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基礎体温の測定方法

2002.7.9 22:41    0 2

質問者: カニ子さん(2歳)

みなさん、こんばんわ。
今日は基礎体温の測定で分からないことがあって書き込みました。

春先は目覚めが遅い方で朝の6時30分ぐらいに起きていて
ほぼその時間に計ってました。

でも、今はちょっと暑くなってきて
明け方5時30分に一度目が覚めます。
そのままの状態で一回計って
また、2度寝をしてしまい6時30分に起きます。
そしてこのときにも計ってしまうのですが
どちらの温度が正しいのでしょうか?

基礎体温帳をみるといつもの「毎朝一定の時間で計ってください」
みたいな事が書いてあったのですが・・
私の場合6時30分が一定の時間になるのでしょうか?

ちなみに5時30分だと36度7分くたいで
6時30分だと37度ぐらい温度差があります。

無知な私に教えて下さい〜!






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基礎体温は、4時間以上の睡眠があった後で計ったほうが正確だそうです。なので、5時半に計ったときのほうがいいのではないでしょうか。

26

あひる(秘密)

私も同じ事を思ってました。
夜は暑いので窓を開けて寝るのですが、朝方は寒くて起きて布団を探す状態。
その後1時間〜2時間後に起きるのですが・・・
ということは目が覚めた時に測っていた方が良いのでしょうかね。。

25

くみっち(27歳)

1975

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