疲労回復の食べ物
2011.11.22 10:05 0 5
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質問者: 向日葵さん(35歳) |
疲労回復につながる食べ物教えて下さい!
サプリメントや栄養ドリンクではなく、
生姜ドリンクを飲む、ニンニクを1粒食べるなど、手軽に毎日食べられ疲労回復にもなる物教えて下さい!
夫の仕事の疲れを少しでも和らげてあげたいです。
回答一覧
山芋、オクラじゃないのかな。
2011.11.22 18:09 8
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かなん(25歳) |
クエン酸が疲労物質を早く代謝させるので梅干やグレープフルーツ、レモンなどどうでしょう～。
2011.11.22 19:36 11
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常夏(30歳) |
タコやイカ等に含まれているタウリンも良いと思いますよ☆
2011.11.22 22:19 7
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あかりん(38歳) |
にんにくは疲労回復に良いみたいですよ!
サラダオイルでにんにくを素揚げにして食べるのが
個人的に好きです。
あと、なめこも疲労に良いらしいです。
なめこのお味噌汁なんかはどうでしょう＾＾
2011.11.23 05:09 8
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りん(秘密) |
なめこ、レモン、にんにく、山芋…
是非取り入れたいです!
ありがとうございました!!
2011.11.24 10:38 6
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向日葵(35歳) |
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