人によって合う合わないはありますけどわたくしは朝のコーヒーが効果的面ですわ。

2005.12.5 23:47 12

辛いですよね〜
とっても分かります！
私も色々試しています。
でも薬だけは抵抗があって使用する気になれませんが・・・。


ほぼ毎日、欠かさず摂っているのは納豆、ヨーグルト、蜂蜜。
それでもダメな時は、今の時期だとサツマイモです。
あと水分も意識して摂る様にしています。


以前に、意図した訳ではないけれど何となく飲んでいて便秘に効果があった物は、黒糖焼酎でした。
なんでだろう？と不思議に思って調べてみたら、効き目について書かれている所がありました。
(詳細忘れちゃいましたが)

2005.12.6 00:32 14

岩盤浴などに行って血流を良くする事を心がけてみてはどうでしょうか？

2005.12.6 05:16 11

私は、お腹を暖めると便秘解消になります。
おへその左側（大腸あたり）にホカロンを貼ると効果がでます。
腸の働きが活発になるらしいです。
一度お試し下さい。（低温やけどしないように）

2005.12.6 09:35 13

妊娠中に便秘で悩みました。
その時に効果のあったものは、朝一杯の塩水とサツマイモです。
病院でラキソベロンという薬も処方してもらいました。
便秘で２，３日苦しむよりは薬で出した方がいいそうです。
もしもどこか婦人科にかかっていたら
聞いてみてはいかがですか？
個人的には、塩水（超まずい）が一番効きました。

2005.12.6 11:49 12

私には効果があったものは・・・

★ヨーグルト+ミキプルーン
★ヤクルト数本
★ふかしたさつまいも
★朝一のコーヒー
★上記どれか+本屋で立ち読み、もしくは新聞をのーんびり読む

印刷インクは便意をもよおします、本当ですよ（笑）
騙されたと思ってためしてみてください。

2005.12.6 20:51 10

私は朝一番の冷たい牛乳・仕事中に飲むりんご酢・夜寝る前のプル―ンで便秘知らずですよ★

2005.12.6 21:34 10

生理が遅れているとの事で気になり、レスしました。
妊娠という可能性はないですか？
以前、うちのお隣さんが、お腹が張って、ずっと便秘だと思っていたら、二人目を妊娠してたそうですよ。

ちなみに、私は牛乳やコーヒーを飲んだらすぐに、トイレに直行です。

2005.12.7 00:27 12

粉寒天を汁気のあるものにいれるのがよいです。お味噌汁やカレーでもなんでもです。残ったら固まってしまいますが、温め直すとまたもどりますよ。それでもダメなら朝起きたての冷たい水など・・。おなかこわしちゃうかな・・・。

2005.12.7 14:31 10