まだ夏の始まりだと思うと・・・(>_<)
私はエアコン派です。同じく体に良くないかなぁと思い、
１時間タイマーで、起きたらつけてってかんじです。
３回は目が覚めますね。それプラス主人も数回つけている
日もあるみたいです。エアコンをかけるとよくきくようにドアを
閉めますが、エアコンが切れてからはドアを閉めていると
すごーく部屋が暑くなるので、それが悩みです(^^ゞ

2005.7.19 19:51 12

ほ〜〜んと暑いですよね〜！
私もエアコンが苦手なので、今の所は扇風機の超微風で過ごしています。でもそんなに暑くないと思ってタイマーしてると、止まった時暑くて起きちゃう！
平均体温も冬より高めですね。
冷え性なので、今がチャンスかもと思ってます。

2005.7.19 19:58 11

こんばんは。暑い日が続きますね・・
この間、テレビで言ってましたが、安眠するにはクーラー等を消さないで寝ることも大事だそうですよ。
タイマーにして寝ると、切れた時に体温が急上昇してしまうので、体にも負担だとか・・
うちは、都心マンション暮らしなので夜も外が熱気でムンムン・・暑いんです。
なので、ドライで部屋のドアを開けて、つけっぱなしで寝ています。

2005.7.20 00:41 11

暑い日に扇風機タイマーをかけて寝ても、
タイマー−がきれると汗びっしょりで目がさめて
またタイマーをかけて・・・って繰り返しているうちに
タイマーを忘れて朝まで扇風機を回しちゃっています。

「寝室に冷房買おう！」と夫に言われますが
室温設定でもめそう。クーラーのきいた
リビングに夫といる時、冷やされすぎていつも
凍えています。でも、そろそろ限界かも・・・
熱くて夜中に何度も目が覚めるせいか朝すごくだるいです
夏バテの原因にもなりそう。

私は先生に「基礎体温は２層に分かれていればそんなに
真面目に毎日つけなくていいよ。」って言われてます。
でも毎日計っていて、私は夏も冬も基礎体温は
ほとんどかわりません。それよりも不規則なので
睡眠時間が短いと低く、長いと高くなります。

2005.7.20 09:13 11

これからもっと暑くなっていくんですよね・・・。それを考えただけでもため息がでてきそうです。
　
確かにクーラーと扇風機はタイマーが切れてしまうと暑くて起きて又つけて寝る・・の繰り返し。
しかも私達夫婦はどちらが起きてスイッチを入れるか、変な競争をしています。（暑いなら自分でつければ早いんでしょうが、つけてくれないかなぁ？？なんて・・・。）

この間、母に「暑いよね？」と会話していたら、「アイスノン！！あれいいよ〜。昔はカチンコチンになる物しかなかったけれど、今は冷凍庫で凍らない良いアイスノンがあるしねぇ〜。頭寒足熱よ！」と。

そのため私は今年から夫婦でアイスノンを使っています。
今はクーラーも扇風機も使うことなく朝までグッスリ寝ています。
（最初主人はアイスノンなんか要らないと言っていましたが、私が使っていたら俺も欲しいと言い出しましたよ。）

買うときに使用時間を注意されたほうが良いですよ〜！
私は最初、金額だけ見て買った為（安いの！って）約６時間使用可能のものを買ってしまい、朝まで冷たさがもちませんでした。
　
少し高くても約１０時間使えるものが有りましたのでまた購入・・・。
そうしたらもう朝まで冷たさ持続抜群！！もっと暑くなったら扇風機との併用も良いかも知れません。
　
良かったら試してみてくださいね。

2005.7.20 09:26 13

プリングルスさん、妊娠してます？？？
私も、この時期妊娠初期だったので、よ〜く覚えていますが、
妊娠に気づかない時、高温で、旦那よりも汗だくで眠っていました。
元々、汗をかかないので、おかしいなおかしいな。高温のせいにしても、
おかしいな。が続き、妊娠に至りました。
期待を持たせるようなレスですみませんが、明らかに違うようなら
妊娠も視野に入れ、体に無理をさせないようにお願いします。

2005.7.20 11:56 8

扇風機をつけっ放しで寝ています。
一番弱にして、ちょっと離れたところから首振りにすると
ちょうどいいですよ〜。
一番自然に近い風ですよね！

2005.7.20 15:45 9

暑いですね。本当に！！私はコロナの「除湿機能付冷風機」を買いました。
音はうるさいですが、６時間タイマーが付いているのでかなり重宝しています。しかも湿気も同時に取ってくれるので、タイマーが切れた後も涼しく寝れます。エアコンよりも電気代は安いです。枕カバーは「キシリトール」が練りこまれているのを買ってみました。うん、涼しい！！音がうるさいですが、寝苦しさと音を比べて音を選んじゃいました。＾＾

2005.7.21 00:19 7

たくさんの方のお返事ありがとうございます。

暑くて寝苦しいせいか、高温が19日(37℃以上)続き、今回とても期待してしまいましたが....

残念ながら、今日３６．４４℃まで急降下しちゃいました。


アイスノン、良い考えだと思いました。
早速買って来たいと思います！！

みなさんありがとうございました。

2005.7.27 12:04 8