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高齢不妊ってどんな状態？【6月の人気まとめベスト5】

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高齢不妊ってどんな状態？【6月の人気まとめベスト5】

2018年6月の15本のジネコまとめで、アクセス数の多かった記事をご紹介します。皆さんが一番気になったまとめは？

2018.7.5

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2018年6月の15本のジネコまとめで、アクセス数の多かった記事をご紹介します。皆さんが一番気になったまとめは？

第5位；おりものは体の変調サイン？ 4つのポイントで健康管理

毎日の生活の中で、おりものは時に下着を汚したりする、煩わしい存在かもしれません。でも、見方を変えると、おりものはデリケートな女性のバイオリズムや体調を映す鏡ともいえます。「ちょっと疲れているな」「あれ、血が混じっているみたい」「ニオイがいつもと違う」など、女性自身が体の変化に気づきやすい分泌物のひとつなのです。

おりものを健康管理に活用するために、大切なポイントを押さえておきましょう。

おりものは体の変調サイン？ 4つのポイントで健康管理

第4位；【おすすめ】7月14日～8月14日開催　不妊説明会15選

ジネコに取材協力をいただいている不妊治療クリニックが7月14日～8月14日に開催している説明会の情報を集めました。

※詳しい情報は各クリニックに直接お問い合わせください。

【おすすめ】7月14日～8月14日開催　不妊説明会15選

第3位；ドクターおすすめの栄養素とは？食生活の見直しで体質を改善

妊娠力を高めるためには、健康な体づくりが大切です。皆さんのふだんの食事はどうでしょうか？　最近は、仕事などで多忙な女性も多く、外食やインスタント食品、冷凍食品を多用することで食生活が乱れたり、ダイエットによる栄養不足で貧血や冷え性に悩んでいる人も多いようです。このような状態は妊娠力を低下させてしまいます。

人の体は食べるものでつくられ、日々修復しています。さらに、妊娠後は赤ちゃんの成長のためにも栄養バランスの取れた食事が欠かせません。カロリーはしっかり摂れていても、必要な栄養素が不足していることもあります。まずは、自分の食生活を見直し、不足している栄養素を補うことから始めてみませんか。

ただし、さまざまな栄養素のなかでも、医学、栄養学の根拠にしっかり基づいた栄養素を摂取することが大切です。また、シンプルで実践しやすい調理法や摂取法を取り入れることが、長く続けるための秘訣。食事だけで不足する栄養素は、サプリメントを併用して効率的に補うといいでしょう。

ドクターおすすめの栄養素とは？食生活の見直しで体質を改善