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1歳の子のお昼寝がうまくいきません

2009.6.12 20:53 0 2

質問者: はるさん(38歳)

1歳2か月の女の子です。
ここ1ヶ月くらいお昼寝がうまくいきません。

ご飯は良く食べて夜は毎日ほぼ規則正しくよく眠ります。
（就寝時間は19時過ぎ朝は6-7時に起きます）

お昼寝が2回のころは午前中にちょっと寝て
午後は12時～13時から2時間ほど寝ていました。

1歳過ぎてからは
11時半-12時ころからやはり2時間ほど寝ていました。

ところが最近は45分くらいで泣いて起きてしまうのです。
それで睡眠が足りてるのならいいのですが
起きて1時間くらいでまた眠くなったり
結果夜早く眠くなってしまったり（6時台とか）しています。

午前中に寝かせてみたりもしたのですが
昨日など午前午後夕方と4-50分づつ3回もしました。
（夕方のは夕ごはんのため起こしました）

お昼寝ばかりされると外出（買い物など）に行けなくて
困ってしまうし
かといって無理に起こしておいて機嫌が悪くなるのも大変だし
早く寝すぎると早起きになってしまうので
やはり困ります。

午前中外でたくさん遊ばせたらいいかと思って
試してみましたが
疲れて10時くらいから寝ましたが
やはり1時間足らずで起きてしまいました。

この年頃ってこんなもんなんでしょうか？

何かアドバイスまたは
同じ月齢の頃のお子さんをお持ちの方のスケジュールなど
教えていただけると嬉しいです。

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回答一覧

下の子が、１歳２ヶ月です。

はるさんのお子さん、晩１９時～翌朝７時の睡眠は、もうお昼寝
をしない幼稚園くらいの子どものパターンのように思います。
夜にそれだけ睡眠がとれているので、昼寝はすぐ起きてしまうの
かもしれませんね。
でもまだ１歳なので、午後１回が平均ではないでしょうか。

我が家も最近、午後の昼寝の時間帯が、暑くなってきたようで、
汗をかきながら、１時間ほどで目が覚めていました。
クーラーをつけてあげると、３時間くらいスヤスヤ寝ていましたよ。
寝苦しさもあるかもしれません。

あとは、目が覚めた時、横に添い寝していると、安心してまた
寝ませんか？
うちの子達は、横に寝ていると、目が覚めても泣かずに２度寝
します。起きそうな時間に、横にいてあげたらどうでしょうか。
だんだん色々な感情が芽生えてきますので、一緒に寝たいよ～！
というアピールかもしれないですね。

2009.6.16 06:41 40

かの(29歳)

ありがとうございます。
夜の睡眠は多いほうなんですね。
なので日中長く眠れないのは仕方ないのかな？

まだクーラーには早すぎるような気がしますが
暑い日には試しにかけてみます！

私が同じ部屋にいると寝付けない子なので
今までひとりでそっとしておきましたが
今度試しに起きそうな時間帯に部屋にいるのもやってみます。

たくさん寝てすっきり起きてほしいです！

2009.6.17 11:28 70

はる(38歳)