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みんなの広場   >   すべての広場   >   なんでもいいです!

ちゃんき主婦 / 25歳


お返事する

なんでもいいです!

こんにちわ。体型のことで悩んでいます。
二の腕を太くするにはどのような方法がありますか?

ただ腕が細いのではありません。ひじから手首にかけた部分の方が
二の腕より太いのです。なので半そでやノースリーブを着ると
とても変なのです。
こういう腕って私だけなのかな・・・。




2003.7.30 19:10

私も知りたい0


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にゃお主婦 / 秘密


 立った状態で壁に手をつき、腕立て伏せのように曲げたり伸ばしたりするのはどうかな?

2003.7.30 22:20

私もそう思う7

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おちよはん順調妊婦 / 46歳


たぶん筋肉が無いのでしょうね。
腕立て伏せとか、重たいものを持つと自然と筋肉が付きますよ。

2003.7.31 08:27

私もそう思う6

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加奈会社員 / 秘密


にゃおサンと同意見です!!ワタシはこの方法をお風呂上りに洗面所で「たたーっ」と簡単に済ませちゃいます。「後でクーラーの効いた部屋でゆっくりしよう」なーんて思っていると続きません。日課にしてしまわないとね。(^-^)/
おかげでしっかり筋肉がついて、みんなから「(ジムとか)通ってんの?」って聞かれたりしますよ。(^_^)v
あ、ちなみにワタシが「壁で腕立て」するのは20回デス。
ちゃんきサン、頑張ってね!

2003.7.31 16:19

私もそう思う8

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ちゃんき主婦 / 25歳


にゃおさん、おちよはんさん、加奈さん、どうもありがとうございました!お返事嬉しかったです。
確かに筋肉がないんだろうな・・・。
腕立て、やってみます。あとダンベルかなんかで毎日筋トレに励みますね!(加奈さんの根性を見習わねば・・・!!)

2003.8.1 21:25

私もそう思う6

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