年齢を重ねると代謝が下がり、体重も減りにくくなります。ダイエットしていてもなかなか結果が出なかったり…。だからと言って、大好きなスイーツを我慢したり、食事から甘みを抜いてしまうのは、逆にストレスが溜まり、身体に良くなさそうです。そんな...
2020.1.16
コラム くらし
最近スーパーなどでも見かける機会の多くなってきた”人工甘味料”。「カロリーゼロ!」「ヘルシー!」とうたっている商品も多く、「ローカロリーなら体にもいいかも・・・」とついつい手が伸びがちな方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、一...
2019.11.14
コラム くらし