つわりと便秘
2003.9.4 11:36 0 2
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質問者: くららさん(秘密) |
オリゴ糖やプルーンジュースでも効くときに激しい腹痛があります。量を減らすと効かないといった感じです。
妊娠中便秘だった方どうかアドバイスお願いします。
頑張って授かった赤ちゃんのために頑張りたいです。よろしくお願いします。
回答一覧
梨は食物繊維のかたまりで、宿便を取るのにとってもいい食品とテレビで言ってました。今は毎日食べているせいか妊娠中でも毎日快便です。
2003.9.5 17:38 16
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みゃん(30歳) |
私も現在１４週を過ぎた妊婦です。
未だに激しいつわりに苦しんでいます。
つわりで吐いてしまうため、思ったように食べ物が食べられず
クララさんと同じように、便秘に苦しめられていました。
１週間も出ないことがよくありました。
そこでサツマイモを必ず昼ご飯に１本は食べるようにし、
朝と晩には硬水の「コントレックス」を１杯ずつ飲んでいます。
そのほかの時間は、普段は硬水を飲みなれないこともあるので、
軟水のミネラルウォーターをなるべく多く摂取するようにしています。
ヨーグルトも何度も吐いてしまっていましたが、
サツマイモを食べた後なら食べても大丈夫みたいなので
最近は昼にヨーグルトも食べています。
バナナやプルーン、海藻類はどうしても吐いてしまうので
今は食べられません。
でも上記のことだけで便通は少し改善されました。
何とか２、３日に１回は出るようになりましたから。
（汚くてごめんなさい）
クララさんも試して見て下さい！
私もつわりで食べられず４キロも体重が減り、
しばらく老人用のお弁当を配達してもらっていました。
赤ちゃんへの栄養は気になりますが
きっと大丈夫だと信じています。
今はこのつわりを乗り越えるべく
頑張りましょう。
2003.9.6 15:12 13
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メギー(36歳) |
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