豆乳以外で・・・・
2002.1.10 18:29 0 3
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質問者: ひよこさん(28歳) |
ココで排卵前は豆乳、納豆。
排卵後はグレープフルーツが効く!
というのを勉強させて頂きましたが、
グレープフルーツは好きなので
問題ないのですが、豆乳、納豆がちょっと苦手なので
どうしたもんかと困っています。
例えば同じ大豆類の豆腐とか油揚げとかでもいいのでしょうか?
それと、他にも何かコレは効く!というものがあれば
教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。
回答一覧
ひよこさんはじめまして。私は最近どうも豆乳にあきてしまったので、以前ここで紹介されて飲んでいた、「ビフィール」を飲んでいます。このおかげで基礎体温が正常になったのですが、やっぱりあきてしまって、豆乳にしてたんです。女性に必要なものも入っているのでお勧めです。ただヤクルトお姉さんからしか購入できないので、めんどくさくなってしまうかも!私は10日分まとめ買いしています。(賞味期限がちょうどギリギリです。)ヤクルトが苦手でなければ大丈夫だと思いますよ!
2002.1.11 15:47 13
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響子(25歳) |
大豆製品であれば大豆イソフラボンが含まれているので、
豆腐でもきな粉でもいいようですよ。(イソフラボン含有率は未確認)
因みにグレープフルーツは「妊娠する為」ではなく、
「妊娠してた時に備えて」のものです。
グレープフルーツに含まれている葉酸という成分が、
胎児が二分脊椎などの脊髄関係の障害になる確率を
5割から7割減らす効果があるそうです。
妊娠に気付いてから摂ったのでは遅いので
高温期からってことみたいですが、
低温期はだめってことはないと思います。
2002.1.11 17:27 11
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あっしゅ(31歳) |
>例えば同じ大豆類の豆腐とか油揚げとかでもいいのでしょうか?
大丈夫ですよ〜!豆類に入っているイソフラボンが身体に良いのですから。ただ、手っ取り早く 一日に必要な分量を採りやすいのが豆乳なんですよね・・。できれば、何か味に工夫をするなどして飲まれるといいんじゃないかなって思うのですが。頑張ってくださいね♪
2002.1.11 17:40 5
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やこ(31歳) |
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