高温期のグレープフルーツ
2005.5.20 16:24 0 2
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質問者: くっきーさん(28歳) |
ほとんどがジュースでの摂取なんですが、濃縮還元のものは
葉酸は入っているのでしょうか？
濃縮還元のものを今は飲んでいます。
濃縮還元でないものの方がいいのでしょうか？？
回答一覧
私は妊娠したとき葉酸なんてぜんぜん知らなかったんですが、
つわりが本格的になる前くらいだったか、本当にムショウに
果物のグレープフルーツがやたら食べたくて我慢できなくて
毎日美味しい美味しいと食べていました。
身体が要求してきたみたいに・・・
それが済むと次はトマトがどうしても食べたくてトマトじゃないと我慢できないっていう日が続きました。
果物よりグレープフルーツジュースだったって子もいます。
葉酸の摂取が目的ならサプリメントが確実ですよ
2005.5.20 17:57 10
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ぐりこ(41歳) |
濃縮還元だと、葉酸が殆ど含まれないそうです。
果物か、ストレート果汁のものが良いですよ。高価ですが‥
それより、やはり葉酸の入ったビタミンＢ群のサプリメントが有効です。
また、葉酸だけで摂取してても、B12も一緒に摂らないとうまく吸収されないので注意しましょう。なので「葉酸だけ」のサプリも良くありません。体内のB12が欠乏しちゃいます。
2005.5.21 00:50 10
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ぐるぐる(33歳) |
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