肥満妊婦の体重管理
2011.11.27 21:37 0 7
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質問者: こぶたさん(33歳) |
BMIが妊娠前に26(肥満気味)だったため、産婦人科で体重増加の目安を4~7キロといわれました。
食べつわりで苦しみ、あまりに目眩や吐き気がひどくて仕事も辞めました。つわりの終わる17週までになんとかプラス1キロの増加で食い止めました。
その後はようやく運動を始めたのですが、妊娠18週で細菌性腟炎の影響で子宮勁官が短くなり、さらには蛋白尿もでて、服薬と安静指示がでました。そのためまた運動できなくなりました。
その後は食事を大幅に見直して厳密な栄養管理をして、日常生活で無理しないようにしていると子宮勁官も元に戻りました。
その後もすぐにお腹がはるため運動はできていません。栄養管理は頑張って続けており体重は非妊娠時より1.2キロ増です。が、蛋白尿とケトンが出ました。血圧は正常です。実母が妊娠高血圧症候群だったため、看護師さんからは疲労をためないことや水分をとることなどを指導されました。
主治医はこの調子で体重管理しようと誉めてくれました。
ここまでなんとか入院にならずおなかに赤ちゃんが標準の体重で育ってくれてうれしいですが、この生活を続けてリスクはないのかちょっと心配になってきました。
元々肥満の妊婦が体重管理を行う場合、私の身体より赤ちゃん
を優先して栄養がいくのでしょうか。
元々肥満の妊婦には元々産道に脂肪がついているんじゃないかと思うのですが、肥満の方は一般的に難産なのでしょうか。
肥満の妊婦さんは出産までに体重がどのくらい増えましたか?
質問ばかりですみません。おきかせいただけるとうれしいです。
回答一覧
自分の例ですが、不妊治療で12キロ太り、BMI25でした。医師から体重増加なしでと言われましたが無理だと思いました。
それなりにお産で有名な大学病院で、栄養士さんがいるので別料金を払い、調味料まで記載した細かくつけた食事ノートを見て毎回優秀といってもらえました。
純和風で減塩、でも品数を多くし栄養バランスも糖尿病食を参考に、カロリーももちろん考えて、32週までは+1キロ程度で、臨月に入り合計4キロ増え出産しました。たまにおやつも食べました。
栄養士さんからの説明で、カロリーと栄養、実際に必要な量の模型もあり理解しやすいものでした。
産道は妊娠してから太ると付くと聞きましたが、肥満の人は難産になりやすい。ただ肥満でも当然安産の人もいるのでこの人が安産だからと思って自分も安産だと過信するとよくない。母子共に安全に産ませたいといわれました。(この辺りは医師やお産への考えですのでそれぞれでしょうね)
担当医師は当初苦手で、検診のたびに体重の話をされました。
でも分娩時医師の対応に感謝しています。最後にやさしくない医師が何度も褒めてくれ、感動しました(笑)
体重管理も厳しいものでしたが、子供は問題なく成長しています。
ただ、私は難産でした。
二人目はやや細めの時の出産なのにそっちも難産でした。
ストレスをためない様に、でも体重だけにとらわれないようにする事も大切だと(浮腫みで1~2キロ簡単に増えますよ)思います。
主観ですが、栄養管理をしているなら問題ないように思います。
私は医師に、もし栄養不足なら子供は問題ないか聞いた事があります。
私は栄養管理しているから問題ないけど、もし栄養が少なくても母体より胎児に優先して栄養がいくんだという趣旨の説明がありました。
上記はあくまでも一個人の経験と聞いた話なので、一例の参考程度で見てもらえたほうが有難いです。
食べづわりで今1キロ増って、大変だったでしょうね。私は食べづわりでもなく、つわりも軽かったのでまだ楽だったのかもしれません。
2011.11.28 09:58 22
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匿名(秘密) |
同じくBMI25の3人目妊娠中です。
一人目は仕事をしてなかったので16キロ増
二人目は臨月前まで働いて6キロ増
只今19週ですが今の所300グラム増です
お母さんがあまり食べなくても元々蓄えがあるから大丈夫だと聞きました。鉄分やカルシウムなど栄養に気を付けて作ってますよ。食べる量もつわり時を思い出して少なめに18時には食べて腹6分くらいにしてます。
二人目はそんな生活でしたが3800グラムもありました。
元々痩せてるママは蓄えがないから赤ちゃんに栄養が行かず出生体重が小さめな方が多いとも聞きました。
ちなみに2人とも2日間促進剤で普通分娩でしたが脂肪で産まれにくいのは本当だと思います。
2011.11.28 10:11 27
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なみ(31歳) |
はじめまして!
7月に出産しましたひいらぎと申します。
私は妊娠時100kg近い超肥満妊婦でした。
仕事をしていたのと中期から血圧が高くなりだし医師から安静を指示された為運動はできず、とにかく食事管理を徹底し出産時はマイナス20kgで出産しました。毎日野菜スープを作り炭水化物を控え低カロリー高タンパクの食事を心がけ、間食などは一切しませんでした。
赤ちゃんの成長にはなにも問題なく順調でした。
出産は破水からだった為、子宮口がなかなか開かずまた回旋異常と赤ちゃんの首に臍の緒が2重にまかれていたためなかなか降りてこず27時間かかりましたが分娩台に上がってからは2回のいきみのみで10分足らずでした。
先生に言わせると安産だったそうです。
産道についたお肉は妊娠中体重を落としてもなくならないものらしいので太っていたからといって難産になるとは限らないと思います。
ただやはり後期になると急激に血圧は上がりやすくなると思います。体重を減らせとは言いませんが食事管理を続けて体重を増やしすぎないことは大切だと思います。
赤ちゃんの為だと思えば頑張れます!
長々しと書いてしまいましたが元気な赤ちゃんを産んでくださいね☆
2011.11.28 10:37 34
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ひいらぎ(30歳) |
私も肥満気味です。正確なBMIはわかりませんが、ギリギリ標準ぐらいだったと思います。
1人目のとき、医師からは特に何も言われませんでしたが、4キロ増で出産しました。産んだら元の体重より減ってました。産むのは楽で、安産でしたよ。
今は2人目臨月ですが、すでに7キロ増えたのでこれ以上増やさないようがんばります。お腹の子も上の子より少し大きいようです。
もともと太めな妊婦さんは、少しくらい食べなくても赤ちゃんに栄養はいくと思います。安産かどうかは、やはり産んでみないと…ですが、主さんの場合、体重管理とてもがんばっていらっしゃるので、この調子でいけば大丈夫ですよ☆
2011.11.28 11:26 19
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さくら(28歳) |
私は切迫早産で自宅安静が続き運動はしませんでしたが妊娠前は身長166cmで76kg、妊娠してからは体重増加をなんとか5kgに抑えました。
陣痛が始まり1時間で破水、出産まで2時間半でした。
主様、体重管理がんばっておられますね。
元気な赤ちゃんを産んでくださいね☆
2011.11.28 14:26 24
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お昼寝マダム(26歳) |
私は妊娠がわかった時、体重はプラス3キロ以内と言われました。
食事とウォーキングで最終的には2キロ半増でした。
産道の脂肪は私も気になりましたが、助産師さんに「最初からあるものは仕方ない。できることを頑張ろう」と言われて開き直り、後悔だけはしないように体づくりしました。
結果、9時間の安産でした。
助産師さんからは「体重管理すごく頑張ったね。もし6キロとか増えてたら間違いなく吸引になってたよ」と言われました。
主さんも自分でできることはとても頑張っていらっしゃるし、もっと自信持って大丈夫ですよ!
お産って心配事があると進まないようです。だから「やるべきことはできる限りやった」と前向きにいきましょう!
2011.11.28 16:39 18
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ふね(38歳) |
みなさま お返事ありがとうございました。
どの方からもあたたかいお言葉をいただけて
心強くなりました。
みなさんの体験談もすごく参考になりました!!
私だけじゃないんだ がんばろうと思えました。
私は黄体機能不全で不妊治療をして
その間に体重がますます増えてきました。
不妊治療と体重は関係あるんでしょうかね。
体重がなかなか減らず困ってましたが、妊娠した後の方が体重が減りやすい気がします。
まだまだ体はわからないことだらけですね。
みなさまのおかげでやる気と元気が出ました。
ひらきなおりもしながらマタニティーライフを楽しもうと思います。ありがとうございました。
2011.11.30 07:30 15
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こぶた(33歳) |
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