体重増えお腹ぽっこり
2012.12.20 16:55 0 3
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質問者: 新さん(28歳) |
流産は安静目的に入院中…食べて寝ての生活で体重が約3kg増えました。その後、ウオーキングやストレッチなどをしていましたが、1kg減。
その後妊娠がわかりましたが子宮外妊娠で卵管切除でまた入院生活。(流産後半年後)
退院後も2～3週間は自宅療養で体があまり動かすことができない状況です。
気をつけて間食はしないようにしているんですが～。
ここ半年で6kg増えてお腹ぽっこり、ウエストが消えつつあります。
開腹しているためお腹には力が入れられないです。同様な体験で体重を減らされた方情報をお願いします。
回答一覧
開腹手術を受け、安静状態でカロリー消費量が減っているなら、摂取カロリーを減らさないと…。
半年で6キロも増えるなんて、明らかに食べ過ぎです。
2012.12.20 20:50 21
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じあ(30歳) |
じあさん
やはり食べ過ぎですよね。消費カロリーが少ないので食べ過ぎないにします。
2012.12.21 08:27 6
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新(28歳) |
他の方がおっしゃるように
多分食べすぎなんだと思いますよ。
私も流産後3ヶ月で2キロ太りました。
思い返すとその3ヶ月間は食べたいものを
食べたいだけ食べてたんです＾＾；
今思うとかなりカロリーオーバーしていました。
そりゃ太るわ～～～と自分で猛反省。
摂取カロリーを減らして バランスを考えた食事にしたら
少しずつ体重は戻りました。
レコーディングダイエットもお勧めです。
案外食べ過ぎてるのに気づいてない場合もあるんで・・・。
2012.12.23 17:26 2
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空豆(39歳)
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