母乳育児で悩んだら・・・。 子育ての第一歩「授乳」。 ただ実際やってみると、なかなか眠れない、母乳の出が悪い、などなど お母さんたちの様々なお悩みの声が聞こえてきます。そこで先生にお話しを伺いました。
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94歳 祖父の沐浴の心得
赤ちゃんエッセイ:94歳 祖父の沐浴の心得 はじめての妊娠、そして出産。楽しみでもあり、不安も少し…。そんな初心者ママを応援したいとスキナベーブでは毎年、赤ちゃんエッセイコンテストを開催しています。エッセイには、先輩ママや専門家の方の体験談がいっぱい。元気になれるエッセイが、きっと見つかります。ジネコでは、これまでの受賞作品の中から素敵なエッセイをピックアップしてご紹介してまいります。 6年前、初めての出産は香港の病院でした。英国系の病院とはいえドクターもナースも香港人、英語になったり広東語になったり、そして時には日本語での説明も交えての長い10ヶ月の末、わが子を胸に抱いた瞬間、大粒の涙が溢れて止まりませんでした。日系のデパートで育児書を買って読んでいたものの、病院での赤ちゃんの最初のケアにはやはり戸惑いました。新生児室に並んだ赤ちゃんは皆身動き一つ出来ないように布に包まれ、顔だけが覗いていました。母親にしっかりと抱かれている状態に一番近いということでしたが、大変不思議な光景でした。ところが沐浴指導では、裸にした赤ちゃんにガーゼをかけることもなくお湯に入れて洗い始めます。慣れた手つきのナースはくるっと赤ちゃんをひっくり返して洗い終わり、チェンジングマットへ。出産のための2泊3日という短い入院期間で、新米ママの私は自分自身の興奮状態も冷めぬまま一抹の不安を抱え自宅に戻りました。退院してすぐ、横浜の祖父からエアメールが届きました。その時祖父は94歳。明治生まれの人らしい文字で縦書きの便箋にしたためられていたのは、『赤ちゃんの身体を洗ってあげるときの心得』でした。一、最初に必ず母が湯加減を調節してあげて下さい。必ず忘れずに。二、まず、少し温めてぬれたガーゼで赤ちゃんの背中から肩、それに両腕先まで包むように被って下さい。湯に入るときに何か手に被っていないと大変怖がりますので。三、母の左手の中に赤ちゃんの頭を落ち着かせ、その左手の親指で赤ちゃんの右耳たぶ、母の左手小指で左耳たぶをふさいで水が入らない様に押さえておいてください。四、程よい湯加減で洗ってあげると赤ちゃんは大変喜ぶようです。そして最後に一言、『おじいちゃんは7人のこどもを全部こうして湯に入れ、お産婆さんの代理を務めてきました』と結んでありました。この手紙を読んで私の不安は払拭され、沐浴ガーゼを使って小さな娘の身体を被い、自信を持って毎日の沐浴を続けたのでした。気持が伝わるのか娘も気持良さそうに湯につかりながらしっかりと目を合わせる様になっていきました。6歳になった娘が時々、手足の小さな擦り傷にお湯が沁みない様に自分でタオルをまいて湯船につかります。そんな姿を見ると、ふと、祖父の手紙とあの沐浴の頃を思い出すのです。本当に幸せなことにこの秋、二人目のこどもが誕生します。祖父は100歳を迎え、今では祖父自身がヘルパーさんに入浴の手助けをお願いする立場になっていますが、今度もきっと、7人のこどもたちを湯に入れた遠い日々を思い出しながら新しい命の誕生を心から祝ってくれることと思っています。 提供:スキナベーブ 赤ちゃんエッセイコンテスト ■ あわせて読みたい ■ 洗濯用パック型液体洗剤に気をつけて! 生後3カ月ですが、こんなに寝ていて大丈夫? 子供の偏食は、大きくなったらなおるの? 女性のための健康生活マガジン JINEKO 赤ちゃんエッセイ:94歳 祖父の沐浴の心得 はじめての妊娠、そして出産。楽しみでもあり、不安も少し…。そんな初心者ママを応援したいとスキナベーブでは毎年、赤ちゃんエッセイコンテストを開催しています。エッセイには、先輩ママや専門家の方の体験談がいっぱい。元気になれるエッセイが、きっと見つかります。ジネコでは、これまでの受賞作品の中から素敵なエッセイをピックアップしてご紹介してまいります。 6年前、初めての出産は香港の病院でした。英国系の病院とはいえドクターもナースも香港人、英語になったり広東語になったり、そして時には日本語での説明も交えての長い10ヶ月の末、わが子を胸に抱いた瞬間、大粒の涙が溢れて止まりませんでした。日系のデパートで育児書を買って読んでいたものの、病院での赤ちゃんの最初のケアにはやはり戸惑いました。新生児室に並んだ赤ちゃんは皆身動き一つ出来ないように布に包まれ、顔だけが覗いていました。母親にしっかりと抱かれている状態に一番近いということでしたが、大変不思議な光景でした。ところが沐浴指導では、裸にした赤ちゃんにガーゼをかけることもなくお湯に入れて洗い始めます。慣れた手つきのナースはくるっと赤ちゃんをひっくり返して洗い終わり、チェンジングマットへ。出産のための2泊3日という短い入院期間で、新米ママの私は自分自身の興奮状態も冷めぬまま一抹の不安を抱え自宅に戻りました。退院してすぐ、横浜の祖父からエアメールが届きました。その時祖父は94歳。明治生まれの人らしい文字で縦書きの便箋にしたためられていたのは、『赤ちゃんの身体を洗ってあげるときの心得』でした。一、最初に必ず母が湯加減を調節してあげて下さい。必ず忘れずに。二、まず、少し温めてぬれたガーゼで赤ちゃんの背中から肩、それに両腕先まで包むように被って下さい。湯に入るときに何か手に被っていないと大変怖がりますので。三、母の左手の中に赤ちゃんの頭を落ち着かせ、その左手の親指で赤ちゃんの右耳たぶ、母の左手小指で左耳たぶをふさいで水が入らない様に押さえておいてください。四、程よい湯加減で洗ってあげると赤ちゃんは大変喜ぶようです。そして最後に一言、『おじいちゃんは7人のこどもを全部こうして湯に入れ、お産婆さんの代理を務めてきました』と結んでありました。この手紙を読んで私の不安は払拭され、沐浴ガーゼを使って小さな娘の身体を被い、自信を持って毎日の沐浴を続けたのでした。気持が伝わるのか娘も気持良さそうに湯につかりながらしっかりと目を合わせる様になっていきました。6歳になった娘が時々、手足の小さな擦り傷にお湯が沁みない様に自分でタオルをまいて湯船につかります。そんな姿を見ると、ふと、祖父の手紙とあの沐浴の頃を思い出すのです。本当に幸せなことにこの秋、二人目のこどもが誕生します。祖父は100歳を迎え、今では祖父自身がヘルパーさんに入浴の手助けをお願いする立場になっていますが、今度もきっと、7人のこどもたちを湯に入れた遠い日々を思い出しながら新しい命の誕生を心から祝ってくれることと思っています。 提供:スキナベーブ 赤ちゃんエッセイコンテスト ■ あわせて読みたい ■ 洗濯用パック型液体洗剤に気をつけて! 生後3カ月ですが、こんなに寝ていて大丈夫? 子供の偏食は、大きくなったらなおるの? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.30
コラム 子育て・教育
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100均で買えて子どもも喜ぶ!かわいくたのしく作れるお弁当グッズ集
100均で買えて子どもも喜ぶ!かわいくたのしく作れるお弁当グッズ集 本特集では、「100均で買える 可愛くて食べやすいお弁当を作るためのグッズ」を取り上げたcozreマガジンの記事をピックアップ。この春、幼稚園のお弁当作りスタートというママも、ベテランママも、毎日お弁当を作るのって大変ですよね。幼児のお弁当作りは見た目が大事!今回ご紹介するグッズは全て100円ショップで購入したものばかり。100円なのに簡単で可愛いグッズは本当に優秀!幼稚園児だけでなく手づかみ食べができるようになった1~2歳児のご飯にも便利です。 続きを読む 提供:cozreマガジン ■ あわせて読みたい ■ 子連れ外食!ママやパパが気をつけたいことって? 子どもとの外出なし?【引きこもり育児】は、子どもにどんな影響が出る? 赤ちゃんとの初デート。思いっきり楽しむ15のヒント。 フェルトで簡単!手作りおもちゃの材料・作り方|赤ちゃん・幼児向け 女性のための健康生活マガジン JINEKO 100均で買えて子どもも喜ぶ!かわいくたのしく作れるお弁当グッズ集 本特集では、「100均で買える 可愛くて食べやすいお弁当を作るためのグッズ」を取り上げたcozreマガジンの記事をピックアップ。この春、幼稚園のお弁当作りスタートというママも、ベテランママも、毎日お弁当を作るのって大変ですよね。幼児のお弁当作りは見た目が大事!今回ご紹介するグッズは全て100円ショップで購入したものばかり。100円なのに簡単で可愛いグッズは本当に優秀!幼稚園児だけでなく手づかみ食べができるようになった1~2歳児のご飯にも便利です。 続きを読む 提供:cozreマガジン ■ あわせて読みたい ■ 子連れ外食!ママやパパが気をつけたいことって? 子どもとの外出なし?【引きこもり育児】は、子どもにどんな影響が出る? 赤ちゃんとの初デート。思いっきり楽しむ15のヒント。 フェルトで簡単!手作りおもちゃの材料・作り方|赤ちゃん・幼児向け 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.28
コラム 子育て・教育
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赤ちゃんを上手く寝かしつけるにはどうすれば?
赤ちゃんは昼夜問わずよく泣くため、特に夜間などはご近所へ気を遣ってしまうこともあるかもしれません。いくらあやしてもなかなか泣き止まないという悩みを抱えるママへ、看護師さんたちからのアドバイスです。 寝かしつけについての相談:「夜の泣き声が大きくて困っています。どうすれば寝てくれる?」 集合住宅なので、赤ちゃんの泣き声が大きくて困っています。窓を閉めても泣き声は漏れるため特に夜が心配で、近所の人から直接何か言われたことはないですが、何となく気になります。主人の帰りも遅く途方に暮れており、このままでは育児ノイローゼになってしまいそうです。どうすれば、上手く赤ちゃんを寝かしつけることができるのでしょうか。(30代・女性) 赤ちゃんは泣くのが仕事。あまり神経質にならないで 赤ちゃんはまだ昼夜の区別がついていませんし、おっぱいやオムツなど自分の要求は全て泣いて訴えます。その内なぜ泣いているのかわかるようになるので、あまり神経質にならないようにしましょう。 赤ちゃんが泣く原因は、お腹が空いた・オムツが汚れて気持ち悪い・寝付けない・ママに甘えたいなど色々あり、時には理由無しに泣く場合もあります。まだ昼夜の区別がつかないので、時間に関係なく自分の要求を伝えるために泣いて訴えます。(産科看護師) ママがイライラすると赤ちゃんも不安になるので、赤ちゃんは泣くのが仕事と思うなどしてあまり神経質にならないでください。赤ちゃんは話せないので、泣くことで自分の要求を訴えます。そのうち自然に、泣き声だけで何を要求しているかわかるようになると思うので、無理に泣き止ませるのではなく赤ちゃんの要求に応えてあげることを優先に考えましょう。(産科看護師) 赤ちゃんの眠気を誘う環境作り 赤ちゃんにより寝かしつけの方法は様々ですが、お気に入りの毛布でくるむ、背中をトントンするなど眠りを誘う環境作りが大切です。いくつか寝かしつけの方法をご紹介するので、色々と試してみてはいかがでしょうか。 大抵の赤ちゃんは、オムツが綺麗でおっぱいを飲むと寝つきます。寝てもすぐに起きてぐずるようならおっぱいが足りてないこともあるため、おっぱいを飲ませてみてください。嫌がるようなら、しばらく抱っこしたり寄り添って背中をポンポンしてあやしたり、原因がわからない時はおしゃぶりをくわえさせてみるのもよいでしょう。(産科看護師) 単調な授業で眠くなった経験があるように、抑揚なく一定のテンポで話しかけてあげると赤ちゃんの眠気を誘うかもしれません。またロッキングチェアなどで、ゆらゆら同じリズムで揺らしてみたり、ヒーリングCDを流したりしてリラックスできる雰囲気を作ってみるのもよいでしょう。(消化器科看護師) 抱っこしていて布団におろすと目が覚めてしまうということがありますが、普段愛用しているタオルで身体を包んであげると、安心して眠れる効果があります。また、ママの温かい手で身体をなでてあげてもよいですし、横になってから優しく頭を撫でることによって、気持ちよさと反射的に目を閉じる動作で徐々に眠りを誘うこともあります。(消化器科看護師) 赤ちゃんは泣いて当たり前なので、泣き声についてはあまり気にしすぎないようにしましょう。寝かしつけについていくつかアドバイスをいただきましたが、お子さんに合う方法が見つかればよいですね。 オススメ記事≪なかなか寝てくれない子供・・・。何かいい寝かしつけの方法はないの?!≫≪3歳の子供の指しゃぶりをやめさせたい≫≪8カ月の娘が、夜間就寝中だけ体中を掻いています。もしかしてアトピーの疑いがあるの?≫≪向き癖のある赤ちゃん、頭の形はドーナツ枕を使わないと治らない?≫≪赤ちゃんを寝かしつけるための2つのポイント!≫ ■ あわせて読みたい ■ はじめてのママへ。大丈夫と伝えたい。 赤ちゃんの抱きグセ。抱っこのしすぎはダメって本当!? 水分補給は母乳だけじゃだめ?お白湯を赤ちゃんに飲ませるメリットとは!? ギャン泣きで上手にできない!卒乳、断乳を成功させるアイデア集! 女性のための健康生活マガジン JINEKO 赤ちゃんは昼夜問わずよく泣くため、特に夜間などはご近所へ気を遣ってしまうこともあるかもしれません。いくらあやしてもなかなか泣き止まないという悩みを抱えるママへ、看護師さんたちからのアドバイスです。 寝かしつけについての相談:「夜の泣き声が大きくて困っています。どうすれば寝てくれる?」 集合住宅なので、赤ちゃんの泣き声が大きくて困っています。窓を閉めても泣き声は漏れるため特に夜が心配で、近所の人から直接何か言われたことはないですが、何となく気になります。主人の帰りも遅く途方に暮れており、このままでは育児ノイローゼになってしまいそうです。どうすれば、上手く赤ちゃんを寝かしつけることができるのでしょうか。(30代・女性) 赤ちゃんは泣くのが仕事。あまり神経質にならないで 赤ちゃんはまだ昼夜の区別がついていませんし、おっぱいやオムツなど自分の要求は全て泣いて訴えます。その内なぜ泣いているのかわかるようになるので、あまり神経質にならないようにしましょう。 赤ちゃんが泣く原因は、お腹が空いた・オムツが汚れて気持ち悪い・寝付けない・ママに甘えたいなど色々あり、時には理由無しに泣く場合もあります。まだ昼夜の区別がつかないので、時間に関係なく自分の要求を伝えるために泣いて訴えます。(産科看護師) ママがイライラすると赤ちゃんも不安になるので、赤ちゃんは泣くのが仕事と思うなどしてあまり神経質にならないでください。赤ちゃんは話せないので、泣くことで自分の要求を訴えます。そのうち自然に、泣き声だけで何を要求しているかわかるようになると思うので、無理に泣き止ませるのではなく赤ちゃんの要求に応えてあげることを優先に考えましょう。(産科看護師) 赤ちゃんの眠気を誘う環境作り 赤ちゃんにより寝かしつけの方法は様々ですが、お気に入りの毛布でくるむ、背中をトントンするなど眠りを誘う環境作りが大切です。いくつか寝かしつけの方法をご紹介するので、色々と試してみてはいかがでしょうか。 大抵の赤ちゃんは、オムツが綺麗でおっぱいを飲むと寝つきます。寝てもすぐに起きてぐずるようならおっぱいが足りてないこともあるため、おっぱいを飲ませてみてください。嫌がるようなら、しばらく抱っこしたり寄り添って背中をポンポンしてあやしたり、原因がわからない時はおしゃぶりをくわえさせてみるのもよいでしょう。(産科看護師) 単調な授業で眠くなった経験があるように、抑揚なく一定のテンポで話しかけてあげると赤ちゃんの眠気を誘うかもしれません。またロッキングチェアなどで、ゆらゆら同じリズムで揺らしてみたり、ヒーリングCDを流したりしてリラックスできる雰囲気を作ってみるのもよいでしょう。(消化器科看護師) 抱っこしていて布団におろすと目が覚めてしまうということがありますが、普段愛用しているタオルで身体を包んであげると、安心して眠れる効果があります。また、ママの温かい手で身体をなでてあげてもよいですし、横になってから優しく頭を撫でることによって、気持ちよさと反射的に目を閉じる動作で徐々に眠りを誘うこともあります。(消化器科看護師) 赤ちゃんは泣いて当たり前なので、泣き声についてはあまり気にしすぎないようにしましょう。寝かしつけについていくつかアドバイスをいただきましたが、お子さんに合う方法が見つかればよいですね。 オススメ記事≪なかなか寝てくれない子供・・・。何かいい寝かしつけの方法はないの?!≫≪3歳の子供の指しゃぶりをやめさせたい≫≪8カ月の娘が、夜間就寝中だけ体中を掻いています。もしかしてアトピーの疑いがあるの?≫≪向き癖のある赤ちゃん、頭の形はドーナツ枕を使わないと治らない?≫≪赤ちゃんを寝かしつけるための2つのポイント!≫ ■ あわせて読みたい ■ はじめてのママへ。大丈夫と伝えたい。 赤ちゃんの抱きグセ。抱っこのしすぎはダメって本当!? 水分補給は母乳だけじゃだめ?お白湯を赤ちゃんに飲ませるメリットとは!? ギャン泣きで上手にできない!卒乳、断乳を成功させるアイデア集! 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.28
コラム 子育て・教育
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こどもの日には手作りケーキでお祝いしよう!アイデアレシピ4選
こどもの日には手作りケーキでお祝いしよう!アイデアレシピ4選 もうすぐ「こどもの日」。 端午の節句には、昔から柏餅を食べる習わしがあるのをご存知の方も多いと思います。一方で、最近は手作りケーキでお祝いするご家族も多いようです。そこで今回は、本格派も、お手軽派もそれぞれのご家庭で楽しめる、「こどもの日」だからこそ食べたいスイーツレシピをご紹介します。 続きを読む 提供:cozreマガジン ■ あわせて読みたい ■ 100均で買えて子どもも喜ぶ!かわいくたのしく作れるお弁当グッズ集 入園無料!レッサーパンダが人気の夢見ケ崎動物公園|神奈川県 母親と子供が2人きりで過ごすと、成長に影響ある? 女性のための健康生活マガジン JINEKO こどもの日には手作りケーキでお祝いしよう!アイデアレシピ4選 もうすぐ「こどもの日」。 端午の節句には、昔から柏餅を食べる習わしがあるのをご存知の方も多いと思います。一方で、最近は手作りケーキでお祝いするご家族も多いようです。そこで今回は、本格派も、お手軽派もそれぞれのご家庭で楽しめる、「こどもの日」だからこそ食べたいスイーツレシピをご紹介します。 続きを読む 提供:cozreマガジン ■ あわせて読みたい ■ 100均で買えて子どもも喜ぶ!かわいくたのしく作れるお弁当グッズ集 入園無料!レッサーパンダが人気の夢見ケ崎動物公園|神奈川県 母親と子供が2人きりで過ごすと、成長に影響ある? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.27
コラム 子育て・教育
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子供の偏食は、大きくなったらなおるの?
栄養を考えると、子どもには色々な食品をバランスよく食べさせたいと考えるものです。ところが、子供が特定の食べ物や少ない品目の食事しか食べてくれないことに悩むママは少なくありません。1歳の子供の偏食に悩むママからの相談に、看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 ママからの相談:「1歳の子供が偏食です。大きくなれば自然になおりますか?」 1歳になる子供が、野菜や肉、豆腐などをあまり食べず困っています。なかなか離乳食の量が増えなかったので、母乳は1歳になる直前に断乳しました。ドロドロとした軟らかい離乳食が大嫌いで、歯ごたえがある食事が好きなのですが、まだ歯が生え揃っていないため、上手に野菜を噛むことができません。野菜は筋張ったような食感が嫌いなようで、口に入れても出してしまいます。偏食は大きくなったら自然となおるのでしょうか。(20代、女性) 好き嫌いは成長過程のひとつ、神経質になりすぎないで。 好き嫌いは成長過程のひとつなため、神経質になりすぎないようにしましょう。無理強いしては逆効果なので、楽しい食事を心がけるようアドバイスしてくれました。 好き嫌いは成長過程のひとつで、特に小さいうちは、同じものばかり好む傾向があるため、あまり神経質にならないでください。成長してくれば、身体が必要な栄養素は本能的に食べるようになります。子供が脂っこいものや、甘いもの、炭水化物などを好むのは、身体の成長にエネルギーや糖分が必要だからですし、大人が肉より魚、野菜など低カロリーのものを好むのは、エネルギーは必要なく、健康を維持する栄養が必要だからです。(精神科、消化器科看護師) 慣れない食事や初めてのものは、少しずつお皿に盛りつけてください。もし食べなくても、無理強いせず次の食事で挑戦してみてください。嫌がるものを無理に食べさせようとすると、トラウマになったり、余計に抵抗するようになります。インスタント食品やお菓子ばかり好むのではなければ、楽しく食事することを心がけてください。(精神科、消化器科看護師) 食べやすくなる調理法や、盛りつけで工夫を。 煮込んで野菜の甘みを引き出したり、シチューに溶け込ませたり、ひき肉を利用するなど子供にも食べやすい調理法や、楽しく食べられる盛りつけについて教えてくれました。 野菜はたくさんの種類で煮込むと甘みが増します。シチューなどに野菜を溶け込ませたり、野菜スープにしたり、小さめに刻んだ大根・にんじん・ネギ・たまねぎ・白菜などを厚揚げと一緒に出汁で煮込んではいかがでしょうか。お肉が噛み切れない場合はひき肉を使用するとよいでしょう。かぼちゃなど甘みのある煮物に入れ片栗粉で絡めたり、豆腐や麩、すり下ろしたにんじん・玉ねぎと一緒にハンバーグにしてみてください。(一般内科看護師) 子供は大人のマネをしたがりますから、家族がみんなでおいしいねと食べていたら、そのうち食べるようになるかもしれません。お子様ランチのように、色々なおかずを少しずつ可愛く盛りつけてみたり、食材でお子さんの好きなキャラクターの顔など作ってみてはいかがでしょうか。(精神科、消化器科看護師) 食べないからと言って、無理強いは禁物です。子どもが食べやすい調理方法を取り入れたり、盛りつけなどで楽しい雰囲気を演出してみましょう。 オススメ記事≪好き嫌いの激しい子供が、栄養を摂れているか心配≫≪苦手な野菜を食べさせる方法を教えて!!≫≪子供の偏食。好きなものだけあげるのはNG?≫≪1才の女児。最近食べムラがひどくて悩んでいます≫≪11カ月児。食べ物の好き嫌いが激しいがどうすれば?≫ ■ あわせて読みたい ■ 洗濯用パック型液体洗剤に気をつけて! 生後3カ月ですが、こんなに寝ていて大丈夫? 94歳 祖父の沐浴の心得 ギャン泣きで上手にできない!卒乳、断乳を成功させるアイデア集! 離乳食を食べる、食べないときの差が激しい…どうすれば? 女性のための健康生活マガジン JINEKO 栄養を考えると、子どもには色々な食品をバランスよく食べさせたいと考えるものです。ところが、子供が特定の食べ物や少ない品目の食事しか食べてくれないことに悩むママは少なくありません。1歳の子供の偏食に悩むママからの相談に、看護師さんたちはどのように答えているでしょうか。 ママからの相談:「1歳の子供が偏食です。大きくなれば自然になおりますか?」 1歳になる子供が、野菜や肉、豆腐などをあまり食べず困っています。なかなか離乳食の量が増えなかったので、母乳は1歳になる直前に断乳しました。ドロドロとした軟らかい離乳食が大嫌いで、歯ごたえがある食事が好きなのですが、まだ歯が生え揃っていないため、上手に野菜を噛むことができません。野菜は筋張ったような食感が嫌いなようで、口に入れても出してしまいます。偏食は大きくなったら自然となおるのでしょうか。(20代、女性) 好き嫌いは成長過程のひとつ、神経質になりすぎないで。 好き嫌いは成長過程のひとつなため、神経質になりすぎないようにしましょう。無理強いしては逆効果なので、楽しい食事を心がけるようアドバイスしてくれました。 好き嫌いは成長過程のひとつで、特に小さいうちは、同じものばかり好む傾向があるため、あまり神経質にならないでください。成長してくれば、身体が必要な栄養素は本能的に食べるようになります。子供が脂っこいものや、甘いもの、炭水化物などを好むのは、身体の成長にエネルギーや糖分が必要だからですし、大人が肉より魚、野菜など低カロリーのものを好むのは、エネルギーは必要なく、健康を維持する栄養が必要だからです。(精神科、消化器科看護師) 慣れない食事や初めてのものは、少しずつお皿に盛りつけてください。もし食べなくても、無理強いせず次の食事で挑戦してみてください。嫌がるものを無理に食べさせようとすると、トラウマになったり、余計に抵抗するようになります。インスタント食品やお菓子ばかり好むのではなければ、楽しく食事することを心がけてください。(精神科、消化器科看護師) 食べやすくなる調理法や、盛りつけで工夫を。 煮込んで野菜の甘みを引き出したり、シチューに溶け込ませたり、ひき肉を利用するなど子供にも食べやすい調理法や、楽しく食べられる盛りつけについて教えてくれました。 野菜はたくさんの種類で煮込むと甘みが増します。シチューなどに野菜を溶け込ませたり、野菜スープにしたり、小さめに刻んだ大根・にんじん・ネギ・たまねぎ・白菜などを厚揚げと一緒に出汁で煮込んではいかがでしょうか。お肉が噛み切れない場合はひき肉を使用するとよいでしょう。かぼちゃなど甘みのある煮物に入れ片栗粉で絡めたり、豆腐や麩、すり下ろしたにんじん・玉ねぎと一緒にハンバーグにしてみてください。(一般内科看護師) 子供は大人のマネをしたがりますから、家族がみんなでおいしいねと食べていたら、そのうち食べるようになるかもしれません。お子様ランチのように、色々なおかずを少しずつ可愛く盛りつけてみたり、食材でお子さんの好きなキャラクターの顔など作ってみてはいかがでしょうか。(精神科、消化器科看護師) 食べないからと言って、無理強いは禁物です。子どもが食べやすい調理方法を取り入れたり、盛りつけなどで楽しい雰囲気を演出してみましょう。 オススメ記事≪好き嫌いの激しい子供が、栄養を摂れているか心配≫≪苦手な野菜を食べさせる方法を教えて!!≫≪子供の偏食。好きなものだけあげるのはNG?≫≪1才の女児。最近食べムラがひどくて悩んでいます≫≪11カ月児。食べ物の好き嫌いが激しいがどうすれば?≫ ■ あわせて読みたい ■ 洗濯用パック型液体洗剤に気をつけて! 生後3カ月ですが、こんなに寝ていて大丈夫? 94歳 祖父の沐浴の心得 ギャン泣きで上手にできない!卒乳、断乳を成功させるアイデア集! 離乳食を食べる、食べないときの差が激しい…どうすれば? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.27
コラム 子育て・教育
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子連れで行ける千葉県の温泉3選!
子連れで行ける千葉県の温泉3選! 子連れで行ける温泉を見つけるのはなかなか難しいもの。ゆっくりとくつろげる大きな浴槽や、子どもが楽しめる設備がある温泉があれば、家族みんなで楽しめますよね。 そこで今回は、千葉県にある子連れで温泉に入れるおすすめ温泉宿&日帰り温浴施設を3ヶ所ご紹介したいと思います。 続きを読む 提供:cozreマガジン ■ あわせて読みたい ■ 東京でアスレチックを満喫できる公園7選わんぱくキッズも大満足 子どもとの外出なし?【引きこもり育児】は、子どもにどんな影響が出る? 入園無料!レッサーパンダが人気の夢見ケ崎動物公園|神奈川県 女性のための健康生活マガジン JINEKO 子連れで行ける千葉県の温泉3選! 子連れで行ける温泉を見つけるのはなかなか難しいもの。ゆっくりとくつろげる大きな浴槽や、子どもが楽しめる設備がある温泉があれば、家族みんなで楽しめますよね。 そこで今回は、千葉県にある子連れで温泉に入れるおすすめ温泉宿&日帰り温浴施設を3ヶ所ご紹介したいと思います。 続きを読む 提供:cozreマガジン ■ あわせて読みたい ■ 東京でアスレチックを満喫できる公園7選わんぱくキッズも大満足 子どもとの外出なし?【引きこもり育児】は、子どもにどんな影響が出る? 入園無料!レッサーパンダが人気の夢見ケ崎動物公園|神奈川県 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.24
コラム 子育て・教育
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「にんまり」
赤ちゃんエッセイ:「にんまり」 はじめての妊娠、そして出産。楽しみでもあり、不安も少し…。そんな初心者ママを応援したいとスキナベーブでは毎年、赤ちゃんエッセイコンテストを開催しています。エッセイには、先輩ママや専門家の方の体験談がいっぱい。元気になれるエッセイが、きっと見つかります。ジネコでは、これまでの受賞作品の中から素敵なエッセイをピックアップしてご紹介してまいります。 小さな命を授かったのは、母が病に倒れた2ヵ月後のことだった。友人との旅行や食べ歩きが趣味だった母。働き者だった母。そんな母はリハビリで5分程度散歩するのがやっとの体になってしまい、その顔から笑顔は消えていった。 「母に生きがいを作ってあげたい。」 そう思った私は、2年後に予定していた子作りに少し早めにチャレンジすることにした。そうは言っても、そんな都合よくできるものなのだろうか。もし赤ちゃんのできない体だったら・・・。そんな不安もつかの間、神様はすぐに新しい命を授けてくれたのだった。 「ありがとう」 私は誰にともなく呟いた。 診察を受けたその足で、すぐに母の元へ向かった。 「お母さん、お母さん!赤ちゃんができたよ!!」 「え・・・。」 一分ほどの沈黙。そして 「にんまり」 母は笑った。にんまりと声に出したわけではない。だが、まさしくにんまりとはこの笑顔のことを言うのだというほどの「にんまり」だった。 その後の母の回復はぶりは目覚しかった。私のお腹がどんどん大きくなるにつれ、母はどんどん元気になった。 この先の人生を悲観ばかりしていた母が、私の体の心配までしてくれるようになった。散歩に行くと母より私のほうが先にばててしまう。定期健診にはいつもついてきて、超音波画像を興味深げにに見つめていた。 そしてついにその日はきた。突然の破水。その後微弱陣痛に苦しみながら、病院で2日間を過ごした。母は何度も来院し、弱音を吐く私を勇気づけ、懸命に腰をさすってくれた。 母が病気になって以来、私は常に母を気遣い、気を張っていたように思う。だがこの時は、何も考えずただただ母に甘えた。痛さの中で、何か心地よさを感じた。 そして42時間の陣痛の末、わが子は誕生した。元気な男のだ。病室では毎日わが子を囲み笑顔の花が咲いた。 赤ちゃんのパワーってすごいと思う。絶望や不安で押しつぶされそうになっていた母や私を、こんなに小さな体で救ってくれたのだ。 「生まれてきてくれてありがとう。」 そう声をかけた私に、わが子は笑顔でこたえてくれた。 「にんまり」 と。 提供:スキナベーブ 赤ちゃんエッセイコンテスト <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // --> 赤ちゃんエッセイ:「にんまり」 はじめての妊娠、そして出産。楽しみでもあり、不安も少し…。そんな初心者ママを応援したいとスキナベーブでは毎年、赤ちゃんエッセイコンテストを開催しています。エッセイには、先輩ママや専門家の方の体験談がいっぱい。元気になれるエッセイが、きっと見つかります。ジネコでは、これまでの受賞作品の中から素敵なエッセイをピックアップしてご紹介してまいります。 小さな命を授かったのは、母が病に倒れた2ヵ月後のことだった。友人との旅行や食べ歩きが趣味だった母。働き者だった母。そんな母はリハビリで5分程度散歩するのがやっとの体になってしまい、その顔から笑顔は消えていった。 「母に生きがいを作ってあげたい。」 そう思った私は、2年後に予定していた子作りに少し早めにチャレンジすることにした。そうは言っても、そんな都合よくできるものなのだろうか。もし赤ちゃんのできない体だったら・・・。そんな不安もつかの間、神様はすぐに新しい命を授けてくれたのだった。 「ありがとう」 私は誰にともなく呟いた。 診察を受けたその足で、すぐに母の元へ向かった。 「お母さん、お母さん!赤ちゃんができたよ!!」 「え・・・。」 一分ほどの沈黙。そして 「にんまり」 母は笑った。にんまりと声に出したわけではない。だが、まさしくにんまりとはこの笑顔のことを言うのだというほどの「にんまり」だった。 その後の母の回復はぶりは目覚しかった。私のお腹がどんどん大きくなるにつれ、母はどんどん元気になった。 この先の人生を悲観ばかりしていた母が、私の体の心配までしてくれるようになった。散歩に行くと母より私のほうが先にばててしまう。定期健診にはいつもついてきて、超音波画像を興味深げにに見つめていた。 そしてついにその日はきた。突然の破水。その後微弱陣痛に苦しみながら、病院で2日間を過ごした。母は何度も来院し、弱音を吐く私を勇気づけ、懸命に腰をさすってくれた。 母が病気になって以来、私は常に母を気遣い、気を張っていたように思う。だがこの時は、何も考えずただただ母に甘えた。痛さの中で、何か心地よさを感じた。 そして42時間の陣痛の末、わが子は誕生した。元気な男のだ。病室では毎日わが子を囲み笑顔の花が咲いた。 赤ちゃんのパワーってすごいと思う。絶望や不安で押しつぶされそうになっていた母や私を、こんなに小さな体で救ってくれたのだ。 「生まれてきてくれてありがとう。」 そう声をかけた私に、わが子は笑顔でこたえてくれた。 「にんまり」 と。 提供:スキナベーブ 赤ちゃんエッセイコンテスト <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // -->
2015.4.24
コラム 子育て・教育
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乳幼児の歯ブラシによる事故に注意!
子ども安全メール from 消費者庁より転載 乳幼児の歯ブラシによる事故に注意! 子供の思わぬ事故を防ぐための注意点や豆知識をお届けいたします。子どもにとって何が危険で、どのように注意すべきか知ることで事故の予防に役立てましょう。 乳幼児が歯ブラシをくわえたまま転倒し、歯ブラシが突き刺さる事故が起こっていることをご存じですか。保護者への調査によると、約7割の保護者が歯ブラシによる事故を聞いたことがありません。一方で6割以上の乳幼児が歯ブラシをくわえたまま歩きまわっています。消費者庁には乳幼児の歯ブラシによる事故がこの約2年間で49件報告されています。年齢別では1歳児が最も多く、約9割が3歳以下です。 歯みがきの際はお子様のそばに付き添うよう心掛けていただくほか、 ○歯ブラシを口に入れたり手に持たせたまま歩き回らせない ○人や物にぶつからないよう周囲の状況に気をつける ○イスや踏み台の上など不安定な場所で歯みがきをさせない ことにも注意しましょう。 提供: 消費者庁 子どもを事故から守る!プロジェクト 子ども安全メール from 消費者庁 参考 《 消費者庁・国民生活センター「乳幼児の歯ブラシによる事故に注意!」 》 ■ あわせて読みたい ■ 離乳食はどれくらい食べさせたらよい?歯磨きはいつから? 赤ちゃんエッセイ:抱きしめて。 うんちやおしっこ、いつになったらトイレでできる? 気になる乳歯のすきっ歯、出っ歯。永久歯への影響は? 女性のための健康生活マガジン JINEKO 子ども安全メール from 消費者庁より転載 乳幼児の歯ブラシによる事故に注意! 子供の思わぬ事故を防ぐための注意点や豆知識をお届けいたします。子どもにとって何が危険で、どのように注意すべきか知ることで事故の予防に役立てましょう。 乳幼児が歯ブラシをくわえたまま転倒し、歯ブラシが突き刺さる事故が起こっていることをご存じですか。保護者への調査によると、約7割の保護者が歯ブラシによる事故を聞いたことがありません。一方で6割以上の乳幼児が歯ブラシをくわえたまま歩きまわっています。消費者庁には乳幼児の歯ブラシによる事故がこの約2年間で49件報告されています。年齢別では1歳児が最も多く、約9割が3歳以下です。 歯みがきの際はお子様のそばに付き添うよう心掛けていただくほか、 ○歯ブラシを口に入れたり手に持たせたまま歩き回らせない ○人や物にぶつからないよう周囲の状況に気をつける ○イスや踏み台の上など不安定な場所で歯みがきをさせない ことにも注意しましょう。 提供: 消費者庁 子どもを事故から守る!プロジェクト 子ども安全メール from 消費者庁 参考 《 消費者庁・国民生活センター「乳幼児の歯ブラシによる事故に注意!」 》 ■ あわせて読みたい ■ 離乳食はどれくらい食べさせたらよい?歯磨きはいつから? 赤ちゃんエッセイ:抱きしめて。 うんちやおしっこ、いつになったらトイレでできる? 気になる乳歯のすきっ歯、出っ歯。永久歯への影響は? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.23
コラム 子育て・教育
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赤ちゃんが泣く理由で最も知られていないものは?
こんにちは。妊婦さん、産後ママのための出張リフレクソロジー~みまもりリフレ~代表の熊野です。私は、これまでに数百人の産前産後ママとお会いして、ケアをしたり、お悩みを聞かせていただいたりしています。 産後ママが常に気を遣っていること。それは「我が子が泣いていないか」。 実際、子どもがまだ話せないと、泣かれるとすごく困りませんか? お腹がすいたの?オムツが気持ち悪い?どこか痛いの?………眠い? いろいろ考えてみて、試してみて、それでもわからなくて、「ああー!!!」と叫びたくなったりしませんか? そんなあなたに、ぜひ知ってほしい「赤ちゃんが泣く理由」があります。 それはね。「赤ちゃんも、自分がなぜ泣いているのか、わからない!」という理由です。拍子抜けしますよね。でも、どうやらそういうときもあるみたいなんですよ。 大人だって、何となく悲しい、とか、今日は気分がクサクサする!って日がありますよね。それと同じように、赤ちゃんにも、理由は良くわからないけれど、泣きたい日があるようなんです。 そんなの理由にならない!と思わないでくださいね。大切なのは、理由を知ること、だけじゃないはずです。 赤ちゃんがどんな状態でも、そのまま受け入れる。 それができれば、将来子供がどんな状態でも、そのまま受け入れる、という練習になりますよね。赤ちゃんは、もしかしたら、そんな機会を私たちに与えてくれているのかもしれません。 というわけで、おっぱい?オムツ?どこか痛い?眠い?と聞いてみたらその後は… 「そうだよね、泣きたいときもあるよねー♪」と笑いかけてあげてください。 もしかして、赤ちゃんもにんまり、するかもしれませんよ^^ 執筆者プロフィール 熊野 薫 1974年生まれ。同志社大学文学部文化学科心理学専攻卒。2002年より、リフレクソロジストとして、大手サロンにて勤務。インストラクターも兼務しながら、約1300名の顧客を担当する。 その後、起業を目指し、総合人材支援企業、IT企業などで、キャリアコンサルタントや人事担当として勤務。 2009年に男児出産。肉体的ダメージや、精神的な不調といった、産後特有のトラブルを自らも体験したことで、 2012年11月、妊婦・産後ママのための出張リフレクソロジーサービス「みまもりリフレ」を立ち上げる。全国でも珍しい出張専門のママサービスに加えて、訪問時には赤ちゃんや子供を見守る専任の保育担当を同行する。「自宅なのでリラックスできた」「子供を見守ってくれる人がいるので本当に安心できた」「ぐっすり眠れた」とプレママや産後ママから、 サービス開始以来数百件の感謝の声をいただく。現在はサービスに従事するセラピストや保育担当の育成を通じて、女性の短時間就労支援を行うと同時に、産前産後ケアの専門セラピストとして、様々なママの相談にも応じている。《 ブログ:妊婦・産後ママのための保育つき出張リフレクソロジー みまもりリフレ 》《 Facebookページ:みまもりリフレ~ママのための保育つき出張リフレクソロジー~ 》 オススメ記事≪○○しない我が子、心配したほうがいいの?≫≪産後のママにぜひ使ってほしい言葉!≫≪産後にある切実な悩み 実母や義母が憎いんです!私って嫌な女?(2)≫≪産後クライシスを防ぐためにできる、たった2つのこと≫≪産後に目を使わない方がよい理由~注意すべき3つのポイント~≫ ■ あわせて読みたい ■ 赤ちゃんの抱きグセ。抱っこのしすぎはダメって本当!? 赤ちゃんをカラオケに連れて行くのはダメ? 子供の鼻水。吸引器で吸い取るのはNGなの!? 女性のための健康生活マガジン JINEKO こんにちは。妊婦さん、産後ママのための出張リフレクソロジー~みまもりリフレ~代表の熊野です。私は、これまでに数百人の産前産後ママとお会いして、ケアをしたり、お悩みを聞かせていただいたりしています。 産後ママが常に気を遣っていること。それは「我が子が泣いていないか」。 実際、子どもがまだ話せないと、泣かれるとすごく困りませんか? お腹がすいたの?オムツが気持ち悪い?どこか痛いの?………眠い? いろいろ考えてみて、試してみて、それでもわからなくて、「ああー!!!」と叫びたくなったりしませんか? そんなあなたに、ぜひ知ってほしい「赤ちゃんが泣く理由」があります。 それはね。「赤ちゃんも、自分がなぜ泣いているのか、わからない!」という理由です。拍子抜けしますよね。でも、どうやらそういうときもあるみたいなんですよ。 大人だって、何となく悲しい、とか、今日は気分がクサクサする!って日がありますよね。それと同じように、赤ちゃんにも、理由は良くわからないけれど、泣きたい日があるようなんです。 そんなの理由にならない!と思わないでくださいね。大切なのは、理由を知ること、だけじゃないはずです。 赤ちゃんがどんな状態でも、そのまま受け入れる。 それができれば、将来子供がどんな状態でも、そのまま受け入れる、という練習になりますよね。赤ちゃんは、もしかしたら、そんな機会を私たちに与えてくれているのかもしれません。 というわけで、おっぱい?オムツ?どこか痛い?眠い?と聞いてみたらその後は… 「そうだよね、泣きたいときもあるよねー♪」と笑いかけてあげてください。 もしかして、赤ちゃんもにんまり、するかもしれませんよ^^ 執筆者プロフィール 熊野 薫 1974年生まれ。同志社大学文学部文化学科心理学専攻卒。2002年より、リフレクソロジストとして、大手サロンにて勤務。インストラクターも兼務しながら、約1300名の顧客を担当する。 その後、起業を目指し、総合人材支援企業、IT企業などで、キャリアコンサルタントや人事担当として勤務。 2009年に男児出産。肉体的ダメージや、精神的な不調といった、産後特有のトラブルを自らも体験したことで、 2012年11月、妊婦・産後ママのための出張リフレクソロジーサービス「みまもりリフレ」を立ち上げる。全国でも珍しい出張専門のママサービスに加えて、訪問時には赤ちゃんや子供を見守る専任の保育担当を同行する。「自宅なのでリラックスできた」「子供を見守ってくれる人がいるので本当に安心できた」「ぐっすり眠れた」とプレママや産後ママから、 サービス開始以来数百件の感謝の声をいただく。現在はサービスに従事するセラピストや保育担当の育成を通じて、女性の短時間就労支援を行うと同時に、産前産後ケアの専門セラピストとして、様々なママの相談にも応じている。《 ブログ:妊婦・産後ママのための保育つき出張リフレクソロジー みまもりリフレ 》《 Facebookページ:みまもりリフレ~ママのための保育つき出張リフレクソロジー~ 》 オススメ記事≪○○しない我が子、心配したほうがいいの?≫≪産後のママにぜひ使ってほしい言葉!≫≪産後にある切実な悩み 実母や義母が憎いんです!私って嫌な女?(2)≫≪産後クライシスを防ぐためにできる、たった2つのこと≫≪産後に目を使わない方がよい理由~注意すべき3つのポイント~≫ ■ あわせて読みたい ■ 赤ちゃんの抱きグセ。抱っこのしすぎはダメって本当!? 赤ちゃんをカラオケに連れて行くのはダメ? 子供の鼻水。吸引器で吸い取るのはNGなの!? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.22
コラム 子育て・教育
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【子育て絵日記4コママンガ】つるちゃんの里帰り|(6)産院決定!
cozreマガジンに掲載の子育て絵日記4コママンガをご紹介!妊娠発覚から出産、子育てまで楽しい4コマ漫画で綴られています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*最初の頃に迷うのが産院選び。住まいの近くか、里帰り先にするか。自然分娩か、無痛分娩かetc。 産院をどこにしようかと考えていたところ、博多の母から「もうここにしなさい!」との電話が…。 続きを読む 提供:cozreマガジン <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // --> cozreマガジンに掲載の子育て絵日記4コママンガをご紹介!妊娠発覚から出産、子育てまで楽しい4コマ漫画で綴られています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*最初の頃に迷うのが産院選び。住まいの近くか、里帰り先にするか。自然分娩か、無痛分娩かetc。 産院をどこにしようかと考えていたところ、博多の母から「もうここにしなさい!」との電話が…。 続きを読む 提供:cozreマガジン <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // -->
2015.4.22
コラム 子育て・教育
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1才児にイライラ。つい叩いてしまうがどうすれば?
子供と1日中一緒にいるママは、ストレスなどでついイライラしてしまいがち。思い通りにならない1才児に、ダメだとわかっていても思わず手をあげてしまうこともあるという相談に対し、看護師さんたちはどの様なアドバイスをしているのでしょうか。 1才児への接し方についての相談:「子供にイライラして手をあげてしまうことも。どうすればよい?」 1才9カ月の息子に、どうしても怒ってしまいます。ご飯をこぼしたり言うことを聞かないのが当たり前と頭ではわかっていても、しまいにはびんたをしたりしてしまいます。私がヒステリーなので仕方ないですが、主人は怒らないので一緒に寝たりと子供はよく懐いていて悲しくなります。どうすれば、怒らないようにできるのでしょうか。 (30代・女性) 時には子供から離れることも ダメだと思っていてもつい手が出てしまいそうな時は、少し子供から見えない場所に離れて気持ちを落ち着かせるのもよいでしょう。1才児にむやみに怒っても理解できないので、根気がいることですが何度もゆっくりとわかるように説明することが大切です。 何でも上手くできなくてあたり前、散らかしてあたり前。頭で分かっているのなら、怒りそうになった時や手をあげそうになった時、しばらくお子さんから見えないところに離れてください。すると子供は自分が悪いことをしたと気づくでしょうし、ママの気分を鎮めることにもなります。ママが離れた隙に勝手なことをして大変な状況になったら、一緒に後片付けをさせるようにしてください。(産科看護師) 怒った口調で言い放ったり無理強いしても子供は嫌がるだけなので、何故いけないのかちゃんとお子さんと視線を合わせ、できるだけお子さんが理解できる言葉で繰り返し教えてあげてください。良いこと悪いことを教えるのに怒ることも必要ですが、むやみに叩くのはよくありません。叩くときは、軽くパチンとする程度にしましょう。(産科看護師) 感情的にならず、スキンシップを大切に まだ1才なので色々なことができなくて当たり前ですし、ママに構ってほしくていたずらをしているのかもしれません。あまり感情的にならず思う存分にスキンシップをとり、よいことをした時はたくさん褒めてあげましょう。 ママに構ってほしくてわざと困らせることをしている可能性もあります。子供は褒められることでママが喜ぶことをしようと思うので、よいことをしたときは存分に褒めてあげて、反対に悲しい時はお子さんの前でも泣いて、ママの正直な気持ちを伝えることが大切だと思います。本当はママに一番甘えたいのかもしれないので、存分にスキンシップをとってあげましょう。(産科看護師) 子供は最初からご飯をきれいに食べることはできませんし、言うことなど聞くわけがありません。まだ思うように言いたいことも言えない子供に対し、何をしてもよいというわけではないのであまり感情的になるのではなく、まずはできたことに対したくさん褒めてあげてください。(内科看護師) やんちゃ盛りのお子さんに、ついイライラしてキツくあたってしまうこともあるかもしれません。しかしママが感情的になってしまうと、子供にママの本当の気持ちは伝わらないので、もっとリラックスして接してみるようにしたいですね。 オススメ記事≪産前・産後ケアセラピストが教える、頑張り屋さんママの育児を楽にする3つのコツ≫≪子供の夜泣き…どうしたら泣きやむの?もうノイローゼになりそうです≫≪要求が通るまで号泣する2才児。よい対処法はある?≫≪赤ちゃんを上手く寝かしつけるにはどうすれば?≫≪指しゃぶりは無理にでもやめさせたほうが良い?≫ ■ 関連記事 ■ ≪赤ちゃんが泣く理由で最も知られていないものは?≫ 子供と1日中一緒にいるママは、ストレスなどでついイライラしてしまいがち。思い通りにならない1才児に、ダメだとわかっていても思わず手をあげてしまうこともあるという相談に対し、看護師さんたちはどの様なアドバイスをしているのでしょうか。 1才児への接し方についての相談:「子供にイライラして手をあげてしまうことも。どうすればよい?」 1才9カ月の息子に、どうしても怒ってしまいます。ご飯をこぼしたり言うことを聞かないのが当たり前と頭ではわかっていても、しまいにはびんたをしたりしてしまいます。私がヒステリーなので仕方ないですが、主人は怒らないので一緒に寝たりと子供はよく懐いていて悲しくなります。どうすれば、怒らないようにできるのでしょうか。 (30代・女性) 時には子供から離れることも ダメだと思っていてもつい手が出てしまいそうな時は、少し子供から見えない場所に離れて気持ちを落ち着かせるのもよいでしょう。1才児にむやみに怒っても理解できないので、根気がいることですが何度もゆっくりとわかるように説明することが大切です。 何でも上手くできなくてあたり前、散らかしてあたり前。頭で分かっているのなら、怒りそうになった時や手をあげそうになった時、しばらくお子さんから見えないところに離れてください。すると子供は自分が悪いことをしたと気づくでしょうし、ママの気分を鎮めることにもなります。ママが離れた隙に勝手なことをして大変な状況になったら、一緒に後片付けをさせるようにしてください。(産科看護師) 怒った口調で言い放ったり無理強いしても子供は嫌がるだけなので、何故いけないのかちゃんとお子さんと視線を合わせ、できるだけお子さんが理解できる言葉で繰り返し教えてあげてください。良いこと悪いことを教えるのに怒ることも必要ですが、むやみに叩くのはよくありません。叩くときは、軽くパチンとする程度にしましょう。(産科看護師) 感情的にならず、スキンシップを大切に まだ1才なので色々なことができなくて当たり前ですし、ママに構ってほしくていたずらをしているのかもしれません。あまり感情的にならず思う存分にスキンシップをとり、よいことをした時はたくさん褒めてあげましょう。 ママに構ってほしくてわざと困らせることをしている可能性もあります。子供は褒められることでママが喜ぶことをしようと思うので、よいことをしたときは存分に褒めてあげて、反対に悲しい時はお子さんの前でも泣いて、ママの正直な気持ちを伝えることが大切だと思います。本当はママに一番甘えたいのかもしれないので、存分にスキンシップをとってあげましょう。(産科看護師) 子供は最初からご飯をきれいに食べることはできませんし、言うことなど聞くわけがありません。まだ思うように言いたいことも言えない子供に対し、何をしてもよいというわけではないのであまり感情的になるのではなく、まずはできたことに対したくさん褒めてあげてください。(内科看護師) やんちゃ盛りのお子さんに、ついイライラしてキツくあたってしまうこともあるかもしれません。しかしママが感情的になってしまうと、子供にママの本当の気持ちは伝わらないので、もっとリラックスして接してみるようにしたいですね。 オススメ記事≪産前・産後ケアセラピストが教える、頑張り屋さんママの育児を楽にする3つのコツ≫≪子供の夜泣き…どうしたら泣きやむの?もうノイローゼになりそうです≫≪要求が通るまで号泣する2才児。よい対処法はある?≫≪赤ちゃんを上手く寝かしつけるにはどうすれば?≫≪指しゃぶりは無理にでもやめさせたほうが良い?≫ ■ 関連記事 ■ ≪赤ちゃんが泣く理由で最も知られていないものは?≫
2015.4.21
コラム 子育て・教育
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【子育て絵日記4コママンガ】つるちゃんの里帰り|(5)もうすぐおばあちゃん♪
cozreマガジンに掲載の子育て絵日記4コママンガをご紹介!妊娠発覚から出産、子育てまで楽しい4コマ漫画で綴られています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*赤ちゃんがやって来るという知らせに喜んだのは、妹だけではありません。 実家の母も、それはもう大喜びだったそうです。 続きを読む 提供:cozreマガジン <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // --> cozreマガジンに掲載の子育て絵日記4コママンガをご紹介!妊娠発覚から出産、子育てまで楽しい4コマ漫画で綴られています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*赤ちゃんがやって来るという知らせに喜んだのは、妹だけではありません。 実家の母も、それはもう大喜びだったそうです。 続きを読む 提供:cozreマガジン <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // -->
2015.4.21
コラム 子育て・教育
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マネしたい!行楽のお弁当にぴったりなキャラ弁の作り方をご紹介
マネしたい!行楽のお弁当にぴったりなキャラ弁の作り方をご紹介 行楽シーズン到来!! 本特集では、「行楽のお弁当にぴったりなキャラ弁」を取り上げたcozreマガジンの記事をピックアップ。おでかけに持っていくお弁当、いつも同じメニューでマンネリかも…と悩むママさん、ぜひ行楽サイズのキャラ弁を作ってみてはいかがでしょう?子どもが好きなキャラクターだけでなく、郷土の食材を使ったお弁当なら、食育にも一役買うことができます!そんな行楽にピッタリのお弁当をいくつか紹介します! 続きを読む 提供:cozreマガジン <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // --> マネしたい!行楽のお弁当にぴったりなキャラ弁の作り方をご紹介 行楽シーズン到来!! 本特集では、「行楽のお弁当にぴったりなキャラ弁」を取り上げたcozreマガジンの記事をピックアップ。おでかけに持っていくお弁当、いつも同じメニューでマンネリかも…と悩むママさん、ぜひ行楽サイズのキャラ弁を作ってみてはいかがでしょう?子どもが好きなキャラクターだけでなく、郷土の食材を使ったお弁当なら、食育にも一役買うことができます!そんな行楽にピッタリのお弁当をいくつか紹介します! 続きを読む 提供:cozreマガジン <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // -->
2015.4.20
コラム 子育て・教育
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【子育て絵日記4コママンガ】つるちゃんの里帰り|(4)嬉しいような、恐いような…。
cozreマガジンに掲載の子育て絵日記4コママンガをご紹介!妊娠発覚から出産、子育てまで楽しい4コマ漫画で綴られています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*今回は、妹に赤ちゃんが生まれることを、初めて伝えたときの反応について。 それはもう、本当に喜んでくれたのですが…。 続きを読む 提供:cozreマガジン <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // --> cozreマガジンに掲載の子育て絵日記4コママンガをご紹介!妊娠発覚から出産、子育てまで楽しい4コマ漫画で綴られています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*今回は、妹に赤ちゃんが生まれることを、初めて伝えたときの反応について。 それはもう、本当に喜んでくれたのですが…。 続きを読む 提供:cozreマガジン <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // -->
2015.4.20
コラム 子育て・教育
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【子育て絵日記4コママンガ】つるちゃんの里帰り|(3)つわり
cozreマガジンに掲載の子育て絵日記4コママンガをご紹介!妊娠発覚から出産、子育てまで楽しい4コマ漫画で綴られています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*妊娠発覚から5ヶ月に入る頃まで、かなり苦しめられたのが、“つわり”。どこに居ようとも関係なく襲って来るつわりの波には、本当に翻弄されつづけました(泣) 続きを読む 提供:cozreマガジン <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // --> cozreマガジンに掲載の子育て絵日記4コママンガをご紹介!妊娠発覚から出産、子育てまで楽しい4コマ漫画で綴られています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*妊娠発覚から5ヶ月に入る頃まで、かなり苦しめられたのが、“つわり”。どこに居ようとも関係なく襲って来るつわりの波には、本当に翻弄されつづけました(泣) 続きを読む 提供:cozreマガジン <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // -->
2015.4.17
コラム 子育て・教育
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子供を事故から守る:イヤホンの誤飲に注意!食道の粘膜を傷つけるおそれも!!
子ども安全メール from 消費者庁より転載 イヤホンの誤飲に注意!食道の粘膜を傷つけるおそれも!! 子供の思わぬ事故を防ぐための注意点や豆知識をお届けいたします。子どもにとって何が危険で、どのように注意すべきか知ることで事故の予防に役立てましょう。 スマートフォンやタブレット等で音楽や動画を楽しむことが増え、イヤホンを使用する機会も多いのではないでしょうか。日本小児科学会によると、イヤホンの誤飲による事故が起きています。○11か月の子がイヤホンの部品を誤飲した。スピーカーの網部分が食道に滞留したため全身麻酔をして、内視鏡により摘出した。○9か月の子が破損したイヤホンを手に持っていたので、念のため受診したところ、金具部分が食道にあるのが発見され、バルーン・カテーテルで除去した。イヤホンをしゃぶっているうちに、パーツが脱落したり、切れたりして誤飲する可能性があります。特にスピーカーの網部分は、繊維が引っ掛かって食道の粘膜を傷つけるおそれがあります。スマホ等は子どもの手が届くところに置きがちです。また、イヤホンのコードを引っ張るなどして子どもが手にしてしまうこともあります。イヤホンの管理には気を付けましょう。 提供: 消費者庁 子どもを事故から守る!プロジェクト 子ども安全メール from 消費者庁 <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // --> 参考 《 公益社団法人日本小児科学会 Injury Alert(傷害速報) 》 《 「あなたのお子さんは安全?」小さなおもちゃなどの誤飲【消費者庁】 》 子ども安全メール from 消費者庁より転載 イヤホンの誤飲に注意!食道の粘膜を傷つけるおそれも!! 子供の思わぬ事故を防ぐための注意点や豆知識をお届けいたします。子どもにとって何が危険で、どのように注意すべきか知ることで事故の予防に役立てましょう。 スマートフォンやタブレット等で音楽や動画を楽しむことが増え、イヤホンを使用する機会も多いのではないでしょうか。日本小児科学会によると、イヤホンの誤飲による事故が起きています。○11か月の子がイヤホンの部品を誤飲した。スピーカーの網部分が食道に滞留したため全身麻酔をして、内視鏡により摘出した。○9か月の子が破損したイヤホンを手に持っていたので、念のため受診したところ、金具部分が食道にあるのが発見され、バルーン・カテーテルで除去した。イヤホンをしゃぶっているうちに、パーツが脱落したり、切れたりして誤飲する可能性があります。特にスピーカーの網部分は、繊維が引っ掛かって食道の粘膜を傷つけるおそれがあります。スマホ等は子どもの手が届くところに置きがちです。また、イヤホンのコードを引っ張るなどして子どもが手にしてしまうこともあります。イヤホンの管理には気を付けましょう。 提供: 消費者庁 子どもを事故から守る!プロジェクト 子ども安全メール from 消費者庁 <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // --> 参考 《 公益社団法人日本小児科学会 Injury Alert(傷害速報) 》 《 「あなたのお子さんは安全?」小さなおもちゃなどの誤飲【消費者庁】 》
2015.4.17
コラム 子育て・教育
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生後3カ月ですが、こんなに寝ていて大丈夫?
生後間もない赤ちゃんはお腹がすくと起きて泣き、満足するとまた眠るの繰り返しです。生活のリズムが整い始めると、昼夜の区別がつき日中長く起きるようになりますが、生後3カ月になっても寝てばかりいるという相談に、看護師さんたちのアドバイスとは。 赤ちゃんの睡眠についての相談:「日中でもよく眠り、2時間以上起きていません」 現在3カ月の娘は、本当によく寝る子です。同じ頃に生まれた友達の子供は、日中6時間以上起きたままだと聞きますが、娘は長くても2時間起きてはまたすぐ寝てしまいます。起きている間は、喃語を喋ったりキャッキャと笑ったりしており、夜も同じように2~3時間毎に1回授乳のために起きますが、飲んだらまたすぐ寝ます。もう3カ月になるのに、こんなにたくさん寝ていて大丈夫なのでしょうか。(20代・女性) まだ3カ月。寝たい時は寝かせてあげて大丈夫 この頃の赤ちゃんはまだまだよく眠ります。成長するにつれ、徐々に日中起きている時間が長くなりますが、睡眠時間には個人差があるのであまり心配しなくてもよいでしょう。 生後間もない子供は、昼夜の区別がつかないため眠い時はいつでも寝ますし、寝る子は育つというように寝ている間に成長ホルモンの分泌は盛んになります。まだ3カ月ですし、1日の60~80%は寝ているという子が多いので配ありません。無理に起こさず、赤ちゃんの眠りを優先してください。(産科看護師) 寝ない子供の方が、情緒不安定で精神的な疾患や成長障害を起こしやすいと言われているので心配です。成長とともに、夜寝て昼間起きている時間が長くなってきますが、成長過程はそれぞれなので、周りと比較せず見守ってあげてください。(産科看護師) いつでもぐっすり寝る子供もいれば全く寝ない子供もいますし、3カ月だとまだ寝たい時に寝ても良い時期です。我が家の息子たちも、兄は思いっきり遊んだ日はぐっすりお昼寝をして夜もきちんと9時前には寝ますが、弟は赤ちゃんの時から寝ない子で今でも寝つきが悪いので、その子によってそれぞれだと思います。(内科看護師) もうしばらくすると昼夜の区別ができてくる 個人差はありますが、6カ月を過ぎた頃から昼夜の区別がつき、徐々に生活リズムが整ってくるようです。日中起きている間は声かけなどをしてあげて、夜は静かに眠れる環境を作ってあげるとよいでしょう。 5~6カ月ぐらいから昼と夜の区別がだいたい分かるようになるため、昼間起きている時は声掛けをしたり遊んであげるようにし、夜は入浴を済ませ静かな環境を作り生活のリズムをつけるようにしてください。(産科看護師) 1才を過ぎると徐々に生活リズムがついてくるので、それまでは寝たい時に寝かせてあげて大丈夫ですよ。(内科看護師) まだ3カ月だと、赤ちゃんの睡眠リズムに合わせ寝たい時に寝かせてあげてよいようです。そのうち昼夜の区別がつき日中起きている時間が長くなってくるので、その時には声かけやスキンシップをたくさんしてあげるとよいでしょう。 オススメ記事≪10時間寝る1歳児、寝過ぎでしょうか?≫≪赤ちゃんが夜中じゅう何度も泣いて起きちゃいます。おっぱいが足りないの?!≫≪乳幼児突然死症候群の要因のひとつ?生後6か月、うつぶせで寝ることが心配です…!≫ ■ あわせて読みたい ■ 洗濯用パック型液体洗剤に気をつけて! 子供の偏食は、大きくなったらなおるの? 94歳 祖父の沐浴の心得 女性のための健康生活マガジン JINEKO 生後間もない赤ちゃんはお腹がすくと起きて泣き、満足するとまた眠るの繰り返しです。生活のリズムが整い始めると、昼夜の区別がつき日中長く起きるようになりますが、生後3カ月になっても寝てばかりいるという相談に、看護師さんたちのアドバイスとは。 赤ちゃんの睡眠についての相談:「日中でもよく眠り、2時間以上起きていません」 現在3カ月の娘は、本当によく寝る子です。同じ頃に生まれた友達の子供は、日中6時間以上起きたままだと聞きますが、娘は長くても2時間起きてはまたすぐ寝てしまいます。起きている間は、喃語を喋ったりキャッキャと笑ったりしており、夜も同じように2~3時間毎に1回授乳のために起きますが、飲んだらまたすぐ寝ます。もう3カ月になるのに、こんなにたくさん寝ていて大丈夫なのでしょうか。(20代・女性) まだ3カ月。寝たい時は寝かせてあげて大丈夫 この頃の赤ちゃんはまだまだよく眠ります。成長するにつれ、徐々に日中起きている時間が長くなりますが、睡眠時間には個人差があるのであまり心配しなくてもよいでしょう。 生後間もない子供は、昼夜の区別がつかないため眠い時はいつでも寝ますし、寝る子は育つというように寝ている間に成長ホルモンの分泌は盛んになります。まだ3カ月ですし、1日の60~80%は寝ているという子が多いので配ありません。無理に起こさず、赤ちゃんの眠りを優先してください。(産科看護師) 寝ない子供の方が、情緒不安定で精神的な疾患や成長障害を起こしやすいと言われているので心配です。成長とともに、夜寝て昼間起きている時間が長くなってきますが、成長過程はそれぞれなので、周りと比較せず見守ってあげてください。(産科看護師) いつでもぐっすり寝る子供もいれば全く寝ない子供もいますし、3カ月だとまだ寝たい時に寝ても良い時期です。我が家の息子たちも、兄は思いっきり遊んだ日はぐっすりお昼寝をして夜もきちんと9時前には寝ますが、弟は赤ちゃんの時から寝ない子で今でも寝つきが悪いので、その子によってそれぞれだと思います。(内科看護師) もうしばらくすると昼夜の区別ができてくる 個人差はありますが、6カ月を過ぎた頃から昼夜の区別がつき、徐々に生活リズムが整ってくるようです。日中起きている間は声かけなどをしてあげて、夜は静かに眠れる環境を作ってあげるとよいでしょう。 5~6カ月ぐらいから昼と夜の区別がだいたい分かるようになるため、昼間起きている時は声掛けをしたり遊んであげるようにし、夜は入浴を済ませ静かな環境を作り生活のリズムをつけるようにしてください。(産科看護師) 1才を過ぎると徐々に生活リズムがついてくるので、それまでは寝たい時に寝かせてあげて大丈夫ですよ。(内科看護師) まだ3カ月だと、赤ちゃんの睡眠リズムに合わせ寝たい時に寝かせてあげてよいようです。そのうち昼夜の区別がつき日中起きている時間が長くなってくるので、その時には声かけやスキンシップをたくさんしてあげるとよいでしょう。 オススメ記事≪10時間寝る1歳児、寝過ぎでしょうか?≫≪赤ちゃんが夜中じゅう何度も泣いて起きちゃいます。おっぱいが足りないの?!≫≪乳幼児突然死症候群の要因のひとつ?生後6か月、うつぶせで寝ることが心配です…!≫ ■ あわせて読みたい ■ 洗濯用パック型液体洗剤に気をつけて! 子供の偏食は、大きくなったらなおるの? 94歳 祖父の沐浴の心得 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.16
コラム 子育て・教育
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【子育て絵日記4コママンガ】つるちゃんの里帰り|(2)おとこのこ?おんなのこ?
cozreマガジンに掲載の子育て絵日記4コママンガをご紹介!妊娠発覚から出産、子育てまで楽しい4コマ漫画で綴られています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*子供が生まれるとなると、どうしても気になってくるのが、我が子の性別。妊娠5ヶ月頃に性別を見てもらった結果が「ほぼ女の子!」それが妊娠7ヶ月目に改めて違う病院で3Dエコーで見たら・・・ 続きを読む 提供:cozreマガジン <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // --> cozreマガジンに掲載の子育て絵日記4コママンガをご紹介!妊娠発覚から出産、子育てまで楽しい4コマ漫画で綴られています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*子供が生まれるとなると、どうしても気になってくるのが、我が子の性別。妊娠5ヶ月頃に性別を見てもらった結果が「ほぼ女の子!」それが妊娠7ヶ月目に改めて違う病院で3Dエコーで見たら・・・ 続きを読む 提供:cozreマガジン <!-- new media_line_me.LineButton({"pc":false,"lang":"ja","type":"e"}); // -->
2015.4.16
コラム 子育て・教育
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水分補給は母乳だけじゃだめ?お白湯を赤ちゃんに飲ませるメリットとは!?
自分より上の世代の人と子育てについて話すと、よく耳にする「お白湯」。医療・ヘルスケアの専門家に悩みを相談できる「なるカラ」にも、1カ月になる子供にお白湯をあげたほうがいいのか悩むママから相談が寄せられていました。ママの悩みに、看護師さんはなんと答えているのでしょう? ママからの相談:「1カ月の子供にお白湯を飲ませるメリットを知りたいのですが…」 「水分補給は母乳から」と病院で教わったのに、母親は「お白湯を飲ませたほうがいい」と言う…いったいどっちが正しいの? そんな悩みをもつママからの相談です。 現在1カ月の娘を育てています。私の出産した病院は母乳を推奨しており、赤ちゃんが泣いた時にはすぐおっぱいをあげ、水分補給も母乳でとらせるようにと教わりました。ですが退院すると、母に「風呂上りにはお白湯を飲ませるものだ」と聞きました。母の時には、そのようなことを言われていたようですが、私は全く言われていません。赤ちゃんにお白湯を飲ませるメリットがありましたら教えてください。(20代女性) お白湯で哺乳瓶に慣れる! 「お白湯を哺乳瓶であげることに赤ちゃんが慣れていると、いざというときにスムーズに哺乳瓶を使うことができます」と看護師さんが教えてくれました。 お白湯を哺乳瓶で飲ませるメリットは「哺乳瓶に慣れる」ということです。完全母乳での授乳中の「もしも」に備えることができます。例えば、相談者の方が病気になってどうしても母乳を飲ませられない時、母乳を飲ませたいけれど母乳が出ない時など、ミルクに頼らざるを得ない場合に赤ちゃんが哺乳瓶を拒絶したらとても苦労します。(看護師) 赤ちゃんが便秘にならないよう相談者の方自身が食生活に気をつけていても、便秘になってしまうことがあります。赤ちゃんの便秘に困ったときには砂糖水を飲ませることで便秘の解消ができます。この時にもやはり哺乳瓶が必要となります。(看護師) 母乳から離乳食への移行の時に、味に慣れさせるためお白湯や薄めたジュース、薄い砂糖水を与えます。その時に哺乳瓶に慣れていないと難しいでしょう。(産科・婦人科看護師) 哺乳瓶で練習しておくと、コップ飲みに変える際のスパウトなどにもスムーズに移行できる場合が多いです。(看護師) 哺乳瓶のゴムの臭いや口に含んだ時の感覚が違うので練習が必要になるわけですが、4カ月の赤ちゃんの段階なら白湯より母乳を哺乳瓶で与えるほうが慣れやすいかもしれません。(産科・婦人科看護師) 「完全母乳」と思って育てていても、育児中はママにも予想もできないトラブルが起こり母乳が与えられなくなることも。そんなとき困らないためにも、普段からお白湯で哺乳瓶に慣れさせておくとよさそうです。哺乳瓶に慣れていると、離乳食への移行期やコップへの飲み変えもスムーズにいきそうですね! オススメ記事≪断乳を考えていますが、母乳以外の水分をあまり飲みません。脱水が心配な夏は、断乳に不向き?!≫≪おっぱいをたくさん出すためには、どのようなことが大切?≫≪これって、うちの子だけ?2才になるのに止まらないよだれ≫ ■ あわせて読みたい ■ はじめてのママへ。大丈夫と伝えたい。 赤ちゃんの抱きグセ。抱っこのしすぎはダメって本当!? 赤ちゃんを上手く寝かしつけるにはどうすれば? 授乳後の赤ちゃんの吐き戻しが気になる!どうすればいいの? 女性のための健康生活マガジン JINEKO 自分より上の世代の人と子育てについて話すと、よく耳にする「お白湯」。医療・ヘルスケアの専門家に悩みを相談できる「なるカラ」にも、1カ月になる子供にお白湯をあげたほうがいいのか悩むママから相談が寄せられていました。ママの悩みに、看護師さんはなんと答えているのでしょう? ママからの相談:「1カ月の子供にお白湯を飲ませるメリットを知りたいのですが…」 「水分補給は母乳から」と病院で教わったのに、母親は「お白湯を飲ませたほうがいい」と言う…いったいどっちが正しいの? そんな悩みをもつママからの相談です。 現在1カ月の娘を育てています。私の出産した病院は母乳を推奨しており、赤ちゃんが泣いた時にはすぐおっぱいをあげ、水分補給も母乳でとらせるようにと教わりました。ですが退院すると、母に「風呂上りにはお白湯を飲ませるものだ」と聞きました。母の時には、そのようなことを言われていたようですが、私は全く言われていません。赤ちゃんにお白湯を飲ませるメリットがありましたら教えてください。(20代女性) お白湯で哺乳瓶に慣れる! 「お白湯を哺乳瓶であげることに赤ちゃんが慣れていると、いざというときにスムーズに哺乳瓶を使うことができます」と看護師さんが教えてくれました。 お白湯を哺乳瓶で飲ませるメリットは「哺乳瓶に慣れる」ということです。完全母乳での授乳中の「もしも」に備えることができます。例えば、相談者の方が病気になってどうしても母乳を飲ませられない時、母乳を飲ませたいけれど母乳が出ない時など、ミルクに頼らざるを得ない場合に赤ちゃんが哺乳瓶を拒絶したらとても苦労します。(看護師) 赤ちゃんが便秘にならないよう相談者の方自身が食生活に気をつけていても、便秘になってしまうことがあります。赤ちゃんの便秘に困ったときには砂糖水を飲ませることで便秘の解消ができます。この時にもやはり哺乳瓶が必要となります。(看護師) 母乳から離乳食への移行の時に、味に慣れさせるためお白湯や薄めたジュース、薄い砂糖水を与えます。その時に哺乳瓶に慣れていないと難しいでしょう。(産科・婦人科看護師) 哺乳瓶で練習しておくと、コップ飲みに変える際のスパウトなどにもスムーズに移行できる場合が多いです。(看護師) 哺乳瓶のゴムの臭いや口に含んだ時の感覚が違うので練習が必要になるわけですが、4カ月の赤ちゃんの段階なら白湯より母乳を哺乳瓶で与えるほうが慣れやすいかもしれません。(産科・婦人科看護師) 「完全母乳」と思って育てていても、育児中はママにも予想もできないトラブルが起こり母乳が与えられなくなることも。そんなとき困らないためにも、普段からお白湯で哺乳瓶に慣れさせておくとよさそうです。哺乳瓶に慣れていると、離乳食への移行期やコップへの飲み変えもスムーズにいきそうですね! オススメ記事≪断乳を考えていますが、母乳以外の水分をあまり飲みません。脱水が心配な夏は、断乳に不向き?!≫≪おっぱいをたくさん出すためには、どのようなことが大切?≫≪これって、うちの子だけ?2才になるのに止まらないよだれ≫ ■ あわせて読みたい ■ はじめてのママへ。大丈夫と伝えたい。 赤ちゃんの抱きグセ。抱っこのしすぎはダメって本当!? 赤ちゃんを上手く寝かしつけるにはどうすれば? 授乳後の赤ちゃんの吐き戻しが気になる!どうすればいいの? 女性のための健康生活マガジン JINEKO
2015.4.15
コラム 子育て・教育
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授乳中の食事。食べてよいもの・悪いものを教えて!
なにかと気になることの多い母乳育児。ママが口にした食べ物の成分が母乳に影響を与えることを考えると、何を食べてよいか迷ってしまいますね。授乳中に食べた方がよいもの・悪いものについての質問に、看護師さんたちがアドバイスします。 画像:http://www.photo-ac.com/ 授乳中の食事についての相談:「授乳中は、どのような食事を心がければよいの?」 最近出産をし、母乳で子供を育てています。授乳により、子供に多くの栄養がいくのではと思っているので、授乳中の食事については自分だけではなく子供のことも考えたいです。授乳時期の母親の食生活について、これは気をつけた方がよい・これは食べない方がよいといったものがあれば教えてください。(30代・女性) 脂質・糖質の多いものは、食べ過ぎに注意が必要 母乳は血液からできているので、脂っこいものの食べすぎは血液をドロドロにし、乳腺を詰まらせる原因に。食べてはいけないことはないですが、適量にとどめることが大切なようです。 塩分・糖分・香辛料・高カロリーのものは摂り過ぎないようにしましょう。チョコレートなど油脂類が多いと、母乳が油っこくなります。勿論アルコールはいけませんし、カフェインは赤ちゃんが興奮してしまうので適量にし、水分を1日2L程度は飲むようにしましょう。(看護師) 授乳中はカルシウムを補うため、乳製品(牛乳・ヨーグルト)や豆腐、鉄分を多く含むレバー・卵黄などがよいです。乳製品は赤ちゃんのアレルギーを防ぐために食べない方がよいと言う方もいますが、これは科学的根拠がなく、授乳中は色々な食物を偏りなく食べた方が、将来的に子供がアレルギーになる可能性は低いという研究結果もあります。(内科看護師) 母乳は血液でできているので、血中の脂肪(特に動物性)が多いと乳腺を詰まらせ、乳腺炎を起こす原因に。また、母乳はママが食べるもので味が変わるため、あまり辛い物などは赤ちゃんが嫌がるかもしれません。(産科看護師) 水分は1日1.5L~2Lを目安に摂り、ジュースではなく常温や暖かいお茶などがよいです。また身体を冷やさないことも母乳には大切なので、温野菜や鍋や汁物を食べ、下半身も暖かくしてください。(婦人科看護師) 乳製品は身体によいですが、脂肪分が多いと母乳詰まりの原因となるので、摂りすぎに注意してください。また授乳中は母体のカルシウムが不足するので、カルシウムはしっかり摂りましょう。(産科看護師) 基本は和食中心で、バランスのよい食事を 授乳中でも「絶対に食べちゃダメ・これだけは食べないと!」というものは特にはないようです。和食中心で、バランスのとれた食事を心がけるとよいでしょう。 和食中心でバランスよく食べていれば問題ないですが、摂取した方がよいものとしては鉄分とカルシウム。どちらも成長に必要な栄養素ですが、残念なことに母乳中に含まれる量はやや少なめです。(産科看護師) 積極的に食べた方がよいもの・避けた方がよいものはありますが、普段の健康的な食品の中で、授乳中だからといって「絶対に食べてはダメ・食べないとダメ」というものは特にはないでしょう。(薬剤師) 授乳中の食事にはとても気を遣いますが、極端な摂りすぎに注意すれば、基本的には何を食べても問題はないようです。乳腺の詰まりを予防するため、脂っこいものは少し控えた方がよいかもしれませんね。 オススメ記事≪美味しい母乳を出すには何を食べればいいの?赤ちゃんがハッピーになる美味しい母乳の秘訣≫≪ママの食べたものが母乳を通して子供のアレルギーの引き金になる?!≫≪インフルエンザの検査、いつ「正しい」結果が出るの?≫ ■ 関連記事 ■ ≪妊娠中の甘いもの。人工甘味料なら大丈夫?≫ ≪妊娠中のカフェイン。胎児にどの様な影響が?≫ なにかと気になることの多い母乳育児。ママが口にした食べ物の成分が母乳に影響を与えることを考えると、何を食べてよいか迷ってしまいますね。授乳中に食べた方がよいもの・悪いものについての質問に、看護師さんたちがアドバイスします。 画像:http://www.photo-ac.com/ 授乳中の食事についての相談:「授乳中は、どのような食事を心がければよいの?」 最近出産をし、母乳で子供を育てています。授乳により、子供に多くの栄養がいくのではと思っているので、授乳中の食事については自分だけではなく子供のことも考えたいです。授乳時期の母親の食生活について、これは気をつけた方がよい・これは食べない方がよいといったものがあれば教えてください。(30代・女性) 脂質・糖質の多いものは、食べ過ぎに注意が必要 母乳は血液からできているので、脂っこいものの食べすぎは血液をドロドロにし、乳腺を詰まらせる原因に。食べてはいけないことはないですが、適量にとどめることが大切なようです。 塩分・糖分・香辛料・高カロリーのものは摂り過ぎないようにしましょう。チョコレートなど油脂類が多いと、母乳が油っこくなります。勿論アルコールはいけませんし、カフェインは赤ちゃんが興奮してしまうので適量にし、水分を1日2L程度は飲むようにしましょう。(看護師) 授乳中はカルシウムを補うため、乳製品(牛乳・ヨーグルト)や豆腐、鉄分を多く含むレバー・卵黄などがよいです。乳製品は赤ちゃんのアレルギーを防ぐために食べない方がよいと言う方もいますが、これは科学的根拠がなく、授乳中は色々な食物を偏りなく食べた方が、将来的に子供がアレルギーになる可能性は低いという研究結果もあります。(内科看護師) 母乳は血液でできているので、血中の脂肪(特に動物性)が多いと乳腺を詰まらせ、乳腺炎を起こす原因に。また、母乳はママが食べるもので味が変わるため、あまり辛い物などは赤ちゃんが嫌がるかもしれません。(産科看護師) 水分は1日1.5L~2Lを目安に摂り、ジュースではなく常温や暖かいお茶などがよいです。また身体を冷やさないことも母乳には大切なので、温野菜や鍋や汁物を食べ、下半身も暖かくしてください。(婦人科看護師) 乳製品は身体によいですが、脂肪分が多いと母乳詰まりの原因となるので、摂りすぎに注意してください。また授乳中は母体のカルシウムが不足するので、カルシウムはしっかり摂りましょう。(産科看護師) 基本は和食中心で、バランスのよい食事を 授乳中でも「絶対に食べちゃダメ・これだけは食べないと!」というものは特にはないようです。和食中心で、バランスのとれた食事を心がけるとよいでしょう。 和食中心でバランスよく食べていれば問題ないですが、摂取した方がよいものとしては鉄分とカルシウム。どちらも成長に必要な栄養素ですが、残念なことに母乳中に含まれる量はやや少なめです。(産科看護師) 積極的に食べた方がよいもの・避けた方がよいものはありますが、普段の健康的な食品の中で、授乳中だからといって「絶対に食べてはダメ・食べないとダメ」というものは特にはないでしょう。(薬剤師) 授乳中の食事にはとても気を遣いますが、極端な摂りすぎに注意すれば、基本的には何を食べても問題はないようです。乳腺の詰まりを予防するため、脂っこいものは少し控えた方がよいかもしれませんね。 オススメ記事≪美味しい母乳を出すには何を食べればいいの?赤ちゃんがハッピーになる美味しい母乳の秘訣≫≪ママの食べたものが母乳を通して子供のアレルギーの引き金になる?!≫≪インフルエンザの検査、いつ「正しい」結果が出るの?≫ ■ 関連記事 ■ ≪妊娠中の甘いもの。人工甘味料なら大丈夫?≫ ≪妊娠中のカフェイン。胎児にどの様な影響が?≫
2015.4.15
コラム 子育て・教育