うーん・・・妊娠中期以降にやせるのってキツイかもしれませんねー。抑えることはできても・・・。なんとか１０キロ増くらいを目標に頑張りましょう！怖いのは体重２０キロ増より、妊娠中毒症や妊娠糖尿病ですよ。特にこれから！胎盤が大きくなると、インシュリンを壊されてしまい、菓子パンなんて食べると一発で糖が出てきますよー。だから、甘いものは検査でＯＫが出た日くらいのご褒美として食べるくらいがいいのでは・・・？炭水化物も減らしたほうがいいのですよ。野菜とたんぱく質、カルシウムや鉄分、繊維質を含んだ和食系でいけばどうにかなるのではないでしょうか。このままいくと、パン・乳製品・果物・ジュース・揚げ物・お菓子・やきいも・・・禁止になりますよ〜。

2008.2.7 22:43 34

１歳の子供がいます。

私は、最終的に６キロ増で出産しました。
たぶん、６ヶ月の時は３キロ増くらいでした。

痩せる、とかは考えずに、現状維持のまま
臨月を迎えることを目標にしたほうがいいと思います。
８ヶ月以降は、食欲もりもりでびっくりするほどでした。甘いものがすごい食べたいし。


妊娠時は、体重にすごく気を使っていた私ですが
出産後は授乳を理由にすごく食べてました。
その結果、今は、妊娠前よりも３キロ増です（＾＾；
要するに、妊娠６ヶ月のときと同じ体重・・・。

かと思えば、私のトモダチは１６キロ増を３ヶ月で戻しましたよ。


あまりストレスはためない程度に体重管理するのが
一番よいのではないでしょうか。。。

2008.2.7 23:19 119

運動は絶対にしたほうがいいと思います。でも、妊娠中のダイエットって悪いとしか聞きません。赤ちゃんの体重は減らないでしょうけど。

先生を変えない限り難しいでしょうが、体重制限について、実際そんなに心配することないのでは。参考までに私は5ヶ月でその位増えています。ハリウッド女優さんも全部で30キロ増えたーなんて嬉しそうに話しています。（関係ないかな？）

極端な体重増加制限が近頃日本で流行っているため低体重児が増えています。これってお産は楽（＝産婦人科医にとっては楽）でも赤ちゃんの将来の健康が犠牲になるんですよ。

適度に運動して、適度に太りやすいものを控えて、あとは妊婦さんの体質次第じゃないですか？増えない体質ならともかく、無理やり極端な体重制限するなんてことがおかしいって思いませんか？

2008.2.8 01:55 96

私も今７ヶ月で６キロ増です・・・やばいですよね〜
何も気にせずバクバクと食べてこんなになってしまいました。私の周りは皆さん１５キロ〜２０キロ近く太ったと聞いているのでなんとなく自分は大丈夫かなと感じてしまっています。
今はできるだけまめにあるったり、食事をちょっと意識したり、ストレッチをしたり、逆子体操と合わせて体を動かすようにしています。
ストレスはためたくないですね・・・でもお互い頑張りましょうね・・・

2008.2.8 13:13 72

皆さんコメントありがとうございます。
やっぱり減らすのは無謀でしたか･･･。
今後ものすごい勢いで体重が増えていく、と
聞いているので今のうちに痩せて
ちょっとでも貯金を、と思っていたのですが。
ムムム･･･。
皆さんがおっしゃる通り、「痩せる」ではなく
「現状維持」を目標にいきたいと思います！
でも一番体重が増えていくと言われる妊娠後期に
体重を増やさずにいられるのか。
とても難しい事でしょうが、頑張ります！

2008.2.8 19:52 45