、呼吸器科看護師) 主流煙(口腔内に留まる煙)より、副流煙(煙草の点火部からでる煙)の方が有害物質が多く影響が強いと言われていますが、妊婦さん本人が喫煙するのに比べると確率は高いものではありません。日本禁煙医師連盟のデータによると、一日に40本以上喫煙する人の横に10時間ほどいたことと、妊婦さんが4本程度の喫煙をしたことは同じと考えられるようですが、実際には受動喫煙がどの程度影響を与えるのかははっきりしていません。(産科・婦人科、呼吸器科看護師) できるだけ煙を吸わないよう対策を。 たばこの煙は、妊婦さんや赤ちゃんにとって悪影響しか与えません。赤ちゃんを守るために、できるだけ煙を吸わないよう対策をとりましょう。 受動喫煙も含め、たばこの臭いでつわりが悪化することもあるので、できれば分煙してもらうか、換気扇の下で吸ってもらったり、窓を開けて換気を良くしてください。スモーカーの妊婦さんで無事に出産された方もいますが、たばこの煙は妊婦さんにとって良いものではありません。なるべく避けるにこしたことはないのですが、服や髪についた臭いに対してまでは、神経質にならなくてもよいようです。(産科・婦人科、呼吸器科看護師) きちんと説明して分煙をしてもらうか、できるなら早めに産休を取るのも一つです。あなたが胎児を守ってあげなければなりません。後悔しないためにも、理解してもらえるようにまずは説明してみてはいかがでしょうか。(一般内科看護師) 妊婦さん本人がたばこを吸わなくても、周囲の人の煙を吸ってしまうと、早産や神経障害など胎児に悪影響を与えてしまう恐れがあります。周囲に理解を求めたり、室内の換気を良くするなどして、できるだけたばこの煙を吸わないよう対策を行いましょう。 オススメ記事≪つわりによる栄養不足....胎児に悪い影響はないの?≫≪妊娠中のパソコンやスマホの使用、電磁波による胎児への影響は?≫≪妊婦の4人に3人が悩む便秘...解決のカギは「腸内環境」にあり!≫≪妊娠中の猛烈なお腹の痒み、原因と対処法は?≫≪陣痛促進剤は必要?そのメリットとデメリットとは≫ ■ あわせて読みたい ■ 「お腹の赤ちゃんに音楽を聞かせる」…胎教って本当に有効なの? 妊娠中にレバーを食べると、胎児によくないのは本当? 妊娠中のコーヒーはNG?専門家に聞いてみた 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.7.14
コラム 妊娠・出産
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《妊娠42週以上:過期産》で起こる4つの危険…!
妊娠から出産までの適正数値って? 妊娠週数はWHOが定めた基準で、「最後の生理が始まった日を妊娠0週0日とし、280日後の妊娠40週0日を出産予定日」としていますが、これはあくまで目安です。 そのため、出産予定日に赤ちゃんが必ず生まれるというわけではありません。では、妊娠何週目で赤ちゃんを産むのが理想的なのでしょうか? 理想的な出産のタイミング 正期産とは、妊娠37週0日~41週6日の間に出産することです。この時期の赤ちゃんは身体機能が十分に発育しており、お腹の中からいつ出てきても問題のない状態になっています。この期間に生まれると、理想的、と考えられています。 過期産の4つの弊害 妊娠42週以上のことを過期産といいますが、赤ちゃんがお腹の中に長くいることで、さまざまな悪影響があるといわれています。特に問題なのが、羊水の減少と胎盤機能の低下。それらにどのような危険性があるのか、またその他のトラブルについて具体的に見て行きたいと思います。 1:羊水の減少 妊娠が進むにつれて、赤ちゃんの腎臓の血流量が減少し、おしっこの産生量が低下してくるので、羊水量が減少してきます(羊水の多くは、おしっこからできています)。羊水は、赤ちゃんやへその緒にとって、クッションのような役割を果たします。羊水が減ってしまうと、陣痛で子宮が収縮した際、へその緒が子宮の壁と赤ちゃんの体に挟まれて、圧迫を受けやすくなります。へその緒は、赤ちゃんの命綱なので、この事態が続くと、赤ちゃんにとっては、命の危機になります。 2:胎盤機能の低下 胎盤にもタイムリミットがあります。妊娠が長引いてしまうと、胎盤の機能は低下し、胎盤で養われている赤ちゃんにも影響が及び、お産の際のストレスに耐えうる予備能力が低下してしまうのです。 3:巨大児 週数にかかわらず、4000グラムを超えると巨大児といいますが、過期産では巨大児となる確率が増えます。巨大児は肩甲難産や分娩時外傷、母体の膣や外陰部の重度の裂傷などの頻度が高くなります。 4:胎便吸引症候群 通常、胎児は子宮内では、排便はしません。分娩後、呼吸した際に口の中にあった胎便を飲み込んでしまうと肺が便まみれになり、重度の呼吸障害をひきおこしてしまいます。過期妊娠ではこの病態が非常に起こりやすく、また、重症化しやすいのが特徴です。 通常、日本では過期産を回避できる 日本では42週を超えないように分娩を行うことが一般的です。医師は赤ちゃんの大きさ、子宮底の高さ、子宮口の開き具合などを慎重に見ていくことで出産予定日を修正していきますが、それでも、実際に産まれた赤ちゃんが「妊婦検診で言われた大きさと全然違った!」ということは珍しくありません。赤ちゃんを産む時期も人それぞれです。妊娠中は、ちょっとしたことで、不安になることが多いと思いますが、できるだけリラックスして、過ごすようにしましょう。 そして、何か分からないことがあったら、かかりつけの医師に相談しましょう。 オススメ記事≪不妊の原因にもなる!?奇形精子ってなに?≫≪「りんご病」が大流行! 妊婦が感染すると“流産”のリスクも≫≪どうして双子は以心伝心しやすいの?双子の“シンクロ二シティ”の不思議≫≪妊娠中のツボ押しは、本当に危険?≫≪妊娠、出産で女性の体は大きく変わる!骨盤の変化による3つの影響≫ ■ よく読まれている記事 ■ 母乳の出やすさを決める要因とは? 「スイカが出てくる様な痛み」ともいわれる出産時の痛み、本当のところどのくらい痛いの? 妊婦の車の運転、妊娠後いつからNG? 妊娠中の食事に「お寿司」はNGって本当? 男女の産み分けについて教えて! 妊娠から出産までの適正数値って? 妊娠週数はWHOが定めた基準で、「最後の生理が始まった日を妊娠0週0日とし、280日後の妊娠40週0日を出産予定日」としていますが、これはあくまで目安です。 そのため、出産予定日に赤ちゃんが必ず生まれるというわけではありません。では、妊娠何週目で赤ちゃんを産むのが理想的なのでしょうか? 理想的な出産のタイミング 正期産とは、妊娠37週0日~41週6日の間に出産することです。この時期の赤ちゃんは身体機能が十分に発育しており、お腹の中からいつ出てきても問題のない状態になっています。この期間に生まれると、理想的、と考えられています。 過期産の4つの弊害 妊娠42週以上のことを過期産といいますが、赤ちゃんがお腹の中に長くいることで、さまざまな悪影響があるといわれています。特に問題なのが、羊水の減少と胎盤機能の低下。それらにどのような危険性があるのか、またその他のトラブルについて具体的に見て行きたいと思います。 1:羊水の減少 妊娠が進むにつれて、赤ちゃんの腎臓の血流量が減少し、おしっこの産生量が低下してくるので、羊水量が減少してきます(羊水の多くは、おしっこからできています)。羊水は、赤ちゃんやへその緒にとって、クッションのような役割を果たします。羊水が減ってしまうと、陣痛で子宮が収縮した際、へその緒が子宮の壁と赤ちゃんの体に挟まれて、圧迫を受けやすくなります。へその緒は、赤ちゃんの命綱なので、この事態が続くと、赤ちゃんにとっては、命の危機になります。 2:胎盤機能の低下 胎盤にもタイムリミットがあります。妊娠が長引いてしまうと、胎盤の機能は低下し、胎盤で養われている赤ちゃんにも影響が及び、お産の際のストレスに耐えうる予備能力が低下してしまうのです。 3:巨大児 週数にかかわらず、4000グラムを超えると巨大児といいますが、過期産では巨大児となる確率が増えます。巨大児は肩甲難産や分娩時外傷、母体の膣や外陰部の重度の裂傷などの頻度が高くなります。 4:胎便吸引症候群 通常、胎児は子宮内では、排便はしません。分娩後、呼吸した際に口の中にあった胎便を飲み込んでしまうと肺が便まみれになり、重度の呼吸障害をひきおこしてしまいます。過期妊娠ではこの病態が非常に起こりやすく、また、重症化しやすいのが特徴です。 通常、日本では過期産を回避できる 日本では42週を超えないように分娩を行うことが一般的です。医師は赤ちゃんの大きさ、子宮底の高さ、子宮口の開き具合などを慎重に見ていくことで出産予定日を修正していきますが、それでも、実際に産まれた赤ちゃんが「妊婦検診で言われた大きさと全然違った!」ということは珍しくありません。赤ちゃんを産む時期も人それぞれです。妊娠中は、ちょっとしたことで、不安になることが多いと思いますが、できるだけリラックスして、過ごすようにしましょう。 そして、何か分からないことがあったら、かかりつけの医師に相談しましょう。 オススメ記事≪不妊の原因にもなる!?奇形精子ってなに?≫≪「りんご病」が大流行! 妊婦が感染すると“流産”のリスクも≫≪どうして双子は以心伝心しやすいの?双子の“シンクロ二シティ”の不思議≫≪妊娠中のツボ押しは、本当に危険?≫≪妊娠、出産で女性の体は大きく変わる!骨盤の変化による3つの影響≫ ■ よく読まれている記事 ■ 母乳の出やすさを決める要因とは? 「スイカが出てくる様な痛み」ともいわれる出産時の痛み、本当のところどのくらい痛いの? 妊婦の車の運転、妊娠後いつからNG? 妊娠中の食事に「お寿司」はNGって本当? 男女の産み分けについて教えて!
2015.7.13
コラム 妊娠・出産
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温めすぎで【流産や早産】のリスク!?妊娠中の正しい入浴方法
お風呂でリフレッシュのつもりが... 妊娠すると体が疲れやすくなり、腰痛に悩まされるなど、体に何らかの不調が出やすくなるもの。疲れた体を癒して、気持ちもリフレッシュできるお風呂は、1日の楽しみのひとつだという妊婦さんも多いのではないでしょうか。 しかし、間違った入浴方法が思わぬ事態を招く場合もあるのです。では、妊娠中のお風呂ではどんなことに気をつけたらいいのでしょうか。 子宮を温め過ぎる長風呂は危険!? よく、「妊婦はお腹を温めろ」といわれますが、実は子宮を温めすぎると収縮を促し、流産や早産のリスクが高まるので、特に妊娠初期の長風呂は危険といえます。 以下は、入浴の際に気を付けていただきたい6つのポイントです。 1:長風呂は体に負担がかかるので、お湯に浸かる時間は長くても10分程度にする 2:肩まで浸からず、お腹の辺りまでお湯に浸かる半身浴スタイルにする 3:寒い場合は、肩にお湯をかけたり、温めたタオルをのせたりする 4:お風呂のお湯は37℃位のややぬるま湯にする 5:冬場は、浴室内が冷えすぎないよう暖房やお風呂の湯気で温める 6:夏は暑くてめまいを起こさないよう換気扇をつけて室温を調節する 臨月間近の入浴の際は万全の準備を! 妊娠中は貧血気味になりやすいため、入浴中に急に体調が悪くなったり、臨月が近い場合、破水、陣痛が起こる可能性もあります。急な体調の変化に対処できるように、できれば家に他の家族がいる時間帯の入浴が望ましいでしょう。他の家族がいない場合は、脱衣場に携帯電話を用意しておきます。 万が一、入浴中急に立ちくらみがしても、慌てないで座っておさまるのを待ち、お風呂から外に出て、水を飲んだり横になって体を休めたりしましょう。 オススメ記事≪妊婦に1番優しい県は『岐阜県』!妊婦受診公費負担額ランキング≫≪《注目》子育てをしやすいまち第一位は...『愛知県』!≫≪妊娠中にしていいこと、いけないこと!≫≪コレが正しい、マタニティフード!OK or NG食材って?≫≪妊娠中、バストのサイズはどのくらいアップする?≫ ■ よく読まれている記事 ■ 母乳の出やすさを決める要因とは? 「スイカが出てくる様な痛み」ともいわれる出産時の痛み、本当のところどのくらい痛いの? 妊婦の車の運転、妊娠後いつからNG? 妊娠中の食事に「お寿司」はNGって本当? 男女の産み分けについて教えて! お風呂でリフレッシュのつもりが... 妊娠すると体が疲れやすくなり、腰痛に悩まされるなど、体に何らかの不調が出やすくなるもの。疲れた体を癒して、気持ちもリフレッシュできるお風呂は、1日の楽しみのひとつだという妊婦さんも多いのではないでしょうか。 しかし、間違った入浴方法が思わぬ事態を招く場合もあるのです。では、妊娠中のお風呂ではどんなことに気をつけたらいいのでしょうか。 子宮を温め過ぎる長風呂は危険!? よく、「妊婦はお腹を温めろ」といわれますが、実は子宮を温めすぎると収縮を促し、流産や早産のリスクが高まるので、特に妊娠初期の長風呂は危険といえます。 以下は、入浴の際に気を付けていただきたい6つのポイントです。 1:長風呂は体に負担がかかるので、お湯に浸かる時間は長くても10分程度にする 2:肩まで浸からず、お腹の辺りまでお湯に浸かる半身浴スタイルにする 3:寒い場合は、肩にお湯をかけたり、温めたタオルをのせたりする 4:お風呂のお湯は37℃位のややぬるま湯にする 5:冬場は、浴室内が冷えすぎないよう暖房やお風呂の湯気で温める 6:夏は暑くてめまいを起こさないよう換気扇をつけて室温を調節する 臨月間近の入浴の際は万全の準備を! 妊娠中は貧血気味になりやすいため、入浴中に急に体調が悪くなったり、臨月が近い場合、破水、陣痛が起こる可能性もあります。急な体調の変化に対処できるように、できれば家に他の家族がいる時間帯の入浴が望ましいでしょう。他の家族がいない場合は、脱衣場に携帯電話を用意しておきます。 万が一、入浴中急に立ちくらみがしても、慌てないで座っておさまるのを待ち、お風呂から外に出て、水を飲んだり横になって体を休めたりしましょう。 オススメ記事≪妊婦に1番優しい県は『岐阜県』!妊婦受診公費負担額ランキング≫≪《注目》子育てをしやすいまち第一位は...『愛知県』!≫≪妊娠中にしていいこと、いけないこと!≫≪コレが正しい、マタニティフード!OK or NG食材って?≫≪妊娠中、バストのサイズはどのくらいアップする?≫ ■ よく読まれている記事 ■ 母乳の出やすさを決める要因とは? 「スイカが出てくる様な痛み」ともいわれる出産時の痛み、本当のところどのくらい痛いの? 妊婦の車の運転、妊娠後いつからNG? 妊娠中の食事に「お寿司」はNGって本当? 男女の産み分けについて教えて!
2015.7.9
コラム 妊娠・出産
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歳をとるにつれ、産後の子宮の戻りは悪くなる?
赤ちゃんを出産後、個人差はありますが子宮は約6~8週間ほどで、通常の大きさに戻っていくようです。しかし何らかの原因で子宮の収縮が悪く、元通りにならないことがあるようですが、年齢や体質は関係あるのか看護師さんたちに聞いてみました。 産後の子宮についての相談:「産後に子宮の戻りが悪いのは年齢のせい?それとも体質?」 7年前に第1子を出産した時に子宮の戻りが悪く、退院してから子宮に血がたまっていたようで実家で大出血をしました。5年前の第2子の時は医師に前回の事情を説明して、出産後すぐに子宮収縮剤を打ちました。今後また妊娠するとなると、やはり産後すぐ子宮収縮剤を打つことになるのでしょうか。歳を重ねると元に戻りづらくなるのか、それとも体質なのでしょうか。(40代・女性) 年齢に関しては多少関係がある場合も 産後思うように子宮が戻らない状態を子宮復古不全といい、年齢は若干関係があるかもしれません。また子宮収縮剤の投与は、その時の子宮の状態により医師が都度判断するため、毎回使うとは限らないようです。 産後、子宮の収縮が悪く元に戻らない状態を子宮復古不全と言い、産褥日数に比べ子宮が大きい、子宮が触れる、子宮底が高い、悪露が長く続き、量が減少しにくい、大量出血などの症状が見られます。原因は羊水過多や巨大児などによる子宮筋の伸び過ぎ、分娩による子宮筋の疲労、胎盤や卵膜片などの残存物で子宮が元に戻れない、子宮筋腫や悪露の停滞、子宮内感染などが挙げられます。(内科看護師) 経産婦の方が子宮の戻りが悪いと言われていますが、子宮収縮剤の投与は毎回ではなく、出血や子宮の収縮状態をみて判断されます。子宮に残存物がある場合は取り除き、産後すぐの子宮マッサージでも収縮されない場合は子宮収縮剤が投与されます。子宮収縮剤の副作用はほとんどなく、使用にあたっては心配ありません。(産科看護師) 年齢や体質は関係ないようですが、高齢出産には様々な合併症が伴いますし、若い頃に比べ子宮だけではなく身体自体の回復力も低下するので、そういった意味では年齢も関係があるのかもしれません。(看護師) 子宮復古スムーズにする5つのポイント 産後、子宮の戻りをスムーズにするためにはいくつかのポイントがあり、その点に気をつければ改善が期待できるようです。看護師さんからの以下のアドバイス、是非参考にしてみてください。 その1. 排尿や排便は我慢しない 膨らんだ膀胱や腸が子宮収縮の妨げになることも。排便に問題がある場合は下剤などを使用しましょう。 その2. できるだけ早く歩行を開始する 長く寝ていると子宮の収縮が悪くなるようです。特に安静の指示がなければ、無理をしない程度に歩き始めましょう。 その3. 早くから赤ちゃんに母乳を吸わせる 授乳によって起こる吸綴刺激が、子宮収縮を促進します。 その4. 産褥体操 運動することで子宮の収縮を促進します。 その5. 十分な睡眠と栄養 産後の子宮と身体の回復のためには、睡眠と栄養が不可欠です。 歳を重ねるにつれ、子宮だけではなく身体全体の回復力は低下していきます。しかし産後できるだけ早く歩き始める、赤ちゃんにたくさん授乳をして刺激を与えるなどすることで、子宮復古不全は予防できると看護師さんは説明しています。 オススメ記事≪薬剤師さん教えて!産後のダメージを和らげる漢方とツボ≫≪妊娠中の体重増加は、何kgまでならOK?≫≪妊娠中の便秘は要注意?お産への影響について≫≪生後どれくらい経てば、子供と一緒に外出できますか?≫≪産後1か月は安静にしていないといけないの?≫ ■ あわせて読みたい ■ 出産経験者の8割は、元の体型に戻れない!?原因は骨盤にあった 出産後の過ごし方(1) 授乳表 日本人は出来やすい!?「妊娠線」を予防する2つのポイント 【医師直伝】産後、授乳で萎んだバストの復活術! 女性のための健康生活マガジン JINEKO 赤ちゃんを出産後、個人差はありますが子宮は約6~8週間ほどで、通常の大きさに戻っていくようです。しかし何らかの原因で子宮の収縮が悪く、元通りにならないことがあるようですが、年齢や体質は関係あるのか看護師さんたちに聞いてみました。 産後の子宮についての相談:「産後に子宮の戻りが悪いのは年齢のせい?それとも体質?」 7年前に第1子を出産した時に子宮の戻りが悪く、退院してから子宮に血がたまっていたようで実家で大出血をしました。5年前の第2子の時は医師に前回の事情を説明して、出産後すぐに子宮収縮剤を打ちました。今後また妊娠するとなると、やはり産後すぐ子宮収縮剤を打つことになるのでしょうか。歳を重ねると元に戻りづらくなるのか、それとも体質なのでしょうか。(40代・女性) 年齢に関しては多少関係がある場合も 産後思うように子宮が戻らない状態を子宮復古不全といい、年齢は若干関係があるかもしれません。また子宮収縮剤の投与は、その時の子宮の状態により医師が都度判断するため、毎回使うとは限らないようです。 産後、子宮の収縮が悪く元に戻らない状態を子宮復古不全と言い、産褥日数に比べ子宮が大きい、子宮が触れる、子宮底が高い、悪露が長く続き、量が減少しにくい、大量出血などの症状が見られます。原因は羊水過多や巨大児などによる子宮筋の伸び過ぎ、分娩による子宮筋の疲労、胎盤や卵膜片などの残存物で子宮が元に戻れない、子宮筋腫や悪露の停滞、子宮内感染などが挙げられます。(内科看護師) 経産婦の方が子宮の戻りが悪いと言われていますが、子宮収縮剤の投与は毎回ではなく、出血や子宮の収縮状態をみて判断されます。子宮に残存物がある場合は取り除き、産後すぐの子宮マッサージでも収縮されない場合は子宮収縮剤が投与されます。子宮収縮剤の副作用はほとんどなく、使用にあたっては心配ありません。(産科看護師) 年齢や体質は関係ないようですが、高齢出産には様々な合併症が伴いますし、若い頃に比べ子宮だけではなく身体自体の回復力も低下するので、そういった意味では年齢も関係があるのかもしれません。(看護師) 子宮復古スムーズにする5つのポイント 産後、子宮の戻りをスムーズにするためにはいくつかのポイントがあり、その点に気をつければ改善が期待できるようです。看護師さんからの以下のアドバイス、是非参考にしてみてください。 その1. 排尿や排便は我慢しない 膨らんだ膀胱や腸が子宮収縮の妨げになることも。排便に問題がある場合は下剤などを使用しましょう。 その2. できるだけ早く歩行を開始する 長く寝ていると子宮の収縮が悪くなるようです。特に安静の指示がなければ、無理をしない程度に歩き始めましょう。 その3. 早くから赤ちゃんに母乳を吸わせる 授乳によって起こる吸綴刺激が、子宮収縮を促進します。 その4. 産褥体操 運動することで子宮の収縮を促進します。 その5. 十分な睡眠と栄養 産後の子宮と身体の回復のためには、睡眠と栄養が不可欠です。 歳を重ねるにつれ、子宮だけではなく身体全体の回復力は低下していきます。しかし産後できるだけ早く歩き始める、赤ちゃんにたくさん授乳をして刺激を与えるなどすることで、子宮復古不全は予防できると看護師さんは説明しています。 オススメ記事≪薬剤師さん教えて!産後のダメージを和らげる漢方とツボ≫≪妊娠中の体重増加は、何kgまでならOK?≫≪妊娠中の便秘は要注意?お産への影響について≫≪生後どれくらい経てば、子供と一緒に外出できますか?≫≪産後1か月は安静にしていないといけないの?≫ ■ あわせて読みたい ■ 出産経験者の8割は、元の体型に戻れない!?原因は骨盤にあった 出産後の過ごし方(1) 授乳表 日本人は出来やすい!?「妊娠線」を予防する2つのポイント 【医師直伝】産後、授乳で萎んだバストの復活術! 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.7.8
コラム 妊娠・出産
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妊娠時の“着床出血”と“生理”の見分け方
「妊娠したかも」と思っていろいろ調べてみると、「着床出血が起こることがある」という記述を見かけることが多いと思います。着床出血って、一体何なのでしょうか? 「着床出血」とは一体...? 着床出血とは、受精卵が子宮内膜に着床した際に起こる微量の出血のことです。つまり、妊娠した直後の出血をさし、受精卵の着床過程での生理的な現象ともいえます。色は茶色や薄いピンク色、薄い赤色などさまざまです。 しかし出血がない人がほとんどで、着床出血がある人は全体の2%といわれています。 下記のような特徴があります。 ・次の生理予定日1週間前から予定日前後に出血する ・出血の量は生理のときに比べると、極めて少ない ・期間は、2~3日から1週間続くことがある 検査は着床出血から2週間後に 「着床出血があったから妊娠してるはず!」と思い、フライングで検査しないようにしましょう。 前回の生理から3週間しか経っていないので、まだ妊娠時特有のホルモン「hCG」が検査できる基準値に達するほど体内で分泌されていません。そのため、たとえ妊娠していたとしても、正しい判定結果が出ないのです。 着床出血があったら、その2週間後に妊娠検査薬を試すようにしましょう。 その出血、もしかしたら「異所性妊娠」かも? 妊娠初期の出血では、「異所性妊娠(子宮外妊娠)」の可能性も考えられます。 異所性妊娠とは、受精卵が子宮外(多くは卵管)に着床してしまい、そこで成長を始めてしまうことです。妊娠初期に、性器出血+下腹部痛という症状で現れることが多いといわれています。 着床による生理的出血なのか、それとも、異所性妊娠によるものなのか...。生理予定日前の少量の出血だけで判断するのは難しいので、妊娠検査薬で「陽性」が出たらすぐに産婦人科を受診しましょう。 オススメ記事≪セックス中の“痛み”・“出血”は病気が原因?≫≪生理以外の出血には、さまざまな原因が!≫≪出産の基礎知識!気になる【会陰切開】ってどういうもの?≫≪男性も高齢だとリスクあり?!子づくりは何歳まで可能?≫≪日本は子育てしにくいの?日本と海外の子育て事情≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠初期、わずかな出血があるけど受診しなくて大丈夫? 妊娠初期の過ごし方が原因で流産するってあるの? 妊娠初期と生理前のおりものは違う? 妊娠に気づかず薬を内服!お腹の赤ちゃんに影響はないの? 妊娠初期、ホットヨガやジムでの運動は控えたほうがよいですか? 女性のための健康生活マガジン JINEKO 「妊娠したかも」と思っていろいろ調べてみると、「着床出血が起こることがある」という記述を見かけることが多いと思います。着床出血って、一体何なのでしょうか? 「着床出血」とは一体...? 着床出血とは、受精卵が子宮内膜に着床した際に起こる微量の出血のことです。つまり、妊娠した直後の出血をさし、受精卵の着床過程での生理的な現象ともいえます。色は茶色や薄いピンク色、薄い赤色などさまざまです。 しかし出血がない人がほとんどで、着床出血がある人は全体の2%といわれています。 下記のような特徴があります。 ・次の生理予定日1週間前から予定日前後に出血する ・出血の量は生理のときに比べると、極めて少ない ・期間は、2~3日から1週間続くことがある 検査は着床出血から2週間後に 「着床出血があったから妊娠してるはず!」と思い、フライングで検査しないようにしましょう。 前回の生理から3週間しか経っていないので、まだ妊娠時特有のホルモン「hCG」が検査できる基準値に達するほど体内で分泌されていません。そのため、たとえ妊娠していたとしても、正しい判定結果が出ないのです。 着床出血があったら、その2週間後に妊娠検査薬を試すようにしましょう。 その出血、もしかしたら「異所性妊娠」かも? 妊娠初期の出血では、「異所性妊娠(子宮外妊娠)」の可能性も考えられます。 異所性妊娠とは、受精卵が子宮外(多くは卵管)に着床してしまい、そこで成長を始めてしまうことです。妊娠初期に、性器出血+下腹部痛という症状で現れることが多いといわれています。 着床による生理的出血なのか、それとも、異所性妊娠によるものなのか...。生理予定日前の少量の出血だけで判断するのは難しいので、妊娠検査薬で「陽性」が出たらすぐに産婦人科を受診しましょう。 オススメ記事≪セックス中の“痛み”・“出血”は病気が原因?≫≪生理以外の出血には、さまざまな原因が!≫≪出産の基礎知識!気になる【会陰切開】ってどういうもの?≫≪男性も高齢だとリスクあり?!子づくりは何歳まで可能?≫≪日本は子育てしにくいの?日本と海外の子育て事情≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠初期、わずかな出血があるけど受診しなくて大丈夫? 妊娠初期の過ごし方が原因で流産するってあるの? 妊娠初期と生理前のおりものは違う? 妊娠に気づかず薬を内服!お腹の赤ちゃんに影響はないの? 妊娠初期、ホットヨガやジムでの運動は控えたほうがよいですか? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.7.8
コラム 妊娠・出産