子宮口をやわらかくする運動★
2010.11.12 14:43 0 1
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質問者: ｱﾒﾘさん(29歳) |
もうすぐ39週にはいります。
今日の健診で、赤ちゃんはだいぶいい感じにおりてきてて子宮口は2cmひらいてるけれど、子宮口がとてもかたいので、難産になるといわれました。
医師にはとにかく動くよういわれましたが、どのような運動が子宮口をやわらかくするのでしょう?
何かアドバイスをお願いします!!
今日の健診で、赤ちゃんはだいぶいい感じにおりてきてて子宮口は2cmひらいてるけれど、子宮口がとてもかたいので、難産になるといわれました。
医師にはとにかく動くよういわれましたが、どのような運動が子宮口をやわらかくするのでしょう?
何かアドバイスをお願いします!!
回答一覧
こんにちは！！
子宮口を、直接やわらかくする運動は分からないんですが。
床の雑巾がけは、安産の運動に良いと聞きましたよ＾。＾
ひざはつかないで、大股開きの格好でやると、股関節がやわらかくなって良いそうです！
後はストレッチなどでしょうか～。病院の助産師さんなどに聞いてみてはどうでしょうか？色々と知っていそうですよね。
お体大事に、頑張ってくださいね＾。＾
2010.11.12 18:50 122
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ぴの(30歳) |
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