-
正しく手洗い・消毒できている? 感染症を防ぐ3つの方法
正しく手洗い・消毒できている? 感染症を防ぐ3つの方法 妊活中、または妊娠中はいつもにも増して細菌やウイルスが気になるもの。手洗いや消毒を何となくやるより、効果的な方法を知ってウイルスを寄せつけない冬を過ごしましょう! ①冬だけじゃない!感染症は年中要注意 「感染症」と聞くとどうしても冬をイメージします。しかしこの夏にインフルエンザが流行したように、世界中の人が日本に訪れるようになると、今までの意識だけでは通用しないことが起こっています。さらに春夏にもさまざまなウイルスが活動し、手洗いや消毒の習慣は結局、一年中しておかなければならないのです。これからの季節はインフルエンザやノロウイルスに注意が必要。自分にも家族への二次感染を防ぐためにも正しい手洗いと消毒の知識を身につけましょう。 ②有効な“アルコール消毒剤”を見分ける ウイルスには左のように2種類あり、冬に流行するロタ、ノロウイルスは「ノンエンベロープウイルス」に属します。このウイルスは膜がなく一般的なアルコールへの抵抗力が強いため、リン酸でアルコールpH値を酸性にした酸性アルコール消毒剤が有効とされています。またアルコール消毒剤の有効濃度も重要です。その見分け方を知っておきましょう。 Check! アルコール消毒剤の選び方 ●エタノール60%以上のものを確かな効果を得るにはアルコール濃度が決め手。アルコール濃度60%以上のものを選びましょう。火気厳禁マークが目印。 ●「酸性アルコール消毒剤」を選ぶノロウイルスを含むノンエンベロープウイルスにも有効な酸性アルコール消毒剤なら、広範囲のウイルス、細菌に使えます。 ●「医薬部外品」を選ぶ「医薬部外品」とは医薬品ほど強くはありませんが、効能・効果を示す成分を含むことが認められた商品なので、安心して使うことができます。 ③正しい手洗い方法を知る せっかく手洗いをしても、汚れがちゃんと落ちていなければ意味がありません。また、手洗いだけではウイルスや汚れは落としきれない場合もあるので、タオルでしっかり拭いたあとに消毒する「衛生的手洗い」を身につけましょう。 さらにおうちの中をCheck! ●ドアノブやスイッチも要注意家族が触るドアノブやスイッチ、またキッチンまわりや便座などもこまめに除菌しておきましょう。 ●玄関・洗面所に消毒剤を置く洗面所はもちろんですが、外から帰ってきて玄関でシュッと消毒し、家庭内に持ち込まないようにするのも◎。 ●タオルを共有しない家庭内での二次感染予防のため、タオルは1人につき1枚用意して共有しないようにして。 ◆手洗い、消毒におすすめのアイテム 病院などの医療現場、食品工場、外食産業など、厳しい衛生管理が求められるプロの現場で選ばれる感染対策のプロが作った商品なら安心です。 泡立ちがよく手のすみずみまでしっかり洗え、広範囲のウイルス・細菌を除去。しっかり殺菌・消毒し手荒れにも配慮したうるおい処方。 ハンドラボ 薬用泡ハンドソープ (医薬部外品)300ml オープン価格 リン酸でpHを酸性にし、広範囲のウイルス・細菌に効く消毒スプレー&ジェル。うるおい成分配合で肌にやさしい。 ハンドラボ 手指消毒スプレーVH(左) (指定医薬部外品)300ml オープン価格 ハンドラボ 手指消毒ハンドジェル VS(右) (指定医薬部外品)300ml オープン価格 ドアノブやスイッチの細菌除去に。食品添加物なので、キッチンまわり、食器や調理器具などに使っても安心。 ノロアウト ウイルス・細菌除去スプレー 400ml オープン価格 出典:女性のための健康生活マガジン jineko vol.36 2017 Winter≫ 掲載記事一覧はこちら 正しく手洗い・消毒できている? 感染症を防ぐ3つの方法 妊活中、または妊娠中はいつもにも増して細菌やウイルスが気になるもの。手洗いや消毒を何となくやるより、効果的な方法を知ってウイルスを寄せつけない冬を過ごしましょう! ①冬だけじゃない!感染症は年中要注意 「感染症」と聞くとどうしても冬をイメージします。しかしこの夏にインフルエンザが流行したように、世界中の人が日本に訪れるようになると、今までの意識だけでは通用しないことが起こっています。さらに春夏にもさまざまなウイルスが活動し、手洗いや消毒の習慣は結局、一年中しておかなければならないのです。これからの季節はインフルエンザやノロウイルスに注意が必要。自分にも家族への二次感染を防ぐためにも正しい手洗いと消毒の知識を身につけましょう。 ②有効な“アルコール消毒剤”を見分ける ウイルスには左のように2種類あり、冬に流行するロタ、ノロウイルスは「ノンエンベロープウイルス」に属します。このウイルスは膜がなく一般的なアルコールへの抵抗力が強いため、リン酸でアルコールpH値を酸性にした酸性アルコール消毒剤が有効とされています。またアルコール消毒剤の有効濃度も重要です。その見分け方を知っておきましょう。 Check! アルコール消毒剤の選び方 ●エタノール60%以上のものを確かな効果を得るにはアルコール濃度が決め手。アルコール濃度60%以上のものを選びましょう。火気厳禁マークが目印。 ●「酸性アルコール消毒剤」を選ぶノロウイルスを含むノンエンベロープウイルスにも有効な酸性アルコール消毒剤なら、広範囲のウイルス、細菌に使えます。 ●「医薬部外品」を選ぶ「医薬部外品」とは医薬品ほど強くはありませんが、効能・効果を示す成分を含むことが認められた商品なので、安心して使うことができます。 ③正しい手洗い方法を知る せっかく手洗いをしても、汚れがちゃんと落ちていなければ意味がありません。また、手洗いだけではウイルスや汚れは落としきれない場合もあるので、タオルでしっかり拭いたあとに消毒する「衛生的手洗い」を身につけましょう。 さらにおうちの中をCheck! ●ドアノブやスイッチも要注意家族が触るドアノブやスイッチ、またキッチンまわりや便座などもこまめに除菌しておきましょう。 ●玄関・洗面所に消毒剤を置く洗面所はもちろんですが、外から帰ってきて玄関でシュッと消毒し、家庭内に持ち込まないようにするのも◎。 ●タオルを共有しない家庭内での二次感染予防のため、タオルは1人につき1枚用意して共有しないようにして。 ◆手洗い、消毒におすすめのアイテム 病院などの医療現場、食品工場、外食産業など、厳しい衛生管理が求められるプロの現場で選ばれる感染対策のプロが作った商品なら安心です。 泡立ちがよく手のすみずみまでしっかり洗え、広範囲のウイルス・細菌を除去。しっかり殺菌・消毒し手荒れにも配慮したうるおい処方。 ハンドラボ 薬用泡ハンドソープ (医薬部外品)300ml オープン価格 リン酸でpHを酸性にし、広範囲のウイルス・細菌に効く消毒スプレー&ジェル。うるおい成分配合で肌にやさしい。 ハンドラボ 手指消毒スプレーVH(左) (指定医薬部外品)300ml オープン価格 ハンドラボ 手指消毒ハンドジェル VS(右) (指定医薬部外品)300ml オープン価格 ドアノブやスイッチの細菌除去に。食品添加物なので、キッチンまわり、食器や調理器具などに使っても安心。 ノロアウト ウイルス・細菌除去スプレー 400ml オープン価格 出典:女性のための健康生活マガジン jineko vol.36 2017 Winter≫ 掲載記事一覧はこちら
2017.11.13
コラム くらし
-
みんなの広場 【テーマ】返信が遅い人の対応方法は?
【テーマ】返信が遅い人の対応方法は? 連絡が遅い人あおいさん(主婦 / 37歳)大学時代、一番仲の良かった友達のことです。以前は連絡マメで几帳面だった彼女ですが、10年ほど前からメールの返信を含め連絡全般がめっきり遅くなりました。早くて1週間後、遅いと1カ月以上です。必ず○○が大変で遅くなってごめんね、と言い訳が入ります。先日は私が送ったお祝いが 到着した という連絡が2カ月後にきました。子どもが熱を出していたから遅くなってごめんね、と。彼女は私と疎遠にしたいのか、もしくは優先順位がだいぶ下がったのか…。 期待しないで諦めては?ルーズな人って直らないですから、イライラするだけムダです。そういう人と割り切って、ほどほどのお付き合いをするのが大人じゃないでしょうか。大事なことで返信が遅いのは困るので、そこはキッチリ言うべきかと思うけど、荷物の受け取りや報告の連絡なんて最初から期待しないことです。自分の基準に当てはめてアリエナイ! ってイライラするくらいなら、見放したほうがいいと思いますよ。毎回イライラするのは、その人に自分の基準を当てはめたり期待するからでは? すっぱり諦めてみたら、どーでもよくなると思いますよ。御御御付さん(主婦/ 40歳 ) 軽く催促してみる私と友人の場合ですが、大事な用事だったらあらかじめ「早めに返事もらえますか?」ってメールします。返事が欲しいのに2日ほど待っても返事がなければ直接電話します。その時電話に出なくても履歴を見て、ちゃんとその日か翌日にはメールなり電話なりしてくれます。そうやって軽く催促しても直りませんか? もしそれでも返事が遅いようなら「遅れてごめんねー」と返事が来ても、もう気づかないふりして無視しちゃうかも。 ハヤシライスさん(主婦/38歳 ) 自分たちだけ高級なものを旦那だけ、激安白米を炊いて冷凍。自分と子どもは魚沼産こしひかりを食べる。うーんさん(主婦/ 35歳 ) 優先順位が低くなったのかも私もメールや連絡事項はすぐ返さないと気持ち悪いので、返信は早いです。その友達、単に面倒で優先順位が低くなったのだと思います。あなたを舐めてるんでしょうね。でも、お祝い貰ってお礼メールが2カ月後って人として終わってると感じました。 かなめさん(主婦/ 43歳 ) 自分もわざと返信を遅らせることも…マメな相手からだと、連絡してすぐ返信きても、このまま数往復やり取りすることになったら面倒! と思って、わざと時間をおいて返信します。たまに、そのまますっかり忘れきってしまうことも。なので、2カ月後とか、わからなくはありません。あとは、内容をじっくり考えてから返信しようと思ったきりになってしまうとか。返信の遅い早いは性格なので、ストレスになるなら電子交流を控えるか、返信不要な報告形にしたり、過度な連絡を期待するのをやめてはいかがですか? あんさん(会社員/ 33歳 ) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら 【テーマ】返信が遅い人の対応方法は? 連絡が遅い人あおいさん(主婦 / 37歳)大学時代、一番仲の良かった友達のことです。以前は連絡マメで几帳面だった彼女ですが、10年ほど前からメールの返信を含め連絡全般がめっきり遅くなりました。早くて1週間後、遅いと1カ月以上です。必ず○○が大変で遅くなってごめんね、と言い訳が入ります。先日は私が送ったお祝いが 到着した という連絡が2カ月後にきました。子どもが熱を出していたから遅くなってごめんね、と。彼女は私と疎遠にしたいのか、もしくは優先順位がだいぶ下がったのか…。 期待しないで諦めては?ルーズな人って直らないですから、イライラするだけムダです。そういう人と割り切って、ほどほどのお付き合いをするのが大人じゃないでしょうか。大事なことで返信が遅いのは困るので、そこはキッチリ言うべきかと思うけど、荷物の受け取りや報告の連絡なんて最初から期待しないことです。自分の基準に当てはめてアリエナイ! ってイライラするくらいなら、見放したほうがいいと思いますよ。毎回イライラするのは、その人に自分の基準を当てはめたり期待するからでは? すっぱり諦めてみたら、どーでもよくなると思いますよ。御御御付さん(主婦/ 40歳 ) 軽く催促してみる私と友人の場合ですが、大事な用事だったらあらかじめ「早めに返事もらえますか?」ってメールします。返事が欲しいのに2日ほど待っても返事がなければ直接電話します。その時電話に出なくても履歴を見て、ちゃんとその日か翌日にはメールなり電話なりしてくれます。そうやって軽く催促しても直りませんか? もしそれでも返事が遅いようなら「遅れてごめんねー」と返事が来ても、もう気づかないふりして無視しちゃうかも。 ハヤシライスさん(主婦/38歳 ) 自分たちだけ高級なものを旦那だけ、激安白米を炊いて冷凍。自分と子どもは魚沼産こしひかりを食べる。うーんさん(主婦/ 35歳 ) 優先順位が低くなったのかも私もメールや連絡事項はすぐ返さないと気持ち悪いので、返信は早いです。その友達、単に面倒で優先順位が低くなったのだと思います。あなたを舐めてるんでしょうね。でも、お祝い貰ってお礼メールが2カ月後って人として終わってると感じました。 かなめさん(主婦/ 43歳 ) 自分もわざと返信を遅らせることも…マメな相手からだと、連絡してすぐ返信きても、このまま数往復やり取りすることになったら面倒! と思って、わざと時間をおいて返信します。たまに、そのまますっかり忘れきってしまうことも。なので、2カ月後とか、わからなくはありません。あとは、内容をじっくり考えてから返信しようと思ったきりになってしまうとか。返信の遅い早いは性格なので、ストレスになるなら電子交流を控えるか、返信不要な報告形にしたり、過度な連絡を期待するのをやめてはいかがですか? あんさん(会社員/ 33歳 ) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら
2017.8.7
コラム くらし
-
みんなの広場 【テーマ】ダンナへの小さな仕返し
【テーマ】ダンナへの小さな仕返し 旦那への嫌がらせYckchiraさん(主婦 / 23歳)旦那に何か地味な嫌がらせしたいのですが、皆さんどんなことされましたか?? どれも手応えがいまいちです。よろしくお願いします。 ゲームのデータを消去!大袈裟な話ではなく夫婦なら笑い話になる程度の話ですよね? 私は新婚時代に旦那がゲームばかりするからデータ消しました。旦那は反省してゲームは卒業してくれました。最近スマホゲームは少ししてますが、私が側に居たらやめてくれます。みぃさん(主婦/ 27歳 ) 自分だけおいしいものを食べる 気づいてほしいなら、旦那の目につくところにハーゲンダッツのゴミを捨てておき、冷凍庫にはガリガリ君。(何か文句言われたらガリガリ君のほうがおいしいから残しておいてあげたのに!と言い張る) 気づかない程度なら、自分は炊きたてご飯、旦那には冷凍ご飯を温めたものを出す。(もし気づかれても私の分も冷凍ご飯だよーとごまかせる) うふふさん(主婦/ 34歳 ) 自分たちだけ高級なものを旦那だけ、激安白米を炊いて冷凍。自分と子どもは魚沼産こしひかりを食べる。うーんさん(主婦/ 35歳 ) シンプルですが…靴下を裏返したままにしておく。 もんちゃんさん(主婦/ 41歳 ) お弁当で仕返し!旦那にイライラした時は… お弁当のご飯をギュウギュウ詰めにします。旦那はご飯多めだな〜って思ってるぐらいだと思いますが。 匿名コさん(主婦/ 30歳 ) 開けたらキャラ弁 私はこの前夫にイラっとした時、職場で開けたらちょっと恥ずかしいだろうなって思ってキャラ弁作ってやりました(笑)。案の定ちょっと恥ずかしかったみたいで次は普通のがいいと言っていました♪ まりもさん(主婦/ 31歳 ) わかりやすく態度で休日に主人一人で外出し、昼には帰ると言いながら夜遅くまで何の連絡もなかったため、主人用に取っておいた食事を捨てたことがあります。私の怒りを察したのか、文句も言わず黙ってコンビニに買いに行ってました。その後一週間ひたすら無視しました。それからは外出しても帰宅の時間や食事の有無は必ず連絡を入れてくるようになりました。 バイソンさん(主婦/ 33歳 ) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら 【テーマ】ダンナへの小さな仕返し 旦那への嫌がらせYckchiraさん(主婦 / 23歳)旦那に何か地味な嫌がらせしたいのですが、皆さんどんなことされましたか?? どれも手応えがいまいちです。よろしくお願いします。 ゲームのデータを消去!大袈裟な話ではなく夫婦なら笑い話になる程度の話ですよね? 私は新婚時代に旦那がゲームばかりするからデータ消しました。旦那は反省してゲームは卒業してくれました。最近スマホゲームは少ししてますが、私が側に居たらやめてくれます。みぃさん(主婦/ 27歳 ) 自分だけおいしいものを食べる 気づいてほしいなら、旦那の目につくところにハーゲンダッツのゴミを捨てておき、冷凍庫にはガリガリ君。(何か文句言われたらガリガリ君のほうがおいしいから残しておいてあげたのに!と言い張る) 気づかない程度なら、自分は炊きたてご飯、旦那には冷凍ご飯を温めたものを出す。(もし気づかれても私の分も冷凍ご飯だよーとごまかせる) うふふさん(主婦/ 34歳 ) 自分たちだけ高級なものを旦那だけ、激安白米を炊いて冷凍。自分と子どもは魚沼産こしひかりを食べる。うーんさん(主婦/ 35歳 ) シンプルですが…靴下を裏返したままにしておく。 もんちゃんさん(主婦/ 41歳 ) お弁当で仕返し!旦那にイライラした時は… お弁当のご飯をギュウギュウ詰めにします。旦那はご飯多めだな〜って思ってるぐらいだと思いますが。 匿名コさん(主婦/ 30歳 ) 開けたらキャラ弁 私はこの前夫にイラっとした時、職場で開けたらちょっと恥ずかしいだろうなって思ってキャラ弁作ってやりました(笑)。案の定ちょっと恥ずかしかったみたいで次は普通のがいいと言っていました♪ まりもさん(主婦/ 31歳 ) わかりやすく態度で休日に主人一人で外出し、昼には帰ると言いながら夜遅くまで何の連絡もなかったため、主人用に取っておいた食事を捨てたことがあります。私の怒りを察したのか、文句も言わず黙ってコンビニに買いに行ってました。その後一週間ひたすら無視しました。それからは外出しても帰宅の時間や食事の有無は必ず連絡を入れてくるようになりました。 バイソンさん(主婦/ 33歳 ) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら
2017.8.7
コラム くらし
-
みんなの広場 【テーマ】ケチと節約の境界線は?
【テーマ】ケチと節約の境界線は? ケチと節約の境界線はどこだと思いますか?さかなさん(主婦 / 39歳)私は年々節約、倹約に力を入れるようになっていますが、あんまり外ではケチだと思われたくないなぁと思うんです。昨日は薬局の安売りの日で、うちが安い質の悪いトイレットペーパー、激安のお風呂洗剤や重曹などを買っているのに対して、ばったり会った友人は高級なフワフワのトイレットペーパーに、ノンシリコンのすごい高いシャンプーなど、使ってみたいけど躊躇するものを買っていました。私はちょっとケチケチになってますでしょうか。 たまにはご褒美も必要 ケチは使うべき所でもお金を惜しみ周りを不快にする人。節約は我慢や努力をして無駄をなくすことだと思います。私は習い事など子どもの教育や家族旅行や良い食材には惜しまずお金を使います。でも消耗品などレベルを下げても困らない物は節約します。収入も各家庭で違いますしどこを節約するかは人それぞれだと思いますが、自分が納得できない節約ばかりだと卑屈になってしまうと思いますし、たまにはちょっとしたご褒美は必要だと思います。まささん(主婦/ 34歳 ) ケチと倹約家の違い 普段は節約していても、困っている人のためには、気持ちよくお金を出せる人は、倹約家。困っている人がいても、お金がもったいないから、といって、見て見ぬふりをするのがケチ。年取った両親のために、お金を出せるのが倹約家。お金がかかるから、といって、年老いた両親を見捨てるのがケチ。体を壊してまで、食費を節約するのがケチ。必要な所には、きちんとお金を使える人が倹約家。なんのために、お金を貯めているのか、目標がはっきりしているのが、倹約家。目標なく、銀行口座に残高が増えるのを目を細めてよろこんでいる人がケチ。 匿名さん(主婦/ 年齢秘密 ) 周りに不快感を与えるのは…… 周りの人に不快感を与えるかどうかで見極めたらいいと思います。「トイレットペーパーみたいな消耗品にお金かけるなんて馬鹿馬鹿しい!使えればどれもいっしょよね〜。」なんて言えばケチな人、という印象になりますが、自分の考えとしてご家庭内でやるなら全然問題ないですよ。 私の知人で一緒にランチをした時に「本当はハンバーグ食べたいけど、高いから違うのにしよ。コーヒー200円かぁ…じゃ、水でいいや。このデザート、これで400円? 家で作れば○○円でできるのに〜!」ということをべらべら言う人がいて、本当に気分が悪かったです。周りの人に不快感を与える人は倹約家ではなくケチだと思います。 ありんさん(主婦/41歳 ) 亡き姑から学んだこと 今は亡き姑が倹約家でした。普段は質素な生活をしてました。ですが、冠婚葬祭や各種お祝いごとなどには惜しみなくお金を出しました。慶事は特に。おめでたいことでケチったり、出し渋ることはいけないよと。確かにそうだなと思い、見習うようにしました。お金は使い方が大事なんですね。 らんこさん(主婦/ 33歳 ) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら 【テーマ】ケチと節約の境界線は? ケチと節約の境界線はどこだと思いますか?さかなさん(主婦 / 39歳)私は年々節約、倹約に力を入れるようになっていますが、あんまり外ではケチだと思われたくないなぁと思うんです。昨日は薬局の安売りの日で、うちが安い質の悪いトイレットペーパー、激安のお風呂洗剤や重曹などを買っているのに対して、ばったり会った友人は高級なフワフワのトイレットペーパーに、ノンシリコンのすごい高いシャンプーなど、使ってみたいけど躊躇するものを買っていました。私はちょっとケチケチになってますでしょうか。 たまにはご褒美も必要 ケチは使うべき所でもお金を惜しみ周りを不快にする人。節約は我慢や努力をして無駄をなくすことだと思います。私は習い事など子どもの教育や家族旅行や良い食材には惜しまずお金を使います。でも消耗品などレベルを下げても困らない物は節約します。収入も各家庭で違いますしどこを節約するかは人それぞれだと思いますが、自分が納得できない節約ばかりだと卑屈になってしまうと思いますし、たまにはちょっとしたご褒美は必要だと思います。まささん(主婦/ 34歳 ) ケチと倹約家の違い 普段は節約していても、困っている人のためには、気持ちよくお金を出せる人は、倹約家。困っている人がいても、お金がもったいないから、といって、見て見ぬふりをするのがケチ。年取った両親のために、お金を出せるのが倹約家。お金がかかるから、といって、年老いた両親を見捨てるのがケチ。体を壊してまで、食費を節約するのがケチ。必要な所には、きちんとお金を使える人が倹約家。なんのために、お金を貯めているのか、目標がはっきりしているのが、倹約家。目標なく、銀行口座に残高が増えるのを目を細めてよろこんでいる人がケチ。 匿名さん(主婦/ 年齢秘密 ) 周りに不快感を与えるのは…… 周りの人に不快感を与えるかどうかで見極めたらいいと思います。「トイレットペーパーみたいな消耗品にお金かけるなんて馬鹿馬鹿しい!使えればどれもいっしょよね〜。」なんて言えばケチな人、という印象になりますが、自分の考えとしてご家庭内でやるなら全然問題ないですよ。 私の知人で一緒にランチをした時に「本当はハンバーグ食べたいけど、高いから違うのにしよ。コーヒー200円かぁ…じゃ、水でいいや。このデザート、これで400円? 家で作れば○○円でできるのに〜!」ということをべらべら言う人がいて、本当に気分が悪かったです。周りの人に不快感を与える人は倹約家ではなくケチだと思います。 ありんさん(主婦/41歳 ) 亡き姑から学んだこと 今は亡き姑が倹約家でした。普段は質素な生活をしてました。ですが、冠婚葬祭や各種お祝いごとなどには惜しみなくお金を出しました。慶事は特に。おめでたいことでケチったり、出し渋ることはいけないよと。確かにそうだなと思い、見習うようにしました。お金は使い方が大事なんですね。 らんこさん(主婦/ 33歳 ) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら
2017.5.22
コラム くらし
-
みんなの声 【テーマ】日本は男女、どちらに有利?
【テーマ】日本は男女、どちらに有利? 男尊女卑?女尊男卑?男女平等ですか?さん(会社員 / 28歳)現代日本は女、男どちらに有利なのでしょうか?? 女性専用車、図書館の女性専用席、レディースデー、強姦罪・痴漢という名称、トイレが外から丸見え、災害避難所では対応を後回しにされる、タイタニック号を先に降りる権利…。実生活的には女性のほうが有利で男性が少し差別されているような気がします。皆さんの意見を聞かせてください! 男性と女性は違うから メンズデーもあるし女性専用って男性から女性への痴漢が多いから作られてるものではないの? 変な話、男性に痴漢する女性も多かったら作られると思いますよ。図書館の席も。 トイレは見えるの嫌だという男性もいますけど、平気でできる人もいるわけです。いくらなんでも男性と女性を一緒にしてはならないと思いますよ。男性のほうが有利でしょということもたくさんあるじゃないですか。 メイさん(主婦/ 35歳 ) 女性のほうが優遇されてるかも 確かにいまの時代、女のほうが優遇されてるかも! 一部の不逞な男が痴漢などやるからって、男性全体を犯罪予備軍にするのは不公平ですね。図書館なんて税金でできてるし、今の人は差別を区別とか商業にかまけて正当化する人が多いかも! ちなみに私の彼も、不公平だーってよく言ってました!一緒に高速バスに乗る時、女性専用席2席しか空いてなくて、それも最終バスで、彼だけ東京に泊まったことがあります(東京から2時間程度の地方に住んでいます)。その時、猛烈に私も嫌気がさしました。 MYPNさん(会社員/ 27歳 ) 彼氏にストレスが… 夫の姓にほとんどなってしまうとか、嫁ぐという表現に女性差別を感じることもありますが、確かに男性が不利な所はかなりありますね。最近はそれが顕著になってきたのかも。彼氏がそれで小さなストレスをためていってるので気の毒です。 にいなさん(会社員/ 29歳 ) 夫の実家で妻が動くのが当たり前? 私の会社は「女性が働きやすい環境」を掲げていて、雑誌にも時々取り上げられていますが、結婚や妊娠の報告をすると「仕事は続けるの?」と聞かれます。男性社員にはそんなこと聞かないので、まだまだ女性は結婚や妊娠したら専業主婦に、という考えなんだと思います。私の会社でこうなので、ほかの会社はもっと酷いのでは? と思いますよ。 プライベートでも、夫の実家では「妻が動くのが当たり前」という人が多いですよね。妻の実家では「夫はお客様」なのに。全体的に見ると日本はまだまだ男尊女卑だと思います。 とくめーさん(会社員/ 38歳 ) 男女平等にするべき タイタニック、さすがに今はないですよね(笑)。先日大阪から九州へのフェリーに乗った時、事故時は婦女、子どもを優先しますと注意事項に書かれていたのであながち間違いではないかも…。体力の弱い男性はどうするのだろう…。自分の彼がその対象からあぶれたらそれほど悲しいことはないかなと思います。 東日本大震災ではトイレが女性専用になったり優先的に毛布や布団、食料などが供給されたようです。これも、たとえば自分の旦那だったら…と考えるとやはり平等にするべきかと思います。 私は女ですが、あまりジェンダー意識がないものですから。 無知ですいませんさん(会社員/ 27歳 ) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら 【テーマ】日本は男女、どちらに有利? 男尊女卑?女尊男卑?男女平等ですか?さん(会社員 / 28歳)現代日本は女、男どちらに有利なのでしょうか?? 女性専用車、図書館の女性専用席、レディースデー、強姦罪・痴漢という名称、トイレが外から丸見え、災害避難所では対応を後回しにされる、タイタニック号を先に降りる権利…。実生活的には女性のほうが有利で男性が少し差別されているような気がします。皆さんの意見を聞かせてください! 男性と女性は違うから メンズデーもあるし女性専用って男性から女性への痴漢が多いから作られてるものではないの? 変な話、男性に痴漢する女性も多かったら作られると思いますよ。図書館の席も。 トイレは見えるの嫌だという男性もいますけど、平気でできる人もいるわけです。いくらなんでも男性と女性を一緒にしてはならないと思いますよ。男性のほうが有利でしょということもたくさんあるじゃないですか。 メイさん(主婦/ 35歳 ) 女性のほうが優遇されてるかも 確かにいまの時代、女のほうが優遇されてるかも! 一部の不逞な男が痴漢などやるからって、男性全体を犯罪予備軍にするのは不公平ですね。図書館なんて税金でできてるし、今の人は差別を区別とか商業にかまけて正当化する人が多いかも! ちなみに私の彼も、不公平だーってよく言ってました!一緒に高速バスに乗る時、女性専用席2席しか空いてなくて、それも最終バスで、彼だけ東京に泊まったことがあります(東京から2時間程度の地方に住んでいます)。その時、猛烈に私も嫌気がさしました。 MYPNさん(会社員/ 27歳 ) 彼氏にストレスが… 夫の姓にほとんどなってしまうとか、嫁ぐという表現に女性差別を感じることもありますが、確かに男性が不利な所はかなりありますね。最近はそれが顕著になってきたのかも。彼氏がそれで小さなストレスをためていってるので気の毒です。 にいなさん(会社員/ 29歳 ) 夫の実家で妻が動くのが当たり前? 私の会社は「女性が働きやすい環境」を掲げていて、雑誌にも時々取り上げられていますが、結婚や妊娠の報告をすると「仕事は続けるの?」と聞かれます。男性社員にはそんなこと聞かないので、まだまだ女性は結婚や妊娠したら専業主婦に、という考えなんだと思います。私の会社でこうなので、ほかの会社はもっと酷いのでは? と思いますよ。 プライベートでも、夫の実家では「妻が動くのが当たり前」という人が多いですよね。妻の実家では「夫はお客様」なのに。全体的に見ると日本はまだまだ男尊女卑だと思います。 とくめーさん(会社員/ 38歳 ) 男女平等にするべき タイタニック、さすがに今はないですよね(笑)。先日大阪から九州へのフェリーに乗った時、事故時は婦女、子どもを優先しますと注意事項に書かれていたのであながち間違いではないかも…。体力の弱い男性はどうするのだろう…。自分の彼がその対象からあぶれたらそれほど悲しいことはないかなと思います。 東日本大震災ではトイレが女性専用になったり優先的に毛布や布団、食料などが供給されたようです。これも、たとえば自分の旦那だったら…と考えるとやはり平等にするべきかと思います。 私は女ですが、あまりジェンダー意識がないものですから。 無知ですいませんさん(会社員/ 27歳 ) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら
2017.5.22
コラム くらし
-
どんな時でも「ありがとう」を。暗示に負けない、輝く心をって
どんな時でも「ありがとう」を。暗示に負けない、輝く心をって 代表取締役 岩本初恵さん(株式会社 愛しとーと) 会うと誰もがファンになる、そんな「ひまわりのような女性」。すべての女性が女性らしくいられるよう、いつも明るい太陽に向かい、ポジティブな道を模索し続ける。己の信念を決して曲げないその強さと輝きに、私たちが前向きに生きるヒントがありました。 コラーゲンを中心とした多彩な美容健康食品で知られ、国内外で人気の「愛しとーと」。しかしこの会社における一番の人気は「社長」だと多くの人が口を揃えます。「愛しとーと!」のセリフとスラリとした美脚が話題のCMでおなじみの岩本初恵さん。実は、2人のお子様の「かあちゃん」であり、6人の孫の「おばあちゃん」の顔もおもちです。昨日は長崎、明日は熊本、来週は韓国、とパワフルに走り続ける岩本さんに「女性の生き方」について伺いました。 心を病んで見つけた光人生にマイナスなことなどない 「若い頃からとにかく働いていました。寝る時間がもったいないといいながら朝から晩まで、家族のために。その無理が重なってしまったんですね。今はこんなに健康ですが、その頃は自律神経失調症で薬漬けになってしまって」 今の輝きからは考えられない岩本さんの告白。医者に暗示をかけられ、薬がどんどん増え、ネガティブになりながらも、岩本さんはふと幼少期に聞き続けたお父様の言葉を思い出しました。障がいをもちながら、漁師として家族のために汗を流していた父。 「障がいがあっても関係なか。人生にマイナスなことなんかなかぞ」 その時の岩本さんにとってそれはまるで啓示だったそう。何があろうといつも前向き、自分の力を信じて一生懸命に生きていた父にできたことが、若い自分にできないわけがないと、塞ぎ込みがちだった自分を奮い立たせました。 「自分の周囲や家族にありがとうの気持ちを忘れず、くよくよしそうになったら父の言葉を思い出す。自分を信じていたら徐々に薬が減り、いつの間にか治っていたんです」 この経験から、自分だけでなくもっと多くの人に健康や幸せを届けたい、笑顔にしたいと始めたことが今の会社の設立に繋がりました。「愛しとーと」(北部九州の方言で「愛している」)という個性ある社名も、岩本さんが届けたい「愛と感謝」をそのまま表しています。 肉親も社員も分け隔てなし。みんなの「かあちゃん」 強い信念とカリスマ性をもつ岩本さん。しかし、社員に仕事を「教えた」ことは一度もなく、新入社員の面接すら部下に一任。社員を信じ、任せるところは任せ、現場など自分の目で確かめたいところへは軽々と飛び回る毎日。「社長室にこもって仕事をしたこともないんじゃないかな、現場ばっかり出てますから」と岩本さんは笑います。 「私はみんなのかあちゃん。我が子も社員も関係ないし扱いも同じ。会社を設立した時、社員の子どもも自分の孫と同じように“育てよう”と決めました」 約300人の社員のうち7割が女性、しかも産休取得した女性社員のほぼ100%が会社に復帰。社内には無料のキッズルームが完備されており、無料の社員食堂は岩本社長が考案したヘルシーメニューがずらり。そこには社員がイキイキと働くための「母心」が詰まっています。 「感謝や愛情を注ぐのは血を分けた子や家族だけじゃない。社員はもう私の身内です。私のように考えるのは難しいことではないと思います。心のもちかた次第で私はその社員の親に、家族になれる。なんて素晴らしいことでしょう」 職業柄多くの女性と接し、不妊で悩む女性たちも見てきた岩本さん。 「子どもができないつらさで殻に閉じこもりがちになるのは、私も病気の経験者だからよくわかります。でも、できないできないと暗示をかけているのは、案外自分自身かもしれません」と言います。 「前向きになりたい、でも気持ちがうまく切り替えられないという人は、まず食べるものから変えてほしい。私は食事の基本である“だし”を大切にしています。商品にもレストランにも社員食堂にもそのだしを基本に考えています。こういった製品開発だけでなく、会社を興すヒントはすべて父の言葉にありました。父は『この海には財産が詰まっとるぞ。命は海がつくる』と言い続けていましたから。実際、私の娘婿は食べ物で人生が変わりました」 本社会議室に飾られていた可愛いウェルカムボード。本誌取材チームが訪れた時、手作りの旗などをもった社員の皆さんが、大きな声援と笑顔で迎えてくださいました。 「どう生きるか」を考える。暗示を解き放つのは自分 「この人と一緒になりたい」。そう言って岩本さんの娘さんが連れてきた相手は当時ある大きな病と闘病中で、再発率80%といわれていたそうです。死ぬかもしれない、未来がないかもしれない、もう働けないかもしれない…。そんな相手でも岩本さんは「あなたが選んだ人なら間違いない。結婚しなさい」と即決。家族全員での闘病が始まりました。 まずは「いままで食生活について何も気にしていなかった」という娘婿の食生活を一変させることからスタート。品質の確かな素材や発酵食品、手作りの食事を基本に、医者の暗示にかからないよういつも前向きに「治る」と自分を信じ続けるよう、考え方も変えていくよう家族で働きかけました。 「もう20年になりますが、再発もなく今も元気ですよ。食もそうですが、自身で『自分は病人ではない』と前向きに考え、『どう生きるか』を強く思い、いまある命に『感謝』し続けたことが、彼をより強くしたんじゃないかな。子どももできないといわれていたのに、今では6人の子に恵まれました。」と岩本さん。感謝——。岩本さんのお話の中で何度も出てくる言葉です。 「この世に生を受けた以上、私たちには役割があります。他者を思いやる、他者に貢献する、それが“ありがとう”。だって、自分だけ幸せになっても仕方ないでしょう」。しかしそんな気持ちになれない時、具体的にどうすればいいのかとお聞きすると「簡単です。笑顔を作りましょう」とのこと。 「幸せになりたい、と悩むのはおかしい。自分が生きているだけでも親に周囲に感謝しなければならないのに反対のことをしている。だから笑顔! 他人を羨ましく思っても、心の底でそう思っていなくても『おめでとう』を言いましょう。それが綺麗事であっても、そんなことすらできない心の余裕のない人間に、いったい他に何ができるというんでしょう」 厳しいけれど愛に溢れた言葉。食と笑顔、まず自分ができることからやってほしいという「かあちゃん」からのまっすぐな思いです。 「もし赤ちゃんがいない人生だったとしても、他者を思い、感謝する心をもち続けていれば、血の繋がりに関係なく心も人生も必ず満たされると思います」 Special Interview 代表取締役 岩本初恵さん(株式会社 愛しとーと) 佐賀県唐津市出身。コラーゲンを中心とした美容健康商品を開発・販売する「株式会社 愛しとーと」代表取締役。経営者の傍ら、コメンテーターとしてのテレビ出演ほか、ラジオの人気パーソナリティーとして活躍。ボランティア活動も精力的に行っており、少年院や刑務所などでの更正生活を送った犯罪者の社会復帰の支援に尽力し、天皇陛下より紺綬褒章を授与。唐津大使、福岡県更生保護協会理事、福岡県就労支援事業者機構理事、春日警察協議会協議会委員など兼任。 出典:女性のための健康生活マガジン jineko vol.34 2017 Summer≫ 掲載記事一覧はこちら どんな時でも「ありがとう」を。暗示に負けない、輝く心をって 代表取締役 岩本初恵さん(株式会社 愛しとーと) 会うと誰もがファンになる、そんな「ひまわりのような女性」。すべての女性が女性らしくいられるよう、いつも明るい太陽に向かい、ポジティブな道を模索し続ける。己の信念を決して曲げないその強さと輝きに、私たちが前向きに生きるヒントがありました。 コラーゲンを中心とした多彩な美容健康食品で知られ、国内外で人気の「愛しとーと」。しかしこの会社における一番の人気は「社長」だと多くの人が口を揃えます。「愛しとーと!」のセリフとスラリとした美脚が話題のCMでおなじみの岩本初恵さん。実は、2人のお子様の「かあちゃん」であり、6人の孫の「おばあちゃん」の顔もおもちです。昨日は長崎、明日は熊本、来週は韓国、とパワフルに走り続ける岩本さんに「女性の生き方」について伺いました。 心を病んで見つけた光人生にマイナスなことなどない 「若い頃からとにかく働いていました。寝る時間がもったいないといいながら朝から晩まで、家族のために。その無理が重なってしまったんですね。今はこんなに健康ですが、その頃は自律神経失調症で薬漬けになってしまって」 今の輝きからは考えられない岩本さんの告白。医者に暗示をかけられ、薬がどんどん増え、ネガティブになりながらも、岩本さんはふと幼少期に聞き続けたお父様の言葉を思い出しました。障がいをもちながら、漁師として家族のために汗を流していた父。 「障がいがあっても関係なか。人生にマイナスなことなんかなかぞ」 その時の岩本さんにとってそれはまるで啓示だったそう。何があろうといつも前向き、自分の力を信じて一生懸命に生きていた父にできたことが、若い自分にできないわけがないと、塞ぎ込みがちだった自分を奮い立たせました。 「自分の周囲や家族にありがとうの気持ちを忘れず、くよくよしそうになったら父の言葉を思い出す。自分を信じていたら徐々に薬が減り、いつの間にか治っていたんです」 この経験から、自分だけでなくもっと多くの人に健康や幸せを届けたい、笑顔にしたいと始めたことが今の会社の設立に繋がりました。「愛しとーと」(北部九州の方言で「愛している」)という個性ある社名も、岩本さんが届けたい「愛と感謝」をそのまま表しています。 肉親も社員も分け隔てなし。みんなの「かあちゃん」 強い信念とカリスマ性をもつ岩本さん。しかし、社員に仕事を「教えた」ことは一度もなく、新入社員の面接すら部下に一任。社員を信じ、任せるところは任せ、現場など自分の目で確かめたいところへは軽々と飛び回る毎日。「社長室にこもって仕事をしたこともないんじゃないかな、現場ばっかり出てますから」と岩本さんは笑います。 「私はみんなのかあちゃん。我が子も社員も関係ないし扱いも同じ。会社を設立した時、社員の子どもも自分の孫と同じように“育てよう”と決めました」 約300人の社員のうち7割が女性、しかも産休取得した女性社員のほぼ100%が会社に復帰。社内には無料のキッズルームが完備されており、無料の社員食堂は岩本社長が考案したヘルシーメニューがずらり。そこには社員がイキイキと働くための「母心」が詰まっています。 「感謝や愛情を注ぐのは血を分けた子や家族だけじゃない。社員はもう私の身内です。私のように考えるのは難しいことではないと思います。心のもちかた次第で私はその社員の親に、家族になれる。なんて素晴らしいことでしょう」 職業柄多くの女性と接し、不妊で悩む女性たちも見てきた岩本さん。 「子どもができないつらさで殻に閉じこもりがちになるのは、私も病気の経験者だからよくわかります。でも、できないできないと暗示をかけているのは、案外自分自身かもしれません」と言います。 「前向きになりたい、でも気持ちがうまく切り替えられないという人は、まず食べるものから変えてほしい。私は食事の基本である“だし”を大切にしています。商品にもレストランにも社員食堂にもそのだしを基本に考えています。こういった製品開発だけでなく、会社を興すヒントはすべて父の言葉にありました。父は『この海には財産が詰まっとるぞ。命は海がつくる』と言い続けていましたから。実際、私の娘婿は食べ物で人生が変わりました」 本社会議室に飾られていた可愛いウェルカムボード。本誌取材チームが訪れた時、手作りの旗などをもった社員の皆さんが、大きな声援と笑顔で迎えてくださいました。 「どう生きるか」を考える。暗示を解き放つのは自分 「この人と一緒になりたい」。そう言って岩本さんの娘さんが連れてきた相手は当時ある大きな病と闘病中で、再発率80%といわれていたそうです。死ぬかもしれない、未来がないかもしれない、もう働けないかもしれない…。そんな相手でも岩本さんは「あなたが選んだ人なら間違いない。結婚しなさい」と即決。家族全員での闘病が始まりました。 まずは「いままで食生活について何も気にしていなかった」という娘婿の食生活を一変させることからスタート。品質の確かな素材や発酵食品、手作りの食事を基本に、医者の暗示にかからないよういつも前向きに「治る」と自分を信じ続けるよう、考え方も変えていくよう家族で働きかけました。 「もう20年になりますが、再発もなく今も元気ですよ。食もそうですが、自身で『自分は病人ではない』と前向きに考え、『どう生きるか』を強く思い、いまある命に『感謝』し続けたことが、彼をより強くしたんじゃないかな。子どももできないといわれていたのに、今では6人の子に恵まれました。」と岩本さん。感謝——。岩本さんのお話の中で何度も出てくる言葉です。 「この世に生を受けた以上、私たちには役割があります。他者を思いやる、他者に貢献する、それが“ありがとう”。だって、自分だけ幸せになっても仕方ないでしょう」。しかしそんな気持ちになれない時、具体的にどうすればいいのかとお聞きすると「簡単です。笑顔を作りましょう」とのこと。 「幸せになりたい、と悩むのはおかしい。自分が生きているだけでも親に周囲に感謝しなければならないのに反対のことをしている。だから笑顔! 他人を羨ましく思っても、心の底でそう思っていなくても『おめでとう』を言いましょう。それが綺麗事であっても、そんなことすらできない心の余裕のない人間に、いったい他に何ができるというんでしょう」 厳しいけれど愛に溢れた言葉。食と笑顔、まず自分ができることからやってほしいという「かあちゃん」からのまっすぐな思いです。 「もし赤ちゃんがいない人生だったとしても、他者を思い、感謝する心をもち続けていれば、血の繋がりに関係なく心も人生も必ず満たされると思います」 Special Interview 代表取締役 岩本初恵さん(株式会社 愛しとーと) 佐賀県唐津市出身。コラーゲンを中心とした美容健康商品を開発・販売する「株式会社 愛しとーと」代表取締役。経営者の傍ら、コメンテーターとしてのテレビ出演ほか、ラジオの人気パーソナリティーとして活躍。ボランティア活動も精力的に行っており、少年院や刑務所などでの更正生活を送った犯罪者の社会復帰の支援に尽力し、天皇陛下より紺綬褒章を授与。唐津大使、福岡県更生保護協会理事、福岡県就労支援事業者機構理事、春日警察協議会協議会委員など兼任。 出典:女性のための健康生活マガジン jineko vol.34 2017 Summer≫ 掲載記事一覧はこちら
2017.5.21
コラム くらし
-
ジメジメいやな季節を元気に乗り切るために 梅雨のだるさに 負けない体をつくる!
ジメジメいやな季節を元気に乗り切るために 梅雨のだるさに負けない体をつくる! 監修:福田千晶先生(健康科学アドバイザー) これからやってくるジメジメとした梅雨の季節。この時期になると体がだるく、何もやる気が起きないという人も多いのでは? でも大丈夫。梅雨の体調不良には原因と対策があります。今から普段の生活を少し変えて、梅雨を元気に乗り切りましょう! 多くの人が梅雨時期に体と精神の不調を感じている 気持ちのよい気候でやる気に満ち溢れていた春が過ぎ、次にやってくるのは蒸し暑くジメジメした梅雨の季節。この時期に体調不良を訴える人は少なくありません。 ウーマンウェルネス研究会が20~59歳の男女を対象に実施した調査では、約6割の人が梅雨時期に不調を感じたことがあると答えているそう。「だるい」「体が重い」などの身体的な不調だけでなく、「憂うつな気分になる」「やる気がしない」「イライラする」など、精神的な不調を感じている人も多いことがわかりました。この梅雨の体調不良は、いったい何故どうして起こるのでしょうか? 梅雨の体調不良の原因は気圧変化による自律神経の乱れ 私たちの体は、常に気温や湿度、気圧などの影響を受けています。天気の変化からくる体や心の不調は「気象病」や「天気病」といわれています。 気象病の原因には自律神経が大きくかかわっています。自律神経には人が活動する時に働く交感神経と、休息する時に働く副交感神経があります。梅雨の時期は、低気圧によって副交感神経が優位になり、体が「お休みモード」に。だから、だるくなったり倦怠感を覚えやすくなったりするのです。また、天気が目まぐるしく変わり、気温や気圧も変動するため、体も精神もその変化についていけず、自律神経のバランスが乱れてしまいます。自律神経が乱れると、手足の冷えや、肩こり、頭痛などの症状も現れます。 運動不足もこの時期特有のだるさや疲労感の原因。雨が続くと部屋にこもりがちになり、いつもより運動量が減り、血行も悪くなってしまうのです。 梅雨のだるさは、決して気のせいでも気持ちの問題でもありません。だからこそ対策をとることができます。今から生活を少し変えて、万全の体調管理で梅雨を乗り切りましょう。/div> ●ウーマンウェルネス研究会 現代女性のライフステージごとに異なるさまざまな心身の不調を解消し、女性が健康で豊かな生活を送り充実した人生を実現するため、医師、専門家、企業が集って2014年に発足。女性のウェルネス実現のために、公式サイト「ウェルラボ」(http://www.well-lab.jp/)やイベントを通じて、女性の心身の健康に役立つ情報を発信している。 梅雨に負けないために実践したい7つの習慣 どんよりしたお天気に引きずられず、心も体も元気に過ごすための7つの習慣をお伝えします。全部実行するのは難しくても、少しずつ日々の生活に取り入れてみましょう。 ①朝起きたら熱めのシャワーを浴びる 梅雨時期は低気圧の影響で、どうしても副交感神経が優位になりがち。普段より10~15分早めに起きて、熱いシャワーを浴び、交感神経を刺激しましょう。アップテンポの音楽をかけるのも効果的。 ②温かい食べ物で体の中から温める 体を冷やさないようにするためには、体の中から温めることも大切。暑い時はついつい冷たいものを食べたくなってしまいますが、必ず温かい紅茶やハーブティー、スープなどを一緒にとるように心がけましょう。 ③シルクの下着で体を冷やさない 綿素材は水分を素早く吸収しますが、放湿効果が低く乾きにくいという弱点が。おすすめなのはシルク素材。保温効果があり、放湿効果も高いのが特徴です。光沢があって美しく、着け心地も優しいので、ぜひ日常使いに取り入れてみましょう。 ④光と空気にあたって軽い運動をする 五感に刺激を受けることで、交感神経が活発になります。梅雨の晴れ間を見つけて、積極的に日の光を浴びたり、外の空気を吸うようにしましょう。休日はウォーキングで運動不足を解消して血行も改善! ⑤明るめカラーを部屋に取り入れる 赤やオレンジなどの明るくインパクトのある色は、交感神経を刺激して元気を与える効果があります。衣替えに合わせて、カーテンやクッションカバーの色を明るく替えてみましょう。また常に目に入る毎日のファッションやネイルに色のパワーを取り入れるのもおすすめです。 ⑥夜はぬるめの炭酸入浴でゆったりと エアコンがきいた部屋では、体は意外と冷えています。夜は38〜40℃くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かりましょう。炭酸ガス入りの入浴剤を入れるとさらに効果アップ。炭酸ガスが末梢の血管を拡張して血流がよくなり、だるさや疲れが改善します。体を温めると副交感神経が優位になり、リラックスして、憂うつな気分ともサヨナラ。 ⑦寝る前にはホットアイマスクでリラックス夜寝る前にホットアイマスクや蒸しタオルで目元を温めると、リラックスして副交感神経が優位になり、ぐっすり眠れるようになります。温度は約40℃が最適。熱すぎると、かえって交感神経を刺激してしまうため注意しましょう。好きな香りのアイマスクを使ったり、蒸しタオルにお好みのアロマオイルを1滴たらして使えば、香りに包まれてさらにリラックス効果が期待できます。 [無料]気軽にご相談ください 監修 福田 千晶 先生(健康科学アドバイザー) 慶応義塾大学医学部卒。東京慈恵会医科大学リハビリテーション医学科勤務を経て、クリニック勤務および嘱託産業医。医学博士。『ホントはコワイ夏バテ51の対策』(日東書院本社)『40代からはじめるもっと太らない体づくり』(笠倉出版社)など著書多数。 出典:女性のための健康生活マガジン jineko vol.34 2017 Summer≫ 掲載記事一覧はこちら ジメジメいやな季節を元気に乗り切るために 梅雨のだるさに負けない体をつくる! 監修:福田千晶先生(健康科学アドバイザー) これからやってくるジメジメとした梅雨の季節。この時期になると体がだるく、何もやる気が起きないという人も多いのでは? でも大丈夫。梅雨の体調不良には原因と対策があります。今から普段の生活を少し変えて、梅雨を元気に乗り切りましょう! 多くの人が梅雨時期に体と精神の不調を感じている 気持ちのよい気候でやる気に満ち溢れていた春が過ぎ、次にやってくるのは蒸し暑くジメジメした梅雨の季節。この時期に体調不良を訴える人は少なくありません。 ウーマンウェルネス研究会が20~59歳の男女を対象に実施した調査では、約6割の人が梅雨時期に不調を感じたことがあると答えているそう。「だるい」「体が重い」などの身体的な不調だけでなく、「憂うつな気分になる」「やる気がしない」「イライラする」など、精神的な不調を感じている人も多いことがわかりました。この梅雨の体調不良は、いったい何故どうして起こるのでしょうか? 梅雨の体調不良の原因は気圧変化による自律神経の乱れ 私たちの体は、常に気温や湿度、気圧などの影響を受けています。天気の変化からくる体や心の不調は「気象病」や「天気病」といわれています。 気象病の原因には自律神経が大きくかかわっています。自律神経には人が活動する時に働く交感神経と、休息する時に働く副交感神経があります。梅雨の時期は、低気圧によって副交感神経が優位になり、体が「お休みモード」に。だから、だるくなったり倦怠感を覚えやすくなったりするのです。また、天気が目まぐるしく変わり、気温や気圧も変動するため、体も精神もその変化についていけず、自律神経のバランスが乱れてしまいます。自律神経が乱れると、手足の冷えや、肩こり、頭痛などの症状も現れます。 運動不足もこの時期特有のだるさや疲労感の原因。雨が続くと部屋にこもりがちになり、いつもより運動量が減り、血行も悪くなってしまうのです。 梅雨のだるさは、決して気のせいでも気持ちの問題でもありません。だからこそ対策をとることができます。今から生活を少し変えて、万全の体調管理で梅雨を乗り切りましょう。/div> ●ウーマンウェルネス研究会 現代女性のライフステージごとに異なるさまざまな心身の不調を解消し、女性が健康で豊かな生活を送り充実した人生を実現するため、医師、専門家、企業が集って2014年に発足。女性のウェルネス実現のために、公式サイト「ウェルラボ」(http://www.well-lab.jp/)やイベントを通じて、女性の心身の健康に役立つ情報を発信している。 梅雨に負けないために実践したい7つの習慣 どんよりしたお天気に引きずられず、心も体も元気に過ごすための7つの習慣をお伝えします。全部実行するのは難しくても、少しずつ日々の生活に取り入れてみましょう。 ①朝起きたら熱めのシャワーを浴びる 梅雨時期は低気圧の影響で、どうしても副交感神経が優位になりがち。普段より10~15分早めに起きて、熱いシャワーを浴び、交感神経を刺激しましょう。アップテンポの音楽をかけるのも効果的。 ②温かい食べ物で体の中から温める 体を冷やさないようにするためには、体の中から温めることも大切。暑い時はついつい冷たいものを食べたくなってしまいますが、必ず温かい紅茶やハーブティー、スープなどを一緒にとるように心がけましょう。 ③シルクの下着で体を冷やさない 綿素材は水分を素早く吸収しますが、放湿効果が低く乾きにくいという弱点が。おすすめなのはシルク素材。保温効果があり、放湿効果も高いのが特徴です。光沢があって美しく、着け心地も優しいので、ぜひ日常使いに取り入れてみましょう。 ④光と空気にあたって軽い運動をする 五感に刺激を受けることで、交感神経が活発になります。梅雨の晴れ間を見つけて、積極的に日の光を浴びたり、外の空気を吸うようにしましょう。休日はウォーキングで運動不足を解消して血行も改善! ⑤明るめカラーを部屋に取り入れる 赤やオレンジなどの明るくインパクトのある色は、交感神経を刺激して元気を与える効果があります。衣替えに合わせて、カーテンやクッションカバーの色を明るく替えてみましょう。また常に目に入る毎日のファッションやネイルに色のパワーを取り入れるのもおすすめです。 ⑥夜はぬるめの炭酸入浴でゆったりと エアコンがきいた部屋では、体は意外と冷えています。夜は38〜40℃くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かりましょう。炭酸ガス入りの入浴剤を入れるとさらに効果アップ。炭酸ガスが末梢の血管を拡張して血流がよくなり、だるさや疲れが改善します。体を温めると副交感神経が優位になり、リラックスして、憂うつな気分ともサヨナラ。 ⑦寝る前にはホットアイマスクでリラックス夜寝る前にホットアイマスクや蒸しタオルで目元を温めると、リラックスして副交感神経が優位になり、ぐっすり眠れるようになります。温度は約40℃が最適。熱すぎると、かえって交感神経を刺激してしまうため注意しましょう。好きな香りのアイマスクを使ったり、蒸しタオルにお好みのアロマオイルを1滴たらして使えば、香りに包まれてさらにリラックス効果が期待できます。 [無料]気軽にご相談ください 監修 福田 千晶 先生(健康科学アドバイザー) 慶応義塾大学医学部卒。東京慈恵会医科大学リハビリテーション医学科勤務を経て、クリニック勤務および嘱託産業医。医学博士。『ホントはコワイ夏バテ51の対策』(日東書院本社)『40代からはじめるもっと太らない体づくり』(笠倉出版社)など著書多数。 出典:女性のための健康生活マガジン jineko vol.34 2017 Summer≫ 掲載記事一覧はこちら
2017.5.21
コラム くらし
-
カラーで パーマで 「ヘアチェンジ」して 気分を上向きに!【後編】
「今のヘアスタイルを変えたくなければ、 “ウィービング”といって、ベースカラーにライン状に別の色を入れるカラーリングをするだけでもヘアが立体的になり、印象はうんと変わります」とYUMIさん。 たとえば、明るいベースカラーにツートーン落とした色でラインを入れる、逆に暗いベースカラーに明るい色でラインを入れるのもOKだそう。「髪の毛を結んだ時、かきあげた時にニュアンスが出ます。髪が重たい印象の人にもおすすめ」。 一般のカラー剤は、界面活性剤や防腐剤で頭皮と髪を傷めやすいそう。YUMIさんおすすめのカラーリング剤「香草カラー」は植物ベース。頭皮と髪が傷みにくい、毛髪補修成分も入っていてツヤが出るなど安心して使えるうえに、嬉しい効果も期待できるそう。さらに「年齢を重ねてくると、だんだん髪のボリュームが出にくくなってきますが、香草カラーは髪をボリュームアップさせることもできるし、白髪が気になる方も長持ちするのでおすすめです」。 YUMIさんのサロンでは、香草カラーに「ケイ素」を足しているそう。「ケイ素は、もともと人体に含まれるもので、体内のコラーゲンの生成を助けたり、骨、関節を生成するのに必要な成分。血管の強化にも必要ともいわれています。そして髪の毛の成長促進にもいいとされているので、カラーリングの時にプラスすることで、髪にツヤを与えることができます」。 髪の毛に負担のない「香草カラー」。ケイ素(100ml/2,160円)は薄めて髪の毛に直接スプレーすることもできる。 カラーリングだけでなく、もっとイメチェンをするならパーマもプラスしましょう。 「ここ最近は、どの長さでも、ふわふわと空気感のある“エアリー”なスタイルが人気です。薄着になっていくシーズンにもよく似合い、髪の毛を結んでアレンジした時も、ニュアンスが出やすく素敵です」とYUMIさん。さっそく、長さ別おすすめヘアを教えてもらいましょう! 親指の爪くらいの量のワックスを手のひら全体になじませる。髪の毛の内側からくしゅっと髪の毛をつかみ、ウェーブを出しながら全体になじませる。はじめに頭頂部につけると重みが出てしまうので、必ず下側からなじませるのがポイント。 YUMIさんのおすすめは、フェイシャル化粧品で採用されている成分でつくられた安心して使えるワックス。 HITOYONIピュアワックスシリーズ/各1,800円(税別) Medium 長さの途中から大きく 動きを出してボリュームを調節 そのままでも、結んでも形が決めやすく、おすすめのスタイル。「軽さを出すため、毛先はグラデーションにカットします。全体にパーマをかけるとボリュームが出すぎるので、髪の長さ下半分くらいを、大きめのロットをいくつかミックスして巻くのがポイント。髪の表面だけにかけてもOKです」。 Short サイドをコンパクトにして マニッシュに仕上げる 「ショートカットは、耳のサイドにボリュームが出ると、老けて見えやすいのでコンパクトに仕上げることが大切」とYUMIさん。サイドをコンパクトにした分、ボリュームがなくなりやすいトップ、あとは動きが欲しい部分だけにパーマを。「前髪は斜めにカットするとシャープな印象に。アシンメトリーに仕上げると、ショートカットのなかに動きが生まれます」。 Long 大きめのロットで 耳下から大きく動きを 重たくなりがちなロングは、ミディアムと同様に毛先をグラデーションにカット。「同じところで動きが出ないよう、耳下くらいからランダムに巻いていくイメージで軽さを出して。トップがペタンとなるとバランスがとれないので頭頂部を短めにカットして、ボリュームを出すパーマをかけても」。 近ごろよく耳にする「炭酸スパ」。YUMIさんのサロンでも施術してもらえますが、実は「温活」にもおすすめだそう。「炭酸泉ヘッドソーダスパは炭酸ガスが汚れに付着して浮かせます。汚れが取れるだけでなく、ガスが皮下浸透し血行を促進します。頭から血液がめぐり体全体の血行も促進され、ポカポカになりますよ」。また、顔のたるみは頭皮の毛穴のたるみが原因ともいわれているので、顔のリフトアップも期待できるそう。サロンには定期的に通っているお客様もいるのだとか。 出典:女性のための健康生活マガジン jineko vol.33 2017 Spring≫ 掲載記事一覧はこちら 「今のヘアスタイルを変えたくなければ、 “ウィービング”といって、ベースカラーにライン状に別の色を入れるカラーリングをするだけでもヘアが立体的になり、印象はうんと変わります」とYUMIさん。 たとえば、明るいベースカラーにツートーン落とした色でラインを入れる、逆に暗いベースカラーに明るい色でラインを入れるのもOKだそう。「髪の毛を結んだ時、かきあげた時にニュアンスが出ます。髪が重たい印象の人にもおすすめ」。 一般のカラー剤は、界面活性剤や防腐剤で頭皮と髪を傷めやすいそう。YUMIさんおすすめのカラーリング剤「香草カラー」は植物ベース。頭皮と髪が傷みにくい、毛髪補修成分も入っていてツヤが出るなど安心して使えるうえに、嬉しい効果も期待できるそう。さらに「年齢を重ねてくると、だんだん髪のボリュームが出にくくなってきますが、香草カラーは髪をボリュームアップさせることもできるし、白髪が気になる方も長持ちするのでおすすめです」。 YUMIさんのサロンでは、香草カラーに「ケイ素」を足しているそう。「ケイ素は、もともと人体に含まれるもので、体内のコラーゲンの生成を助けたり、骨、関節を生成するのに必要な成分。血管の強化にも必要ともいわれています。そして髪の毛の成長促進にもいいとされているので、カラーリングの時にプラスすることで、髪にツヤを与えることができます」。 髪の毛に負担のない「香草カラー」。ケイ素(100ml/2,160円)は薄めて髪の毛に直接スプレーすることもできる。 カラーリングだけでなく、もっとイメチェンをするならパーマもプラスしましょう。 「ここ最近は、どの長さでも、ふわふわと空気感のある“エアリー”なスタイルが人気です。薄着になっていくシーズンにもよく似合い、髪の毛を結んでアレンジした時も、ニュアンスが出やすく素敵です」とYUMIさん。さっそく、長さ別おすすめヘアを教えてもらいましょう! 親指の爪くらいの量のワックスを手のひら全体になじませる。髪の毛の内側からくしゅっと髪の毛をつかみ、ウェーブを出しながら全体になじませる。はじめに頭頂部につけると重みが出てしまうので、必ず下側からなじませるのがポイント。 YUMIさんのおすすめは、フェイシャル化粧品で採用されている成分でつくられた安心して使えるワックス。 HITOYONIピュアワックスシリーズ/各1,800円(税別) Medium 長さの途中から大きく 動きを出してボリュームを調節 そのままでも、結んでも形が決めやすく、おすすめのスタイル。「軽さを出すため、毛先はグラデーションにカットします。全体にパーマをかけるとボリュームが出すぎるので、髪の長さ下半分くらいを、大きめのロットをいくつかミックスして巻くのがポイント。髪の表面だけにかけてもOKです」。 Short サイドをコンパクトにして マニッシュに仕上げる 「ショートカットは、耳のサイドにボリュームが出ると、老けて見えやすいのでコンパクトに仕上げることが大切」とYUMIさん。サイドをコンパクトにした分、ボリュームがなくなりやすいトップ、あとは動きが欲しい部分だけにパーマを。「前髪は斜めにカットするとシャープな印象に。アシンメトリーに仕上げると、ショートカットのなかに動きが生まれます」。 Long 大きめのロットで 耳下から大きく動きを 重たくなりがちなロングは、ミディアムと同様に毛先をグラデーションにカット。「同じところで動きが出ないよう、耳下くらいからランダムに巻いていくイメージで軽さを出して。トップがペタンとなるとバランスがとれないので頭頂部を短めにカットして、ボリュームを出すパーマをかけても」。 近ごろよく耳にする「炭酸スパ」。YUMIさんのサロンでも施術してもらえますが、実は「温活」にもおすすめだそう。「炭酸泉ヘッドソーダスパは炭酸ガスが汚れに付着して浮かせます。汚れが取れるだけでなく、ガスが皮下浸透し血行を促進します。頭から血液がめぐり体全体の血行も促進され、ポカポカになりますよ」。また、顔のたるみは頭皮の毛穴のたるみが原因ともいわれているので、顔のリフトアップも期待できるそう。サロンには定期的に通っているお客様もいるのだとか。 出典:女性のための健康生活マガジン jineko vol.33 2017 Spring≫ 掲載記事一覧はこちら
2017.4.17
コラム くらし
-
カラーで パーマで 「ヘアチェンジ」して 気分を上向きに!【前編】
教えてくれたのは… ヘアスタイリスト&スパニスト YUMIさん 渋谷、中目黒などのサロンを経て、世田谷・国士舘大学内の「BEAUTY SALON AI」にて独立。「ヘアも体も美しく健康に」をモットーに、頭皮と髪に負担のないカラー剤やシャンプーを使うほか、デトックス・温め効果もある「炭酸泉ヘッドソーダスパ」もサロンで施術。リーズナブルで種類も多く、大人気。YUMIさんの情報はInstagram nico_beautysalonai でチェックして! お問い合わせ yumi_beautysalonai@yahoo.co.jp 春こそ、ヘアチあェンジのベストシーズン! 治療期間中は、スケジュールに追われたり、いい結果が出なかったり、気分が滅入ることもありますよね? 実は、女性がきれいでいることは、卵子と深いかかわりがあるのを知っていますか?(左コラム参照)。そう、美しく変わることは、治療にも良い影響を及ぼす可能性があるのです。「春は新しいことを始めたくてヘアチェンジするお客様が多いですね。妊活中の方はサプリや薬の服用もされていると思うので、頭皮と髪に負担のかからないカラーリング剤などでチェンジするといいと思います。長年気に入っているスタイルがある方は、たとえばカラーを変えたり、炭酸泉ヘッドソーダスパをするだけでもリフレッシュできます。炭酸泉ヘッドソーダスパは、頭皮のコリをほぐし、汚れを取りのぞくうえ、血流が改善されるので、体の冷えに悩んでいる方にもおすすめですよ」とYUMIさん。 美と若さへの意識が卵子の質と深くかかわります 田中 温 先生(セントマザー産婦人科医院) エイジングは男女問わず気になるキーワードですが、特に女性にとっては卵子の老化、不妊に大きくかかわってくるだけに、放ってはおけない現象です。実は、卵子が成熟するメカニズムなど生殖の機能は人間の感情にとても影響を受けやすいもの。異性同性の目を意識して「若く、きれいだと思われたい」という気持ちは、確実に女性ホルモンの分泌に影響します。美容院で髪の毛を整え、お化粧をし、鏡の前に立って外見を映し出す。自分自身を美しく見せようとする努力が日常生活においてのアクティビティを上げ、幸福度のアップにもつながります。それが卵子の質の向上にも効果が期待できるというプラス思考で、皆さん、どんどんきれいになりましょう。 出典:女性のための健康生活マガジン jineko vol.33 2017 Spring≫ 掲載記事一覧はこちら 教えてくれたのは… ヘアスタイリスト&スパニスト YUMIさん 渋谷、中目黒などのサロンを経て、世田谷・国士舘大学内の「BEAUTY SALON AI」にて独立。「ヘアも体も美しく健康に」をモットーに、頭皮と髪に負担のないカラー剤やシャンプーを使うほか、デトックス・温め効果もある「炭酸泉ヘッドソーダスパ」もサロンで施術。リーズナブルで種類も多く、大人気。YUMIさんの情報はInstagram nico_beautysalonai でチェックして! お問い合わせ yumi_beautysalonai@yahoo.co.jp 春こそ、ヘアチあェンジのベストシーズン! 治療期間中は、スケジュールに追われたり、いい結果が出なかったり、気分が滅入ることもありますよね? 実は、女性がきれいでいることは、卵子と深いかかわりがあるのを知っていますか?(左コラム参照)。そう、美しく変わることは、治療にも良い影響を及ぼす可能性があるのです。「春は新しいことを始めたくてヘアチェンジするお客様が多いですね。妊活中の方はサプリや薬の服用もされていると思うので、頭皮と髪に負担のかからないカラーリング剤などでチェンジするといいと思います。長年気に入っているスタイルがある方は、たとえばカラーを変えたり、炭酸泉ヘッドソーダスパをするだけでもリフレッシュできます。炭酸泉ヘッドソーダスパは、頭皮のコリをほぐし、汚れを取りのぞくうえ、血流が改善されるので、体の冷えに悩んでいる方にもおすすめですよ」とYUMIさん。 美と若さへの意識が卵子の質と深くかかわります 田中 温 先生(セントマザー産婦人科医院) エイジングは男女問わず気になるキーワードですが、特に女性にとっては卵子の老化、不妊に大きくかかわってくるだけに、放ってはおけない現象です。実は、卵子が成熟するメカニズムなど生殖の機能は人間の感情にとても影響を受けやすいもの。異性同性の目を意識して「若く、きれいだと思われたい」という気持ちは、確実に女性ホルモンの分泌に影響します。美容院で髪の毛を整え、お化粧をし、鏡の前に立って外見を映し出す。自分自身を美しく見せようとする努力が日常生活においてのアクティビティを上げ、幸福度のアップにもつながります。それが卵子の質の向上にも効果が期待できるというプラス思考で、皆さん、どんどんきれいになりましょう。 出典:女性のための健康生活マガジン jineko vol.33 2017 Spring≫ 掲載記事一覧はこちら
2017.4.15
コラム くらし
-
腰痛が続いたら婦人科の病気かも!?妊娠への影響は?【これって婦人病のサイン!?】
腰痛が続いたら婦人科の病気かも!?妊娠への影響は?【これって婦人病のサイン!?】 2017/4/3 品川寿弥(都立大レディースクリニック) 日常生活で感じるちょっとした症状から、婦人科系の病気の可能性を探る〈これって婦人病のサイン!?〉のコーナー。腰痛の原因はいろいろありますが、長引くようなら、子宮筋腫を疑ったほうがいいかもしれません。 今回は、子宮筋腫の原因や妊娠への影響について、都立レディースクリニックの品川寿弥先生にお聞きしました。 女性の腰痛は婦人科疾患が原因かも!? 女性は男性に比べて筋肉がつきにくいこともあり、ずっと座りっぱなしだったり、ハイヒールなどかかとの高い靴を履いたりすることによって無理な姿勢が続き、腰痛になる場合があります。 ただ、女性の場合、そうした腰部の筋肉疲労による腰痛のほかに、「子宮筋腫」「子宮内膜症」といった婦人科系疾患が腰痛の原因となっているケースもあります。 特に、じっとしていても痛みがある、生理時に強い痛みがあるという人は要注意。子宮筋腫、子宮内膜症などを疑ったほうがいいでしょう。 4人に1人は子宮筋腫。命を脅かす病気ではないけれど… 子宮筋腫は良性の腫瘍で、それ自体が命を脅かすものではありません。1㎝程度の小さなものを含めれば、4人に1人は筋腫を子宮内にもっているのではないかと言われています。1㎝未満の大きさであれば、2年に一回の検診で対処していけば問題ないでしょう。 ただし、放置してしまうと稀に10㎏を超える大きさになってしまうこともあります。こういった大きな筋腫や急速に増大する子宮にはごくまれに子宮肉腫など(悪性)が含まれていることもあります。 ●3つの子宮筋腫の特徴(できる部位や大きさ) また、筋腫は下記3つにわけられ、できる部位や大きさによって症状が異なります。 粘膜下筋腫…子宮の内側にでき、不正出血や不妊症の原因になる 筋層内筋腫…子宮の筋肉の中にできる。小さいものでは症状は現れないが、大きくなると不正出血や流産・早産の原因となる 漿膜下筋腫…子宮の外側にでき、大きくなるまで症状が乏しい 腰痛以外の子宮筋腫の主な症状 子宮筋腫の症状は、腰痛以外に次のようなものがあります。 ・過多月経 ・月経痛(生理痛) ・過多月経にともなう貧血 その他、月経以外の不正出血、頻尿、また、前述したように筋腫ができた場所によってまちまちですが、子宮の内側の場合は月経量が多くなり、逆に外側の場合は相当大きくなっても症状は強く出ません。 子宮筋腫は不妊、流産の原因に いずれにしても、筋腫は不妊や流産の原因になり得ます。筋腫ができてしまうと局所的に血液循環が悪くなり、受精卵が着床しづらくなってしまいます。だから、妊娠しづらくなりますし、いったん着床しても流産してしまうこともあるのです。 筋腫は外来の一般的な診察と超音波を使えば、簡単に診断できます。ただし、大きな筋腫や手術が考えられる場合は、MRI検査を追加検査することもあります。 治療法は症状と大きさ、年齢、今後の妊娠希望で異なる 治療法には、手術と薬物療法があります。 ●手術の場合 手術は、子宮全体を摘出する方法(子宮全摘術)と、筋腫だけを取る手術(筋腫核出術)があります。根治を考えると全摘術が良いのですが、将来、子どもがほしい、子宮は残したいという人の場合には筋腫核出術を行います。 ただし、筋腫だけを摘出する筋腫核出術の場合、次のようなリスクが考えられます。 ・手術の際、出血が多くなる ・術後の腸管と癒着、ならびに腸閉塞 ・筋腫の再発 ・分娩の際は帝王切開になる可能性 また、筋腫は複数個できることが多いので、手術しても数年後、取り残した小さな筋腫が大きくなっていることもあります。腹腔鏡(ふっくうきょう)を使ってこれらの手術に臨む病院も増えていますが、筋腫の大きさ、できた場所によってはそれが難しい場合もあります。 ●薬物療法の場合 薬の療法では、薬によって一時的に女性ホルモンの分泌を抑え閉経状態にする偽閉経療法(GnRH-A)が行われます。 使われる薬には、毎日の点鼻薬(鼻からスプレー)と、四週間に1回の注射薬の二種類があります。 女性ホルモンの分泌を抑える偽閉経療法の場合、一時的に更年期の症状が出ます。また治療は半年しか実施できません。しかも、治療を中止すると徐々に筋腫が元の大きさに戻ってしまいます。 ですから、実際には、手術前に筋腫を小さくするために一時的に使用するか、血液量を減らす目的で使用される場合が多いです。 ライフプランに応じたテーラーメイド治療 子宮筋腫に限らず、医師は患者さんの (1)発現した場所 (2)症状 (3)年齢 (4)今後の出産希望 に合わせて治療をいたします。まさに治療もテーラーメイドの時代。ですから、まずは子どもを産みたいのかどうか、産みたいなら、今後のライフプランとしてどの時期に産みたいのかなどをお話しいただくようにしています。 品川先生より まとめ 女性の腰痛は、子宮疾患など婦人科疾患との関連性がある場合が少なくありません。子宮疾患の放置は不妊にも繋がるリスクをはらみます。特に生理時に腰のあたりが重い、つらいという時は婦人科に相談してください。 [無料]気軽にご相談ください お話を伺った先生のご紹介 品川寿弥先生(都立大レディースクリニック) 東京都出身。埼玉医科大学医学部卒。 聖路加国際病院産婦人科、日本医科大学付属病院産婦人科を経て、2003年横浜赤十字病院産婦人科副部長、05年日本医科大学付属病院産婦人科医局長、非常勤講師。12年より都立墨東病院産婦人科部長、14年より都立広尾病院産婦人科部長。16年9月、都立レディースクリニックを開業。地域のかかりつけ医として生理に関する悩みから更年期障害まで幅広く診療。最新の医療器材を揃えながらも清潔であたたかいクリニックを目指している。 腰痛が続いたら婦人科の病気かも!?妊娠への影響は?【これって婦人病のサイン!?】 2017/4/3 品川寿弥(都立大レディースクリニック) 日常生活で感じるちょっとした症状から、婦人科系の病気の可能性を探る〈これって婦人病のサイン!?〉のコーナー。腰痛の原因はいろいろありますが、長引くようなら、子宮筋腫を疑ったほうがいいかもしれません。 今回は、子宮筋腫の原因や妊娠への影響について、都立レディースクリニックの品川寿弥先生にお聞きしました。 女性の腰痛は婦人科疾患が原因かも!? 女性は男性に比べて筋肉がつきにくいこともあり、ずっと座りっぱなしだったり、ハイヒールなどかかとの高い靴を履いたりすることによって無理な姿勢が続き、腰痛になる場合があります。 ただ、女性の場合、そうした腰部の筋肉疲労による腰痛のほかに、「子宮筋腫」「子宮内膜症」といった婦人科系疾患が腰痛の原因となっているケースもあります。 特に、じっとしていても痛みがある、生理時に強い痛みがあるという人は要注意。子宮筋腫、子宮内膜症などを疑ったほうがいいでしょう。 4人に1人は子宮筋腫。命を脅かす病気ではないけれど… 子宮筋腫は良性の腫瘍で、それ自体が命を脅かすものではありません。1㎝程度の小さなものを含めれば、4人に1人は筋腫を子宮内にもっているのではないかと言われています。1㎝未満の大きさであれば、2年に一回の検診で対処していけば問題ないでしょう。 ただし、放置してしまうと稀に10㎏を超える大きさになってしまうこともあります。こういった大きな筋腫や急速に増大する子宮にはごくまれに子宮肉腫など(悪性)が含まれていることもあります。 ●3つの子宮筋腫の特徴(できる部位や大きさ) また、筋腫は下記3つにわけられ、できる部位や大きさによって症状が異なります。 粘膜下筋腫…子宮の内側にでき、不正出血や不妊症の原因になる 筋層内筋腫…子宮の筋肉の中にできる。小さいものでは症状は現れないが、大きくなると不正出血や流産・早産の原因となる 漿膜下筋腫…子宮の外側にでき、大きくなるまで症状が乏しい 腰痛以外の子宮筋腫の主な症状 子宮筋腫の症状は、腰痛以外に次のようなものがあります。 ・過多月経 ・月経痛(生理痛) ・過多月経にともなう貧血 その他、月経以外の不正出血、頻尿、また、前述したように筋腫ができた場所によってまちまちですが、子宮の内側の場合は月経量が多くなり、逆に外側の場合は相当大きくなっても症状は強く出ません。 子宮筋腫は不妊、流産の原因に いずれにしても、筋腫は不妊や流産の原因になり得ます。筋腫ができてしまうと局所的に血液循環が悪くなり、受精卵が着床しづらくなってしまいます。だから、妊娠しづらくなりますし、いったん着床しても流産してしまうこともあるのです。 筋腫は外来の一般的な診察と超音波を使えば、簡単に診断できます。ただし、大きな筋腫や手術が考えられる場合は、MRI検査を追加検査することもあります。 治療法は症状と大きさ、年齢、今後の妊娠希望で異なる 治療法には、手術と薬物療法があります。 ●手術の場合 手術は、子宮全体を摘出する方法(子宮全摘術)と、筋腫だけを取る手術(筋腫核出術)があります。根治を考えると全摘術が良いのですが、将来、子どもがほしい、子宮は残したいという人の場合には筋腫核出術を行います。 ただし、筋腫だけを摘出する筋腫核出術の場合、次のようなリスクが考えられます。 ・手術の際、出血が多くなる ・術後の腸管と癒着、ならびに腸閉塞 ・筋腫の再発 ・分娩の際は帝王切開になる可能性 また、筋腫は複数個できることが多いので、手術しても数年後、取り残した小さな筋腫が大きくなっていることもあります。腹腔鏡(ふっくうきょう)を使ってこれらの手術に臨む病院も増えていますが、筋腫の大きさ、できた場所によってはそれが難しい場合もあります。 ●薬物療法の場合 薬の療法では、薬によって一時的に女性ホルモンの分泌を抑え閉経状態にする偽閉経療法(GnRH-A)が行われます。 使われる薬には、毎日の点鼻薬(鼻からスプレー)と、四週間に1回の注射薬の二種類があります。 女性ホルモンの分泌を抑える偽閉経療法の場合、一時的に更年期の症状が出ます。また治療は半年しか実施できません。しかも、治療を中止すると徐々に筋腫が元の大きさに戻ってしまいます。 ですから、実際には、手術前に筋腫を小さくするために一時的に使用するか、血液量を減らす目的で使用される場合が多いです。 ライフプランに応じたテーラーメイド治療 子宮筋腫に限らず、医師は患者さんの (1)発現した場所 (2)症状 (3)年齢 (4)今後の出産希望 に合わせて治療をいたします。まさに治療もテーラーメイドの時代。ですから、まずは子どもを産みたいのかどうか、産みたいなら、今後のライフプランとしてどの時期に産みたいのかなどをお話しいただくようにしています。 品川先生より まとめ 女性の腰痛は、子宮疾患など婦人科疾患との関連性がある場合が少なくありません。子宮疾患の放置は不妊にも繋がるリスクをはらみます。特に生理時に腰のあたりが重い、つらいという時は婦人科に相談してください。 [無料]気軽にご相談ください お話を伺った先生のご紹介 品川寿弥先生(都立大レディースクリニック) 東京都出身。埼玉医科大学医学部卒。 聖路加国際病院産婦人科、日本医科大学付属病院産婦人科を経て、2003年横浜赤十字病院産婦人科副部長、05年日本医科大学付属病院産婦人科医局長、非常勤講師。12年より都立墨東病院産婦人科部長、14年より都立広尾病院産婦人科部長。16年9月、都立レディースクリニックを開業。地域のかかりつけ医として生理に関する悩みから更年期障害まで幅広く診療。最新の医療器材を揃えながらも清潔であたたかいクリニックを目指している。
2017.4.3
コラム くらし
-
生理の出血量が多い原因【これって婦人病のサイン!?】
生理の出血量が多い原因【これって婦人病のサイン!?】 2017/3/13 品川寿弥(都立大レディースクリニック) 「日常生活で感じるちょっとした症状から、婦人科系の病気の可能性を探る〈これって婦人病のサイン!?〉のコーナー。 今回は、生理の出血量(経血)が増える原因や注意が必要な経血量の目安、考えられる病気について、都立レディースクリニックの品川寿弥先生にお聞きしました。 最近「多いな……」と感じている人はぜひチェックしてくださいね。 昼でも夜用ナプキンを使うのであれば過多月経 経血量が異常に多い状態を「過多月経」、反対に、異常に少ない状態を「過少月経」と言います。しかし、経血量については明確な客観的基準はありません。人と比べることもできないため自己判断も難しいですよね。 患者さんには、次のような症状がみられたら、過多月経の判断の目安としてくださいと伝えています。 ・うめぼし大の血液のかたまりが混じっている ・夜用ナプキンを昼間でも使う必要がある ・夜は2回くらい夜用ナプキンを替えている また、過多月経が続くと貧血になることがあり、顔色不良、めまい、息切れなどの症状が現れます。 原因が子宮にある場合は、病気発症とともに症状が現れ、その進行にともない出血量が増えていくことがあるので、前月より血量が多い場合も一つの目安になります。また、出血だけでなく、生理痛が以前よりも激しくなり、鎮痛剤が増えたり、寝込むほどの場合は子宮系の疾患を疑ったほうが良いでしょう。 過多月経の主な原因は子宮内膜症、子宮筋腫 過多月経は大きく2種類にわけられます。 1.機能性過多月経 通常の身体調節機構が失調して起こる、ホルモンバランスの崩れが原因によるもの 2.器質性過多月経 子宮筋腫、子宮内膜症、子宮内膜ポリープ、子宮腺筋症など、主に子宮の病気が原因によるもの 一方、過少月経にも器質性と機能性によるものがありますが、その多くが機能性が原因です。女性ホルモンの分泌不全によるものや排卵障害、黄体機能不全が考えられ、いずれも妊娠の妨げになります。 過多月経の治療法はいろいろ。はやいほど選択の幅も広がる 機能性過多月経であれば、ホルモン剤や排卵誘発剤、ピルなどの薬物療法を行います。 <機能性過多月経の主な治療法> 偽閉経療法…薬を服用し、一時的に生理をなくす 低容量ピル・超低容量ピル…子宮内膜を退縮させ、月経血量を減らす 子宮内薬物付加リングを使った治療法…子宮内リング(ミレーナ)を子宮に挿入する マイクロアブレーション手術…子宮内膜を熱で凝固させ経血を減らします。(妊娠を希望される方には適しません) 実は近年、過多月経の治療法はめざましく進展し、新しい治療法がつぎつぎ出てきています。はやければはやいほど、自身の希望に合った治療法を選択することも可能になります。 いずれにしても、経血量が多い気がする、生理の周期や期間、月経痛などに不安を感じる場合は、はやめに健診、もしくは受診してください。 特に妊娠を希望されているのであれば、なおさらです。 品川先生より まとめ ホルモンバランスの乱れで起こる機能性過多月経は、ホルモン剤や排卵誘発剤、ピルなどの薬物療法で対処できます。しかし、子宮内膜症、子宮筋腫など子宮の病気が原因で起こる器質性過多月経の場合は、適切な治療が必要です。はやめに受診しましょう。 [無料]気軽にご相談ください お話を伺った先生のご紹介 品川寿弥先生(都立大レディースクリニック) 東京都出身。埼玉医科大学医学部卒。 聖路加国際病院産婦人科、日本医科大学付属病院産婦人科を経て、2003年横浜赤十字病院産婦人科副部長、05年日本医科大学付属病院産婦人科医局長、非常勤講師。12年より都立墨東病院産婦人科部長、14年より都立広尾病院産婦人科部長。16年9月、都立レディースクリニックを開業。地域のかかりつけ医として生理に関する悩みから更年期障害まで幅広く診療。最新の医療器材を揃えながらも清潔であたたかいクリニックを目指している。 生理の出血量が多い原因【これって婦人病のサイン!?】 2017/3/13 品川寿弥(都立大レディースクリニック) 「日常生活で感じるちょっとした症状から、婦人科系の病気の可能性を探る〈これって婦人病のサイン!?〉のコーナー。 今回は、生理の出血量(経血)が増える原因や注意が必要な経血量の目安、考えられる病気について、都立レディースクリニックの品川寿弥先生にお聞きしました。 最近「多いな……」と感じている人はぜひチェックしてくださいね。 昼でも夜用ナプキンを使うのであれば過多月経 経血量が異常に多い状態を「過多月経」、反対に、異常に少ない状態を「過少月経」と言います。しかし、経血量については明確な客観的基準はありません。人と比べることもできないため自己判断も難しいですよね。 患者さんには、次のような症状がみられたら、過多月経の判断の目安としてくださいと伝えています。 ・うめぼし大の血液のかたまりが混じっている ・夜用ナプキンを昼間でも使う必要がある ・夜は2回くらい夜用ナプキンを替えている また、過多月経が続くと貧血になることがあり、顔色不良、めまい、息切れなどの症状が現れます。 原因が子宮にある場合は、病気発症とともに症状が現れ、その進行にともない出血量が増えていくことがあるので、前月より血量が多い場合も一つの目安になります。また、出血だけでなく、生理痛が以前よりも激しくなり、鎮痛剤が増えたり、寝込むほどの場合は子宮系の疾患を疑ったほうが良いでしょう。 過多月経の主な原因は子宮内膜症、子宮筋腫 過多月経は大きく2種類にわけられます。 1.機能性過多月経 通常の身体調節機構が失調して起こる、ホルモンバランスの崩れが原因によるもの 2.器質性過多月経 子宮筋腫、子宮内膜症、子宮内膜ポリープ、子宮腺筋症など、主に子宮の病気が原因によるもの 一方、過少月経にも器質性と機能性によるものがありますが、その多くが機能性が原因です。女性ホルモンの分泌不全によるものや排卵障害、黄体機能不全が考えられ、いずれも妊娠の妨げになります。 過多月経の治療法はいろいろ。はやいほど選択の幅も広がる 機能性過多月経であれば、ホルモン剤や排卵誘発剤、ピルなどの薬物療法を行います。 <機能性過多月経の主な治療法> 偽閉経療法…薬を服用し、一時的に生理をなくす 低容量ピル・超低容量ピル…子宮内膜を退縮させ、月経血量を減らす 子宮内薬物付加リングを使った治療法…子宮内リング(ミレーナ)を子宮に挿入する マイクロアブレーション手術…子宮内膜を熱で凝固させ経血を減らします。(妊娠を希望される方には適しません) 実は近年、過多月経の治療法はめざましく進展し、新しい治療法がつぎつぎ出てきています。はやければはやいほど、自身の希望に合った治療法を選択することも可能になります。 いずれにしても、経血量が多い気がする、生理の周期や期間、月経痛などに不安を感じる場合は、はやめに健診、もしくは受診してください。 特に妊娠を希望されているのであれば、なおさらです。 品川先生より まとめ ホルモンバランスの乱れで起こる機能性過多月経は、ホルモン剤や排卵誘発剤、ピルなどの薬物療法で対処できます。しかし、子宮内膜症、子宮筋腫など子宮の病気が原因で起こる器質性過多月経の場合は、適切な治療が必要です。はやめに受診しましょう。 [無料]気軽にご相談ください お話を伺った先生のご紹介 品川寿弥先生(都立大レディースクリニック) 東京都出身。埼玉医科大学医学部卒。 聖路加国際病院産婦人科、日本医科大学付属病院産婦人科を経て、2003年横浜赤十字病院産婦人科副部長、05年日本医科大学付属病院産婦人科医局長、非常勤講師。12年より都立墨東病院産婦人科部長、14年より都立広尾病院産婦人科部長。16年9月、都立レディースクリニックを開業。地域のかかりつけ医として生理に関する悩みから更年期障害まで幅広く診療。最新の医療器材を揃えながらも清潔であたたかいクリニックを目指している。
2017.3.13
コラム くらし
-
年末のメンテナンス作業についてのお詫び
年末のメンテナンス作業について ジネコ事務局です。 年末のメンテナンス作業では、一部の方にご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。 症状 ・右上のメニューをタップしても何も表示されない。 ・2ページ目以降にも進めない。 キャッシュのクリアで解決することがほとんどですが、キャッシュのクリアでも解決できない方についても、もし可能でしたら試していただければ、と思います。 1.リロードを再度してみる 2.他のブラウザを試して見る(safariをお使いの方はcrhomeやFirefoxなど) 3.右上のメニューが表示できるかどうか 4.再度キャッシュの削除 5.下記のリンクをクリックし、キャプチャーをジネコに問い合わせ(happyjineko@jineko.co.jp)いただけますでしょうか。 http://www.jineko.net/sp/lib/cmn_js/import.js また今回の現象ですが、12月22日の修正前のメニューの影響が考えられます。 JSというプログラムで表示しているメニューの情報が現在お使いのブラウザに保存されている場合、 今回新たに入れたプログラムとバッティングしてしまうため起こっている症状と思われます。 ですので、投稿が表示されない多くの場合はリロードやキャッシュのクリアで解決する現象です。 ただ、それでも解決しない場合もないとは言えませんので、引き続き調査いたしますので、お手数をおかけして申し訳ございませんがご協力お願い致します。 ご迷惑をお掛けし申し訳ございませんが、引き続きよろしくお願い致します。 年末のメンテナンス作業について ジネコ事務局です。 年末のメンテナンス作業では、一部の方にご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。 症状 ・右上のメニューをタップしても何も表示されない。 ・2ページ目以降にも進めない。 キャッシュのクリアで解決することがほとんどですが、キャッシュのクリアでも解決できない方についても、もし可能でしたら試していただければ、と思います。 1.リロードを再度してみる 2.他のブラウザを試して見る(safariをお使いの方はcrhomeやFirefoxなど) 3.右上のメニューが表示できるかどうか 4.再度キャッシュの削除 5.下記のリンクをクリックし、キャプチャーをジネコに問い合わせ(happyjineko@jineko.co.jp)いただけますでしょうか。 http://www.jineko.net/sp/lib/cmn_js/import.js また今回の現象ですが、12月22日の修正前のメニューの影響が考えられます。 JSというプログラムで表示しているメニューの情報が現在お使いのブラウザに保存されている場合、 今回新たに入れたプログラムとバッティングしてしまうため起こっている症状と思われます。 ですので、投稿が表示されない多くの場合はリロードやキャッシュのクリアで解決する現象です。 ただ、それでも解決しない場合もないとは言えませんので、引き続き調査いたしますので、お手数をおかけして申し訳ございませんがご協力お願い致します。 ご迷惑をお掛けし申し訳ございませんが、引き続きよろしくお願い致します。
2017.1.5
コラム くらし
-
些細なイライラ、どう消化している?
●テーマ● 些細なイライラ、どう消化している? 些細なイライラ、どう消化している?(緑子さん・36歳)某CMの「セトモノとセトモノ…」ではないですが、日常生活での些細なイライラ。たとえば、道路ですれ違い様にお見合い状態になり、舌打ちをされた。満員電車で我先に出ようとする人に突き飛ばされた。エレベーターで横入りされた。歩いていたら追い抜かれて一言、なんだババアかと言われた…(しかもおじさんに)。など、他人との人間関係において小さくイラッとした時、皆さんはどうやって気持ちをおさめてますか?スカッと気持ちを切り替える秘訣があったら教えてください。 イライラしても喧嘩を売るわけにはいきませんし、それこそセトモノ同士。時間が解決してくれます。(小夜さん・36歳) 運動するといいですよ。軽くジョギングでもしてみては?運動すると精神の安定に作用するセロトニンという物質が脳内で分泌されます。是非ご一考ください。やけ食いとかよりいいと思います。(初心者さん・34歳) ありますよね~、イラッとするようなこと。一番はトラブルを避けることです。ぶつかりそうな時はあらかじめ自分がさっとよける。にこやかにどうぞ、と親切の押し売りをしちゃいます。普通の人はありがとうございますと言うしかない(笑)。感じ悪く無言でスルーする人は、自分とは文化レベルが違う人だと認識します。こちらのほうが高尚なのだから許さなければバランスが取れません。イラっとしても逃げるが勝ちです。(みつきさん・37歳) 気持ちを切り替える方法では無いのですが、道路でお見合い状態になる(だいたい自転車同士で、自分が右に避けると相手も右に寄りぶつかりそうになる)時は、あ~このまま直進したらぶつかるなぁ~と意識した時点で相手の目を見ない。お互い目を合わせてしまいますよね。これを避けるだけで相手との接触は回避できるんです。1度試してみてくださいね!(ららさん 主婦・38歳) まず、人間関係で少しずつ溜まってしまったものが大きくなってくると、私の場合は感情の起伏が激しくなります。ちょっとしたことでカッチーンとなってきます。具体的なことは忘れるようにしていても、嫌だったなという感情だけは溜まるんですよね。泣きたい時は悲しい映画を見たり、とにかく大声で泣きじゃくります。怒りたい時は枕や布団相手にボクシングします。疲れたら何にもしない日!と決めて、数種類の贅沢な具のおにぎりを大量に作り家事放棄。あと、友人がやってましたが、プチ贅沢とか。嫌なことがあったらハーゲンダッツを食べる、と決めたりするといいかもしれませんね!(アビィさん・33歳) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら ●テーマ● 些細なイライラ、どう消化している? 些細なイライラ、どう消化している?(緑子さん・36歳)某CMの「セトモノとセトモノ…」ではないですが、日常生活での些細なイライラ。たとえば、道路ですれ違い様にお見合い状態になり、舌打ちをされた。満員電車で我先に出ようとする人に突き飛ばされた。エレベーターで横入りされた。歩いていたら追い抜かれて一言、なんだババアかと言われた…(しかもおじさんに)。など、他人との人間関係において小さくイラッとした時、皆さんはどうやって気持ちをおさめてますか?スカッと気持ちを切り替える秘訣があったら教えてください。 イライラしても喧嘩を売るわけにはいきませんし、それこそセトモノ同士。時間が解決してくれます。(小夜さん・36歳) 運動するといいですよ。軽くジョギングでもしてみては?運動すると精神の安定に作用するセロトニンという物質が脳内で分泌されます。是非ご一考ください。やけ食いとかよりいいと思います。(初心者さん・34歳) ありますよね~、イラッとするようなこと。一番はトラブルを避けることです。ぶつかりそうな時はあらかじめ自分がさっとよける。にこやかにどうぞ、と親切の押し売りをしちゃいます。普通の人はありがとうございますと言うしかない(笑)。感じ悪く無言でスルーする人は、自分とは文化レベルが違う人だと認識します。こちらのほうが高尚なのだから許さなければバランスが取れません。イラっとしても逃げるが勝ちです。(みつきさん・37歳) 気持ちを切り替える方法では無いのですが、道路でお見合い状態になる(だいたい自転車同士で、自分が右に避けると相手も右に寄りぶつかりそうになる)時は、あ~このまま直進したらぶつかるなぁ~と意識した時点で相手の目を見ない。お互い目を合わせてしまいますよね。これを避けるだけで相手との接触は回避できるんです。1度試してみてくださいね!(ららさん 主婦・38歳) まず、人間関係で少しずつ溜まってしまったものが大きくなってくると、私の場合は感情の起伏が激しくなります。ちょっとしたことでカッチーンとなってきます。具体的なことは忘れるようにしていても、嫌だったなという感情だけは溜まるんですよね。泣きたい時は悲しい映画を見たり、とにかく大声で泣きじゃくります。怒りたい時は枕や布団相手にボクシングします。疲れたら何にもしない日!と決めて、数種類の贅沢な具のおにぎりを大量に作り家事放棄。あと、友人がやってましたが、プチ贅沢とか。嫌なことがあったらハーゲンダッツを食べる、と決めたりするといいかもしれませんね!(アビィさん・33歳) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら
2017.1.1
コラム くらし
-
旦那様は結婚指輪を常にはめていますか?
●テーマ● 旦那様は結婚指輪を常にはめていますか? 旦那様は結婚指輪を常にはめていますか?(のりこさん・27 歳)結婚指輪を探しているのですが、彼が指輪は休日しかはめないかも…と言うのです。それなら毎日身につける時計を買ったほうがいいのでは? とお互い一致し、彼の指輪を買うのをやめました。彼も、自分の指輪代が浮いたから、その分好きな指輪を選んだらいいよと言われ舞い上がってしまい、結婚指輪の意味をすっかり忘れてしまっていました。最近は結納がなかったり、結婚式をしなかったりといろいろな形があるので、絶対というのはないですが、皆さんの旦那様は指輪をつけていますか? 主人も私も普段結婚指輪はしてません。挙式で指輪交換があったので、安めのひとつ12000円の指輪にしました。主人は、仕事柄指輪や時計が邪魔なためしていません。私は、妊娠した時よく浮腫んでいて指輪がキツイので外しました。どこにしまったかわからなくなり、それ以来5年以上結婚指輪はしていません。(ぴちさん 32歳) 私たちは挙式も披露宴もしましたが、結婚指輪は買いませんでした。私も夫も指輪は確実にしないので、不要な物は買わないでよし、と決めました。挙式では必ずしも指輪の交換をしなくてはならないわけではないですしね。結婚10年経ちますが、指輪がなくて困ったことも後悔したこともないですよ。(ペンネームさん 38歳) うちは二人ともつけていないです。主人は調理の仕事なので、つけられないからで私は料理を作る時に指輪をするのが好きではないからです。二人ともあまりマメな性格ではないのでつけたり外したりが多いとなくしそうで…。二人分をアクセサリーケースに入れて飾っています。(ゆいさん 26歳) 結婚13年、一度も旦那はつけていません。しまってあります。仕事でつけられないからとのことです。私はずっと付けています。時計いいと思います!(夏休みさん 34歳) 結婚指輪は、主人も私も買いました。でも、主人は結婚1年目の休日にたった数回しかつけたことがありません。あれから9年経ちますが、今ではサイズが合わなくなってしまい、指輪をはめようとしても途中で止まってしまいます。結局ピカピカのまま、保管してあるだけの状態です。主人は仕事の時、指輪をはずさなければならないので、つける機会が少ないのはわかっていました。それでも、結婚式での指輪交換は個人的にやりたかったですし、主人も私も結婚の証として指輪を買おうと意見が一致したので購入しました。私たちの中で納得して指輪を選択しましたが、のりこさん夫婦がお互い納得して時計を選んだのですから、それでいいと思います。毎日身につけてくれるのもうれしいですよね!(1学期さん 34歳) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら ●テーマ● 旦那様は結婚指輪を常にはめていますか? 旦那様は結婚指輪を常にはめていますか?(のりこさん・27 歳)結婚指輪を探しているのですが、彼が指輪は休日しかはめないかも…と言うのです。それなら毎日身につける時計を買ったほうがいいのでは? とお互い一致し、彼の指輪を買うのをやめました。彼も、自分の指輪代が浮いたから、その分好きな指輪を選んだらいいよと言われ舞い上がってしまい、結婚指輪の意味をすっかり忘れてしまっていました。最近は結納がなかったり、結婚式をしなかったりといろいろな形があるので、絶対というのはないですが、皆さんの旦那様は指輪をつけていますか? 主人も私も普段結婚指輪はしてません。挙式で指輪交換があったので、安めのひとつ12000円の指輪にしました。主人は、仕事柄指輪や時計が邪魔なためしていません。私は、妊娠した時よく浮腫んでいて指輪がキツイので外しました。どこにしまったかわからなくなり、それ以来5年以上結婚指輪はしていません。(ぴちさん 32歳) 私たちは挙式も披露宴もしましたが、結婚指輪は買いませんでした。私も夫も指輪は確実にしないので、不要な物は買わないでよし、と決めました。挙式では必ずしも指輪の交換をしなくてはならないわけではないですしね。結婚10年経ちますが、指輪がなくて困ったことも後悔したこともないですよ。(ペンネームさん 38歳) うちは二人ともつけていないです。主人は調理の仕事なので、つけられないからで私は料理を作る時に指輪をするのが好きではないからです。二人ともあまりマメな性格ではないのでつけたり外したりが多いとなくしそうで…。二人分をアクセサリーケースに入れて飾っています。(ゆいさん 26歳) 結婚13年、一度も旦那はつけていません。しまってあります。仕事でつけられないからとのことです。私はずっと付けています。時計いいと思います!(夏休みさん 34歳) 結婚指輪は、主人も私も買いました。でも、主人は結婚1年目の休日にたった数回しかつけたことがありません。あれから9年経ちますが、今ではサイズが合わなくなってしまい、指輪をはめようとしても途中で止まってしまいます。結局ピカピカのまま、保管してあるだけの状態です。主人は仕事の時、指輪をはずさなければならないので、つける機会が少ないのはわかっていました。それでも、結婚式での指輪交換は個人的にやりたかったですし、主人も私も結婚の証として指輪を買おうと意見が一致したので購入しました。私たちの中で納得して指輪を選択しましたが、のりこさん夫婦がお互い納得して時計を選んだのですから、それでいいと思います。毎日身につけてくれるのもうれしいですよね!(1学期さん 34歳) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら
2016.12.21
コラム くらし
-
いまだガラケー
●テーマ● いまだガラケー いまだガラケー(きのこさん・37 歳)いまだガラケーの私です。インターネット等はノートパソコン(有線)で。出先で何か調べたい時は、夫のスマホを借りて済ませてます。ガラケーの友人もいますが(類は友を呼ぶ?)、周りを見渡すとほぼスマホ。スマホもいいなぁと思いますが、何もなければ1500円程度で済んでいる料金が何倍にもなると考えると二の足を踏んじゃいます。ガラケーユーザーさん、いらっしゃいますか? そろそろスマホに替えることを考えていますか? 私もガラケーです。自宅でPCもタブレットも使いますが、外で携帯で何かを調べることはあまりありません。スマホの魅力にもひかれますが、スマホだとラインをやっていないことの言い訳ができなくなりそうで。子どもの園のママさんたちはみんなスマホでラインもやっているそうですが、私にはメールで知らせてくれます。また、園からのお知らせ等もメールで配信されるので、ラインは今のところ不要です。ラインをしないならスマホじゃなくていいかな、面倒だし…というのが正直な気持ちです。(ガラコさん35歳) 私はガラケーですが、iPad ミニと2台持ちです。今はどうか知りませんが、その当時、お店で月額を出してもらったら、スマホ1 台と月額が変わらないのでこうなりました。(るるさん 年齢・秘密) 我が家はビッグロー○のシェアSIMというプランを使っています。通信費を分け合うプランで、夫、私、息子の3人で月額の合計は4000円くらいです。スマホが高いと言う人は、なぜ格安SIMにしないのか不思議でなりません。ちなみに、夫はiPhoneを使っていますが、私と息子は2万円台の中国メーカーのスマホを使っています。格安SIMにも、中国メーカーのスマホにも、今のところ不満はありません。 (ななしさん 年齢・秘密) 私は格安SIM利用なので、スマホですが月額1600円くらいですよ。通話をほとんどしないなら、今はスマホの方が安いのでは? 通話も多い友人は、ドコモのガラケー(かけ放題)と、格安SIMのスマホの2台持ち、という人もいますね。スマホに興味があるならば、思い切って乗りかえてみてはどうですか?(なはさん 39歳) 1万弱はするスマホは高いですが(スマホ自体の代金も含め)、病院情報やバス時間を調べ、ネット予約、動画やネットショッピングを楽しんでいます。行き先の場所を地図で確認したり、ナビもあり、交通機関を利用する時は時間と乗り換え方も書いてあります。私にはなくてはならないものになってしまいました。ママ友サークルにも入っているので、ラインで連絡が取りやすいですし、ガラケーの方もスマホに替えてました。写真を加工したり、印刷する以外、パソコンの代わりになるので有線のインターネットをやめたら、その分浮いたお金でスマホに替えられますよ。 (えりさん 36歳) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら ●テーマ● いまだガラケー いまだガラケー(きのこさん・37 歳)いまだガラケーの私です。インターネット等はノートパソコン(有線)で。出先で何か調べたい時は、夫のスマホを借りて済ませてます。ガラケーの友人もいますが(類は友を呼ぶ?)、周りを見渡すとほぼスマホ。スマホもいいなぁと思いますが、何もなければ1500円程度で済んでいる料金が何倍にもなると考えると二の足を踏んじゃいます。ガラケーユーザーさん、いらっしゃいますか? そろそろスマホに替えることを考えていますか? 私もガラケーです。自宅でPCもタブレットも使いますが、外で携帯で何かを調べることはあまりありません。スマホの魅力にもひかれますが、スマホだとラインをやっていないことの言い訳ができなくなりそうで。子どもの園のママさんたちはみんなスマホでラインもやっているそうですが、私にはメールで知らせてくれます。また、園からのお知らせ等もメールで配信されるので、ラインは今のところ不要です。ラインをしないならスマホじゃなくていいかな、面倒だし…というのが正直な気持ちです。(ガラコさん35歳) 私はガラケーですが、iPad ミニと2台持ちです。今はどうか知りませんが、その当時、お店で月額を出してもらったら、スマホ1 台と月額が変わらないのでこうなりました。(るるさん 年齢・秘密) 我が家はビッグロー○のシェアSIMというプランを使っています。通信費を分け合うプランで、夫、私、息子の3人で月額の合計は4000円くらいです。スマホが高いと言う人は、なぜ格安SIMにしないのか不思議でなりません。ちなみに、夫はiPhoneを使っていますが、私と息子は2万円台の中国メーカーのスマホを使っています。格安SIMにも、中国メーカーのスマホにも、今のところ不満はありません。 (ななしさん 年齢・秘密) 私は格安SIM利用なので、スマホですが月額1600円くらいですよ。通話をほとんどしないなら、今はスマホの方が安いのでは? 通話も多い友人は、ドコモのガラケー(かけ放題)と、格安SIMのスマホの2台持ち、という人もいますね。スマホに興味があるならば、思い切って乗りかえてみてはどうですか?(なはさん 39歳) 1万弱はするスマホは高いですが(スマホ自体の代金も含め)、病院情報やバス時間を調べ、ネット予約、動画やネットショッピングを楽しんでいます。行き先の場所を地図で確認したり、ナビもあり、交通機関を利用する時は時間と乗り換え方も書いてあります。私にはなくてはならないものになってしまいました。ママ友サークルにも入っているので、ラインで連絡が取りやすいですし、ガラケーの方もスマホに替えてました。写真を加工したり、印刷する以外、パソコンの代わりになるので有線のインターネットをやめたら、その分浮いたお金でスマホに替えられますよ。 (えりさん 36歳) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら
2016.12.21
コラム くらし
-
生理周期が乱れがちな人が受けたい検査とは?
実は多くの女性が抱えている月経不順の悩み。病院に行くほどでは・・・と受診をためらっている女性も多いですよね。しかし、症状次第では、放っておくと不妊につながることも。今回は、人間ドック・検診の予約サイト「MRSO」(マーソ)の記事から、月経不順の時に受けたい検査についてご紹介します。 多くの女性が月経不順に悩まされている 独協医科大学が2005~2009年に行った調査によると、24歳以下の婦人科患者928名のうち、38.7%にあたる359名が月経不順を主訴として来院していた。機能性出血や月経困難症で受診した患者も含めると過半数を占めることになる。それだけ月経異常に悩まされている女性は多いのである。月経不順は、軽度から重度までさまざまで、場合によっては不妊にもつながることがあるため、何が原因なのかを突き止めておきたいものである。 月経不順がもたらす身体への影響とは 月経周期は25~38日とかなり個人差があるものだ。また体調によっても周期は変動するので、1週間程度のズレは問題がないことが多い。それよりも極端に長かったり短かったりすると、身体になんらかの異変が起きている可能性がある。女性ホルモンの分泌バランスが崩れ、子宮や卵巣への悪影響が生じるケースがあり、その結果、排卵障害を起こしたり、子宮筋腫や子宮内膜症を併発したりすることがある。その指標となるのが、生理によるものではない出血や、排卵の有無だ。これらを検査で調べることで、月経不順の原因やその影響が判明することとなる。 検査でわかる!月経不順の原因と併発している病気 月経不順におけるホルモンのアンバランスは、血液検査によって調べることができる。エストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンの血中濃度を見ることで、卵巣や黄体の機能に異常がないかが判明する。排卵の有無は、基礎体温測定によって判明する。毎朝継続する必要はあるものの、婦人体温計を用いて自宅で簡単に測定することができる。卵巣や子宮の委縮などを調べるには、エコー検査が有用だ。被曝のリスクもなく、子宮や卵巣が正常な位置にあるか、適切な大きさなのかを診ることができる。このように、基礎体温測定に始まり、エコー検査などの精密診断を組み合わせることで、月経不順の原因を究明することが可能なのである。将来妊娠を希望する人は、一度、産婦人科を受診してみてはいかがだろうか。月経不順の原因以外にも、子宮がんなどの発見につながるケースも珍しくない。 コンテンツ提供元:人間ドックの予約ならMRSO(マーソ) 実は多くの女性が抱えている月経不順の悩み。病院に行くほどでは・・・と受診をためらっている女性も多いですよね。しかし、症状次第では、放っておくと不妊につながることも。今回は、人間ドック・検診の予約サイト「MRSO」(マーソ)の記事から、月経不順の時に受けたい検査についてご紹介します。 多くの女性が月経不順に悩まされている 独協医科大学が2005~2009年に行った調査によると、24歳以下の婦人科患者928名のうち、38.7%にあたる359名が月経不順を主訴として来院していた。機能性出血や月経困難症で受診した患者も含めると過半数を占めることになる。それだけ月経異常に悩まされている女性は多いのである。月経不順は、軽度から重度までさまざまで、場合によっては不妊にもつながることがあるため、何が原因なのかを突き止めておきたいものである。 月経不順がもたらす身体への影響とは 月経周期は25~38日とかなり個人差があるものだ。また体調によっても周期は変動するので、1週間程度のズレは問題がないことが多い。それよりも極端に長かったり短かったりすると、身体になんらかの異変が起きている可能性がある。女性ホルモンの分泌バランスが崩れ、子宮や卵巣への悪影響が生じるケースがあり、その結果、排卵障害を起こしたり、子宮筋腫や子宮内膜症を併発したりすることがある。その指標となるのが、生理によるものではない出血や、排卵の有無だ。これらを検査で調べることで、月経不順の原因やその影響が判明することとなる。 検査でわかる!月経不順の原因と併発している病気 月経不順におけるホルモンのアンバランスは、血液検査によって調べることができる。エストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンの血中濃度を見ることで、卵巣や黄体の機能に異常がないかが判明する。排卵の有無は、基礎体温測定によって判明する。毎朝継続する必要はあるものの、婦人体温計を用いて自宅で簡単に測定することができる。卵巣や子宮の委縮などを調べるには、エコー検査が有用だ。被曝のリスクもなく、子宮や卵巣が正常な位置にあるか、適切な大きさなのかを診ることができる。このように、基礎体温測定に始まり、エコー検査などの精密診断を組み合わせることで、月経不順の原因を究明することが可能なのである。将来妊娠を希望する人は、一度、産婦人科を受診してみてはいかがだろうか。月経不順の原因以外にも、子宮がんなどの発見につながるケースも珍しくない。 コンテンツ提供元:人間ドックの予約ならMRSO(マーソ)
2016.11.10
コラム くらし
-
どう思う?みんなの主張 ~みんなの声~
どう思う?みんなの主張 みなさんのオススメのものや、日ごろから気になっていたことなどを、どどーんと主張しちゃいましょう! 布団たたき、する?しない? 先日、友人宅へお邪魔した際、友人が干していた布団を取り込むときに、手でパンパンと軽く布団をたたいて取り込んでいたんです。「布団たたきでたたかないの?」と聞くと「ウチのほうではみんな使わないよ。あんまり強くたたくと布団が傷むし、ほこりが全部取れるわけでもないし。近所でパンパンたたいている音も聞いたことないし、今はしないのが常識じゃない?」と言われてビックリ!私の家の近所ではパンパンたたく音が聞こえますし、私も他の友人もたたいています。みなさんはどうですか?(ふふさん・33歳) お母さんのリンゴジュース 幼いころ、私が風邪を引いて寝込むと、母が必ずリンゴをすって、ガーゼでこしたジュースを作ってくれました。酸化して茶色くなったリンゴジュース。おいしかったな……。もう一度、飲んでみたい……なんて、ふと思い出しながら心が温まりました。夫にこの話をすると、夫の母はリンゴをすりおろしたものをそのまま食べさせてくれたと、懐かしそうに話してくれました。(りんごりんごりんごさん・31歳) ブラキャミソール、快適です! 私はここ数年、パット入りの ブラキャミソールを愛用。かなり楽チンでオススメです。妊娠中にハーフトップで過ごしてからというもの、ワイヤーが苦手になってしまい……。肋骨に食い込む気がして(笑)。巷ではやりだしたのは、ユニクロが発売してからかな?最近はどこの下着売り場にもあるので、需要があるのだと勝手に思ってます。あ、ブラジャーしないと胸が垂れるかどうかは……垂れるほど胸がないのでわかりません!(笑)(しゃかりきさん・30歳)私も去年の夏ごろからブラキャミにしています。遠出するときはハーフトップを着けますが、なんだか最近胸が横に流れてきた感じが……。垂れはしないんですが、横へ横へと行ってるなぁ〜。やっぱりつけたほうがいいのかも!(キャミさん・38歳) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら どう思う?みんなの主張 みなさんのオススメのものや、日ごろから気になっていたことなどを、どどーんと主張しちゃいましょう! 布団たたき、する?しない? 先日、友人宅へお邪魔した際、友人が干していた布団を取り込むときに、手でパンパンと軽く布団をたたいて取り込んでいたんです。「布団たたきでたたかないの?」と聞くと「ウチのほうではみんな使わないよ。あんまり強くたたくと布団が傷むし、ほこりが全部取れるわけでもないし。近所でパンパンたたいている音も聞いたことないし、今はしないのが常識じゃない?」と言われてビックリ!私の家の近所ではパンパンたたく音が聞こえますし、私も他の友人もたたいています。みなさんはどうですか?(ふふさん・33歳) お母さんのリンゴジュース 幼いころ、私が風邪を引いて寝込むと、母が必ずリンゴをすって、ガーゼでこしたジュースを作ってくれました。酸化して茶色くなったリンゴジュース。おいしかったな……。もう一度、飲んでみたい……なんて、ふと思い出しながら心が温まりました。夫にこの話をすると、夫の母はリンゴをすりおろしたものをそのまま食べさせてくれたと、懐かしそうに話してくれました。(りんごりんごりんごさん・31歳) ブラキャミソール、快適です! 私はここ数年、パット入りの ブラキャミソールを愛用。かなり楽チンでオススメです。妊娠中にハーフトップで過ごしてからというもの、ワイヤーが苦手になってしまい……。肋骨に食い込む気がして(笑)。巷ではやりだしたのは、ユニクロが発売してからかな?最近はどこの下着売り場にもあるので、需要があるのだと勝手に思ってます。あ、ブラジャーしないと胸が垂れるかどうかは……垂れるほど胸がないのでわかりません!(笑)(しゃかりきさん・30歳)私も去年の夏ごろからブラキャミにしています。遠出するときはハーフトップを着けますが、なんだか最近胸が横に流れてきた感じが……。垂れはしないんですが、横へ横へと行ってるなぁ〜。やっぱりつけたほうがいいのかも!(キャミさん・38歳) おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら
2016.11.4
コラム くらし
-
異常な分泌物は感染症やがんのサイン?
異常な分泌物は感染症やがんのサイン? 相談者:はるさん(23歳)「おりもの」なのか何なのかわかりません先日産婦人科へ行って膀胱炎と診断されたのですが、大陰唇の付近全体に、青黒くてネチネチした粉のようなものがついているのが気になって仕方ありません。ひどい時は恥丘にまでついています。痛みはないのですが、においがひどいです。生理前なので「おりものの一種かな」とも思っているのですが、婦人科の先生は何もいってくれなかったのでちょっと心配……。何かの病気なのでしょうか? はるさんのデータ【身長/体重】168cm/58kg【月経について】周期はだいたい24~27日。遅れることはあっても早まることはありません。血量は多いほうだと思います。腰もお腹も痛くなります。 池下レディースクリニック吉祥寺 矢野 直美先生医学博士、生殖医療専門医、女性ヘルスケア専門医。東京大学医学部医学科卒業。東京大学医学部附属病院、武蔵野赤十字病院、池下レディースクリニック広小路などに勤務後、平成21年に池下レディースクリニック吉祥寺院長に就任。出身地である地元・吉祥寺の街で高度生殖医療に従事しつつ、女性の健康をサポート。 矢野先生:青黒くて粘り気があるおりものというのはあまり聞いたことがありませんね。不正出血の可能性もあります。産婦人科を受診されたということですが、おりものを調べて感染症の検査などはすでにされているのでしょうか。もしまだ受けていないようでしたら、おりものの検査をして細菌やクラミジアなどの感染がないかどうか調べてみる。また、分泌物が増えている時は子宮頸がん検診も受けることをおすすめします。はるさんはまだ23歳なので子宮体がんの可能性は低いですが、子宮頸がんは若い方でも罹るがんです。これらの検査をしたうえで膀胱炎という診断がついたのなら、婦人科系の病気は心配されることはないと思います。 異常な分泌物は感染症やがんのサイン? 相談者:はるさん(23歳)「おりもの」なのか何なのかわかりません先日産婦人科へ行って膀胱炎と診断されたのですが、大陰唇の付近全体に、青黒くてネチネチした粉のようなものがついているのが気になって仕方ありません。ひどい時は恥丘にまでついています。痛みはないのですが、においがひどいです。生理前なので「おりものの一種かな」とも思っているのですが、婦人科の先生は何もいってくれなかったのでちょっと心配……。何かの病気なのでしょうか? はるさんのデータ【身長/体重】168cm/58kg【月経について】周期はだいたい24~27日。遅れることはあっても早まることはありません。血量は多いほうだと思います。腰もお腹も痛くなります。 池下レディースクリニック吉祥寺 矢野 直美先生医学博士、生殖医療専門医、女性ヘルスケア専門医。東京大学医学部医学科卒業。東京大学医学部附属病院、武蔵野赤十字病院、池下レディースクリニック広小路などに勤務後、平成21年に池下レディースクリニック吉祥寺院長に就任。出身地である地元・吉祥寺の街で高度生殖医療に従事しつつ、女性の健康をサポート。 矢野先生:青黒くて粘り気があるおりものというのはあまり聞いたことがありませんね。不正出血の可能性もあります。産婦人科を受診されたということですが、おりものを調べて感染症の検査などはすでにされているのでしょうか。もしまだ受けていないようでしたら、おりものの検査をして細菌やクラミジアなどの感染がないかどうか調べてみる。また、分泌物が増えている時は子宮頸がん検診も受けることをおすすめします。はるさんはまだ23歳なので子宮体がんの可能性は低いですが、子宮頸がんは若い方でも罹るがんです。これらの検査をしたうえで膀胱炎という診断がついたのなら、婦人科系の病気は心配されることはないと思います。 【人気コラム】ユーザーストーリー~あなたに伝えたいメッセージ~ 【人気コラム】田村秀子先生の心の玉手箱 【役立つ】不妊についてもっと知ろう!不妊とは? 【おすすめ】フリーマガジン「ジネコ」各号記事一覧
2016.11.2
コラム くらし
-
ちょっと聞いて!!そろそろ体の曲がり角? ~みんなの声~
ちょっと聞いて!!そろそろ体の曲がり角? 私は36歳ですが、なんだか最近、体の衰えをひしひしと感じています。階段の昇り降りでヒザがガクガクしたり、自転車での陸橋越えがキツくて途中であきらめたり、座るときに「よっこらしょ」なんて声が出ちゃったり。先日は、お財布をなくしたと思って慌てていたら、なんと冷蔵庫にありました……。お肌の曲がり角じゃないけど、やっぱり体の曲がり角なんでしょうか。現在30代のみなさんはどうですか?(かっぱ寿司さん・36歳) 同い年です!「よっこらしょ」なんて20代から言ってましたよ~。私は若いころから体が弱くて大変な思いをしていましたが、専業主婦になってからの規則正しい生活と、食生活の改善で、若いころよりも体が丈夫になった気がします。夫にも「寝込むことが少なくなったよね」と言われました。今は子どもが生まれて、重い子どもを抱えて買い物をしたり、ベビーカーを押して坂道を登ったり……。「母は強し」という言葉を実感する毎日です。気持ち次第!ってことで、お互い頑張りましょ♪(くら寿司さん・36歳) かっぱ寿司さーん!頑張りましょうよー。書いてはる通り、私も衰えてはきてますが、まだまだです!ダメですよー実感したら負け、気のせいやと思って楽しく日々を過ごしましょうよ。そうだなー、私は筋トレ週3回、頑張ってます。明らかに体形が締まってきますし、代謝がよくなってメラメラ燃えてますよー(笑)。年齢なんて背番号くらいに思って、今を楽しく生きましょう!アラフォー万歳!(桃さん・39歳) うちの母は55歳ですが、いつも30代に見られてます。私と歩くと親子ではなく、姉妹に見られます。母は、50代ではなく、30代くらいの雑誌を読み、フィットネスクラブに通って運動しています。姿勢をよくして、食事にも気を遣っています。人から誉められると余計にうれしいのか、更年期障害も吹き飛ばすくらい元気です。そんな母も、メガネをかけているのに「メガネメガネ……」と探していることもあります(汗)。「病は気から」とも言いますし、年齢も気持ちの持ちようですよ♪ちなみに、25歳の私もつい「よっこいしょ」は言っちゃいます(笑)。(プリンセスさん・25歳) 「年齢は背番号」なんて素敵ですね。気持ちを若くもっていれば、見た目も若くなれる!? おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら ちょっと聞いて!!そろそろ体の曲がり角? 私は36歳ですが、なんだか最近、体の衰えをひしひしと感じています。階段の昇り降りでヒザがガクガクしたり、自転車での陸橋越えがキツくて途中であきらめたり、座るときに「よっこらしょ」なんて声が出ちゃったり。先日は、お財布をなくしたと思って慌てていたら、なんと冷蔵庫にありました……。お肌の曲がり角じゃないけど、やっぱり体の曲がり角なんでしょうか。現在30代のみなさんはどうですか?(かっぱ寿司さん・36歳) 同い年です!「よっこらしょ」なんて20代から言ってましたよ~。私は若いころから体が弱くて大変な思いをしていましたが、専業主婦になってからの規則正しい生活と、食生活の改善で、若いころよりも体が丈夫になった気がします。夫にも「寝込むことが少なくなったよね」と言われました。今は子どもが生まれて、重い子どもを抱えて買い物をしたり、ベビーカーを押して坂道を登ったり……。「母は強し」という言葉を実感する毎日です。気持ち次第!ってことで、お互い頑張りましょ♪(くら寿司さん・36歳) かっぱ寿司さーん!頑張りましょうよー。書いてはる通り、私も衰えてはきてますが、まだまだです!ダメですよー実感したら負け、気のせいやと思って楽しく日々を過ごしましょうよ。そうだなー、私は筋トレ週3回、頑張ってます。明らかに体形が締まってきますし、代謝がよくなってメラメラ燃えてますよー(笑)。年齢なんて背番号くらいに思って、今を楽しく生きましょう!アラフォー万歳!(桃さん・39歳) うちの母は55歳ですが、いつも30代に見られてます。私と歩くと親子ではなく、姉妹に見られます。母は、50代ではなく、30代くらいの雑誌を読み、フィットネスクラブに通って運動しています。姿勢をよくして、食事にも気を遣っています。人から誉められると余計にうれしいのか、更年期障害も吹き飛ばすくらい元気です。そんな母も、メガネをかけているのに「メガネメガネ……」と探していることもあります(汗)。「病は気から」とも言いますし、年齢も気持ちの持ちようですよ♪ちなみに、25歳の私もつい「よっこいしょ」は言っちゃいます(笑)。(プリンセスさん・25歳) 「年齢は背番号」なんて素敵ですね。気持ちを若くもっていれば、見た目も若くなれる!? おもしろエピソード満載!あなたも「(駄)の広場」に投稿しよう! 投稿してみる! (駄)の広場はこちら
2016.11.2
コラム くらし
-
やっぱりゆるひらが好き♪スタイルアップも叶う絶対おしゃれな秋のプリーツコーデ10選
はたらく女性のためのファッションアプリ「PONTE」より、おすすめのおしゃれコーデをご紹介♪ やっぱりゆるひらが好き♡スタイルアップも叶う絶対おしゃれな秋のプリーツコーデ10選 出典:https://www.instagram.com/(@mica_taniguchi) 少しずつ涼しくなり秋を感じますね。みなさん秋コーデ楽しんでますか?今回は秋のプリーツコーデをピックアップ!今年はプリーツアイテムが豊作で、春夏からビッグトレンドですね。秋もトレンド継続で秋カラーのプリーツアイテムがたくさん出ています。パンプスでのきれいめコーデも、スニーカーでのきれいめカジュアルも作れる優れもの♪秋カラーにアップデートとしたプリーツコーデをチェック! ボルドー・ワイン 出典:https://www.instagram.com/(@shizuka.watanabe) こちらはワインカラーのプリーツスカート♡ユニクロの「ハイウエストプリーツミディスカート」です。落ち着きのあるカラーで、しっとりとしたコーデに仕上がります!袖口が広がったトップスも細見てでスタイルアップ◎ 出典:https://www.instagram.com/(@kae_bonny) こちらもユニクロのプリーツスカート。存在感たっぷりのモコモコクラッチと合わせて♡ジップアップシューズで崩しすぎない大人カジュアルに仕上がってます! 出典:https://www.instagram.com/(@mica_taniguchi) チョコブラウンのニットにボルドーのプリーツパンツ。こちらのボトムスはパンツだそうです!アニマル柄のクラッチも秋らしく◎女っぷりたっぷりのきれめコーデですね♡ カーキ 出典:https://www.instagram.com/(@akko0718) 前後アシンメトリーのデザインプリーツスカート。このおしゃれなスカート実はしまむらだそうです!ボリューム感も今年っぽくて◎黒コンでこなれたプチプラ高見えコーデですね。 出典:https://www.instagram.com/(@shizuka.watanabe) こちらは上下ユニクロコーデ!ハイウエストプリーツミディスカートと、ミラノリブハイネックセーターです。アースカラーの組み合わせはALLシーズン合いますが、やっぱり秋が一番しっくりきます。スタンスミスできれめカジュアルの完成です♡ 出典:https://www.instagram.com/(@eiaya75) こちらも同じくユニクロプリーツ!やっぱり秋も大人気ですね♡カーキとボルドーの組み合わせもなんとも秋っぽく女らしい。秋もトレンド継続のパイソン柄パンプスもいいアクセント◎ ブラウン 出典:https://www.instagram.com/(@___.n___770) ブラウンのプリーツマキシスカートはGU。ロング丈×パンプスで脚長効果を最大に!動く度にデルゆるふわラインがプリーツの魅力ですね。女性を素敵に魅せてくれます♡ 出典:https://www.instagram.com/(@ami_chin) テラコッタカラーのプリーツにサイドスリットのノースリーブ。ロング×ロングも今年らしい着こなし!今ホットなバケツバッグもいいですね◎外しにオンしたのはNIKEのエアリフトブリーズ。2トーンコーデなので足元カジュアルでもまとまってます♪ 出典:https://www.instagram.com/(@shino_430) こちらはGUのプリーツスカート。MIXカラーのファークラッチで秋のおしゃれが加速♪ブラウンカラーによく合ってます。パンプスもカラーリンクさせて◎トレンド上昇のベレー帽をオンして可愛らしさもいれつつ、ライダースでかっこ良く引き締めます! ブルー 出典:https://www.instagram.com/(@sa_youu) 最後は少しくすみのあるブルーのプリーツスカンツ。こちらはtitivateのものだそうです。テラコッタとブルーの組み合わせがおしゃれな配色♡今年のトレンドくすみカラーはまだまだ来そうですね♪ いかがでしたか?とってもすてきなプリーツコーデでしたね♡ きれいが叶うアイテム「プリーツ」。是非秋もたくさん着まわしましょう♪ 《 ほどよい甘さをプラス♡ニットカーデであったかゆるコーデ 》 《 おしゃれは帽子から?!この秋真似したい、モノトーンカラーで作るクラシカルコーデ♡ 》 《 秋の装いを格上げすること間違いなし!今話題のキャスケットを被ってお出掛けしよう♡ 》 《 大人はシンプルに着こなすと◎トレンドのループカーディガンコーディネート 》 はたらく女性のためのファッションアプリ「PONTE」より、おすすめのおしゃれコーデをご紹介♪ やっぱりゆるひらが好き♡スタイルアップも叶う絶対おしゃれな秋のプリーツコーデ10選 出典:https://www.instagram.com/(@mica_taniguchi) 少しずつ涼しくなり秋を感じますね。みなさん秋コーデ楽しんでますか?今回は秋のプリーツコーデをピックアップ!今年はプリーツアイテムが豊作で、春夏からビッグトレンドですね。秋もトレンド継続で秋カラーのプリーツアイテムがたくさん出ています。パンプスでのきれいめコーデも、スニーカーでのきれいめカジュアルも作れる優れもの♪秋カラーにアップデートとしたプリーツコーデをチェック! ボルドー・ワイン 出典:https://www.instagram.com/(@shizuka.watanabe) こちらはワインカラーのプリーツスカート♡ユニクロの「ハイウエストプリーツミディスカート」です。落ち着きのあるカラーで、しっとりとしたコーデに仕上がります!袖口が広がったトップスも細見てでスタイルアップ◎ 出典:https://www.instagram.com/(@kae_bonny) こちらもユニクロのプリーツスカート。存在感たっぷりのモコモコクラッチと合わせて♡ジップアップシューズで崩しすぎない大人カジュアルに仕上がってます! 出典:https://www.instagram.com/(@mica_taniguchi) チョコブラウンのニットにボルドーのプリーツパンツ。こちらのボトムスはパンツだそうです!アニマル柄のクラッチも秋らしく◎女っぷりたっぷりのきれめコーデですね♡ カーキ 出典:https://www.instagram.com/(@akko0718) 前後アシンメトリーのデザインプリーツスカート。このおしゃれなスカート実はしまむらだそうです!ボリューム感も今年っぽくて◎黒コンでこなれたプチプラ高見えコーデですね。 出典:https://www.instagram.com/(@shizuka.watanabe) こちらは上下ユニクロコーデ!ハイウエストプリーツミディスカートと、ミラノリブハイネックセーターです。アースカラーの組み合わせはALLシーズン合いますが、やっぱり秋が一番しっくりきます。スタンスミスできれめカジュアルの完成です♡ 出典:https://www.instagram.com/(@eiaya75) こちらも同じくユニクロプリーツ!やっぱり秋も大人気ですね♡カーキとボルドーの組み合わせもなんとも秋っぽく女らしい。秋もトレンド継続のパイソン柄パンプスもいいアクセント◎ ブラウン 出典:https://www.instagram.com/(@___.n___770) ブラウンのプリーツマキシスカートはGU。ロング丈×パンプスで脚長効果を最大に!動く度にデルゆるふわラインがプリーツの魅力ですね。女性を素敵に魅せてくれます♡ 出典:https://www.instagram.com/(@ami_chin) テラコッタカラーのプリーツにサイドスリットのノースリーブ。ロング×ロングも今年らしい着こなし!今ホットなバケツバッグもいいですね◎外しにオンしたのはNIKEのエアリフトブリーズ。2トーンコーデなので足元カジュアルでもまとまってます♪ 出典:https://www.instagram.com/(@shino_430) こちらはGUのプリーツスカート。MIXカラーのファークラッチで秋のおしゃれが加速♪ブラウンカラーによく合ってます。パンプスもカラーリンクさせて◎トレンド上昇のベレー帽をオンして可愛らしさもいれつつ、ライダースでかっこ良く引き締めます! ブルー 出典:https://www.instagram.com/(@sa_youu) 最後は少しくすみのあるブルーのプリーツスカンツ。こちらはtitivateのものだそうです。テラコッタとブルーの組み合わせがおしゃれな配色♡今年のトレンドくすみカラーはまだまだ来そうですね♪ いかがでしたか?とってもすてきなプリーツコーデでしたね♡ きれいが叶うアイテム「プリーツ」。是非秋もたくさん着まわしましょう♪ 《 ほどよい甘さをプラス♡ニットカーデであったかゆるコーデ 》 《 おしゃれは帽子から?!この秋真似したい、モノトーンカラーで作るクラシカルコーデ♡ 》 《 秋の装いを格上げすること間違いなし!今話題のキャスケットを被ってお出掛けしよう♡ 》 《 大人はシンプルに着こなすと◎トレンドのループカーディガンコーディネート 》
2016.11.1
コラム くらし