静脈瘤と体重管理
2006.11.26 18:13 0 1
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質問者: プリンさん(25歳) |
歩いていると、足の付け根部分が痛いなぁと感じていたのですが、お風呂に入った時に発見してしまいました。
産婦人科でも診察してもらったのですが、「赤ちゃんが生まれるまではどうしょうもないね。」とのことでした。
体重も増え続けているため、運動のためにウォーキングをしていたのですが、静脈瘤が痛み、最近はお休みしています。(そのため体重がかなり増えてしまい、ピンチです。>_<)
静脈瘤は下半身の血液の流れが滞っていることに原因があるとのことなので、お風呂上り時に脚のマッサージ等をしているのですが、改善が見られません。静脈瘤に効く運動ってあるのでしょうか。
現在妊娠9ヶ月で体重が+10kg増で、病院に行く度に怒られてしまっています..。
これから寒くなりますし、室内でできる運動ってありますかね。。
上手に体重を管理されている方のご意見も合わせてお聞かせください。
よろしくお願いします。
回答一覧
こんにちは。
私もなりました。一度できると
元にもどすのは困難ですがこれ以上
大きくしない方法はあるようですよ。
例えば、寝るときに足マクラを使って
寝ている間も血の巡りをよくしたり、
お風呂でマッサージしたり、
スリムウォークなど足のリンパの流れを
よくするくつしたを履いて、
血流もよくする方法だそうです。
痛みますよね。
私もお風呂はいるたびに悩みますが、
これらを病院でおしえてもらってからは
痛みがなくなりました。
形はポコッとしてはいるんですけどね^^;
よかったら試してみてくださいね
2006.11.26 21:56 18
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ルル(30歳) |
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