正しい基礎体温のはかり方について
2002.10.18 11:35 0 2
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質問者: ちゅらさんさん(34歳) |
はじめて投稿させて頂きます。
題名の通り、「正しい基礎体温のはかり方」教えて下さい。
本など読むと、毎日決まった時間に極力動かずにはかりましょう とあります。
が、私は動いてしまうんです。
以前から寝返りも多く、眠りも浅いため少しの音などにも直ぐ起きてしまうし、目覚まし止めて体温計取るまでに少し動いてしまってます。
皆さんは、どうやってはかってますか？
少し動いてもきちんとはかれてるんでしょうか？
はかるコツなどありましたら、教えて下さい。
宜しくお願いします。
回答一覧
ちゅらさんこんにちは(^^)
目覚ましを止めたりの少しの動作や、寝返り位ならそんな温度も変わらないと思います。歩き回るとかならいざ知らず、寝たままの姿勢ならそんな神経質にならなくて良いと思いますよ〜。
（私なんかたまに朝駆けにお手洗いに行って、また寝て少しして目覚ましがなって体温計、、と起きる前に一度歩き回ったりする事もありますが、グラフに目立った影響はありませんでしたよ）
2002.10.18 15:36 8
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みゅく(27歳) |
みゅくさん、こんにちは(＾0＾)／~
お返事有難うございますm(__)m
初めての投稿でしたので、お返事頂けて凄く嬉しかったです。
分かりました。起き上がらなければいいですね。
あまり神経質にならず、気長にゆっくりはかります。
本当に有難うございました。
又、宜しくお願いします。
2002.10.20 12:08 13
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ちゅらさん(34歳) |
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