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★マタニティ体操について

2003.8.19 00:35    0 1

質問者: チョコピンさん(秘密)

現在妊娠5ヶ月になります。
マタニティヨガ、マタニティスイミング、マタニティエアロビクスなど色々ありますが、特別通わなくても自宅でウォーキングしてただけだけど、安産だったよ、我流のヨガ呼吸法でもお産に役立ったよって方いらっしゃいますか?
また、自宅でできる呼吸法やヨガなどの妊婦体操の本とかご存知ないですか?

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お返事します。たっちは、毎日プールを歩いてました。プールは黴菌がいるからとか、周りのみんなは口にしたけど、体重管理のためや、ストレス発散もして、元気な男の子を産んだよ。産む前日までプールに通ってました。
 いいかどうかは、分からないけど自分的には妊婦時代はすごく楽しく過ごせました。
 また2人目ができても楽しく妊婦したいです。

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たっち(秘密)

1975

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