なかなか痩せない。。。
2006.2.28 15:48 0 4
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質問者: あ〜こりんさん(28歳) |
やはり、夕食抜きダイエットでしょうか？
回答一覧
私は去年の９月から今朝までで１１キロ痩せました！
６１・４キロが５０．４キロです。身長は１５６センチです。
９月の頃は、キリンウェルフーズから出ている「○エータ」というダイエット食品（一日一食、または二食をリ○ータに置き換える、というもの）を利用していましたが、全体の量を控えたり、夕飯を軽くすればいいということに気づき、リ○ータはしばらく飲んでいません。
夜、お腹が空いたら、心太でごまかしました。
あとはひたすら歩きます。
あ〜こりんさんの身長が分からないのですが、減らないということは、バランスが良いのでは？
リバウンドしないように、そしてもう少し痩せられるように、私も頑張ります。
2006.3.1 08:04 10
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さく(32歳) |
あ〜こりんさんはきっと痩せなければならばい肉が無いのでは？？だからなかなか痩せないのではないかな？
今の私だったら３キロだったら２週間で落とせそうです。。それ位お肉ちゃんが付いてます。。。（＾＾；
今日から食事制限しよっと。。
2006.3.1 10:40 9
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つつじ(32歳) |
「あーこりん」さん、私もそんな感じです。３キロまでは動くんですがそこから先がなかなか・・・。夏の方がやせ易くないですか？冬はどうしても寒さから体を守ろうと肉がついてくると言うか離れないというかーー；。やはり今よりほんのちょっと運動量をプラスしないと、３キロから先は厳しいような気がします。歩く量を増やすとよいですよ。昼食、夕食を少な目にしたりして・・・。
2006.3.1 13:50 9
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りょう(36歳) |
夕食は軽く、が良いと思いますね。
あ〜こりんさんの身長を書いてないので何とも言えませんが・・・今が理想的なのかも知れないし。
私は太ってるわけではないですが、それでも体重管理のために気を付けていることがあります。
タイミング法？というのでしょうか。
排卵から生理が終わるまでって、痩せにくいんですよね。
いらいらするからあまり気にしないようにして、生理後、食事を軽く制限します。運動も軽く取り入れて。
効果てきめんですよ。
ストンと２．３?変わったりします。
今は妊婦ですが、産後、生理復活したら太ってたらしようかな、と思ってます。
2006.3.1 17:08 7
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こっとん(36歳) |
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