なんでもいいです！
2003.7.30 19:10 0 4
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質問者: ちゃんきさん(25歳) |
二の腕を太くするにはどのような方法がありますか？
ただ腕が細いのではありません。ひじから手首にかけた部分の方が
二の腕より太いのです。なので半そでやノースリーブを着ると
とても変なのです。
こういう腕って私だけなのかな・・・。
回答一覧
立った状態で壁に手をつき、腕立て伏せのように曲げたり伸ばしたりするのはどうかな？
2003.7.30 22:20 7
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にゃお(秘密) |
たぶん筋肉が無いのでしょうね。
腕立て伏せとか、重たいものを持つと自然と筋肉が付きますよ。
2003.7.31 08:27 6
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おちよはん(46歳) |
にゃおサンと同意見です！！ワタシはこの方法をお風呂上りに洗面所で「たたーっ」と簡単に済ませちゃいます。「後でクーラーの効いた部屋でゆっくりしよう」なーんて思っていると続きません。日課にしてしまわないとね。(^-^)/
おかげでしっかり筋肉がついて、みんなから「(ジムとか)通ってんの？」って聞かれたりしますよ。(^_^)v
あ、ちなみにワタシが「壁で腕立て」するのは20回デス。
ちゃんきサン、頑張ってね！
2003.7.31 16:19 8
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加奈(秘密) |
にゃおさん、おちよはんさん、加奈さん、どうもありがとうございました！お返事嬉しかったです。
確かに筋肉がないんだろうな・・・。
腕立て、やってみます。あとダンベルかなんかで毎日筋トレに励みますね！（加奈さんの根性を見習わねば・・・！！）
2003.8.1 21:25 6
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ちゃんき(25歳) |
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