HOME > 不妊治療 > その他 > 足りない栄養素を補うための摂取はおすすめしますが、摂りすぎは効果なしです~サプリメントについて~
HOME > 不妊治療 > その他 > 足りない栄養素を補うための摂取はおすすめしますが、摂りすぎは効果なしです~サプリメントについて~

足りない栄養素を補うための摂取はおすすめしますが、摂りすぎは効果なしです~サプリメントについて~

コラム 不妊治療

足りない栄養素を補うための摂取はおすすめしますが、摂りすぎは効果なしです~サプリメントについて~

不妊治療は、医師の方針や患者さんの希望などで、さまざまな治療の選択肢があるのが特徴です。そこで今回は、先生方に同じ質問をしてみました。

2011.8.25

あとで読む



ドクター9人に質問
先生の治療方針聞かせてください!




Question.2
サプリメントについてどうお考えですか?



足りない栄養素を補うための摂取はおすすめしますが、摂りすぎは効果なしです


ジネコ:サプリメントに興味を持つ患者さんは多いですか?
塩谷先生:実際に摂取されている方が多いですね。サプリメントというのは、食事で不足しているものを補うのが本来の姿。新鮮な季節の野菜や魚介類などを豊富に食べていれば必要ないものです。しかし、現代のような飽食の時代だからこそ、食生活の偏りによる栄養不足が問題になっていると思います。
ジネコ:どのような栄養素が不足しているのでしょうか?
塩谷先生:まず、妊娠時において特に重要で不足しがちな栄養素の代表が葉酸。葉酸は、体づくりや胎児の先天性障害のリスク軽減に欠かせません。妊娠中の人、これから妊娠を考えている人の両方に必要な栄養素ということは、よく知られていますね。
次に不足しがちなのは、ビタミンB、ビタミンC、鉄、亜鉛、マグネシウムなどです。これらは食生活がインスタント食品や冷凍食品に偏ると不足するので、サプリメントで摂るのは大変いいことだと思います。
それから、最近、当院では受精卵によい影響があるとして、ビタミンDを積極的におすすめしています。魚などに多く含まれる栄養素ですが、今まで過剰な摂取はよくないといわれてきました。しかし昨年、信頼できる海外の研究論文で、ビタミンDを摂取するほど受精卵のグレードがよくなるという報告があったのです。ビタミンDは摂取するのが難しい栄養素の一つなので、やはりサプリメントの利用は有効だと思います。
しかしながら、皆さんにお願いしたいのは、サプリメントばかりに頼りすぎずに、もう一度、規則正しい食事や生活習慣を見直してほしいということです。
特に不妊治療で結果が出ずに治療が長期間に及んでいる方は、ビタミンや栄養が足りてないのではと、考え込んでしまいがちだと思います。しかし、サプリメントは必要以上に飲んでも効果が得られないばかりか、かえって逆効果なこともあるので気を付けましょう。
たとえば、水に溶けずに体内に蓄積されるビタミンAなどは、摂りすぎると害があるので気を付けないといけないものの一つです。摂りすぎると胎児の先天的な異常にもつながります。ビタミンAを摂取する時は、体内に入ってビタミンAの働きをするカロテンという形で摂ったほうがいいですね。逆に、葉酸、ビタミンCなどは水溶性のビタミンなので、いくら摂っても尿から排出されるので問題ありません。
ジネコ:なるほど。サプリメントを選ぶ際の注意点について教えてください。
塩谷先生:あれもこれもと、何種類ものサプリメントを摂ろうと思うと、結構費用がかかりますので、私が患者さんにおすすめしているのは、妊娠を考えている人に必要と思われる栄養素が、適切な量ですべて1つに含まれているサプリメント。また、品質のよいものを選ぶことも大切ですね。
化学合成で大量生産されたものには粗悪なものもありますので、どのように製造されているのか厳しくチェックする必要があるでしょう。クリニックやドクターが推奨するものから選ぶのもいいと思います。そして、何より普段の生活習慣を大切にすることを忘れないでくださいね。




英ウィメンズクリニック 塩谷 雅英先生

島根医科大学卒業。卒業と同時に京都大学産婦人科に入局。体外受精チームに所属し、不妊症治療の臨床に取り組みながら研究を継続する。1994~2000年、神戸市立中央市民病院に勤務し、顕微授精による赤ちゃん誕生に貢献。2000年3月、不妊専門クリニック、英ウィメンズクリニックを開院する。

≫ 英ウィメンズクリニック




 





先生の治療方針聞かせてください!


Question.1 PCOSの場合の治療方針を聞かせてください。


排卵障害を治療すれば、ほぼ100%排卵できる。PCOSこそ自然排卵を促すことが不可欠


卵胞をコントロールしにくい排卵誘発のみより、体外受精で卵子を全部採卵するほうがより安全です


OHSSや、多胎妊娠を起こさないためにもゆっくり丁寧な治療と経過観察を


Question.2 着床率を上げる方法を教えてください。


受け入れ側の内膜の状態をきちんと調べてベストな環境に整えることも重要だと考えています


卵子の質を上げることが着床率アップのカギ。排卵誘発法の見極めが重要になってきます


胚盤胞まで育ててホルモン補充周期の移植で戻します


Question.3 サプリメントについてどうお考えですか?


医療と無関係ではない健康補助食品の一つ。食生活の改善を優先し、そのうえで補うといいと思います


治療の一環として費用対効果も考え自分に合ったものを見定めてください



マガジンのお申込みはこちら


ジネコとつながろう!














【人気コラム】
ユーザーストーリー~あなたに伝えたいメッセージ~



【人気コラム】
田村秀子先生の心の玉手箱



【役立つ】
不妊についてもっと知ろう!不妊とは?



【おすすめ】
フリーマガジン「ジネコ」各号記事一覧




あとで読む

この記事に関連する記事

この記事に関連する投稿

女性のためのジネコ推薦商品

最新記事一覧

Page
top