コアリズムってどうですか？？
2008.3.28 17:09 0 2
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質問者: ダンスさん(秘密) |
妊娠時かなり太ってしまいあと７キロも痩せなければ元の体重には戻りません。
ビリーを頑張ってみましたが、ウォーミングアップの時点できつすぎてついていけませんでした…。ウエストや下っ腹、太ももを引き締めたいと思っていたら、コアリズムというものがあると知りました。ビリーと同じ感じでしょうか？やったことのあるかた、効果の程はいかがでしたか？是非教えてください！
回答一覧
ダンスさん、こんにちわ。
私は今コアダンスやってます。
ビリーは辛過ぎて続きませんでした。
コアリズムは続いています。
なかなか楽しいですよ。
一週間ほどでお腹のあたりが変化してきました。
お腹は引き締まってきた感じはするのですが、
太ももはまだまだです。
私のやり方が悪いのかもしれません…（ﾟｰﾟ;
私の場合、筋肉よりも代謝が良くなったと思います。
踊り終わると汗でびっしょりで、それを続けているうちに汗が出易くなりました。
最初はなかなかついていけないステップがあったりするんですが、徐々にできるようになりました。
ビリーよりは辛くない感じがします。
興味があるなら、試してみても良いかもしれませんよ。
2008.3.28 21:37 16
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まみ(30歳) |
まみさん！お返事有難う御座います。
参考にさせていただきました！早速、買ってきてみました。
かなり汗をかいて良い感じです。ビリーの大変さもなく
楽しく出来そうです！！
出産の下腹部のたるみや体重も落ちてくれると嬉しいのですが・・・しばらく頑張ってみます！
有難う御座いました！！
2008.3.31 12:32 13
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ダンス(31歳) |
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