治療中の方、どんなサプリを飲んでいますか？
2013.3.19 15:44 0 3
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質問者: ぷーさん(36歳) |
体調にあわせて漢方を４種類と葉酸、野菜不足の日のみマルチビタミンのサプリを摂ってます。
妊娠したい人向けのサプリで、他にＬカルニチンやショウキT、マカなど色々ありますよね。
周りに治療している人がいないので、皆さんどんなサプリを摂っておられるのか気になりました。
ちなみに私、５種類飲むだけでもけっこう大変だなあ、と感じていてちょくちょく飲み忘れてます。
皆さんはきっちり飲まれてますか？
回答一覧
はじめての採卵は緊張しますよね。
サプリは葉酸とビタミンEを飲んでいました。
ですが、サプリは飲んだ回数の方が少ないくらいいい加減な飲み方でした。
(食事の補助ぐらいにしか思っていませんでしたので…)
こういう私でも、低刺激で複数採卵し、全て胚盤胞になりました。
グレードもAA〜BBでしたよ。
私は、冷え対策で血流改善、軽く散歩、睡眠はしっかりとる生活を心がけていました。
2013.3.19 17:05 12
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かなかな(35歳) |
私も気になって色々調べましたが
マカとか高くてなかなか続けるには難しいかなっと
今は医者から処方されてる漢方と
ノンカフェインのルイボスティーとたんぽぽ茶飲んでます。
あとは職場まで徒歩20分ですが
毎日あるいてます。
2013.3.21 18:54 2
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ソア(36歳) |
初めまして。
私はサプリ、こんなものを飲んでします。
DHEA ７５ｍｇ
コエンザイムQ10 ２００ｍｇ
ビタミンB1 １００ｍｇ
ビタミンB12 １．５μｇ
ビタミンE ６００ｍｇ（２回に分けて）
ビタミンC ３０００～５０００ｍｇ（３～５回に分けて）
マルチビタミン＆ミネラル ２tab
αリポ酸 ３００ｍｇ（３回に分けて）
L-カルチニン １０００ｍｇ（２～３回に分けて）
いくつかの論文を読んで、優位に効果のある量を決めました。
卵子のミトコンドリアの活性を一番に考えたのですが、そこに行くまでに体の必要なところに使われていると思います・・。
でも、補充しないと不足するところは不足したままなのです。
ビタミンE,ビタミンC,αリポ酸、L-カルチニンは一緒に飲まないと
期待する効果が得られません。
ＤＨＥＡはぷーさんには必要ないと思います。
上記のものを朝ご飯後、昼ご飯後、おやつ後、晩ご飯後、もしくは寝る前くらいに３～４回に分けて飲んでいます。
参考までに。
2013.3.25 10:09 4
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もも(42歳)
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