痩せたい！ウエストが苦しいぃ〜！
2003.4.24 14:37 0 2
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質問者: ソ−レさん(32歳) |
プックラしている女の子を見ていて、かわいいなぁ・・と羨ましく思っていた位でした。しかし結婚後、二の腕・ウエスト・お尻・太ももがどんどん太くなって今まで履いていたスカ−ト等がはけなくなり、見事におばさん体型です。
（年齢的にもしっかりオバサンですが）
身長153 体重48.5 体脂肪は肥満の手前です。
何を着てもな-んか似合わない。
最近はお子さんがいる人でもスマ−トな方が多いですよね。キレイだし。
残念ながら私はまだ恵まれませんが、皆さん気をつけているのかな？
先日、買ったジ−ンズもウエストがきつくて家にいる時はボタンをはずして
しまう始末です。
日常生活で太らない努力「こんな事してます！」っていう方いらっしゃいますか？是非、教えて下さい。
回答一覧
結婚して自営業(旦那)のコンビニを手伝ってる
東京といいます。
コンビニはもう！新商品のお菓子やらスイーツの宝庫！
食べまくりの毎日で体重は・・・・・
去年の11月一大決心してただ今ダイエット中で、参考
になればと普段の生活ダイエットをレスします。
?手首、足首にはウェイト巻きます、朝から２時ごろまで。
?かがむさいは腰を折らない、しゃがむ。
?昼・晩御飯はカロリーを控える。
?の参考ですが、春雨のラーメン「インスタント」も
今売ってます、かなりの低カロリーです。
野菜もりもり、コンニャク料理沢山食べる。
お腹がすいたら、あきらめて食べる前にオオバコでお腹
を落ちつかせてから軽く何か食べる。
太るのは簡単ですが痩せるのは一苦労ですよね〜、食事
制限しても筋肉まで落ちるのは避けたいので、夏に向けて
ゆっくりダイエットをソーレさん頑張って下さい。
2003.4.25 13:15 9
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東京(秘密) |
東京さんアドバイス有難うございます。
コンビニなんて、誘惑がいっぱいですよね〜。
ウエイト巻く・・凄いですね。私もやってみようかな。
昨日なんてショッピングに時間がかかり、まぁまぁ歩いたんです。
そしたら、足がディズニ−ランドで歩きまくった時の様に痛くて
中々眠れませんでした。運動不足もありますね・・・
食事にも気をつけてみますね！脱・オバサン体型です！！
2003.4.26 23:36 13
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ソ−レ(32歳) |
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