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妊娠中のサプリメント

2002.12.20 14:24    0 2

質問者: あきさん(24歳)
妊娠中に、栄養補助食品（サプリメント）を飲んでいる
方いらっしゃいますか？

私は、妊娠前までサプリメントを服用していたのですが、
妊娠した今、サプリメント服用を続けてもいいのかどうか
悩んでいます。こんなのだったら大丈夫！いうのがあったら教えて下さい・・

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回答一覧

こんにちは！あきさん！！
私は今妊娠６Ｗ６Ｄですが、葉酸のサプリメントを飲んでます。
葉酸が不足すると、神経管閉鎖障害という先天的異常の確率が高くなるとかで。。。
葉酸のサプリメントは、欧米の産院では配ってるところもあるとか…？！
とりすぎても尿中に排出されるので、あまり問題ないようです。
でも基本的には食事でとるのが一番みたいです。
本に載ってたんですが〜(^o^;
…ほうれん草・からし菜・グリーンアスパラ・春菊・かぼちゃ・ブロッコリー
etc、が多く含まれているようです！
でも、ひどいつわりであんまり食事からは摂取できなくて、サプリメントに頼ってしまっているのが現状ですf(^_^)

2002.12.20 17:20 13

にゃんぱらり(33歳)

あきさん　はじめましてm(_ _)m

妊娠中のサプリは　気を使っちゃいますよね。
あきさんが飲まれてるのが　何か解らないので一概には
言えないのですが　サプリも摂りすぎなければ良いそうですよ！

私は　たまごクラブ等に載ってる”葉酸+マルチビタミン”と
D○Cの亜鉛を　服用してます。これは産婦人科の先生に
OK貰ってるから大丈夫だと思います。

以前はビタミンEやCも飲んでたのですが　Cは上記に含まれてるし
Eは摂取しすぎると体内に溜まるから　あまり飲まない方が良いと
先生に言われました。

お互い　体に良い事を楽しみましょうね(^_-)-☆

2002.12.20 19:22 10

ちいちゃん(31歳)

2042

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