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妊婦が鉄分をとるのレバーがNG?正しい鉄分のとり方とは
妊娠したらいつも以上に必要な鉄分。今回は鉄分の摂り方についてプレママからの質問です。鉄分がたくさんとれるレバーが苦手という妊婦さんに対して「食べなくて正解」という専門家からの回答もあります。レバーは避けた方がよいのでしょうか。 妊婦さんからの相談:「鉄分の摂り方について教えてください」 15週に入ってつわりもおさまり、食欲も出てきました。赤ちゃんに栄養を送るため、バランスのよい食事を作ろうと張り切っています。妊娠中は鉄分が必要で、特に後期は普段より多くの鉄分を採らなければならないと聞きました。鉄分といえばレバーですが、レバーが苦手で食べることができません。上手に鉄分を摂るためのオススメのメニューを教えてください。(20代・女性) 妊娠中は植物性の鉄分を。レバーに含まれるビタミンAは胎児に悪影響を及ぶす可能性あり。 レバーに豊富に含まれるビタミンAは胎児に悪影響を起こす可能性があります。妊娠中は植物性の鉄分を摂りましょう。 レバーにはビタミンAが豊富に含まれており、お勧めできません。国立健康・栄養研究所は「妊婦がビタミンAを1日あたり7,800μg以上摂取すると、胎児に奇形を起こす可能性が高くなる」と発表しています。ビタミンAは、豚レバーですと100g当たり13,000μg、鶏レバーは100g当たり14,000μg 、牛レバーは100gあたり1.100μgと、豚や鶏などは意識せずに食べるとあっというまに摂りすぎになってしまいます。(消化器科看護師) レバーや動物性の鉄分は妊娠中は適さないので食べなくて正解です。妊娠中は植物性の鉄分が一番です。小松菜やホウレンソウ、ナッツ類を食べるだけで効果があり、また小魚や白身魚を上手に摂ると鉄分の体内吸収率は高まります。(消化器科看護師) 鉄分を含む食品としてレバーは代表的ですが、あさりの佃煮や干しエビの方が鉄分の含有量が多いです。乾燥青のりや乾燥ひじきには鶏レバーの数倍の鉄分が含まれ、ほうれん草、ブロッコリー、貝類、納豆、海藻類にも含まれています。(産科・婦人科看護師) ひじきは鉄分が豊富ですが、ヒ素を含んでいるため、食べすぎには要注意です。一日に小鉢1杯程度であれば問題ありません。何でも食べすぎは逆効果です。バランスよく食べましょう。(産科・婦人科看護師) 吸収されにくい鉄分の摂取に妊婦用サプリメントの活用も。使用時は主治医に相談を。 吸収率が悪いのが鉄分の難点。食べ方の工夫とともにサプリメントも上手に活用しましょう。 鉄分は身体に吸収されにくい特性があります。緑黄色野菜や果物などビタミンを含む食品と一緒に摂るとよいでしょう。食後に果物を食べてもかまいません。(産科・婦人科看護師) 成人女性の一日の鉄分推奨量は10.5mgですが、妊婦さんは16.5mgで、妊娠前の約1.5倍の鉄分が必要です。しかし鉄分は吸収率が悪く、食品に含まれる鉄分の10%程度しか吸収できません。パセリなら100gあたりの鉄分は7.5mgで、妊娠中の必要量を摂るには2.2kg食べなければなりません。食品から必要な鉄分を補うのは難しく、鉄分の摂取にはサプリメントがオススメです。(一般内科看護師) サプリメントは産科の主治医に言えば出してもらえると思います。市販の妊婦用の鉄剤でも構いませんが、自分で購入する際は必ず主治医に見せて安全な薬であることを確認してもらいましょう。(一般内科看護師) 鉄分豊富なレバーですが、妊娠中は避けた方がよいようです。野菜など植物性の鉄分を摂るよう心がけ、場合によっては妊婦用サプリメントを病院で出してもらいましょう。 オススメ記事≪妊活中、食生活で気をつけることは?≫≪妊娠期の鉄分不足…オススメの食べ物は?≫≪妊娠中の葉酸。摂取の目安量はどの程度?≫≪妊娠中にチーズはNG?妊婦が避ける食べ物とは≫≪妊娠中の貧血、どのように対策をするのが適切?≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中の貧血を改善する食材や調理法はありますか? 妊娠中の食事に「お寿司」はNGって本当? 食欲が止まらない!妊娠5ヶ月からは体重管理に要注意。 女性のための健康生活マガジン JINEKO 妊娠したらいつも以上に必要な鉄分。今回は鉄分の摂り方についてプレママからの質問です。鉄分がたくさんとれるレバーが苦手という妊婦さんに対して「食べなくて正解」という専門家からの回答もあります。レバーは避けた方がよいのでしょうか。 妊婦さんからの相談:「鉄分の摂り方について教えてください」 15週に入ってつわりもおさまり、食欲も出てきました。赤ちゃんに栄養を送るため、バランスのよい食事を作ろうと張り切っています。妊娠中は鉄分が必要で、特に後期は普段より多くの鉄分を採らなければならないと聞きました。鉄分といえばレバーですが、レバーが苦手で食べることができません。上手に鉄分を摂るためのオススメのメニューを教えてください。(20代・女性) 妊娠中は植物性の鉄分を。レバーに含まれるビタミンAは胎児に悪影響を及ぶす可能性あり。 レバーに豊富に含まれるビタミンAは胎児に悪影響を起こす可能性があります。妊娠中は植物性の鉄分を摂りましょう。 レバーにはビタミンAが豊富に含まれており、お勧めできません。国立健康・栄養研究所は「妊婦がビタミンAを1日あたり7,800μg以上摂取すると、胎児に奇形を起こす可能性が高くなる」と発表しています。ビタミンAは、豚レバーですと100g当たり13,000μg、鶏レバーは100g当たり14,000μg 、牛レバーは100gあたり1.100μgと、豚や鶏などは意識せずに食べるとあっというまに摂りすぎになってしまいます。(消化器科看護師) レバーや動物性の鉄分は妊娠中は適さないので食べなくて正解です。妊娠中は植物性の鉄分が一番です。小松菜やホウレンソウ、ナッツ類を食べるだけで効果があり、また小魚や白身魚を上手に摂ると鉄分の体内吸収率は高まります。(消化器科看護師) 鉄分を含む食品としてレバーは代表的ですが、あさりの佃煮や干しエビの方が鉄分の含有量が多いです。乾燥青のりや乾燥ひじきには鶏レバーの数倍の鉄分が含まれ、ほうれん草、ブロッコリー、貝類、納豆、海藻類にも含まれています。(産科・婦人科看護師) ひじきは鉄分が豊富ですが、ヒ素を含んでいるため、食べすぎには要注意です。一日に小鉢1杯程度であれば問題ありません。何でも食べすぎは逆効果です。バランスよく食べましょう。(産科・婦人科看護師) 吸収されにくい鉄分の摂取に妊婦用サプリメントの活用も。使用時は主治医に相談を。 吸収率が悪いのが鉄分の難点。食べ方の工夫とともにサプリメントも上手に活用しましょう。 鉄分は身体に吸収されにくい特性があります。緑黄色野菜や果物などビタミンを含む食品と一緒に摂るとよいでしょう。食後に果物を食べてもかまいません。(産科・婦人科看護師) 成人女性の一日の鉄分推奨量は10.5mgですが、妊婦さんは16.5mgで、妊娠前の約1.5倍の鉄分が必要です。しかし鉄分は吸収率が悪く、食品に含まれる鉄分の10%程度しか吸収できません。パセリなら100gあたりの鉄分は7.5mgで、妊娠中の必要量を摂るには2.2kg食べなければなりません。食品から必要な鉄分を補うのは難しく、鉄分の摂取にはサプリメントがオススメです。(一般内科看護師) サプリメントは産科の主治医に言えば出してもらえると思います。市販の妊婦用の鉄剤でも構いませんが、自分で購入する際は必ず主治医に見せて安全な薬であることを確認してもらいましょう。(一般内科看護師) 鉄分豊富なレバーですが、妊娠中は避けた方がよいようです。野菜など植物性の鉄分を摂るよう心がけ、場合によっては妊婦用サプリメントを病院で出してもらいましょう。 オススメ記事≪妊活中、食生活で気をつけることは?≫≪妊娠期の鉄分不足…オススメの食べ物は?≫≪妊娠中の葉酸。摂取の目安量はどの程度?≫≪妊娠中にチーズはNG?妊婦が避ける食べ物とは≫≪妊娠中の貧血、どのように対策をするのが適切?≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中の貧血を改善する食材や調理法はありますか? 妊娠中の食事に「お寿司」はNGって本当? 食欲が止まらない!妊娠5ヶ月からは体重管理に要注意。 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.5.28
コラム 妊娠・出産
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男女の産み分けについて教えて!
子供は天からの授かりものですが、希望する性別の子供を産みたいと考える人も少なくありません。できれば次は女の子を授かりたいと考えるママから、男女の産み分けについて相談がありました。看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 ママからの相談:「男女の産み分けと、医療機関でかかる費用について教えてください。」 2人の男の子の母ですが、女の子を授かりたくて3人目の妊活を始めようと思っています。赤ちゃんは授かりものですが、金銭的にも3人目が最後でどうしても女の子がいいなと考えています。タイミングによる産み分けについてはネットなどで調べましたが、それ以上に女の子の産み分けの確率を高める方法はあるのでしょうか。また、医療機関での産み分けを希望した場合、どのくらい費用がかかりますか。(30代、女性) ゼリーなどを利用した産み分け法があります 産婦人科で産み分けの相談をするとゼリーやクリームを処方してもらえることがあるようです。他にもタイミングや食事などについてのアドバイスもありました。 男の子が産まれるY精子の寿命は1日で、女の子が産まれるX精子の寿命は約3日間ですから、排卵2日前にタイミングを図ると女の子の確率が高まると言われます。また、X精子は酸性に強く、Y精子はアルカリ性に強い性質をもっています。女性の膣内は雑菌の侵入を防ぐため常に酸性なのですが、排卵日になるとアルカリ性の粘液が分泌され、膣内がアルカリ性に傾きます。そのため、排卵日前にタイミングをとるといいでしょう。(産科・婦人科看護師) 女の子を授かる確率を高めるために、ピンクゼリーというものがあります。性行為時に膣内にゼリーを挿入し、膣内をX精子の有利な酸性の状態にします。日本では市販されておらず通販でも購入できますが、希望すれば産婦人科で処方してもらえます。病院で産み分けを希望する場合、ゼリーを勧められるでしょう。値段は病院にもよりますが、1万円くらいです。それ以外に、診察料、カウンセリング料などもかかると考えてください。(産科・婦人科看護師) 産み分け専門の産科もあるので、問い合わせても良いでしょう。また、女性がアルカリ性の食事、男性が酸性の食事をとると、女の子ができやすいとも言われています。ただし、産婦人科で処方されるゼリーにしても、食事にしても、排卵日の産み分けにしても、100%の成功率ではありません。しかし、確率は高くなると考えます。(産科・婦人科看護師) 子宮内を酸性にした状態で子作りをした方が女の子が産まれやすいと言われており、性行前に子宮内を酸性にするクリームは婦人科でも処方してくれるところもあります。診察費用も含め、産み分けをしている婦人科は少ないので予めネットで調べて問い合わせるほうが良いでしょう。また、最初はクリームの他にも妊娠が可能な状態なのか子宮内の状態も検査しますので、それなりに費用はかかると考えます。(看護師) ゼリーを処方してもらったりタイミングをはかるなど、産み分ける確率を高める方法は複数ありますが、いずれも確実ではないようです。産み分けを専門にする産婦人科に相談してみても良いでしょう。 オススメ記事≪2週間遅れの生理で多量の出血・・・これって流産の可能性あり?≫≪無排卵症候群と診断。2人目不妊に有効な治療法とは?≫≪不妊治療後の流産。次はいつ頃から妊娠が可能?≫ 子供は天からの授かりものですが、希望する性別の子供を産みたいと考える人も少なくありません。できれば次は女の子を授かりたいと考えるママから、男女の産み分けについて相談がありました。看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 ママからの相談:「男女の産み分けと、医療機関でかかる費用について教えてください。」 2人の男の子の母ですが、女の子を授かりたくて3人目の妊活を始めようと思っています。赤ちゃんは授かりものですが、金銭的にも3人目が最後でどうしても女の子がいいなと考えています。タイミングによる産み分けについてはネットなどで調べましたが、それ以上に女の子の産み分けの確率を高める方法はあるのでしょうか。また、医療機関での産み分けを希望した場合、どのくらい費用がかかりますか。(30代、女性) ゼリーなどを利用した産み分け法があります 産婦人科で産み分けの相談をするとゼリーやクリームを処方してもらえることがあるようです。他にもタイミングや食事などについてのアドバイスもありました。 男の子が産まれるY精子の寿命は1日で、女の子が産まれるX精子の寿命は約3日間ですから、排卵2日前にタイミングを図ると女の子の確率が高まると言われます。また、X精子は酸性に強く、Y精子はアルカリ性に強い性質をもっています。女性の膣内は雑菌の侵入を防ぐため常に酸性なのですが、排卵日になるとアルカリ性の粘液が分泌され、膣内がアルカリ性に傾きます。そのため、排卵日前にタイミングをとるといいでしょう。(産科・婦人科看護師) 女の子を授かる確率を高めるために、ピンクゼリーというものがあります。性行為時に膣内にゼリーを挿入し、膣内をX精子の有利な酸性の状態にします。日本では市販されておらず通販でも購入できますが、希望すれば産婦人科で処方してもらえます。病院で産み分けを希望する場合、ゼリーを勧められるでしょう。値段は病院にもよりますが、1万円くらいです。それ以外に、診察料、カウンセリング料などもかかると考えてください。(産科・婦人科看護師) 産み分け専門の産科もあるので、問い合わせても良いでしょう。また、女性がアルカリ性の食事、男性が酸性の食事をとると、女の子ができやすいとも言われています。ただし、産婦人科で処方されるゼリーにしても、食事にしても、排卵日の産み分けにしても、100%の成功率ではありません。しかし、確率は高くなると考えます。(産科・婦人科看護師) 子宮内を酸性にした状態で子作りをした方が女の子が産まれやすいと言われており、性行前に子宮内を酸性にするクリームは婦人科でも処方してくれるところもあります。診察費用も含め、産み分けをしている婦人科は少ないので予めネットで調べて問い合わせるほうが良いでしょう。また、最初はクリームの他にも妊娠が可能な状態なのか子宮内の状態も検査しますので、それなりに費用はかかると考えます。(看護師) ゼリーを処方してもらったりタイミングをはかるなど、産み分ける確率を高める方法は複数ありますが、いずれも確実ではないようです。産み分けを専門にする産婦人科に相談してみても良いでしょう。 オススメ記事≪2週間遅れの生理で多量の出血・・・これって流産の可能性あり?≫≪無排卵症候群と診断。2人目不妊に有効な治療法とは?≫≪不妊治療後の流産。次はいつ頃から妊娠が可能?≫
2015.5.22
コラム 妊娠・出産
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妊娠中の夫婦生活。流産や早産の危険性は?
妊娠中の性行為について、お腹の赤ちゃんを心配する人も多いのではないでしょうか。妊娠中の夫婦生活が流産などの引き金にならないかと心配する相談者の方に、看護師さんたちがアドバイスをしています。 妊婦さんからの相談:「妊娠中の性行為で流産などになる危険性は?」 妊娠初期ですが、悪阻もなくいつも通りの生活ができています。この時期だと、まだ妊娠に気づかず夫婦生活を持つ人もいると思いますが、感染症予防のためにコンドームを使えば大丈夫なのでしょうか。このタイミングでの性行為が原因で、流産や早産に繋がるということにならないか心配ですが、妊娠中に全く夫婦生活がないというのも浮気をされそうで心配です。(20代・女性) 妊娠の経過が良好なら特に制限はない 経過が良好で医師から特に注意がなければ、妊娠中の性行為についてはそれ程神経質にならなくてもよいでしょう。しかしいくつか注意が必要な場合もあるので、以下を参考にしてください。 妊娠中の性行為は、流産や早産の危険性などについて医師からの指示がなければ、特に制限はありません。感染の危険性はあるので、コンドームを使用するのはよいと思います。夫婦間の絆を深めママの情緒が安定するのは赤ちゃんにもよいことなので、あまり心配しないでください。(産科看護師) 妊娠中の性行為が制限されるのは、流産や切迫流産・早産や切迫早産の経験がある、切迫流産・切迫早産の兆候がある、出血がある、羊膜が破れた、前置胎盤、過去に多胎出産(双子など)をしている時だけです。正常な妊娠であれば、性行為は一定の時期を除いては問題ないでしょう。(内科看護師) 赤ちゃんは子宮と羊水に守られ、子宮口の粘液が膣との間を遮断していて赤ちゃんを傷つけることもないですし、妊娠中に性行為をした方がしない場合より早産の率が低いという研究結果も見られます。しかし感染症を防ぐため、コンドームは必ずつけましょう。(内科看護師) 妊娠32~36週は子宮収縮が起きやすい オーガズムで起こる子宮収縮が流産などに繋がることはないですが、妊娠32~36週の性行為は少し控えた方がよいかもしれません。その他にもお腹が張るなどいつもと様子が違う時は、ご自身で制限してください。 オーガズムが子宮収縮を起こしますが、普通の妊娠では全く問題ないと言われています。しかし妊娠32~36週は子宮収縮が起きやすく早産の可能性があり、性行為は控えた方がよいとも言われているため、37週になれば大丈夫ですがコンドームをつけ、浅めに挿入するようにしましょう。(内科看護師) オーガズムの際に、オキシトシンというホルモンが分泌され子宮収縮が起きますが、この収縮が陣痛や流産・早産の原因になることはありません。しかしお腹が張ったり出血がある、医師から流産や早産の可能性があると言われた時は制限しましょう。お腹に負担のない体位を心がけ、またホルモンの影響でご自身の性欲が減退する場合もあるので、その時はご主人に話して理解してもらってください。(産科看護師) 乳首への刺激でお腹が張ることもあります。お腹が張った時には乳首への刺激は控えめにした方がよいようです。(看護師) 妊娠32~36週の間は注意が必要だと看護師さんは説明していますが、正常な妊娠であればそれ程心配しなくてもよいようです。ご自身の体調に合わせ、夫婦生活を送るようにしてください。 オススメ記事≪人にきけない妊娠中の性生活…どれくらいなら大丈夫?≫≪出産後、夫婦生活を再開する気になれないのは何故?≫≪産後クライシスを防ぐためにできる、たった2つのこと≫≪妊娠中の夫婦生活…控えるべき?安全な方法はある?≫≪妊娠中の夫婦生活…赤ちゃんに影響はないの?≫ 妊娠中の性行為について、お腹の赤ちゃんを心配する人も多いのではないでしょうか。妊娠中の夫婦生活が流産などの引き金にならないかと心配する相談者の方に、看護師さんたちがアドバイスをしています。 妊婦さんからの相談:「妊娠中の性行為で流産などになる危険性は?」 妊娠初期ですが、悪阻もなくいつも通りの生活ができています。この時期だと、まだ妊娠に気づかず夫婦生活を持つ人もいると思いますが、感染症予防のためにコンドームを使えば大丈夫なのでしょうか。このタイミングでの性行為が原因で、流産や早産に繋がるということにならないか心配ですが、妊娠中に全く夫婦生活がないというのも浮気をされそうで心配です。(20代・女性) 妊娠の経過が良好なら特に制限はない 経過が良好で医師から特に注意がなければ、妊娠中の性行為についてはそれ程神経質にならなくてもよいでしょう。しかしいくつか注意が必要な場合もあるので、以下を参考にしてください。 妊娠中の性行為は、流産や早産の危険性などについて医師からの指示がなければ、特に制限はありません。感染の危険性はあるので、コンドームを使用するのはよいと思います。夫婦間の絆を深めママの情緒が安定するのは赤ちゃんにもよいことなので、あまり心配しないでください。(産科看護師) 妊娠中の性行為が制限されるのは、流産や切迫流産・早産や切迫早産の経験がある、切迫流産・切迫早産の兆候がある、出血がある、羊膜が破れた、前置胎盤、過去に多胎出産(双子など)をしている時だけです。正常な妊娠であれば、性行為は一定の時期を除いては問題ないでしょう。(内科看護師) 赤ちゃんは子宮と羊水に守られ、子宮口の粘液が膣との間を遮断していて赤ちゃんを傷つけることもないですし、妊娠中に性行為をした方がしない場合より早産の率が低いという研究結果も見られます。しかし感染症を防ぐため、コンドームは必ずつけましょう。(内科看護師) 妊娠32~36週は子宮収縮が起きやすい オーガズムで起こる子宮収縮が流産などに繋がることはないですが、妊娠32~36週の性行為は少し控えた方がよいかもしれません。その他にもお腹が張るなどいつもと様子が違う時は、ご自身で制限してください。 オーガズムが子宮収縮を起こしますが、普通の妊娠では全く問題ないと言われています。しかし妊娠32~36週は子宮収縮が起きやすく早産の可能性があり、性行為は控えた方がよいとも言われているため、37週になれば大丈夫ですがコンドームをつけ、浅めに挿入するようにしましょう。(内科看護師) オーガズムの際に、オキシトシンというホルモンが分泌され子宮収縮が起きますが、この収縮が陣痛や流産・早産の原因になることはありません。しかしお腹が張ったり出血がある、医師から流産や早産の可能性があると言われた時は制限しましょう。お腹に負担のない体位を心がけ、またホルモンの影響でご自身の性欲が減退する場合もあるので、その時はご主人に話して理解してもらってください。(産科看護師) 乳首への刺激でお腹が張ることもあります。お腹が張った時には乳首への刺激は控えめにした方がよいようです。(看護師) 妊娠32~36週の間は注意が必要だと看護師さんは説明していますが、正常な妊娠であればそれ程心配しなくてもよいようです。ご自身の体調に合わせ、夫婦生活を送るようにしてください。 オススメ記事≪人にきけない妊娠中の性生活…どれくらいなら大丈夫?≫≪出産後、夫婦生活を再開する気になれないのは何故?≫≪産後クライシスを防ぐためにできる、たった2つのこと≫≪妊娠中の夫婦生活…控えるべき?安全な方法はある?≫≪妊娠中の夫婦生活…赤ちゃんに影響はないの?≫
2015.5.20
コラム 妊娠・出産
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妊娠中の食事に「お寿司」はNGって本当?
日本の食文化として代表的な寿司。回転寿司などで気軽に食べることができて、小さな子供にも人気のメニューとなっています。妊娠中は生もの禁止とよく聞きますが、大好きな寿司が食べられないのは辛いという相談に、看護師さんたちのアドバイスとは。 妊娠中の寿司についての相談:「寿司が大好きですが、妊娠中の生ものは絶対ダメ?」 現在妊娠3カ月です。私は以前から寿司が大好きで週2回以上食べていましたが、生ものは良くないと聞き、生ハムや寿司も控えています。今はつわりがひどくあまり食べたいと思うものがないのですが、寿司なら食べたいと思います。できれば回転寿司でマグロやサーモンを食べたいのですが、本当に生ものはダメなのでしょうか。母に聞くと、昔はそんなこと全然気にせず食べていたから大丈夫!と言います。(30代・女性) 魚に含まれる水銀や、食中毒に注意して 妊婦に生ものがよくないと言われる理由として、魚介類に含まれる水銀や食中毒の危険性が挙げられます。しかし全くダメというわけではなく、水銀含有率の低い魚を選び、生ものを食べる時は新鮮なものを少量であれば問題ないようです。 魚のサイズが大きくなるほど水銀の含有率が高く、胎児の奇形や流産のリスクを高めるため妊娠中は控えた方がよいと言われていますが、全く食べてはいけないということはありません。しかし生ものは食中毒をおこしやすく、下痢による腸の動きで妊娠初期は流産しやすくなると言われているので、生魚は新鮮なものを選び食べ過ぎには注意してください。(産科看護師) 魚には水銀が含まれているものがあり、微々たる量ですが蓄積されることで、胎児の音に対する反応が普通より遅れる(1000分の1秒)ことが報告されています。(消化器科看護師) 日本は衛生管理がしっかりしているのでほとんどありませんが、生魚には少量ですがリステリア菌という菌が含まれています。普段なら問題ない量ですが、妊娠中は免疫力が低下しているので、激しい食中毒を起こしてしまうことがあります。(消化器科看護師) 食べても大丈夫なもの、控えた方がよいものは? 魚の種類によって、水銀が多く含まれるものとそうでないものがあります。食べても比較的問題のないものと少し控えた方がよいものについて、以下のようにアドバイスをいただきました。 食べない方がよいお寿司のネタは、マグロ・カジキ・金目鯛など大きな魚です。ある程度食べてもよいものは、イワシ・アジ・サケ・ブリ・サバ・カツオとありますが、青魚はアレルギーを起こしやすいので、できれば控えた方がよいでしょう。寿司でもウナギやアナゴ、茹でたエビなど焼いた魚のネタや魚以外のものもあるので、心配なら生魚以外の寿司で我慢してください。(産科看護師) 水銀は金目鯛・本マグロ・メカジキ・バイガイなどに多く含まれ、1周間に1人前以下なら問題ないかと思われます。水銀があまり含まれていない魚として、カツオ・タイ・メジマグロ・サケ・ブリ・アジ・サバ・イワシ・サンマなどがありますが食中毒の危険性もあるため、回ってくるものではなく、回転寿司でも注文してから握ってくれたものを食べるようにした方がよいです。(消化器科看護師) 大好きな寿司も全く食べられないとストレスになってしまいます。極力水銀の少ない新鮮なネタを選び、食べ過ぎにはくれぐれも注意しましょう。 オススメ記事≪大好きなお寿司を妊娠中に食べてはいけないのはなぜ?≫≪妊娠中は生ものを食べちゃダメって本当なの?!好きなものを我慢するのはストレスになってしまいます。≫≪妊娠中は生魚を食べないほうがよいでしょうか?≫≪妊娠中、看護師さんオススメの食材とは!?≫≪妊娠中のコンビニ弁当。塩分や添加物の心配は?≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中の貧血を改善する食材や調理法はありますか? 妊婦が鉄分をとるのレバーがNG?正しい鉄分のとり方とは 食欲が止まらない!妊娠5ヶ月からは体重管理に要注意。 女性のための健康生活マガジン JINEKO 日本の食文化として代表的な寿司。回転寿司などで気軽に食べることができて、小さな子供にも人気のメニューとなっています。妊娠中は生もの禁止とよく聞きますが、大好きな寿司が食べられないのは辛いという相談に、看護師さんたちのアドバイスとは。 妊娠中の寿司についての相談:「寿司が大好きですが、妊娠中の生ものは絶対ダメ?」 現在妊娠3カ月です。私は以前から寿司が大好きで週2回以上食べていましたが、生ものは良くないと聞き、生ハムや寿司も控えています。今はつわりがひどくあまり食べたいと思うものがないのですが、寿司なら食べたいと思います。できれば回転寿司でマグロやサーモンを食べたいのですが、本当に生ものはダメなのでしょうか。母に聞くと、昔はそんなこと全然気にせず食べていたから大丈夫!と言います。(30代・女性) 魚に含まれる水銀や、食中毒に注意して 妊婦に生ものがよくないと言われる理由として、魚介類に含まれる水銀や食中毒の危険性が挙げられます。しかし全くダメというわけではなく、水銀含有率の低い魚を選び、生ものを食べる時は新鮮なものを少量であれば問題ないようです。 魚のサイズが大きくなるほど水銀の含有率が高く、胎児の奇形や流産のリスクを高めるため妊娠中は控えた方がよいと言われていますが、全く食べてはいけないということはありません。しかし生ものは食中毒をおこしやすく、下痢による腸の動きで妊娠初期は流産しやすくなると言われているので、生魚は新鮮なものを選び食べ過ぎには注意してください。(産科看護師) 魚には水銀が含まれているものがあり、微々たる量ですが蓄積されることで、胎児の音に対する反応が普通より遅れる(1000分の1秒)ことが報告されています。(消化器科看護師) 日本は衛生管理がしっかりしているのでほとんどありませんが、生魚には少量ですがリステリア菌という菌が含まれています。普段なら問題ない量ですが、妊娠中は免疫力が低下しているので、激しい食中毒を起こしてしまうことがあります。(消化器科看護師) 食べても大丈夫なもの、控えた方がよいものは? 魚の種類によって、水銀が多く含まれるものとそうでないものがあります。食べても比較的問題のないものと少し控えた方がよいものについて、以下のようにアドバイスをいただきました。 食べない方がよいお寿司のネタは、マグロ・カジキ・金目鯛など大きな魚です。ある程度食べてもよいものは、イワシ・アジ・サケ・ブリ・サバ・カツオとありますが、青魚はアレルギーを起こしやすいので、できれば控えた方がよいでしょう。寿司でもウナギやアナゴ、茹でたエビなど焼いた魚のネタや魚以外のものもあるので、心配なら生魚以外の寿司で我慢してください。(産科看護師) 水銀は金目鯛・本マグロ・メカジキ・バイガイなどに多く含まれ、1周間に1人前以下なら問題ないかと思われます。水銀があまり含まれていない魚として、カツオ・タイ・メジマグロ・サケ・ブリ・アジ・サバ・イワシ・サンマなどがありますが食中毒の危険性もあるため、回ってくるものではなく、回転寿司でも注文してから握ってくれたものを食べるようにした方がよいです。(消化器科看護師) 大好きな寿司も全く食べられないとストレスになってしまいます。極力水銀の少ない新鮮なネタを選び、食べ過ぎにはくれぐれも注意しましょう。 オススメ記事≪大好きなお寿司を妊娠中に食べてはいけないのはなぜ?≫≪妊娠中は生ものを食べちゃダメって本当なの?!好きなものを我慢するのはストレスになってしまいます。≫≪妊娠中は生魚を食べないほうがよいでしょうか?≫≪妊娠中、看護師さんオススメの食材とは!?≫≪妊娠中のコンビニ弁当。塩分や添加物の心配は?≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中の貧血を改善する食材や調理法はありますか? 妊婦が鉄分をとるのレバーがNG?正しい鉄分のとり方とは 食欲が止まらない!妊娠5ヶ月からは体重管理に要注意。 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.5.12
コラム 妊娠・出産
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少しでもつわりを楽にしたい。何かよい対策を教えて!
多くの妊婦さんが経験するつわり。症状は人それぞれですが、ひどい場合は飲み物を口にしただけで吐いてしまうことも。吐きつわりがひどく悩む妊婦さんに、辛いつわりの時期を乗り切る方法を看護師さんたちが教えてくれました。 妊婦さんからつわりの相談:「ひどい吐きつわり。少しでも抑えるにはどうすれば?」 現在妊娠8週目ですが、つわりが日に日にひどくなり1日に何度も吐いてしまいます。医師からは「食べられる物を食べて、後は治まるのを待つしかない」と言われましたが、食べてもほとんど吐いてしまうので胎児に影響がないか心配です。何かよい対策があれば教えてください。あまりにも吐くようなら、次回の診察を待たずに何か処置をしてもらえるものなのでしょうか。(30代・女性) 無理をせずストレスを溜めないように つわりの時期は「無理にでも食べないと。家事をしないと」など頑張りすぎると、ストレスで更に症状を悪化させてしまいます。妊娠初期はあまり食べられなくても胎児に影響はないので、無理をせずリラックスして過ごしましょう。 つわりの原因は、妊娠のため自律神経のバランスが崩れたり、身体が胎盤を異物と勘違いしてアレルギー反応を起こすこと、またストレスによることもあります。辛い時は無理せず休むようにしてください。(産科看護師) 食事が摂れなくても、妊娠初期の赤ちゃんはママに蓄えられた栄養で育つので心配いりません。今は食べられるものを食べられる時に召し上がってください。(産科看護師) 精神的なストレスもつわりに大きく影響します。好きな音楽を聞いたりして、ストレスをためないようにしましょう。(消化器科看護師) つわりの時は、脱水症状に注意! 吐いてばかりで水分も摂れない場合、脱水症状を起こしてしまうことも。食事は小分けにして少量ずつ摂り、脱水の症状が見られた場合はすぐに病院を受診しましょう。 1日中吐いて水分が摂れない、トイレに行く回数が減り尿量も少ない、1週間で体重が3kg以上減る、目眩やふらつきなどの症状がある場合は脱水の可能性があるので、病院を受診してください。点滴で栄養を補給し、症状によっては吐き気止めの点滴をすることもあります。(消化器科看護師) 栄養補正の点滴は身体に悪いものではないので、辛い時は我慢せず受診してください。その際、嘔吐や尿の回数、体重の変化など簡単にメモしておくと便利です。(看護師) 水分は少しずつ口に含むようにして飲み、またレモン水を凍らせたものを口に含むと、口がさっぱりして水分補給にもなります。(産科看護師) 食事は小分けして少しずつ食べ、ビスケットなど手軽につまめるものを用意しておきましょう。炊き立てのご飯やおかずの臭いは吐き気をもよおすので冷めてから食べ、お酢や生姜などを料理に使うとさっぱりと食べやすいです。(産科看護師) 空腹だと症状が強くなるので、ゼリーなどさっぱりしたものをこまめに口にし、食事が通らない時は飴もオススメです。生姜は吐き気止めの効果があるので飲み物に入れるのもよいです。嘔気を感じたら、深呼吸を行うとリフレッシュ効果があります。(消化器科看護師) ストレスは吐き気を強くするので、あまり無理をしないことが大切です。食べられるものを食べこまめに水分補給をして、それでも症状が悪化する場合は次回の健診を待たずに病院を受診するとよいでしょう。 オススメ記事≪妊娠中のパソコン操作。気分が悪くなってしまいます≫≪辛いつわりを和らげる、看護師からの6つのアドバイス≫≪つわりを抑える点滴。抵抗があるけど問題ない?≫≪妊娠中、看護師さんオススメの食材とは!?≫ ■ あわせて読みたい ■ つわりで食事が食べられないけど、赤ちゃんは大丈夫? 妊娠7週目です。つわりがひどく、毎日苦しんでいます。 つわりを軽くする食べ物はありますか? 妊娠中のマッサージは危険?でも肩こり・腰痛をなんとかしたい! 女性のための健康生活マガジン JINEKO 多くの妊婦さんが経験するつわり。症状は人それぞれですが、ひどい場合は飲み物を口にしただけで吐いてしまうことも。吐きつわりがひどく悩む妊婦さんに、辛いつわりの時期を乗り切る方法を看護師さんたちが教えてくれました。 妊婦さんからつわりの相談:「ひどい吐きつわり。少しでも抑えるにはどうすれば?」 現在妊娠8週目ですが、つわりが日に日にひどくなり1日に何度も吐いてしまいます。医師からは「食べられる物を食べて、後は治まるのを待つしかない」と言われましたが、食べてもほとんど吐いてしまうので胎児に影響がないか心配です。何かよい対策があれば教えてください。あまりにも吐くようなら、次回の診察を待たずに何か処置をしてもらえるものなのでしょうか。(30代・女性) 無理をせずストレスを溜めないように つわりの時期は「無理にでも食べないと。家事をしないと」など頑張りすぎると、ストレスで更に症状を悪化させてしまいます。妊娠初期はあまり食べられなくても胎児に影響はないので、無理をせずリラックスして過ごしましょう。 つわりの原因は、妊娠のため自律神経のバランスが崩れたり、身体が胎盤を異物と勘違いしてアレルギー反応を起こすこと、またストレスによることもあります。辛い時は無理せず休むようにしてください。(産科看護師) 食事が摂れなくても、妊娠初期の赤ちゃんはママに蓄えられた栄養で育つので心配いりません。今は食べられるものを食べられる時に召し上がってください。(産科看護師) 精神的なストレスもつわりに大きく影響します。好きな音楽を聞いたりして、ストレスをためないようにしましょう。(消化器科看護師) つわりの時は、脱水症状に注意! 吐いてばかりで水分も摂れない場合、脱水症状を起こしてしまうことも。食事は小分けにして少量ずつ摂り、脱水の症状が見られた場合はすぐに病院を受診しましょう。 1日中吐いて水分が摂れない、トイレに行く回数が減り尿量も少ない、1週間で体重が3kg以上減る、目眩やふらつきなどの症状がある場合は脱水の可能性があるので、病院を受診してください。点滴で栄養を補給し、症状によっては吐き気止めの点滴をすることもあります。(消化器科看護師) 栄養補正の点滴は身体に悪いものではないので、辛い時は我慢せず受診してください。その際、嘔吐や尿の回数、体重の変化など簡単にメモしておくと便利です。(看護師) 水分は少しずつ口に含むようにして飲み、またレモン水を凍らせたものを口に含むと、口がさっぱりして水分補給にもなります。(産科看護師) 食事は小分けして少しずつ食べ、ビスケットなど手軽につまめるものを用意しておきましょう。炊き立てのご飯やおかずの臭いは吐き気をもよおすので冷めてから食べ、お酢や生姜などを料理に使うとさっぱりと食べやすいです。(産科看護師) 空腹だと症状が強くなるので、ゼリーなどさっぱりしたものをこまめに口にし、食事が通らない時は飴もオススメです。生姜は吐き気止めの効果があるので飲み物に入れるのもよいです。嘔気を感じたら、深呼吸を行うとリフレッシュ効果があります。(消化器科看護師) ストレスは吐き気を強くするので、あまり無理をしないことが大切です。食べられるものを食べこまめに水分補給をして、それでも症状が悪化する場合は次回の健診を待たずに病院を受診するとよいでしょう。 オススメ記事≪妊娠中のパソコン操作。気分が悪くなってしまいます≫≪辛いつわりを和らげる、看護師からの6つのアドバイス≫≪つわりを抑える点滴。抵抗があるけど問題ない?≫≪妊娠中、看護師さんオススメの食材とは!?≫ ■ あわせて読みたい ■ つわりで食事が食べられないけど、赤ちゃんは大丈夫? 妊娠7週目です。つわりがひどく、毎日苦しんでいます。 つわりを軽くする食べ物はありますか? 妊娠中のマッサージは危険?でも肩こり・腰痛をなんとかしたい! 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.5.11
コラム 妊娠・出産
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増える高齢出産、そのリスクは?
出産はリスクが伴うものですが、高齢出産になるとそのリスクが更に高まると言われています。そんな高齢出産のリスクについて、看護師さんたちにアドバイスを聞いてみました。 高齢出産についての相談:「出産時に判明する、高齢出産のリスクについて教えてください」 現在34週目です。年齢が37歳なので高齢出産になりますが、出産時に起こりえるリスクを考えると不安です。最近私と同い年の友人も出産したのですが、出産するまでの健診は特に異常もなかったのですが、出産するときに緊急帝王切開になったり、激しい運動をしたわけでもないのに、散歩中にいきなり破水してとても怖かったと話していました。出産の時になってわかる、高齢出産のリスクを教えてください。(30代、女性) 高齢出産のリスクについて 出産はどの年齢でもリスクを伴います。高齢出産だと、体力の低下や産道が硬くなるため分娩が困難になることがあると教えてくれました。 出産はどの年齢でもリスクを伴います。高齢出産の方が、必ずトラブルに巻き込まれるわけではありません。分娩には普段の何倍もの体力と持久力を必要とします。陣痛が来ても力めなかったり、陣痛が長く続いてお母さんの体力がもたなかったりなどの点からは、高齢の方ですと、分娩が困難になるかもしれませんし、緊急に帝王切開になる場合もあります。また、高齢での妊娠は妊娠高血圧症を引き起こしやすくなります。(産科・婦人科看護師) 高齢での出産は、体力が一番の問題ではないでしょうか。また、高齢になると産道が硬くなり骨盤が開きにくくなるため、お産に時間がかかることもあります。(産科・婦人科看護師) リスクを回避するために運動を 体力をつけ、産道を広くするために運動を心がけましょう。また、塩分控えめの食事で妊娠高血圧症を防ぐようアドバイスしてくれました。 体力をつけ、足腰を鍛え、股関節を柔らかくするために普段から散歩やマタニテイースイミングやヨガなどの運動を心がけてください。妊娠後期になれば、座る時はあぐらをかいて座るようにすると、股関節が開きやすくなり、赤ちゃんも下がりやすくなります。産道に肉がつくと赤ちゃんが通りにくくなるので、急激な体重増加を避けてください。妊娠高血圧症を防ぐために、塩分控えめのバランスのとれた食事を心がけてください。(産科・婦人科看護師) 突然の破水は高齢出産特有のリスクではありません 外出中の破水は珍しいものではなく、高齢出産に特有のリスクではありません。臨月を迎えるころは、突然の破水や陣痛に備えて入院の準備をしておくと良いでしょう。 外出中の破水は、特に珍しいものではありません。万が一に備えてのLサイズなどの厚めのナプキンを携帯して出掛けることが大切です。破水が起きたら、焦らず病院に連絡して、指示に従ってください。長時間放置しなければ、感染面での問題はあまり心配はありません。また、破水の有無に限らず、臨月を迎えるころには自宅の玄関に入院の準備をしておくようにしてください。(産科・婦人科看護師) 高齢出産になると、分娩時にママの体力がもたないというのが一番の問題のようです。出産に必要な体力をつけ、産道が広がりやすくなるように運動すると良いでしょう。 オススメ記事≪歳をとるにつれ、産後の子宮の戻りは悪くなる?≫≪出産後尿漏れが!高齢出産だから?改善方法も教えて!≫≪陣痛促進剤は必要?そのメリットとデメリットとは≫≪出産してからとても疲れやすいです・・・。簡単にできる産後にオススメの食事メニューを教えて!≫≪外出中に破水したら?一番最初にすべきことは?≫ 出産はリスクが伴うものですが、高齢出産になるとそのリスクが更に高まると言われています。そんな高齢出産のリスクについて、看護師さんたちにアドバイスを聞いてみました。 高齢出産についての相談:「出産時に判明する、高齢出産のリスクについて教えてください」 現在34週目です。年齢が37歳なので高齢出産になりますが、出産時に起こりえるリスクを考えると不安です。最近私と同い年の友人も出産したのですが、出産するまでの健診は特に異常もなかったのですが、出産するときに緊急帝王切開になったり、激しい運動をしたわけでもないのに、散歩中にいきなり破水してとても怖かったと話していました。出産の時になってわかる、高齢出産のリスクを教えてください。(30代、女性) 高齢出産のリスクについて 出産はどの年齢でもリスクを伴います。高齢出産だと、体力の低下や産道が硬くなるため分娩が困難になることがあると教えてくれました。 出産はどの年齢でもリスクを伴います。高齢出産の方が、必ずトラブルに巻き込まれるわけではありません。分娩には普段の何倍もの体力と持久力を必要とします。陣痛が来ても力めなかったり、陣痛が長く続いてお母さんの体力がもたなかったりなどの点からは、高齢の方ですと、分娩が困難になるかもしれませんし、緊急に帝王切開になる場合もあります。また、高齢での妊娠は妊娠高血圧症を引き起こしやすくなります。(産科・婦人科看護師) 高齢での出産は、体力が一番の問題ではないでしょうか。また、高齢になると産道が硬くなり骨盤が開きにくくなるため、お産に時間がかかることもあります。(産科・婦人科看護師) リスクを回避するために運動を 体力をつけ、産道を広くするために運動を心がけましょう。また、塩分控えめの食事で妊娠高血圧症を防ぐようアドバイスしてくれました。 体力をつけ、足腰を鍛え、股関節を柔らかくするために普段から散歩やマタニテイースイミングやヨガなどの運動を心がけてください。妊娠後期になれば、座る時はあぐらをかいて座るようにすると、股関節が開きやすくなり、赤ちゃんも下がりやすくなります。産道に肉がつくと赤ちゃんが通りにくくなるので、急激な体重増加を避けてください。妊娠高血圧症を防ぐために、塩分控えめのバランスのとれた食事を心がけてください。(産科・婦人科看護師) 突然の破水は高齢出産特有のリスクではありません 外出中の破水は珍しいものではなく、高齢出産に特有のリスクではありません。臨月を迎えるころは、突然の破水や陣痛に備えて入院の準備をしておくと良いでしょう。 外出中の破水は、特に珍しいものではありません。万が一に備えてのLサイズなどの厚めのナプキンを携帯して出掛けることが大切です。破水が起きたら、焦らず病院に連絡して、指示に従ってください。長時間放置しなければ、感染面での問題はあまり心配はありません。また、破水の有無に限らず、臨月を迎えるころには自宅の玄関に入院の準備をしておくようにしてください。(産科・婦人科看護師) 高齢出産になると、分娩時にママの体力がもたないというのが一番の問題のようです。出産に必要な体力をつけ、産道が広がりやすくなるように運動すると良いでしょう。 オススメ記事≪歳をとるにつれ、産後の子宮の戻りは悪くなる?≫≪出産後尿漏れが!高齢出産だから?改善方法も教えて!≫≪陣痛促進剤は必要?そのメリットとデメリットとは≫≪出産してからとても疲れやすいです・・・。簡単にできる産後にオススメの食事メニューを教えて!≫≪外出中に破水したら?一番最初にすべきことは?≫
2015.5.11
コラム 妊娠・出産
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妊娠中の貧血を改善する食材や調理法はありますか?
女性はもともと貧血になりやすいといわれていますが、妊娠中は赤ちゃんを育てるため、さらに貧血のリスクにさらされるようです。妊婦健診で貧血を指摘され悩む20代の妊婦さんからの相談に、産婦人科の看護師さんたちはどんなアドバイスをくれたでしょうか? ママからの相談:「妊婦健診で貧血気味と言われてしまいました。貧血によい食材や調理法はありますか?」 現在妊娠中です。先日、妊婦健診にて貧血気味と言われてしまいました。妊娠してからよく立ち上がった際など良く立ちくらみをしていました。食生活は気をつけてひじきやレバーなどをとるようにしていますが、お腹の赤ちゃんに栄養がいっているせいか、なかなか改善しません。医師からは鉄剤の薬も勧められたのですが、どうにか食生活だけで貧血を治したいのです。貧血改善食材や効果的な調理の仕方などはありますか?(20代、女性) 鉄分と一緒にビタミンCやたんぱく質を取ると吸収率がよくなります。 鉄分には、吸収率の良いものと、あまり良くないものがあるようです。食べ合わせで、吸収率をあげることができるとも教えてくれました。 鉄分を多く含む食材には、次のものがあげられます。レバー(鶏、豚、牛)、牛もも肉、ハマグリ(佃煮)、シジミ、カツオ(フレーク缶)、カツオ(なまり節)、ワカサギ 、ニジマス、カキ、アサリ、イワシ、干しエビ、高野豆腐、がんもどき、納豆、きな粉、ソフト豆腐、湯葉(生)、ほうれん草、小松菜、切り干し大根、いんげん豆(乾燥)、枝豆(産婦人科看護師) 鉄分にも種類があり、食品に含まれる鉄分には、吸収率の良いもの(ヘム鉄:肉類や魚介類に含まれる)と、あまり良くないもの(非ヘム鉄:乳製品や青菜に含まれる)があります。鉄分は良質な動物性たんぱく質やビタミンCと一緒に摂ると吸収率が高まるといわれています。食後にフルーツを食べたり、ドレッシングとしてレモンを活用するなどしてビタミンCも摂りましょう。(産婦人科看護師) 主にドラッグストアにある妊婦さん向けの鉄補給ができるゼリーやウエハース等を上手に利用する方法をお勧めします。適量が摂れ、身体に負担をかけずに補給できます。(管理栄養士) 造血作用のある食材も取り入れて。調理の時は茹で汁も活用しましょう。 造血作用のある栄養素を取ることも大事だそうです。調理や食事の際の注意点に気をつけるとよいでしょう。 造血作用のある食材を摂ることも大切です。ビタミンB12と葉酸は、正常な赤血球を作るために必要な栄養素です。(産婦人科看護師) 葉酸はレバー、卵、緑黄色野菜に多く含まれ、ビタミンB12は貝類、肉、魚など動物性食品に含まれています。(産婦人科看護師) 葉酸やビタミンは加熱すると壊れやすく、水に溶ける性質があります。野菜は生で食べられるものは生で食べ、長時間水につけず、野菜のゆで汁も汁ものなどで利用した方がよいです。(産婦人科看護師) イライラしながら食事すると鉄分の吸収率が低下すると言われているので、神経質にならず、楽しんで食事してください。改善が見られない時は、医師の指示に従ってくださいね。(産婦人科看護師) やはり、色々な食材をバランスよくとることが重要なようです。負担にならない程度に、できるところから始めてみましょう。改善が見られない時は医師の指示に従うことが大切です。 オススメ記事≪つわりのひどい妊娠初期、バランスの良い食事するにはどうすればいい?≫≪食材の放射能汚染が心配。妊娠中に気をつけた方がよい食べ物はある?≫≪インフルエンザの予防接種。1才未満は抗体がつかない?≫≪妊娠中、看護師さんオススメの食材とは!?≫≪同じ食材ばかりで飽きてしまう。おいしい貧血解消法は?≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中の食事と栄養(1) つわりで食事が食べられないけど、赤ちゃんは大丈夫? 妊娠中のコーヒーはNG?専門家に聞いてみた 妊娠14週で動悸や貧血症状が…赤ちゃんへの影響は? 赤ちゃんのために医師が薦める、妊婦さんのおやつ5選! 女性のための健康生活マガジン JINEKO 女性はもともと貧血になりやすいといわれていますが、妊娠中は赤ちゃんを育てるため、さらに貧血のリスクにさらされるようです。妊婦健診で貧血を指摘され悩む20代の妊婦さんからの相談に、産婦人科の看護師さんたちはどんなアドバイスをくれたでしょうか? ママからの相談:「妊婦健診で貧血気味と言われてしまいました。貧血によい食材や調理法はありますか?」 現在妊娠中です。先日、妊婦健診にて貧血気味と言われてしまいました。妊娠してからよく立ち上がった際など良く立ちくらみをしていました。食生活は気をつけてひじきやレバーなどをとるようにしていますが、お腹の赤ちゃんに栄養がいっているせいか、なかなか改善しません。医師からは鉄剤の薬も勧められたのですが、どうにか食生活だけで貧血を治したいのです。貧血改善食材や効果的な調理の仕方などはありますか?(20代、女性) 鉄分と一緒にビタミンCやたんぱく質を取ると吸収率がよくなります。 鉄分には、吸収率の良いものと、あまり良くないものがあるようです。食べ合わせで、吸収率をあげることができるとも教えてくれました。 鉄分を多く含む食材には、次のものがあげられます。レバー(鶏、豚、牛)、牛もも肉、ハマグリ(佃煮)、シジミ、カツオ(フレーク缶)、カツオ(なまり節)、ワカサギ 、ニジマス、カキ、アサリ、イワシ、干しエビ、高野豆腐、がんもどき、納豆、きな粉、ソフト豆腐、湯葉(生)、ほうれん草、小松菜、切り干し大根、いんげん豆(乾燥)、枝豆(産婦人科看護師) 鉄分にも種類があり、食品に含まれる鉄分には、吸収率の良いもの(ヘム鉄:肉類や魚介類に含まれる)と、あまり良くないもの(非ヘム鉄:乳製品や青菜に含まれる)があります。鉄分は良質な動物性たんぱく質やビタミンCと一緒に摂ると吸収率が高まるといわれています。食後にフルーツを食べたり、ドレッシングとしてレモンを活用するなどしてビタミンCも摂りましょう。(産婦人科看護師) 主にドラッグストアにある妊婦さん向けの鉄補給ができるゼリーやウエハース等を上手に利用する方法をお勧めします。適量が摂れ、身体に負担をかけずに補給できます。(管理栄養士) 造血作用のある食材も取り入れて。調理の時は茹で汁も活用しましょう。 造血作用のある栄養素を取ることも大事だそうです。調理や食事の際の注意点に気をつけるとよいでしょう。 造血作用のある食材を摂ることも大切です。ビタミンB12と葉酸は、正常な赤血球を作るために必要な栄養素です。(産婦人科看護師) 葉酸はレバー、卵、緑黄色野菜に多く含まれ、ビタミンB12は貝類、肉、魚など動物性食品に含まれています。(産婦人科看護師) 葉酸やビタミンは加熱すると壊れやすく、水に溶ける性質があります。野菜は生で食べられるものは生で食べ、長時間水につけず、野菜のゆで汁も汁ものなどで利用した方がよいです。(産婦人科看護師) イライラしながら食事すると鉄分の吸収率が低下すると言われているので、神経質にならず、楽しんで食事してください。改善が見られない時は、医師の指示に従ってくださいね。(産婦人科看護師) やはり、色々な食材をバランスよくとることが重要なようです。負担にならない程度に、できるところから始めてみましょう。改善が見られない時は医師の指示に従うことが大切です。 オススメ記事≪つわりのひどい妊娠初期、バランスの良い食事するにはどうすればいい?≫≪食材の放射能汚染が心配。妊娠中に気をつけた方がよい食べ物はある?≫≪インフルエンザの予防接種。1才未満は抗体がつかない?≫≪妊娠中、看護師さんオススメの食材とは!?≫≪同じ食材ばかりで飽きてしまう。おいしい貧血解消法は?≫ ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中の食事と栄養(1) つわりで食事が食べられないけど、赤ちゃんは大丈夫? 妊娠中のコーヒーはNG?専門家に聞いてみた 妊娠14週で動悸や貧血症状が…赤ちゃんへの影響は? 赤ちゃんのために医師が薦める、妊婦さんのおやつ5選! 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.5.8
コラム 妊娠・出産
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陣痛促進剤を使ったお産は、赤ちゃんに影響するの?
陣痛促進剤は、出産予定日を過ぎても生まれない、陣痛が途中で弱くなったなどの理由で使われます。できれば薬などに頼らず自然に生みたいと考えるプレママから、陣痛促進剤を使ったお産についての質問がありました。看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 プレママからの相談:「陣痛促進剤の赤ちゃんへの影響と痛みについて教えてください」 現在4人目を妊娠中です。3人の出産はみんな予定日より1週間近く遅れての出産でした。今回は里帰りができず初めて産院での出産になり緊張しています。できるだけ自然な形で出産したいのですが 予定日を過ぎたら計画分娩を考えると言われました。それは促進剤を使って出産するということでしょうか。促進剤は陣痛がひどいと聞きますが、本当ですか。また、赤ちゃんに影響はないのでしょうか。(30代、女性) 予定日を過ぎると、陣痛促進剤を使うことも。 長引く分娩を避けたり、過産期に入った赤ちゃんの分娩を促すために陣痛促進剤をつかう場合があります。陣痛促進剤が赤ちゃんに悪影響を与えることはないようです。 陣痛促進剤は赤ちゃんには影響ありません。むしろ予定日をすぎたり、陣痛が始まっても、微弱陣痛で分娩に時間がかかるほうが、母子ともに危険のリスクが高まります。(産科・婦人科看護師) 予定日を2週間以上過ぎた過期産となった場合、胎盤の機能が低下していき、赤ちゃんに酸素や栄養が届きにくくなり胎児仮死などの危険性も高まります。また、羊水過少による低酸素症、低血糖症が発生しやすいともいわれています。その他に、赤ちゃんが大きくなりすぎてお産が大変になる危険性もがあります。子宮や赤ちゃんの状態により陣痛促進剤の使用や、場合によっては、帝王切開になる可能性もあります。(産科・婦人科看護師) 予定日を過ぎた、41週3~4日で陣痛促進剤を使用することが多いです。陣痛促進剤は赤ちゃんを守るという観点からも大切なものである、ということを理解してください。(産科・婦人科看護師) 促進剤を使っても、痛みに大差はありません。 個人差はありますが、陣痛促進剤を使っても痛みに大差はありません。陣痛の間隔が短くなるため、お産が早く進み、身体の負担が少なくなることもあると教えてくれました。 陣痛の強さは個人差がありますが、促進剤を使うと痛みが重くなるというわけではありません。分娩に必要な陣痛がくれば、途中で投与を中止するので心配しないでください。経産婦ですので、陣痛が始まれば分娩の進行は早いでしょう。自然な分娩ができるよう、予定日が近づいたら、なるべく身体を動かすようにしてください。(産科・婦人科看護師) 促進剤は陣痛を規則的に起こすので、早い段階で陣痛の間隔が短くなります。そのため予想よりもお産が早く進み、赤ちゃんが短時間で生まれるため、身体に負担が少なかったという方もいます。痛みに関しては個人差が大きいため、必要以上の不安を抱く必要はありません。今まで経験された出産と大きな変化はないので、安心して出産に臨んでください。(産科・婦人科看護師) 陣痛促進剤は、赤ちゃんに悪影響を与えることはなく、母子ともに安全にお産を進めるために使われます。また、痛みに関しては個人差がありますが、陣痛が特に重くなるということもないようです。 オススメ記事≪陣痛を乗り切るのが楽になる5つの方法≫≪偽陣痛や前駆陣痛と陣痛を見分けるポイント≫≪外出中に破水したら?一番最初にすべきことは?≫≪微弱陣痛になったら、帰宅しなければいけないの?≫≪無痛分娩。医師によっては痛みを伴うことがある!?≫ ■ あわせて読みたい ■ 出産リスクも高い「巨大児」、妊娠時に気をつけるべき4つのポイント 吸引分娩を詳しく知りたい!どんな状態?その方法は? 夫婦の身長差が帝王切開の原因になるって本当? 知っているようで知らなかった、逆子との向き合い方 女性のための健康生活マガジン JINEKO 陣痛促進剤は、出産予定日を過ぎても生まれない、陣痛が途中で弱くなったなどの理由で使われます。できれば薬などに頼らず自然に生みたいと考えるプレママから、陣痛促進剤を使ったお産についての質問がありました。看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 プレママからの相談:「陣痛促進剤の赤ちゃんへの影響と痛みについて教えてください」 現在4人目を妊娠中です。3人の出産はみんな予定日より1週間近く遅れての出産でした。今回は里帰りができず初めて産院での出産になり緊張しています。できるだけ自然な形で出産したいのですが 予定日を過ぎたら計画分娩を考えると言われました。それは促進剤を使って出産するということでしょうか。促進剤は陣痛がひどいと聞きますが、本当ですか。また、赤ちゃんに影響はないのでしょうか。(30代、女性) 予定日を過ぎると、陣痛促進剤を使うことも。 長引く分娩を避けたり、過産期に入った赤ちゃんの分娩を促すために陣痛促進剤をつかう場合があります。陣痛促進剤が赤ちゃんに悪影響を与えることはないようです。 陣痛促進剤は赤ちゃんには影響ありません。むしろ予定日をすぎたり、陣痛が始まっても、微弱陣痛で分娩に時間がかかるほうが、母子ともに危険のリスクが高まります。(産科・婦人科看護師) 予定日を2週間以上過ぎた過期産となった場合、胎盤の機能が低下していき、赤ちゃんに酸素や栄養が届きにくくなり胎児仮死などの危険性も高まります。また、羊水過少による低酸素症、低血糖症が発生しやすいともいわれています。その他に、赤ちゃんが大きくなりすぎてお産が大変になる危険性もがあります。子宮や赤ちゃんの状態により陣痛促進剤の使用や、場合によっては、帝王切開になる可能性もあります。(産科・婦人科看護師) 予定日を過ぎた、41週3~4日で陣痛促進剤を使用することが多いです。陣痛促進剤は赤ちゃんを守るという観点からも大切なものである、ということを理解してください。(産科・婦人科看護師) 促進剤を使っても、痛みに大差はありません。 個人差はありますが、陣痛促進剤を使っても痛みに大差はありません。陣痛の間隔が短くなるため、お産が早く進み、身体の負担が少なくなることもあると教えてくれました。 陣痛の強さは個人差がありますが、促進剤を使うと痛みが重くなるというわけではありません。分娩に必要な陣痛がくれば、途中で投与を中止するので心配しないでください。経産婦ですので、陣痛が始まれば分娩の進行は早いでしょう。自然な分娩ができるよう、予定日が近づいたら、なるべく身体を動かすようにしてください。(産科・婦人科看護師) 促進剤は陣痛を規則的に起こすので、早い段階で陣痛の間隔が短くなります。そのため予想よりもお産が早く進み、赤ちゃんが短時間で生まれるため、身体に負担が少なかったという方もいます。痛みに関しては個人差が大きいため、必要以上の不安を抱く必要はありません。今まで経験された出産と大きな変化はないので、安心して出産に臨んでください。(産科・婦人科看護師) 陣痛促進剤は、赤ちゃんに悪影響を与えることはなく、母子ともに安全にお産を進めるために使われます。また、痛みに関しては個人差がありますが、陣痛が特に重くなるということもないようです。 オススメ記事≪陣痛を乗り切るのが楽になる5つの方法≫≪偽陣痛や前駆陣痛と陣痛を見分けるポイント≫≪外出中に破水したら?一番最初にすべきことは?≫≪微弱陣痛になったら、帰宅しなければいけないの?≫≪無痛分娩。医師によっては痛みを伴うことがある!?≫ ■ あわせて読みたい ■ 出産リスクも高い「巨大児」、妊娠時に気をつけるべき4つのポイント 吸引分娩を詳しく知りたい!どんな状態?その方法は? 夫婦の身長差が帝王切開の原因になるって本当? 知っているようで知らなかった、逆子との向き合い方 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.5.8
コラム 妊娠・出産
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こんな症状があれば妊娠うつ?気になるチェックポイントを教えます!!
初めての妊娠は誰しも少なからず不安をおぼえることがあります。責任感による不安と恐怖でいっぱいだという質問者さん、看護師さん達のアドバイスはどうでしょうか。 26歳女性からの質問:「精神状態が不安定です」 初めての妊娠で現在初期です。望んでいたので妊娠した時はとても嬉しく思いました。しかし、お腹に命があるという責任の重さに不安と恐怖で精神的におかしくなりそうです。転んでしまったら、無事出産できなかったらどうしようとか先の事を考えては落ち込んでしまいます。夫に八つ当たりをして激しく口論してしまう事もあります。このような精神状態は一過性のものなのでしょうか。また改善する方法はあるでしょうか?(26歳・女性) ホルモンバランスの崩れが原因。周囲の理解を 妊娠中に精神が不安定になるのはホルモンのバランスと関係しており、同じ経験をする妊婦は少なくありません。周囲の理解を得て、完璧を目指さないことも大事です。 初めての妊娠、出産に向けて不安でしょうが、人間は考えれば考えるほど悪い方向に考えがちです。お母さんの不安やストレスは赤ちゃんにも伝わるので、趣味や好きな音楽で気分転換してください。(産科・婦人科看護師) イライラや不満をご主人や家族に話すのはよいことです。自分の中に溜め込まないようにしてください。完璧なお母さんを目指す必要はなく、問題が生じたらできることから解決していきましょう。最初からできるお母さんはいません。赤ちゃんと一緒に成長する気持ちでいてください。(産科・婦人科看護師) 周りの出産経験のある方達の意見も聞くといいでしょう。人を巻き込むこと、協力者や理解者を作ることです。案ずるより産むが易しといいますが、出産前に色々悩んでいてもあっさり出産される方が殆どです。妊娠して精神的に不安になるのは当たり前ですし、ホルモンのバランスが崩れたのも原因です。(産科・婦人科看護師) 妊娠中に気分が落ち込む方は妊婦全体の10%に上るといわれています。母になることへの不安や動揺や責任の重さが主な原因ですが、妊娠によるホルモンの変化でも精神的に不安定になるようです。この状態はホルモンによる一過性のものですが、産後も続く場合もあります。(一般内科看護師) 涙もろいなどの症状に当てはまるなら妊娠うつの可能性も 以下のような症状に心当たりがあった場合は、妊娠うつの疑いがあるかもしれません。 妊娠中のストレスは赤ちゃんにもお母さんにも良い影響を与えず、赤ちゃんが情緒不安定になることもあります。現在の状態は妊娠うつかもしれません。 ・涙もろい ・イライラする ・無気力 ・気持ちが落ち込む ・楽しいと感じない ・眠れない ・食欲にムラがある ・常に疲れている これらの症状が見られる場合、主治医に相談して妊娠中でも飲める薬をもらうのはいかがでしょう。無理をしてストレスを溜めるより、お母さんがリラックスして妊娠期間を楽しめた方が赤ちゃんのためです。(一般内科看護師) 完璧を目指さず、1人で抱え込まないようにし、自分を追い込まないで気持ちにゆとりが持ちましょう。マタニティーブルーの症状は妊娠中から、産後も続く場合があります。気持ちが落ち着かないなら、カウンセリングを受けてもよいと思います。(産科・婦人科看護師) 妊娠中の不安はホルモンの変化によるものも多いようですが、上記の症状が見られるようなら医師に相談してみるのも一つの手です。 オススメ記事≪妊娠中のうつ…薬は飲んでも大丈夫?≫≪妊娠中のうつ病。胎児に影響を与えず治療はできる?≫≪更年期の目安となる症状を教えてください!!≫≪現在妊娠中ですが気づけば「円形脱毛症」に?!これってちゃんと元に戻るの?≫≪妊娠後期で大きなお腹でも眠れる方法とは!?≫ ■ 関連記事 ■ ≪いつも悲しくてイライラ、主人に当たってしまったり、悲しくなったり……。 これってマタニティブルーですか?≫ 初めての妊娠は誰しも少なからず不安をおぼえることがあります。責任感による不安と恐怖でいっぱいだという質問者さん、看護師さん達のアドバイスはどうでしょうか。 26歳女性からの質問:「精神状態が不安定です」 初めての妊娠で現在初期です。望んでいたので妊娠した時はとても嬉しく思いました。しかし、お腹に命があるという責任の重さに不安と恐怖で精神的におかしくなりそうです。転んでしまったら、無事出産できなかったらどうしようとか先の事を考えては落ち込んでしまいます。夫に八つ当たりをして激しく口論してしまう事もあります。このような精神状態は一過性のものなのでしょうか。また改善する方法はあるでしょうか?(26歳・女性) ホルモンバランスの崩れが原因。周囲の理解を 妊娠中に精神が不安定になるのはホルモンのバランスと関係しており、同じ経験をする妊婦は少なくありません。周囲の理解を得て、完璧を目指さないことも大事です。 初めての妊娠、出産に向けて不安でしょうが、人間は考えれば考えるほど悪い方向に考えがちです。お母さんの不安やストレスは赤ちゃんにも伝わるので、趣味や好きな音楽で気分転換してください。(産科・婦人科看護師) イライラや不満をご主人や家族に話すのはよいことです。自分の中に溜め込まないようにしてください。完璧なお母さんを目指す必要はなく、問題が生じたらできることから解決していきましょう。最初からできるお母さんはいません。赤ちゃんと一緒に成長する気持ちでいてください。(産科・婦人科看護師) 周りの出産経験のある方達の意見も聞くといいでしょう。人を巻き込むこと、協力者や理解者を作ることです。案ずるより産むが易しといいますが、出産前に色々悩んでいてもあっさり出産される方が殆どです。妊娠して精神的に不安になるのは当たり前ですし、ホルモンのバランスが崩れたのも原因です。(産科・婦人科看護師) 妊娠中に気分が落ち込む方は妊婦全体の10%に上るといわれています。母になることへの不安や動揺や責任の重さが主な原因ですが、妊娠によるホルモンの変化でも精神的に不安定になるようです。この状態はホルモンによる一過性のものですが、産後も続く場合もあります。(一般内科看護師) 涙もろいなどの症状に当てはまるなら妊娠うつの可能性も 以下のような症状に心当たりがあった場合は、妊娠うつの疑いがあるかもしれません。 妊娠中のストレスは赤ちゃんにもお母さんにも良い影響を与えず、赤ちゃんが情緒不安定になることもあります。現在の状態は妊娠うつかもしれません。 ・涙もろい ・イライラする ・無気力 ・気持ちが落ち込む ・楽しいと感じない ・眠れない ・食欲にムラがある ・常に疲れている これらの症状が見られる場合、主治医に相談して妊娠中でも飲める薬をもらうのはいかがでしょう。無理をしてストレスを溜めるより、お母さんがリラックスして妊娠期間を楽しめた方が赤ちゃんのためです。(一般内科看護師) 完璧を目指さず、1人で抱え込まないようにし、自分を追い込まないで気持ちにゆとりが持ちましょう。マタニティーブルーの症状は妊娠中から、産後も続く場合があります。気持ちが落ち着かないなら、カウンセリングを受けてもよいと思います。(産科・婦人科看護師) 妊娠中の不安はホルモンの変化によるものも多いようですが、上記の症状が見られるようなら医師に相談してみるのも一つの手です。 オススメ記事≪妊娠中のうつ…薬は飲んでも大丈夫?≫≪妊娠中のうつ病。胎児に影響を与えず治療はできる?≫≪更年期の目安となる症状を教えてください!!≫≪現在妊娠中ですが気づけば「円形脱毛症」に?!これってちゃんと元に戻るの?≫≪妊娠後期で大きなお腹でも眠れる方法とは!?≫ ■ 関連記事 ■ ≪いつも悲しくてイライラ、主人に当たってしまったり、悲しくなったり……。 これってマタニティブルーですか?≫
2015.5.7
コラム 妊娠・出産
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羊水検査の結果は、信用できるの?
出生前審査では、ダウン症など一部の病気の有無について赤ちゃんが生まれる前に診断することができます。出生前診断の結果の信用性や、代わりとなる低リスクな検査方法についての質問に看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 プレママからの相談:「羊水検査の信頼性と、リスクのない他の出生前診断について教えてください。」 現在妊娠3カ月です。はじめての妊娠なのですが、出生前診断について迷っています。羊水検査は流産のリスクがあるというのは本当ですか。流産のリスクを冒してまで出生前に検査するべきか非常に考えさせられます。リスクがない検査方法はないのでしょうか。また検査をして心配がないという結果が出たら、100%の確率で赤ちゃんはダウン症などの病気はなく生まれてくるのでしょうか。(30代、女性) 羊水検査後の流産する可能性は、0.3%と言われています。 羊水検査ではお腹に針を刺すため、羊水が漏れ出したり、感染症を起こしやすくなるというリスクがあります。また、検査後の流産の可能性は0.3%とされていますが、検査の影響なのか自然流産なのかはわかっていないと教えてくれました。 羊水検査には、穿刺した場所によって胎盤や子宮の壁を損傷してしまい、羊水が漏れ出すことや、感染症を起こしやすくなるリスクがあります。(産科・婦人科看護師) 羊水検査後に流産する可能性は約0.3%と言われています。しかし、検査を受けたことによる流産なのか、それとも自然流産なのかは判っていません。つまりこの検査はとても危険な訳ではなく、100%安全とも言えないのが現実です。(一般内科看護師) ダウン症は、100%近い精度で診断できると言われています。 ダウン症の診断はほぼ100%と言われていますが、陽性反応が出なかったり、陽性でも異常がない場合もあります。ママの血液でも検査はできますが、羊水検査のほうが信頼性は高いようです。 羊水検査は、羊水の中の胎児細胞を調べることで、遺伝子や染色体異常を検査します。ダウン症については、ほぼ100%の確率で診断がつきます。しかし、わずかな染色体異常や、正常細胞と異常細胞が混在している場合は、陽性の反応が出ないこともあり、陽性でも何の異常もなかった子もいます。最近は超音波の機械も発達していますし、お母さんの血液からも遺伝子異常の検査はできますが、羊水検査のほうが信頼性は高いでしょう。(産科・婦人科看護師) 羊水検査でわかることは、ダウン症(21トリソミー)、18トリソミー、13トリソミー、ターナー症候群、クラインフェルター症候群、開放性二分脊椎や無脳症などです。しかし、約1.5%の確率で、羊水を採取できても胎児細胞が2週間後も増殖せず診断不能となることがありますので確実に100%診断が出来るわけではありません。(一般内科看護師) 羊水検査後は、0.3%の可能性で流産すると言われていますが、検査の影響か自然流産なのかは判っていません。また、ダウン症についてはほぼ100%診断できるとされていますが、ダウン症でも陽性の反応が出なかったり、反対に陽性が出ても異常がないこともあるようです。 オススメ記事≪お腹の赤ちゃんを守ろう!妊婦と風疹予防の基礎知識≫≪妊娠中の血糖値が基準値を少しでも上回ると赤ちゃんに影響?≫≪妊娠中の出血、どのくらいまで様子を見たらいいですか?≫≪お腹の赤ちゃんへの電磁波の影響が心配です≫≪NST検査で胎児の心拍数が高い場合、何か異常があるの?≫ ■ あわせて読みたい ■ 逆子になる理由は何?逆子出産の痛みとリスクが知りたい 流産の運命は受精時に決まる?!流産の仕組みを知ろう。 妊婦さんなら知っておきたい!「低置胎盤」って何? 女性のための健康生活マガジン JINEKO 出生前審査では、ダウン症など一部の病気の有無について赤ちゃんが生まれる前に診断することができます。出生前診断の結果の信用性や、代わりとなる低リスクな検査方法についての質問に看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 プレママからの相談:「羊水検査の信頼性と、リスクのない他の出生前診断について教えてください。」 現在妊娠3カ月です。はじめての妊娠なのですが、出生前診断について迷っています。羊水検査は流産のリスクがあるというのは本当ですか。流産のリスクを冒してまで出生前に検査するべきか非常に考えさせられます。リスクがない検査方法はないのでしょうか。また検査をして心配がないという結果が出たら、100%の確率で赤ちゃんはダウン症などの病気はなく生まれてくるのでしょうか。(30代、女性) 羊水検査後の流産する可能性は、0.3%と言われています。 羊水検査ではお腹に針を刺すため、羊水が漏れ出したり、感染症を起こしやすくなるというリスクがあります。また、検査後の流産の可能性は0.3%とされていますが、検査の影響なのか自然流産なのかはわかっていないと教えてくれました。 羊水検査には、穿刺した場所によって胎盤や子宮の壁を損傷してしまい、羊水が漏れ出すことや、感染症を起こしやすくなるリスクがあります。(産科・婦人科看護師) 羊水検査後に流産する可能性は約0.3%と言われています。しかし、検査を受けたことによる流産なのか、それとも自然流産なのかは判っていません。つまりこの検査はとても危険な訳ではなく、100%安全とも言えないのが現実です。(一般内科看護師) ダウン症は、100%近い精度で診断できると言われています。 ダウン症の診断はほぼ100%と言われていますが、陽性反応が出なかったり、陽性でも異常がない場合もあります。ママの血液でも検査はできますが、羊水検査のほうが信頼性は高いようです。 羊水検査は、羊水の中の胎児細胞を調べることで、遺伝子や染色体異常を検査します。ダウン症については、ほぼ100%の確率で診断がつきます。しかし、わずかな染色体異常や、正常細胞と異常細胞が混在している場合は、陽性の反応が出ないこともあり、陽性でも何の異常もなかった子もいます。最近は超音波の機械も発達していますし、お母さんの血液からも遺伝子異常の検査はできますが、羊水検査のほうが信頼性は高いでしょう。(産科・婦人科看護師) 羊水検査でわかることは、ダウン症(21トリソミー)、18トリソミー、13トリソミー、ターナー症候群、クラインフェルター症候群、開放性二分脊椎や無脳症などです。しかし、約1.5%の確率で、羊水を採取できても胎児細胞が2週間後も増殖せず診断不能となることがありますので確実に100%診断が出来るわけではありません。(一般内科看護師) 羊水検査後は、0.3%の可能性で流産すると言われていますが、検査の影響か自然流産なのかは判っていません。また、ダウン症についてはほぼ100%診断できるとされていますが、ダウン症でも陽性の反応が出なかったり、反対に陽性が出ても異常がないこともあるようです。 オススメ記事≪お腹の赤ちゃんを守ろう!妊婦と風疹予防の基礎知識≫≪妊娠中の血糖値が基準値を少しでも上回ると赤ちゃんに影響?≫≪妊娠中の出血、どのくらいまで様子を見たらいいですか?≫≪お腹の赤ちゃんへの電磁波の影響が心配です≫≪NST検査で胎児の心拍数が高い場合、何か異常があるの?≫ ■ あわせて読みたい ■ 逆子になる理由は何?逆子出産の痛みとリスクが知りたい 流産の運命は受精時に決まる?!流産の仕組みを知ろう。 妊婦さんなら知っておきたい!「低置胎盤」って何? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.5.7
コラム 妊娠・出産
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マタニティーQ&Aランキング一覧
Q:母子手帳はいつごろ交付してもらいましたか? Q:薬を飲まずに妊娠中の風邪を治す方法は? Q:妊娠初期に下痢だった方! Q:妊娠初期と生理前のおりものは違う? Q:いつから産休に入りましたか?産休って必要ですか? Q:稽留流産(繋留流産)の兆候について教えて下さい Q:つわりを軽くする食べ物はありますか? Q:妊娠中にセックスをしてもいいですか? Q:初期流産の兆候について教えて下さい。 Q:つわりはいつから始まりますか? Q:妊娠中にオナニーをしてもいいですか? Q:母子手帳はいつごろ交付してもらいましたか? Q:薬を飲まずに妊娠中の風邪を治す方法は? Q:妊娠初期に下痢だった方! Q:妊娠初期と生理前のおりものは違う? Q:いつから産休に入りましたか?産休って必要ですか? Q:稽留流産(繋留流産)の兆候について教えて下さい Q:つわりを軽くする食べ物はありますか? Q:妊娠中にセックスをしてもいいですか? Q:初期流産の兆候について教えて下さい。 Q:つわりはいつから始まりますか? Q:妊娠中にオナニーをしてもいいですか?
2015.5.1
コラム 妊娠・出産
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妊娠中にオナニーをしてもいいですか?
Q:妊娠中にオナニーをしてもいいですか? A:妊娠中でもオナニーをしても構いません。(神奈川県立汐見台病院産科副科長 早乙女 智子先生) 気をつけたいのは清潔に気を配ること。神経質になる必要はありませんが、手や道具は清潔にしておきます。また、おなかを圧迫する姿勢でのオナニーは避けます。 オナニーをしてオルガニズムを得ると子宮は収縮します。けれど、それは生理的で一過性のことなので、流産や早産につながることはありません。 早乙女 智子(さおとめ ともこ)先生日本産婦人科学会認定 産婦人科専門医日本性科学会認定セックスセラピスト 1961年生まれ。1986年筑波大学医学専門学卒業。国立国際医療センター、東京都職員、共済組合青山病院、NTT東日本間等病院、ふれあい横浜ホスピタル勤務などを経て、 2006年より神奈川県立汐見台病院産科副科長。「性と健康を考える女性専門家の会」 運営委員。著書は『30代、40代はじめての妊娠・出産安心ブック』(永福書店)『ラブ・ LOVE・えっち』(保健同人社)など多数。 マタニティーQ&Aランキング一覧 Q:妊娠中にオナニーをしてもいいですか? A:妊娠中でもオナニーをしても構いません。(神奈川県立汐見台病院産科副科長 早乙女 智子先生) 気をつけたいのは清潔に気を配ること。神経質になる必要はありませんが、手や道具は清潔にしておきます。また、おなかを圧迫する姿勢でのオナニーは避けます。 オナニーをしてオルガニズムを得ると子宮は収縮します。けれど、それは生理的で一過性のことなので、流産や早産につながることはありません。 早乙女 智子(さおとめ ともこ)先生日本産婦人科学会認定 産婦人科専門医日本性科学会認定セックスセラピスト 1961年生まれ。1986年筑波大学医学専門学卒業。国立国際医療センター、東京都職員、共済組合青山病院、NTT東日本間等病院、ふれあい横浜ホスピタル勤務などを経て、 2006年より神奈川県立汐見台病院産科副科長。「性と健康を考える女性専門家の会」 運営委員。著書は『30代、40代はじめての妊娠・出産安心ブック』(永福書店)『ラブ・ LOVE・えっち』(保健同人社)など多数。 マタニティーQ&Aランキング一覧
2015.5.1
コラム 妊娠・出産
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つわりはいつから始まりますか?
Q:つわりはいつから始まりますか? A:妊娠5週頃から始まり、9週頃をピークに15~16週頃までにおさまることがほとんどです。(白山レディースクリニック院長 中村 久基先生) つわりは早い人では妊娠5週頃から始まり、9週頃をピークに15~16週頃までにおさまることがほとんどです。つわりが起こる仕組みは妊娠維持ホルモンであるHCGが原因だという説もありますが、実際のところははっきりと分かっていません。精神的な要因が大きいのではないかとも言われています。 例えば、つわりがひどい人が入院するとその間はよくなるのに、退院するとまた戻ってしまうということがあります。これは病院外での精神的なストレスや不安を感じているためではないかと言われています。妊娠初期はいろいろと不安が増大しますので、周囲の方は妊婦さんがストレスを感じないような環境つくり(家事の分担、職場での負担軽減)につとめてください。 だいたい15~16週頃でつわりはおさまりますが、長い人では20週頃まで続いたり、出産までずっと気持が悪かったという人もいます。これは悪阻のほか、胃腸の障害である可能性もあります。不調が続く場合はかかりつけの先生に相談しましょう。 8割の妊婦さんがつわりを経験します。つわりが重くても軽くても赤ちゃんの成長には全く関係ありませんのでご安心ください。ただし、つわりが重く、何度も吐く・体重が減っていく・寝たきりであるといった状態の方は重症妊娠悪阻という危険な状態かもしれませんので、すぐにかかりつけ医を受診して全身状態のチェックや脱水の改善、ビタミンの補給を受けるようにしてください。 中村 久基(なかむら ひさき)先生白山レディースクリニック院長 信州大学医学部卒業、東京大学産婦人科医局入局。NTT東日本関東病院、長野県立こども病院総合周産期母子医療センター、東京警察病院などに勤務。2012年文京区に白山レディースクリニック開院。妊婦健診や4D超音波、不妊治療、がん検診、ホルモン治療などきめ細やかな医療を提供し、女性のトータルライフをサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧 Q:つわりはいつから始まりますか? A:妊娠5週頃から始まり、9週頃をピークに15~16週頃までにおさまることがほとんどです。(白山レディースクリニック院長 中村 久基先生) つわりは早い人では妊娠5週頃から始まり、9週頃をピークに15~16週頃までにおさまることがほとんどです。つわりが起こる仕組みは妊娠維持ホルモンであるHCGが原因だという説もありますが、実際のところははっきりと分かっていません。精神的な要因が大きいのではないかとも言われています。 例えば、つわりがひどい人が入院するとその間はよくなるのに、退院するとまた戻ってしまうということがあります。これは病院外での精神的なストレスや不安を感じているためではないかと言われています。妊娠初期はいろいろと不安が増大しますので、周囲の方は妊婦さんがストレスを感じないような環境つくり(家事の分担、職場での負担軽減)につとめてください。 だいたい15~16週頃でつわりはおさまりますが、長い人では20週頃まで続いたり、出産までずっと気持が悪かったという人もいます。これは悪阻のほか、胃腸の障害である可能性もあります。不調が続く場合はかかりつけの先生に相談しましょう。 8割の妊婦さんがつわりを経験します。つわりが重くても軽くても赤ちゃんの成長には全く関係ありませんのでご安心ください。ただし、つわりが重く、何度も吐く・体重が減っていく・寝たきりであるといった状態の方は重症妊娠悪阻という危険な状態かもしれませんので、すぐにかかりつけ医を受診して全身状態のチェックや脱水の改善、ビタミンの補給を受けるようにしてください。 中村 久基(なかむら ひさき)先生白山レディースクリニック院長 信州大学医学部卒業、東京大学産婦人科医局入局。NTT東日本関東病院、長野県立こども病院総合周産期母子医療センター、東京警察病院などに勤務。2012年文京区に白山レディースクリニック開院。妊婦健診や4D超音波、不妊治療、がん検診、ホルモン治療などきめ細やかな医療を提供し、女性のトータルライフをサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧
2015.5.1
コラム 妊娠・出産
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初期流産の兆候について教えて下さい。
Q:初期流産の兆候について教えて下さい。 A:流産の症状としては出血があります。自然流産の場合は、それから1週間くらいすると胎児の袋が出てくることが多いです。(白山レディースクリニック院長 中村 久基先生) 胎嚢が見えると「妊娠」と判定されますが、この時点ではまだ2割ぐらいの確率で流産が起こります。この時期の流産のほとんどは、胎児がうまく育たないことが原因ですが、これは誰にでも起こりうることです。受精した時点でなんらかの原因があり、なんとか生きながらえて胎嚢を作るまで至ったけれど、それ以降は育たず流産になってしまうと考えられています。ですから、胎嚢が確認できても、まだ不確実な状態だと心に留めておいていただくのが重要です。 流産の症状としては出血があります。自然流産の場合は、それから1週間くらいすると胎児の袋が出てくることが多いです。しかし、正常な妊娠経過でも出血はよくあるのであせらずかかりつけの産婦人科を受診し、胎児の発育が順調かをみてもらってください。その他、つわりが突然なくなった時や、基礎体温が下がってきた時も流産の可能性がありますが、これも超音波で診察してもらうことが大切です。 10週頃までにもし流産が起こってしまったら、それは受精した時からそうなる運命だったということ。悲しいことではありますが、誰にでも起こり得ることであり、次の妊娠は問題ないことがほとんどです。 心拍が確認されると、流産の心配がぐっと減り、数%くらいになります。ここまでくればだいぶ安心できます。当院では頭殿長(頭のてっぺんからお尻までの長さ)が2cm位になったら、母子手帳をもらいに行ってもらうようにしています。頭殿長が3cmまで大きくなれば、胎児要因の流産の可能性を心配する必要はないでしょう。 <!-- (function(){ var _lgy_lw = document.createElement("script"); _lgy_lw.type = "text/javascript"; _lgy_lw.charset = "UTF-8"; _lgy_lw.async = true; _lgy_lw.src= (("https:" == document.location.protocol) ? "https://" : "http://")+"l.logly.co.jp/lift_widget.js?adspot_id=3768316"; var _lgy_lw_0 = document.getElementsByTagName("script")[0]; _lgy_lw_0.parentNode.insertBefore(_lgy_lw, _lgy_lw_0); })(); // --> 中村 久基(なかむら ひさき)先生 白山レディースクリニック院長 信州大学医学部卒業、東京大学産婦人科医局入局。NTT東日本関東病院、長野県立こども病院総合周産期母子医療センター、東京警察病院などに勤務。2012年文京区に白山レディースクリニック開院。妊婦健診や4D超音波、不妊治療、がん検診、ホルモン治療などきめ細やかな医療を提供し、女性のトータルライフをサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧 ■ あわせて読みたい ■ 切迫流産・流産とは(1) 切迫流産のなりやすさは、体質と関係ありますか? 妊娠中に「切迫流産」と診断されたときの対処法とは? 女性のための健康生活マガジン JINEKO Q:初期流産の兆候について教えて下さい。 A:流産の症状としては出血があります。自然流産の場合は、それから1週間くらいすると胎児の袋が出てくることが多いです。(白山レディースクリニック院長 中村 久基先生) 胎嚢が見えると「妊娠」と判定されますが、この時点ではまだ2割ぐらいの確率で流産が起こります。この時期の流産のほとんどは、胎児がうまく育たないことが原因ですが、これは誰にでも起こりうることです。受精した時点でなんらかの原因があり、なんとか生きながらえて胎嚢を作るまで至ったけれど、それ以降は育たず流産になってしまうと考えられています。ですから、胎嚢が確認できても、まだ不確実な状態だと心に留めておいていただくのが重要です。 流産の症状としては出血があります。自然流産の場合は、それから1週間くらいすると胎児の袋が出てくることが多いです。しかし、正常な妊娠経過でも出血はよくあるのであせらずかかりつけの産婦人科を受診し、胎児の発育が順調かをみてもらってください。その他、つわりが突然なくなった時や、基礎体温が下がってきた時も流産の可能性がありますが、これも超音波で診察してもらうことが大切です。 10週頃までにもし流産が起こってしまったら、それは受精した時からそうなる運命だったということ。悲しいことではありますが、誰にでも起こり得ることであり、次の妊娠は問題ないことがほとんどです。 心拍が確認されると、流産の心配がぐっと減り、数%くらいになります。ここまでくればだいぶ安心できます。当院では頭殿長(頭のてっぺんからお尻までの長さ)が2cm位になったら、母子手帳をもらいに行ってもらうようにしています。頭殿長が3cmまで大きくなれば、胎児要因の流産の可能性を心配する必要はないでしょう。 <!-- (function(){ var _lgy_lw = document.createElement("script"); _lgy_lw.type = "text/javascript"; _lgy_lw.charset = "UTF-8"; _lgy_lw.async = true; _lgy_lw.src= (("https:" == document.location.protocol) ? "https://" : "http://")+"l.logly.co.jp/lift_widget.js?adspot_id=3768316"; var _lgy_lw_0 = document.getElementsByTagName("script")[0]; _lgy_lw_0.parentNode.insertBefore(_lgy_lw, _lgy_lw_0); })(); // --> 中村 久基(なかむら ひさき)先生 白山レディースクリニック院長 信州大学医学部卒業、東京大学産婦人科医局入局。NTT東日本関東病院、長野県立こども病院総合周産期母子医療センター、東京警察病院などに勤務。2012年文京区に白山レディースクリニック開院。妊婦健診や4D超音波、不妊治療、がん検診、ホルモン治療などきめ細やかな医療を提供し、女性のトータルライフをサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧 ■ あわせて読みたい ■ 切迫流産・流産とは(1) 切迫流産のなりやすさは、体質と関係ありますか? 妊娠中に「切迫流産」と診断されたときの対処法とは? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.5.1
コラム 妊娠・出産
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妊娠中にセックスをしてもいいですか?
Q:妊娠中にセックスをしてもいいですか? A:基本的にはセックスしても大丈夫ですが、おなかの赤ちゃんが苦しくなるようなことは避けて(神奈川県立汐見台病院産科副科長 早乙女 智子先生) 妊娠中は生活全般が普段の7~8割程度の状態になりますね。例えるなら、風邪をひいている時に無理をしないと同じです。セックスも同じこと。おなかの赤ちゃんと3人でのセックスだと考えて、赤ちゃんに負担がかからないようにするのはもちろん、赤ちゃんが心地よくなるように、体位や回数などを夫婦2人で考えたり、話したりすることをお勧めします。おなかを強く圧迫するような体位は避けてください。コンドームはつけてもつけなくてもいいでしょう。セックスをすると子宮は収縮しますが、生理的な収縮であり、一過性のものなのでそれが流産や早産につながるという心配はありません。 セックスをしてはいけないのは、前置胎盤、切迫早産、上のお子さんが早産だった方、多胎児妊娠の場合です。また、「セックスはしたくない」と思っているなら、セックスがストレスになりますから、セックスはしない方がいいでしょう。ストレスは血流を悪くするため、赤ちゃんへ送られる酸素が減るという悪影響があります。 性欲は食欲や睡眠と同じで、人間が生きていくために、あって当たり前の本能。性欲がある・ないは非常に個人的なことです。妊娠すると、妻と夫との間にセックスに対しての感覚や考え方に違いが生まれるケースがよくあります。男性は妊娠することがないので、妻が妊娠によってセックスが変化することが理解できません。妊娠してセックスに対する考えが変わったのかどうか、自分の状態を把握し、それを夫に伝えて、これからのセックスをどうしていったらいいのか、2人で考える機会を持ってほしいと思います。妊娠中の夫婦の過ごし方、セックスの在り方がその後の夫婦関係につながっていきます。セックスの変化を機会に、夫婦で話しにくいことでも面と向かって話し合う関係を作ってほしいと願っています。 早乙女 智子(さおとめ ともこ)先生日本産婦人科学会認定 産婦人科専門医日本性科学会認定セックスセラピスト 1961年生まれ。1986年筑波大学医学専門学卒業。国立国際医療センター、東京都職員、共済組合青山病院、NTT東日本間等病院、ふれあい横浜ホスピタル勤務などを経て、 2006年より神奈川県立汐見台病院産科副科長。「性と健康を考える女性専門家の会」 運営委員。著書は『30代、40代はじめての妊娠・出産安心ブック』(永福書店)『ラブ・ LOVE・えっち』(保健同人社)など多数。 マタニティーQ&Aランキング一覧 Q:妊娠中にセックスをしてもいいですか? A:基本的にはセックスしても大丈夫ですが、おなかの赤ちゃんが苦しくなるようなことは避けて(神奈川県立汐見台病院産科副科長 早乙女 智子先生) 妊娠中は生活全般が普段の7~8割程度の状態になりますね。例えるなら、風邪をひいている時に無理をしないと同じです。セックスも同じこと。おなかの赤ちゃんと3人でのセックスだと考えて、赤ちゃんに負担がかからないようにするのはもちろん、赤ちゃんが心地よくなるように、体位や回数などを夫婦2人で考えたり、話したりすることをお勧めします。おなかを強く圧迫するような体位は避けてください。コンドームはつけてもつけなくてもいいでしょう。セックスをすると子宮は収縮しますが、生理的な収縮であり、一過性のものなのでそれが流産や早産につながるという心配はありません。 セックスをしてはいけないのは、前置胎盤、切迫早産、上のお子さんが早産だった方、多胎児妊娠の場合です。また、「セックスはしたくない」と思っているなら、セックスがストレスになりますから、セックスはしない方がいいでしょう。ストレスは血流を悪くするため、赤ちゃんへ送られる酸素が減るという悪影響があります。 性欲は食欲や睡眠と同じで、人間が生きていくために、あって当たり前の本能。性欲がある・ないは非常に個人的なことです。妊娠すると、妻と夫との間にセックスに対しての感覚や考え方に違いが生まれるケースがよくあります。男性は妊娠することがないので、妻が妊娠によってセックスが変化することが理解できません。妊娠してセックスに対する考えが変わったのかどうか、自分の状態を把握し、それを夫に伝えて、これからのセックスをどうしていったらいいのか、2人で考える機会を持ってほしいと思います。妊娠中の夫婦の過ごし方、セックスの在り方がその後の夫婦関係につながっていきます。セックスの変化を機会に、夫婦で話しにくいことでも面と向かって話し合う関係を作ってほしいと願っています。 早乙女 智子(さおとめ ともこ)先生日本産婦人科学会認定 産婦人科専門医日本性科学会認定セックスセラピスト 1961年生まれ。1986年筑波大学医学専門学卒業。国立国際医療センター、東京都職員、共済組合青山病院、NTT東日本間等病院、ふれあい横浜ホスピタル勤務などを経て、 2006年より神奈川県立汐見台病院産科副科長。「性と健康を考える女性専門家の会」 運営委員。著書は『30代、40代はじめての妊娠・出産安心ブック』(永福書店)『ラブ・ LOVE・えっち』(保健同人社)など多数。 マタニティーQ&Aランキング一覧
2015.5.1
コラム 妊娠・出産
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つわりを軽くする食べ物はありますか?
Q:つわりを軽くする食べ物はありますか? ただいま妊娠初期なのですが、毎日つわりに悩まされています。雑誌には、「欧米では炭酸飲料がいい」などと書かれてあったので、藁をもすがる思いで試してみましたがダメでした。逆効果でした。人によってさまざまなのだとは思いますが、つわりの時期に工夫した事や効果的な食べ物があれば教えてください。(ぽちさん・33歳) A:これを食べたら軽くなるという食べ物はないと思いますが、葉酸を摂ると良いといわれています。(東京フェリシアレディースクリニック院長・小林 肇先生) つわりは、妊娠に伴って分泌されるHCGというホルモンの一部の物質が体にたくさん出てくることによって引き起こされるという説がありますが、正確なメカニズムというのはまだはっきりわかっていません。妊婦全体の3割くらいの方に起こるといわれています。 昔はつわりになっても対処しないことがほとんどでしたが、最近は入院や通院で点滴治療をしたり、吐き気止めや漢方薬で症状を軽減することもあります。「入院してまで」と思われるかもしれませんが、水が飲めなくなってしまったら入院を考えたほうがいいでしょう。それほど多くありませんが、食べられないのはもちろん、水を飲んでも吐いてしまうという方もいらっしゃいます。水も飲めないということは胃液も下に行かないので、どんどん脱水を起こしてしまう。そうなったら全身状態が悪くなって命にも危険が及んでしまうので、点滴治療を行います。いわゆる「重症妊娠悪阻」というケースですね。 人によってつわりの症状は異なるので、すばりこれを食べたら軽くなるという食べ物はないと思いますが、葉酸を摂ると良いということはいわれています。昔は葉酸だけを摂ることが多かったようですが、最近はマルチビタミンのサプリメントに葉酸の成分が入っており、それを妊娠前から摂っている人にはつわりが少ない傾向があるという研究結果が報告されています。必要な量をバランス良く配合しているマルチビタミンなら、葉酸だけを摂りすぎて中毒になるようなこともないので、当院でも「葉酸を摂るならマルチビタミンで」と患者さんにおすすめしています。 つわりをなくす方法を探すのではなく、いかにつわりを乗り切るかということを考えたほうがいいと思いますね。最低ラインとして、水分をしっかり摂り、食べ物は食べられるものだったら何でもいいと思います。たとえばプリンしか食べられないということでしたら、それでもいい。「栄養のバランスをとらなくちゃ」と、無理してサラダなどを食べる必要はないと思います。逆に、食べていないと気持ち悪くなってしまう。ポテトチップスばかり食べたい、という場合でもそれは仕方がないのでは。とにかくエネルギーと水分をしっかり摂るという考え方でよいのではないでしょうか。また、どうしても症状がきついようでしたら、吐き気止めの薬や漢方薬を処方してもらうのもいいでしょう。我慢せず、ひどくなる前に使っていただきたいと思います。 つわりは、だいたい16~17週になったら終わりますので、それまでうまくおつき合いして乗り切っていただきたいと思います。 小林 肇先生東京フェリシアレディースクリニック院長 産婦人科専門医/医療安全学会評議員/日本医科大学卒業。ハーバード公衆衛生大学院修士課程卒業。ハーバード大学客員研究員(ハーバード大学関連医療機関の医療安全シミュレーショントレーニングを行うCenter for Medical Simulationにてスタッフとして従事)日本医科大学大学院で医療安全分野の研究にて博士号取得。医療分野以外ではグローバルコンサルティングファームであるマッキンゼーアンドカンパニーで活躍、NTTドコモ子会社の日本アルトマーク株式会社経営企画室長を経て、現在同社アドバイザー。その他ベンチャー企業のアドバイザーを勤める。 マタニティーQ&Aランキング一覧 ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中のリスク(1) ~妊娠が原因で起こる病気~ 妊娠前には喫煙もしていました。お酒もよく飲んでいたのですが、子どもへの影響が心配です 薬を飲まずに妊娠中の風邪を治す方法は? ひどい吐きづわり…お腹を圧迫すると赤ちゃんも苦しいの? 女性のための健康生活マガジン JINEKO Q:つわりを軽くする食べ物はありますか? ただいま妊娠初期なのですが、毎日つわりに悩まされています。雑誌には、「欧米では炭酸飲料がいい」などと書かれてあったので、藁をもすがる思いで試してみましたがダメでした。逆効果でした。人によってさまざまなのだとは思いますが、つわりの時期に工夫した事や効果的な食べ物があれば教えてください。(ぽちさん・33歳) A:これを食べたら軽くなるという食べ物はないと思いますが、葉酸を摂ると良いといわれています。(東京フェリシアレディースクリニック院長・小林 肇先生) つわりは、妊娠に伴って分泌されるHCGというホルモンの一部の物質が体にたくさん出てくることによって引き起こされるという説がありますが、正確なメカニズムというのはまだはっきりわかっていません。妊婦全体の3割くらいの方に起こるといわれています。 昔はつわりになっても対処しないことがほとんどでしたが、最近は入院や通院で点滴治療をしたり、吐き気止めや漢方薬で症状を軽減することもあります。「入院してまで」と思われるかもしれませんが、水が飲めなくなってしまったら入院を考えたほうがいいでしょう。それほど多くありませんが、食べられないのはもちろん、水を飲んでも吐いてしまうという方もいらっしゃいます。水も飲めないということは胃液も下に行かないので、どんどん脱水を起こしてしまう。そうなったら全身状態が悪くなって命にも危険が及んでしまうので、点滴治療を行います。いわゆる「重症妊娠悪阻」というケースですね。 人によってつわりの症状は異なるので、すばりこれを食べたら軽くなるという食べ物はないと思いますが、葉酸を摂ると良いということはいわれています。昔は葉酸だけを摂ることが多かったようですが、最近はマルチビタミンのサプリメントに葉酸の成分が入っており、それを妊娠前から摂っている人にはつわりが少ない傾向があるという研究結果が報告されています。必要な量をバランス良く配合しているマルチビタミンなら、葉酸だけを摂りすぎて中毒になるようなこともないので、当院でも「葉酸を摂るならマルチビタミンで」と患者さんにおすすめしています。 つわりをなくす方法を探すのではなく、いかにつわりを乗り切るかということを考えたほうがいいと思いますね。最低ラインとして、水分をしっかり摂り、食べ物は食べられるものだったら何でもいいと思います。たとえばプリンしか食べられないということでしたら、それでもいい。「栄養のバランスをとらなくちゃ」と、無理してサラダなどを食べる必要はないと思います。逆に、食べていないと気持ち悪くなってしまう。ポテトチップスばかり食べたい、という場合でもそれは仕方がないのでは。とにかくエネルギーと水分をしっかり摂るという考え方でよいのではないでしょうか。また、どうしても症状がきついようでしたら、吐き気止めの薬や漢方薬を処方してもらうのもいいでしょう。我慢せず、ひどくなる前に使っていただきたいと思います。 つわりは、だいたい16~17週になったら終わりますので、それまでうまくおつき合いして乗り切っていただきたいと思います。 小林 肇先生東京フェリシアレディースクリニック院長 産婦人科専門医/医療安全学会評議員/日本医科大学卒業。ハーバード公衆衛生大学院修士課程卒業。ハーバード大学客員研究員(ハーバード大学関連医療機関の医療安全シミュレーショントレーニングを行うCenter for Medical Simulationにてスタッフとして従事)日本医科大学大学院で医療安全分野の研究にて博士号取得。医療分野以外ではグローバルコンサルティングファームであるマッキンゼーアンドカンパニーで活躍、NTTドコモ子会社の日本アルトマーク株式会社経営企画室長を経て、現在同社アドバイザー。その他ベンチャー企業のアドバイザーを勤める。 マタニティーQ&Aランキング一覧 ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中のリスク(1) ~妊娠が原因で起こる病気~ 妊娠前には喫煙もしていました。お酒もよく飲んでいたのですが、子どもへの影響が心配です 薬を飲まずに妊娠中の風邪を治す方法は? ひどい吐きづわり…お腹を圧迫すると赤ちゃんも苦しいの? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.5.1
コラム 妊娠・出産
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稽留流産(繋留流産)の兆候について教えて下さい
Q:稽留流産(繋留流産)の兆候について教えて下さい 3年前の初めての妊娠が胞状奇胎となってしまい悲しい思いをしました。その後、生理が順調にやってこなくなり、ずいぶん長い間辛い日々を送りましたが、先日思いがけず妊娠が判明し、5wで胎嚢も確認されました。しかし、前回のこともあり、毎日お腹の中のあかちゃんが無事かどうかばかりを考えてしまっています。私の場合、腹痛や出血は全く無いので、流産の可能性があるとすれば、繋留流産になるんだと思いますが、繋留流産は本当に何の前兆も無く赤ちゃんが 死んでしまうのでしょうか?(ルッチさん・30歳) A:まったく症状が出ない場合がほとんどで、診断もすぐには確定できません。(東京フェリシアレディースクリニック院長・小林 肇先生) 稽留流産(繋留流産)とは赤ちゃんがお腹の中で育たずに死んでしまい、子宮の中に留まってしまう状態のことをいいます。進行する流産であれば、出血があって育たなかった赤ちゃんや組織物が出てくるんですね。一部残るようであれば不全流産、完全に出てしまえば完全流産となります。兆候についてはまったく症状が出ない場合がほとんどで、診断もすぐには確定できません。今回のご妊娠では5週で胎のうが確認されたということで、そこまでの成長は順調にいっていると思います。ただし、5週目以降に赤ちゃんがちゃんと育つのかどうかは経過を見ていかないと何ともいえません。多くの場合、たとえば切迫流産なら下腹部痛などが起こって確認されるのですが、稽留流産の場合はご本人には症状が出ないので難しい部分があります。 どのように診断していくかというと、「成長の具合がちょっとおかしいな」と思ったら、通常2週間おきに診ていくところを1週間おきにするなど、医師も細かく観察していくようにしています。胎のうは1日1mm程度の割合で大きくなっていきますから、1週間のスパンで見たら赤ちゃんもかなり成長しているはず。現在5週でしたら、6週目にはある程度大きくなって、翌週には心拍も確認できるくらいになるでしょう。しかし、大きさが変わらず、心拍も確認できないということであれば、稽留流産の可能性が高いと判断されます。稽留流産とわかったら、昔はすぐに処置をしていたのですが、今は少し置いても問題がないということで、患者さんのご都合や心の準備を考えて、だいたい翌週くらいに流産手術を実施。患者さんの中には、気持ちや体を切り替えたいので「すぐに処置をしてください」という方もいらっしゃいます。 初めてのご妊娠の時に胞状奇胎になってしまったということですが、これは染色体異常で、染色体の数が何倍にもなってくっつき、泡のようになってしまうものです。もともと正常には育ちません。胞状奇胎の性質によってはパーツがどこかに残ってしまい、ホルモンを出し続けることも。次の妊娠に悪影響を及ぼす場合もあるので、その可能性も考え、手術で取った組織は病理検査に出してきちんと調べます。 流産はその多くが受精卵の染色体異常が原因だといわれています。すべての受精卵が正常な染色体を持って順調に進んでいくわけではないんですね。ただし、稽留流産も含め、流産が3回以上続くとお母さん側に問題があることも考えられます。2回でも年齢が高い方だったら、不育症などの検査を受けられることをおすすめします。順調に妊娠して出産される方は全体の3割ほど。それだけ命が育まれるのは大変なことだといえます。流産してしまうのは悲しいことですが、あまりご自分を責めず、次につながる体験の1つとして前向きに捉えていただきたいと思いますね。 <!-- (function(){ var _lgy_lw = document.createElement("script"); _lgy_lw.type = "text/javascript"; _lgy_lw.charset = "UTF-8"; _lgy_lw.async = true; _lgy_lw.src= (("https:" == document.location.protocol) ? "https://" : "http://")+"l.logly.co.jp/lift_widget.js?adspot_id=3768316"; var _lgy_lw_0 = document.getElementsByTagName("script")[0]; _lgy_lw_0.parentNode.insertBefore(_lgy_lw, _lgy_lw_0); })(); // --> 小林 肇先生東京フェリシアレディースクリニック院長 産婦人科専門医/医療安全学会評議員/日本医科大学卒業。ハーバード公衆衛生大学院修士課程卒業。ハーバード大学客員研究員(ハーバード大学関連医療機関の医療安全シミュレーショントレーニングを行うCenter for Medical Simulationにてスタッフとして従事)日本医科大学大学院で医療安全分野の研究にて博士号取得。医療分野以外ではグローバルコンサルティングファームであるマッキンゼーアンドカンパニーで活躍、NTTドコモ子会社の日本アルトマーク株式会社経営企画室長を経て、現在同社アドバイザー。その他ベンチャー企業のアドバイザーを勤める。 マタニティーQ&Aランキング一覧 Q:稽留流産(繋留流産)の兆候について教えて下さい 3年前の初めての妊娠が胞状奇胎となってしまい悲しい思いをしました。その後、生理が順調にやってこなくなり、ずいぶん長い間辛い日々を送りましたが、先日思いがけず妊娠が判明し、5wで胎嚢も確認されました。しかし、前回のこともあり、毎日お腹の中のあかちゃんが無事かどうかばかりを考えてしまっています。私の場合、腹痛や出血は全く無いので、流産の可能性があるとすれば、繋留流産になるんだと思いますが、繋留流産は本当に何の前兆も無く赤ちゃんが 死んでしまうのでしょうか?(ルッチさん・30歳) A:まったく症状が出ない場合がほとんどで、診断もすぐには確定できません。(東京フェリシアレディースクリニック院長・小林 肇先生) 稽留流産(繋留流産)とは赤ちゃんがお腹の中で育たずに死んでしまい、子宮の中に留まってしまう状態のことをいいます。進行する流産であれば、出血があって育たなかった赤ちゃんや組織物が出てくるんですね。一部残るようであれば不全流産、完全に出てしまえば完全流産となります。兆候についてはまったく症状が出ない場合がほとんどで、診断もすぐには確定できません。今回のご妊娠では5週で胎のうが確認されたということで、そこまでの成長は順調にいっていると思います。ただし、5週目以降に赤ちゃんがちゃんと育つのかどうかは経過を見ていかないと何ともいえません。多くの場合、たとえば切迫流産なら下腹部痛などが起こって確認されるのですが、稽留流産の場合はご本人には症状が出ないので難しい部分があります。 どのように診断していくかというと、「成長の具合がちょっとおかしいな」と思ったら、通常2週間おきに診ていくところを1週間おきにするなど、医師も細かく観察していくようにしています。胎のうは1日1mm程度の割合で大きくなっていきますから、1週間のスパンで見たら赤ちゃんもかなり成長しているはず。現在5週でしたら、6週目にはある程度大きくなって、翌週には心拍も確認できるくらいになるでしょう。しかし、大きさが変わらず、心拍も確認できないということであれば、稽留流産の可能性が高いと判断されます。稽留流産とわかったら、昔はすぐに処置をしていたのですが、今は少し置いても問題がないということで、患者さんのご都合や心の準備を考えて、だいたい翌週くらいに流産手術を実施。患者さんの中には、気持ちや体を切り替えたいので「すぐに処置をしてください」という方もいらっしゃいます。 初めてのご妊娠の時に胞状奇胎になってしまったということですが、これは染色体異常で、染色体の数が何倍にもなってくっつき、泡のようになってしまうものです。もともと正常には育ちません。胞状奇胎の性質によってはパーツがどこかに残ってしまい、ホルモンを出し続けることも。次の妊娠に悪影響を及ぼす場合もあるので、その可能性も考え、手術で取った組織は病理検査に出してきちんと調べます。 流産はその多くが受精卵の染色体異常が原因だといわれています。すべての受精卵が正常な染色体を持って順調に進んでいくわけではないんですね。ただし、稽留流産も含め、流産が3回以上続くとお母さん側に問題があることも考えられます。2回でも年齢が高い方だったら、不育症などの検査を受けられることをおすすめします。順調に妊娠して出産される方は全体の3割ほど。それだけ命が育まれるのは大変なことだといえます。流産してしまうのは悲しいことですが、あまりご自分を責めず、次につながる体験の1つとして前向きに捉えていただきたいと思いますね。 <!-- (function(){ var _lgy_lw = document.createElement("script"); _lgy_lw.type = "text/javascript"; _lgy_lw.charset = "UTF-8"; _lgy_lw.async = true; _lgy_lw.src= (("https:" == document.location.protocol) ? "https://" : "http://")+"l.logly.co.jp/lift_widget.js?adspot_id=3768316"; var _lgy_lw_0 = document.getElementsByTagName("script")[0]; _lgy_lw_0.parentNode.insertBefore(_lgy_lw, _lgy_lw_0); })(); // --> 小林 肇先生東京フェリシアレディースクリニック院長 産婦人科専門医/医療安全学会評議員/日本医科大学卒業。ハーバード公衆衛生大学院修士課程卒業。ハーバード大学客員研究員(ハーバード大学関連医療機関の医療安全シミュレーショントレーニングを行うCenter for Medical Simulationにてスタッフとして従事)日本医科大学大学院で医療安全分野の研究にて博士号取得。医療分野以外ではグローバルコンサルティングファームであるマッキンゼーアンドカンパニーで活躍、NTTドコモ子会社の日本アルトマーク株式会社経営企画室長を経て、現在同社アドバイザー。その他ベンチャー企業のアドバイザーを勤める。 マタニティーQ&Aランキング一覧
2015.5.1
コラム 妊娠・出産
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いつから産休に入りましたか?産休って必要ですか?
Q:いつから産休に入りましたか?産休って必要ですか? A:産休は産前6週間(多胎児妊娠は14週間)、産後8週間が労働基準法で決められています。その範囲内で本人の希望や職場の状況で産休を取ることになります。できれば産休を取った方が安心です。(かしわざき産婦人科 副院長 柏崎 祐士 先生) 産休「産前産後休暇」は、労働基準法で定められたもので、産前は本人の請求によって6週間(多胎妊娠は14週間)、産後は本人の請求有無にかかわらず、8週間の休暇が与えられます。産前休暇は、出産予定日からさかのぼって6週間の休暇が取得できますが、本人の希望があれば出産前日まで就業可能です。概ね、妊娠9カ月ごろから産前休暇を取得する人が多いようです。妊娠後期になると突然体調を崩したり、出産が早まる場合もないとは限りません。また、産後は赤ちゃんのお世話で忙しくなるため、出産までは休養期間として自分の時間を楽しんだり、出生届などの手続きや出産育児一時金などの申請の準備も進めておくといいでしょう。産前休暇を取得すると決めたら、就業中の人なら仕事の引き継ぎなどの予定を早めに立てて。産後も仕事を続ける場合は、赤ちゃんの預け先を調べる時間にあてることも大切です。産前休暇は取得しなくてはならないものではありませんが、できれば取得したほうが安心して出産を迎えられるでしょう。 また、妊娠中に仕事を続ける場合、気をつけて欲しいことがあります。ひとつは妊娠が原因で仕事を休んだ際の診断書についてです。診断書は具合が悪い時に病院を受診し、医師が診断をした場合に作成する書類です。受診をしていないと診断書は作成できません。診断書の提出が必要な職場の場合、具合が悪い時は産科を受診し、診断書を作成してもらってください。 もうひとつは出張についてです。妊娠中は何が起こるかわかりませんし、場所によっては産科が近くになりところもあります。かかりつけの産科から遠く離れた場所への出張は避けた方がいいでしょう。とくに海外出張は避けてください。新幹線や飛行機はもちろん、長時間の移動をくり返すことも妊娠中は避けた方がいいので、出張がある仕事の場合は上司とよく相談してください。 柏崎 祐士 先生 かしわざき産婦人科 副院長 日本産婦人科学会認定医。日本生殖医学会生殖医療専門医。 埼玉県さいたま市大宮区で開院して40年余り、これまで1万人近くの分娩を取り扱ってきた。母と子の安全を最優先と考え、できるだけ自然なお産を心がけている。出産後は母子別室というのも同院の特徴。回復期間でもある入院中は母体をしっかり休め、退院後、元気に子育てができるようにサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧 Q:いつから産休に入りましたか?産休って必要ですか? A:産休は産前6週間(多胎児妊娠は14週間)、産後8週間が労働基準法で決められています。その範囲内で本人の希望や職場の状況で産休を取ることになります。できれば産休を取った方が安心です。(かしわざき産婦人科 副院長 柏崎 祐士 先生) 産休「産前産後休暇」は、労働基準法で定められたもので、産前は本人の請求によって6週間(多胎妊娠は14週間)、産後は本人の請求有無にかかわらず、8週間の休暇が与えられます。産前休暇は、出産予定日からさかのぼって6週間の休暇が取得できますが、本人の希望があれば出産前日まで就業可能です。概ね、妊娠9カ月ごろから産前休暇を取得する人が多いようです。妊娠後期になると突然体調を崩したり、出産が早まる場合もないとは限りません。また、産後は赤ちゃんのお世話で忙しくなるため、出産までは休養期間として自分の時間を楽しんだり、出生届などの手続きや出産育児一時金などの申請の準備も進めておくといいでしょう。産前休暇を取得すると決めたら、就業中の人なら仕事の引き継ぎなどの予定を早めに立てて。産後も仕事を続ける場合は、赤ちゃんの預け先を調べる時間にあてることも大切です。産前休暇は取得しなくてはならないものではありませんが、できれば取得したほうが安心して出産を迎えられるでしょう。 また、妊娠中に仕事を続ける場合、気をつけて欲しいことがあります。ひとつは妊娠が原因で仕事を休んだ際の診断書についてです。診断書は具合が悪い時に病院を受診し、医師が診断をした場合に作成する書類です。受診をしていないと診断書は作成できません。診断書の提出が必要な職場の場合、具合が悪い時は産科を受診し、診断書を作成してもらってください。 もうひとつは出張についてです。妊娠中は何が起こるかわかりませんし、場所によっては産科が近くになりところもあります。かかりつけの産科から遠く離れた場所への出張は避けた方がいいでしょう。とくに海外出張は避けてください。新幹線や飛行機はもちろん、長時間の移動をくり返すことも妊娠中は避けた方がいいので、出張がある仕事の場合は上司とよく相談してください。 柏崎 祐士 先生 かしわざき産婦人科 副院長 日本産婦人科学会認定医。日本生殖医学会生殖医療専門医。 埼玉県さいたま市大宮区で開院して40年余り、これまで1万人近くの分娩を取り扱ってきた。母と子の安全を最優先と考え、できるだけ自然なお産を心がけている。出産後は母子別室というのも同院の特徴。回復期間でもある入院中は母体をしっかり休め、退院後、元気に子育てができるようにサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧
2015.5.1
コラム 妊娠・出産
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妊娠初期と生理前のおりものは違う?
Q:妊娠初期と生理前のおりものは違う? 妊娠初期のおりものって、どんな感じなのでしょう?そして、生理前のおりものとの違いは?私のおりものは乾燥して、下着にこびりついてる感じです。今高温9日目なのですが、こんなおりものでは妊娠の可能性は薄いでしょうか?(みっちさん) A:おりものは、妊娠によって変化することはありますが、妊娠を判断する材料にはなりません。(東京フェリシアレディースクリニック院長・小林 肇先生) おりものの性状や色は人によって様々です。透明の人もいれば、白かったり、黄色っぽい人もいます。粘度についてもサラサラの場合もありますし、ドロッとすることも。下着にこびりつくということもあり、これは乾燥してこびりつく場合もあれば、ドロッとしたおりものがついている場合もあります。おりもののにおいが非常に気になる、外陰部にかゆみやいたみがあるといった場合でなければ、多くの場合問題がないと考えられます。前記のような症状がある場合は感染症などの疑いがあるので産婦人科の受診をおすすめします。クラミジアや淋菌などの性感染症が若年より流行っていますので、心配な場合はお近くの産婦人科で検査し、必要があれば早めの治療をしていくのがお勧めです。 おりものは膣のなかの常在菌のバランスによって性状が変わります。おりものを気にするのは体のチェックするということにもつながります。変化が気になる場合は、「気にしない」というよりも、一度検査をして、感染症によるものなのか、正常な範囲なのかを知っておくとどのような場合に異常なのかを客観的に知ることが出来てよいと思います。 妊娠されたかどうかは、生理の予定日を1週間ほど過ぎた時期に市販の妊娠検査薬を使用するのが良いかと考えます。 小林 肇先生東京フェリシアレディースクリニック院長 産婦人科専門医/医療安全学会評議員/日本医科大学卒業。ハーバード公衆衛生大学院修士課程卒業。ハーバード大学客員研究員(ハーバード大学関連医療機関の医療安全シミュレーショントレーニングを行うCenter for Medical Simulationにてスタッフとして従事)日本医科大学大学院で医療安全分野の研究にて博士号取得。医療分野以外ではグローバルコンサルティングファームであるマッキンゼーアンドカンパニーで活躍、NTTドコモ子会社の日本アルトマーク株式会社経営企画室長を経て、現在同社アドバイザー。その他ベンチャー企業のアドバイザーを勤める。 マタニティーQ&Aランキング一覧 ■ あわせて読みたい ■ 妊娠初期、わずかな出血があるけど受診しなくて大丈夫? 妊娠初期の過ごし方が原因で流産するってあるの? 妊娠に気づかず薬を内服!お腹の赤ちゃんに影響はないの? 妊娠初期、ホットヨガやジムでの運動は控えたほうがよいですか? 妊娠時の“着床出血”と“生理”の見分け方 赤ちゃんに影響するかも!妊娠中に気をつけたい感染症 東京フェリシアレディースクリニック 女性のための健康生活マガジン JINEKO Q:妊娠初期と生理前のおりものは違う? 妊娠初期のおりものって、どんな感じなのでしょう?そして、生理前のおりものとの違いは?私のおりものは乾燥して、下着にこびりついてる感じです。今高温9日目なのですが、こんなおりものでは妊娠の可能性は薄いでしょうか?(みっちさん) A:おりものは、妊娠によって変化することはありますが、妊娠を判断する材料にはなりません。(東京フェリシアレディースクリニック院長・小林 肇先生) おりものの性状や色は人によって様々です。透明の人もいれば、白かったり、黄色っぽい人もいます。粘度についてもサラサラの場合もありますし、ドロッとすることも。下着にこびりつくということもあり、これは乾燥してこびりつく場合もあれば、ドロッとしたおりものがついている場合もあります。おりもののにおいが非常に気になる、外陰部にかゆみやいたみがあるといった場合でなければ、多くの場合問題がないと考えられます。前記のような症状がある場合は感染症などの疑いがあるので産婦人科の受診をおすすめします。クラミジアや淋菌などの性感染症が若年より流行っていますので、心配な場合はお近くの産婦人科で検査し、必要があれば早めの治療をしていくのがお勧めです。 おりものは膣のなかの常在菌のバランスによって性状が変わります。おりものを気にするのは体のチェックするということにもつながります。変化が気になる場合は、「気にしない」というよりも、一度検査をして、感染症によるものなのか、正常な範囲なのかを知っておくとどのような場合に異常なのかを客観的に知ることが出来てよいと思います。 妊娠されたかどうかは、生理の予定日を1週間ほど過ぎた時期に市販の妊娠検査薬を使用するのが良いかと考えます。 小林 肇先生東京フェリシアレディースクリニック院長 産婦人科専門医/医療安全学会評議員/日本医科大学卒業。ハーバード公衆衛生大学院修士課程卒業。ハーバード大学客員研究員(ハーバード大学関連医療機関の医療安全シミュレーショントレーニングを行うCenter for Medical Simulationにてスタッフとして従事)日本医科大学大学院で医療安全分野の研究にて博士号取得。医療分野以外ではグローバルコンサルティングファームであるマッキンゼーアンドカンパニーで活躍、NTTドコモ子会社の日本アルトマーク株式会社経営企画室長を経て、現在同社アドバイザー。その他ベンチャー企業のアドバイザーを勤める。 マタニティーQ&Aランキング一覧 ■ あわせて読みたい ■ 妊娠初期、わずかな出血があるけど受診しなくて大丈夫? 妊娠初期の過ごし方が原因で流産するってあるの? 妊娠に気づかず薬を内服!お腹の赤ちゃんに影響はないの? 妊娠初期、ホットヨガやジムでの運動は控えたほうがよいですか? 妊娠時の“着床出血”と“生理”の見分け方 赤ちゃんに影響するかも!妊娠中に気をつけたい感染症 東京フェリシアレディースクリニック 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.5.1
コラム 妊娠・出産
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妊娠初期に下痢だった方!
Q:妊娠初期に下痢だった方! A:冷たいものを食べたり、飲んだりするのは避け、体を冷やさないようにします。心配なときはかかりつけの産科を受診しましょう。(かしわざき産婦人科 副院長 柏崎 祐士 先生) 下痢になる原因は冷えや環境の変化などから起こるストレス、疲れといったことでも起こりがちです。妊娠すると便秘になる妊婦さんが少なくありませんが、その反動で下痢になることも考えられます。「妊娠初期に下痢をすると流産につながりやすい」と言う人もいるようですが、医学的な根拠はありません。とはいえ、下痢の状態が続くことは辛いことなので、冷たいものをたくさんとったり、体を冷やさないように注意して。心配に感じたらかかりつけの産科を受診して、医師の診断を仰ぎましょう。 柏崎 祐士 先生 かしわざき産婦人科 副院長 日本産婦人科学会認定医。日本生殖医学会生殖医療専門医。 埼玉県さいたま市大宮区で開院して40年余り、これまで1万人近くの分娩を取り扱ってきた。母と子の安全を最優先と考え、できるだけ自然なお産を心がけている。出産後は母子別室というのも同院の特徴。回復期間でもある入院中は母体をしっかり休め、退院後、元気に子育てができるようにサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧 ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中の体のトラブル対応マニュアル(2) 妊娠中のつらい腰痛、ナースがその対策を教えます! 足のむくみで眠れない時に試したい7つのこと 唾液や鼻水が増えるのは妊娠の初期症状? 女性のための健康生活マガジン JINEKO Q:妊娠初期に下痢だった方! A:冷たいものを食べたり、飲んだりするのは避け、体を冷やさないようにします。心配なときはかかりつけの産科を受診しましょう。(かしわざき産婦人科 副院長 柏崎 祐士 先生) 下痢になる原因は冷えや環境の変化などから起こるストレス、疲れといったことでも起こりがちです。妊娠すると便秘になる妊婦さんが少なくありませんが、その反動で下痢になることも考えられます。「妊娠初期に下痢をすると流産につながりやすい」と言う人もいるようですが、医学的な根拠はありません。とはいえ、下痢の状態が続くことは辛いことなので、冷たいものをたくさんとったり、体を冷やさないように注意して。心配に感じたらかかりつけの産科を受診して、医師の診断を仰ぎましょう。 柏崎 祐士 先生 かしわざき産婦人科 副院長 日本産婦人科学会認定医。日本生殖医学会生殖医療専門医。 埼玉県さいたま市大宮区で開院して40年余り、これまで1万人近くの分娩を取り扱ってきた。母と子の安全を最優先と考え、できるだけ自然なお産を心がけている。出産後は母子別室というのも同院の特徴。回復期間でもある入院中は母体をしっかり休め、退院後、元気に子育てができるようにサポートしている。 マタニティーQ&Aランキング一覧 ■ あわせて読みたい ■ 妊娠中の体のトラブル対応マニュアル(2) 妊娠中のつらい腰痛、ナースがその対策を教えます! 足のむくみで眠れない時に試したい7つのこと 唾液や鼻水が増えるのは妊娠の初期症状? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.5.1
コラム 妊娠・出産