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妊娠中、毎日卵はどれくらい食べていますか?

2002.7.25 12:29    0 4

質問者: ありんこさん(23歳)

こんにちは、妊娠6ヶ月のありんこと言います。
毎朝、卵を2個食べているんですが他のHPで「卵や牛乳を食べ過ぎると産まれた子供がアレルギーになりやすい」と書いてありました。やはり毎朝卵2個は食べすぎでしょうか?本当は和食も食べたいのですが、主人が「朝からご飯は重過ぎるし食べられない」と言うので毎朝パン食になっています。卵2個が食べ過ぎだとしたら、朝食はどうすればいいでしょうか・・?みなさんは卵をどの位食べていますか?あと朝食は毎朝どうしていますか?教えてください!

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回答一覧

ありんこさん、こんにちは。現在5週3日のネスといいます。
我が家は共働きのせいで、朝食はだいたい食パンにジャムと牛乳程度です。
ありんこさんはタマゴを一気に二個も食べるんですか?ご主人様と一個ずつ
では無いですよね?私から考えたら多すぎかなーっと正直思いました。
私は大抵夜タマゴを食べるので、毎朝のタマゴの量の基準とかは分かりません
が、一個で十分ではないでしょうか?どのような調理法かはわかりませんが、
目玉焼きなら一個でも十分ボリュームあるし・・・。
あと、アレルギーに関しては私の姉が現在妊娠7ヶ月ですが、8ヶ月からタマゴ
とか牛乳は食べすぎない様にしたほうが良いと教えてくれました。
タマゴを二個でないといけない訳では無いのなら、他にシリアルを朝食の一品
に加えてみたり、ヨーグルトを加えるだけでもお腹は一杯になると思いますよ。
あんまり良いアドバイスになってなくてすいません。
元気な赤ちゃん産んでくださいね!!!

29

ネス(秘密)

ありんこさん、こんにちは。
私は自分が昔アトピーだったこともあり、そのテの情報には
かなり敏感になってました。
以前この掲示板にも同じように卵の質問をしたことがあります。
絶対にそうだとは言えないようですが、やはりとり過ぎは
よくないみたいです。
私は今9ヶ月ですが、卵は一週間に1〜2個にするようにしています。
今までは毎日1個は確実にとってたのですが。卵好きの私としては
ちょっとツライですが、お腹の子のためと思いがんばっています。

朝食はパンときなこ牛乳(一日にコップ一杯)にフルーツと
ヨーグルトとドライプルーンを続けています。
これで自分としては子供のアトピー対策と私の便秘対策を
兼ねてるつもりです。便秘のほうは、毎日ではありませんが
薬などに頼らずに何とか大丈夫です。

脅かすつもりはありませんが、友達から聞いた話で
栄養と思い1日卵を2個食べてた子の子供はアトピーが
ひどかったらしいです。
後期が大切という事も聞きますので、お互いがんばりましょうね。

35

ひよ(30歳)

ありんこさん、こんにちは。
私もちょうど6ヵ月です。

卵は毎朝1個、朝食時に食べています。
確かに、アトピーうんぬんって気になりますよね。

姉が病院勤務で、聞いてみたけれど、ドクターによって意見が
違うので、なんとも言えないみたいです。

ありんこさんや、旦那様、御家族の誰かがアトピー体質なら卵や
牛乳はある程度控えた方がいいと思いますが、そうでないならあまり
神経質にならなくてもいいかな?とも思います。

が、毎日2個ってちょっと多いかな?
朝食に2個一度に食べるのですか?

ちなみに、生より加工してある方がアレルギーがでにくいとも
聞いたので、生卵は食べずに、加熱して食べています。
同じく、牛乳よりもヨーグルトの方がアレルギーになりにくいらしいです。

54

りお(25歳)

こんばんは。私の母は栄養士なのでいつも「卵は一日一個にしなさい」って言ってましたよ。本当は一個でも多いぐらいらしいですが。だから二個は食べ過ぎかも。確かに卵や牛乳を取りすぎるとアレルギーになる子ができるって言いますが、何かの本には実証された訳ではないと書いてありました。しかしヨーグルトを毎日取ればアトピーになる子が生まれる確率は低いそうですよ。母も「確かにヨーグルトも乳製品だけど発酵しているから牛乳とはちがうかもね」って言ってました。・・・・って話しがずれてすいません。とにかく卵の摂取目安は一日一個だそうです。

124

ぴよこ(29歳)

1975

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