尿漏れについて
2015.4.10 23:01 0 4
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質問者: ひよどりさん(秘密) |
6ヶ月に入る前後からトイレが近くなっていましたが、ここ最近はくしゃみの拍子にショーツがしみる程度漏らしてしまいます。これからまだまだお腹も大きくなるのにすでにこんな状態なので、不安です(ｰｰ;)
骨盤底筋を鍛えるといいそうですが、やられた方効果がありましたか？
回答一覧
産後はもっと漏れやすくなりますよ。私は産むまではなかったけど産後2ヶ月ほどありました。
運動効果あります。
あと排尿のときに意識して止めながら出すようにするのも効果あると言われました。
2015.4.10 23:57 8
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匿名(31歳) |
私も６か月です！
私なんか、５か月ごろからくしゃみで尿漏れしていましたよ。
こりゃいかんと、骨盤底筋を鍛えるようにしたら、くしゃみしても漏れなくなりました。
おー漏れなくなった！と安心して運動をサボると、また漏れます（泣）。
2015.4.11 12:51 5
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みお(36歳) |
私は4か月ですがすでにその気が…（汗）
私はパッドを使用しています。
いざというときも安心ですから…。
骨盤底筋を鍛えるのは、尿漏れにもいいですし
子宮を支える力も強くなるのでいいですよ。
2015.4.11 22:57 4
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うさももこ(36歳)
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ありがとうございました！骨盤底筋トレーニング効果あるのですねー！このままだと大変なので、今からでも頑張りたいと思います(>_<)
2015.4.15 19:10 3
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ひよどり(秘密) |
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