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生活不規則での基礎体温について

2002.7.14 08:39    0 1

質問者: ゆう子さん(28歳)

ここではいつも色々勉強させてもらてます。
私は仕事上、寝る時間が決まっていなくて
もちろん起きる時間帯もバラバラです…お昼過ぎに
起きるときもあれば午前中に起きる時もあったりします。
今月の生理開始日から基礎体温を付けようと思うのですが
こんな不規則な生活でも基礎体温を把握できるでしょうか!?
起きる時間が違っても寝起きすぐに計れば大丈夫でしょうか…
私のように起きる時間が毎日違っても基礎体温計れて
グラフが出来ているって方いらっしゃいますか?
どなたかアドバイスお願いします<(_ _)>

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こんにちは。私は変則勤務をしていました。夜勤や早番の時は基礎体温はやっぱり変わってきます。体温は8時を過ぎるとあがってくるそうなので例えば7時とか決まった時間に測れるならそこで測り、その他は計測時間をメモしておくといいかも。毎日必ず計らなくても大丈夫。続けていれば体温の変化は分かりますよ!続ける事が大切です!お仕事大変でしょうが頑張って下さいね!

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ニッキー(秘密)

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