!EMSダイエット!
2006.8.5 17:40 0 3
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質問者: ぶーこさん(29歳) |
育児や家事をしていく中で体重はちょっとずつ元に戻り始めいていますが、お腹のぶよぶよがまったくなくなる気配がありません;;;
腹筋などをすればよいのは分かっているのですが元々運動が大大大の苦手。
恥ずかしながらまともに腹筋ができません。
そこでEMSの購入を考えたのですが、いくつか種類があってどれにしようか迷っています。
使ったことのある方がいらっしゃったらぜひ効果があったかどうかを含め感想を教えていただけませんか?
回答一覧
私はベルトタイプのものを持っていますが実際に使ってみて部分的に自由に貼れる物の方が便利だと思います。
2006.8.6 09:47 9
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匿名(28歳) |
私もベルトタイプのものを購入しました。
でも、アレルギー反応のような発疹がでてしまい、痒くて途中でやめました。1ヶ月も使わなかったように思います。
無料お試し期間1ヶ月と宣伝してあったので、試してからにすれば良かったと思います。
見た目で変わるほど使いませんでしたが、「お腹、少し固くなってきたんじゃない?」と主人に言われました。
2006.8.7 13:57 8
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かな(29歳) |
私は気になる部分に貼れるタイプの物を購入しました。
気になる部分8箇所に付けられるので、なかなか重宝しています。
人間には瞬発力を付ける早筋(そっきんと持久力を付ける遅筋(ちきん)という筋肉があり、早筋を鍛えるとボディービルダーのような体型、遅筋を鍛えるとマラソン選手の様な体型になると購入する時に聞きました。
EMSの中周波というのは、早筋より深い場所にある遅筋を鍛えるので、見た目にはあまり目立った変化は感じにくいそうですが、基礎代謝率が上がるそうなので、結果的に脂肪を燃焼しやすい体になるそうですよ。
その後、低周波で早筋を鍛えると引き締まった体になるそうです。
と偉そうに書きましたが、私もまだまだ頑張り始めたばかりです。
ぶーこさん、頑張って下さい!
2006.8.8 13:26 9
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スイッチ(28歳) |
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