野菜ジュース
2010.11.23 13:44 0 4
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質問者: 真理さん(37歳) |
回答一覧
野菜ジュースはあくまで補助的な感じでは無いでしょうか?糖分も多そうだし、野菜摂取目的なら、あんまり良くないかなぁって思います
野菜ジュースが好きなら、家でヨーグルト、りんご1個、バナナ1〜2本、人参1本を基本ベースに、あとは食べさせたい野菜を組み合わせてミキサーにかけてあげたらどうでしょう?
うちも野菜食べない時期は基本ベースの他に、茹でたほうれん草、茹でたブロッコリー、セロリ、トマト、キウイ等をミキサーして飲ませてました。
2010.11.23 14:46 23
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あずず(26歳) |
市販のは甘いですからね。自宅で野菜ジュースを作ってみるとか?
2010.11.23 15:20 16
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匿名希望(6歳) |
私は保健師さんに野菜ジュースは「ジュース」なので飲ませるなとは言わないけどジュースだと認識して与え方を考えて下さいと言われましたよ。
野菜ジュースでも果物が入っていない甘くないやつならいいみたいですよ。
ちなみに友人の子供も野菜ジュースしか飲まなくなってしまい、検診で相談して野菜ジュース以外も飲むようになるまで野菜ジュースはあげないほうがいいと言われていましたよ。野菜を食べない事より野菜ジュースしか飲まない方が問題らしいです。
2010.11.23 18:53 13
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ｺﾞﾙﾌ(29歳) |
前テレビで見たんですが、野菜ジュースの栄養を吸収させるには、油も一緒にとると良いと言ってましたよ!
オリーブオイルを少量まぜると良いらしいです。
うちは、野菜をすりおろしたやつを蒸しパンにしたり、ホットケーキに混ぜて焼いてました!
頑張って下さいね!
2010.11.24 10:36 18
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匿名(30歳) |
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