年齢を重ねると代謝が下がり、体重も減りにくくなります。ダイエットしていてもなかなか結果が出なかったり…。だからと言って、大好きなスイーツを我慢したり、食事から甘みを抜いてしまうのは、逆にストレスが溜まり、身体に良くなさそうです。そんな...
2020.1.16
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