短期決戦のための疲労回復法は？
2008.9.18 03:56 0 2
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質問者: モモンママンさん(40歳) |
回答一覧
１歳３ヶ月で母乳ですか？ 断乳はしてないのですか？ １歳頃が断乳の時期なのではないでしょうか？
離乳食がどこまで進んでいるのかも気になりますね。
でもアメリカとかって断乳の考え方とかって違うのかな？
ご自身の体のことですが、糖分は小まめに摂取していますか？ 脳を使うということはとてもエネルギーを使うんですよね。体に回すはずのエネルギーを脳が使ってしまっているのでは？ 集中する仕事をしている横にチョコレートなど、糖分の多いものを置いて口にするとかしてみては？ 朝はジャムトーストにするなど、糖分を摂取することで集中力も増して、仕事の効率が良くなるそうです。
うちの主人が仕事をしながら、資格を取るための勉強をしていたとき、試験の１ヶ月前くらいからは体力もかなり消耗していました。ケーキやシュークリームなどのデザート類を用意して、眠気覚まし感覚で濃いコーヒーを入れてあげていました。朝は栄養ドリンク（糖分が多い）を飲んで会社に出かけました。
お体大切になさってください。
2008.9.18 09:24 15
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バニー(36歳) |
バニーさん、
あたたかく、そしてためになるコメント、ありがとうございました。断乳については現在どうすべきか悩んでいます。甘いものをとるようにするというのはすぐ実行してみたいと思います。栄養どりんくは、日本で簡単に手に入る「効く〜！】というようなものはあまりこちらでは目にしないのですが、ビタミン、ミネラルをしっかりとるように心がけたいと思います。
なによりバニーさんが返信をしてくださったことで何だか元気になりました。身体を気遣ってくれる優しい奥さんを持って、バニーさんのご主人、幸せですね。
ほんとうにありがとうございました。
2008.9.21 13:18 21
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モモンママン(40歳) |
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