産後ケアで、赤ちゃんもママもハッピーに！
まとめ 女性の健康
出産という大きな出来事があった後、女性の体は大きなダメージを受けています。産後、クリニックや病院から退院しても、回復にはまだまだ時間がかかるといわれています。
でも、核家族でパートナー以外の大人が家庭内にいなければ、日中はママ1人きりでの育児はまったなしで始まってしまいます。
そんな状況をサポートするため、日本各地で徐々に広がりつつある「産後ケア」。
一体どんなサービスなのか、そしてどんな使い方ができるのかについての記事をまとめました。
「産後ケア」とはどんなもの？
"赤ちゃんのオムツ替えや沐浴、授乳などはママ本人か「育児のプロ」しかできないこと。それらをケアできるのは私たち産後ケアのスペシャリストだけです。それこそが「母の心と体の休息」、そしてメンタルの安定こそ明るい家庭につながると考えます。”
産後ケアには宿泊型もあり！
産後ママの悩みにはプロのアドバイスが必要
"赤ちゃんが寝ているときは自分も休んだり、家事は家族に協力してもらうなど、身体の負担を軽減し、気分の切り替えでのりきるのがよいようです。それでも辛いときは専門家のカウンセリングを検討しても良いでしょう。一人で頑張り過ぎないことが大切です。”
育児の不安や悩みは、胸の中にしまっておくとどんどん大きくなってしまいがちです。
育児を孤独でつらいものにしないためにも、産後ケアを積極的に取り入れていきたいですね！
