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質問者: ゆいなさん(25歳)

妊娠28w5dの専業主婦です。最近急激な体重増加に悩んでいます。

妊娠前は身長159センチ/体重50キロでした。3日前の検診では53.3キロでした。しかし今日朝計ると54.3キロ…。一気に増えてしまいました。ちなみに便秘もありません。食生活は変えてないのですが、今のままだと増加し続けるでしょうか?アドバイス頂きたいです。

朝ご飯…ご飯1/3・味噌汁・白菜の煮物
昼ご飯…キムチ鍋雑炊(子供茶碗一杯分)・漬物2切れ
夜ご飯…サラダ・味噌汁・ハンバーグ一個・ご飯2口・ナポリタン2口

です。間食はしてません。
今までと同じ位に食べていたものの一気に体重が増えてしまい、焦っています。どこか直せるところはありますでしょうか?運動は1日20分ほど足踏み運動のみです。

そしてもう1つ…今8ヶ月で+4キロほどなのですが胎児が小さめと言われ、もっと食べろと周りの人に言われています。私は先生から怒られるのが恐いため、体重増加にビクビクしてますが、私のせいで胎児の成長が少ないのでは…と悩んでいます。またもっと食べたい衝動が強くストレスが溜まってきています。こんな甘い考えの私にカツををいれていただけないでしょうか??

長文になってしまい申し訳ありませんが、どうかよろしくお願い致します。
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