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いつから飲めば効果あり?

2015.3.11 10:26    0 5

質問者: ななさん(26歳)

 ジネコ会員

二人目を来年1月から子作りしたくて、半年前から妊活準備をしようと思っています。
主人にだけ、マカを飲んでもらおうと思っていますが、子作りの何ヵ月前から飲めば効果が高いのでしょうか?

葉酸は夫婦ともに、9月から飲む予定です!少なくとも4ヶ月はあるなーと感じです。
主人は葉酸サプリは1日300くらいで問題ないでしょうか?
男性は、240が規定量と見たので、200じゃ足りないから300かなあと。


私はAFCの葉酸サプリを買ってみようと思っていますが、主人は葉酸のみのサプリ之ほうがいいですね?
それなら主人は1日200しか飲めませんから意味ないですか?
(ネイチャーメイドは、一粒200なので)

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回答一覧

サプリなんて飲ませなくても、主さんがバランス取れた食事を作ってあげて、一緒に適度な運動したらどうです?
夢を壊すようですが、サプリなんて気休め程度ですよ。

2015.3.11 11:31 20

素子(秘密)

葉酸は一年前位から飲まないとあまり意味ないですよ。

2015.3.11 13:41 11

アラレ(秘密)

あたしも妊活中は葉酸もマカも摂ってました。
旦那には亜鉛も飲んでもらいました。

ネットで調べると妊活にオススメサプリ、でてきますよ。

葉酸ですが、
あたしが飲んでたのは一粒440くらい葉酸が入ってるものでした。
なので、旦那も440一日に摂取してましたよ。

二年近く、妊娠しなかったのに
(一度化学流産有り)
飲みはじめて二ヶ月後、妊娠発覚しました。

ななさんも、計画通り、
妊娠できますように(⌒‐⌒)

2015.3.11 14:28 4

エナコ(25歳)

 ジネコ会員

男性不妊の医師に聞きましたが、マカが効くという根拠、データは無いそうです。

2015.3.12 22:29 8

ぷりりん(30歳)

マカ・亜鉛は、2週間くらい前から飲むのが良いです。
亜鉛は、飲み過ぎると気持ち悪くなりますので注意必要です。アメリカ製の亜鉛サプリだとアメリカ基準で100㎎とか入っています。国産だと15mgくらいです。100㎎/1日が上限のようで、それを超えてしまうと悪寒がします(実体験)

何事もじっくりとやるのが良いでしょうか。

お勧めなのは、行為の6時間くらい前にアルギニン・シトルリンのサプリを摂取しておくこと。量がかなり増えます。

2015.5.11 02:33 2

NS(31歳)

1915

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