腰痛に
2011.7.14 06:21 0 2
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質問者: ようさん(37歳) |
鎮痛剤飲んで、一時期効いてたのですが、服用しても効かなくなりました。
整形外科にかかり、レントゲン異常なし。そのまま様子観察になりましたが、歩く時、激痛がはしり、腰を押さえながら、歩く事が見られます。
以前、3度ぎっくり腰した事もあります。
整体とか行けば、痛み軽減するのでしょうか?
腰痛に効く方法があれば、教えて下さい。
回答一覧
大したアドバイスはできないのですが、レスがついてないようなので出てきました。
私も2度ぎっくり腰をしてます。腰痛は本当に辛いですよね。
整形外科にかかられたのなら、湿布や痛みどめは処方されたのですよね。
私の場合は市販のものでは良くなりませんが、より効き目の強い処方薬なら、しばらくすると効いてきます。
今の処方薬があまり合わないようなら、医師に相談して違うものを出してもらってはいかがでしょうか。
湿布もいくつか種類がありますよ。
ぎっくり腰を何度もされているならご存知だと思いますが、腰痛は炎症です。
温めるのではなく、冷やすことが大事です。痛みがなくなるまでは湯船も避けた方が良いですよ。
あと、炎症部分を押すことになるので、痛みがあるときの整体はやめた方が…。 まずは薬で炎症を抑えるのが先決です。
腰痛は腹筋と背筋の衰えが主な原因なので、治られたら腹筋背筋を鍛えると良いと思います。
お大事になさってくださいね。
2011.8.2 11:03 82
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麻(35歳) |
マッケンジー体操というのが良く効くと聞きましたがどうでしょうか？
ぎっくり腰をしているならガラスの腰ですね。
ご自愛くださいね。
2011.8.25 21:19 102
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jugemun(39歳) |
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