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冷え性について

2012.12.26 22:11    0 3

質問者: えりかーなさん(26歳)

 ジネコ会員

タイトルの通り、皆様は冷え性対策はどのように行われていますか?
私は妊娠希望で、産婦人科に通っています。
ちなみに、私の症状は特に足の裏と手先が冷えています。
対策としては、生姜茶を飲んだりヨーグルトにかけて毎日食べたり、
もちろん入浴も入浴剤を使ったり、家の中ではお風呂に入るとき以外は分厚い靴下を履いています。
ネットで調べて寝る前の運動なんかもやっています。
他にアドバイスがあれば教えてください!

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回答一覧

ビタミンEを飲んでます。

手首が温まるように手袋もしています。

2012.12.27 17:50 7

アベベ(38歳)

私も冷え性です。
冬は足先・手先が冷たくて困ってました。

不妊治療を始めたのと同時に、ウォーキングと軽いジョギングを1時間ほどするようになったら足先の冷えは少しだけ改善されてきましたよ。

手先はなかなか改善される事がなくて冷え冷えなのですが、手荒れ対策で寝る時にはクリームを塗って手袋をしてますね。

あとは家の中にいる時は、腹巻き・レッグウォーマー・モコモコ靴下を掃いてます。

2012.12.27 20:15 10

匿名(39歳)

皆様、コメントありがとうございました!
私もビタミンE試したいと思います。
あと、ウォーキングは会社に行くときに20分ほど歩いています。
これからもっと寒くなるので冷え性対策頑張りましょう!

2012.12.28 12:03 10

えりかーな(26歳)

 ジネコ会員

1917

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