睡眠
2013.9.8 05:46 0 0
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質問者: ウサギさん(32歳) |
不眠症というわけではないと思います。
けれど子どもの夜の寝かしつけの前には眠くてウトウト、まだ遊んで欲しい子どもを前にウトウトして、泣かれてしまいイライラする悪循環に陥ってます。
思い当たる原因は、生理前後だからか、子どもが風邪気味でいつもより行動が大人しいせいか。
今までここまで眠れない事はなかったです。
生理前症候群とかかなとも思うのですが、皆さんどう思いますか?
冷えやイライラも若干あります。
医者とかでなく、自宅で出来る対策とかで何か症状が良くならないでしょうか?
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